Một trong những lý do chính khiến da sần sùi là do mụn trứng cá. Loại bỏ mụn trứng cá có thể giúp cải thiện kết cấu da của bạn và điều này thường có thể thực hiện được bằng cách sử dụng các kỹ thuật làm sạch tốt và các phương pháp điều trị đặc biệt như benzoyl peroxide và axit alpha hydroxyl. Tuy nhiên, nếu da của bạn dường như không đáp ứng với các phương pháp điều trị này sau một vài tuần, thì bạn có thể cần đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể gợi ý các phương pháp điều trị y tế đối với mụn trứng cá và sẹo mụn để giúp bạn có được làn da mịn màng như mong muốn.
Các bước
Phần 1/3: Sử dụng kỹ thuật làm sạch hàng ngày
Bước 1. Rửa mặt hai lần mỗi ngày
Giữ da mặt sạch sẽ là cách tốt nhất để đảm bảo rằng da mặt của bạn không bị nổi mụn và các khuyết điểm khác. Rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối cũng như bất cứ khi nào mặt bạn ra mồ hôi.
- Ví dụ, bạn nên rửa mặt trước và sau khi tập thể dục hoặc sau khi lao động chân tay. Hãy thử giữ một số khăn lau trong túi hoặc ví tập thể dục của bạn mà bạn có thể sử dụng để lau lớp trang điểm và làm sạch da.
- Làm ướt mặt bằng nước ấm để bắt đầu. Bạn chỉ cần cúi xuống bồn rửa mặt và dội một ít nước ấm lên mặt.
Bước 2. Dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Tốt nhất bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Cho một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra tay, dùng tay và các đầu ngón tay massage để sữa rửa mặt thẩm thấu vào da.
- Đảm bảo rằng bạn nhắm mắt lại để tránh bị dính chất tẩy rửa vào mắt.
- Nếu bạn thích dùng khăn, hãy dùng khăn bông nhẹ nhàng để mát xa sữa rửa mặt vào da. Tránh chà xát mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da của bạn.
MẸO CHUYÊN GIA
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Bước 3. Rửa sạch bằng nước âm ấm
Khi bạn thoa sữa rửa mặt xong, hãy dội một ít nước ấm lên mặt để rửa sạch. Làm điều này nhiều lần để đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch hoàn toàn sữa rửa mặt.
- Bạn cũng có thể sử dụng một miếng vải sạch để giúp loại bỏ sữa rửa mặt. Chỉ cần tránh chà xát và chà bằng vải. Thay vào đó, hãy đắp khăn ướt lên mặt và nhẹ nhàng lau sạch sữa rửa mặt.
- Sau khi loại bỏ hoàn toàn sữa rửa mặt, hãy chuyển nước để nguội và dội lên mặt.
Bước 4. Vỗ nhẹ lên mặt cho khô
Sau khi rửa sạch hết sữa rửa mặt, dùng khăn sạch thấm khô. Không chà khăn lên mặt vì có thể gây kích ứng da.
Bước 5. Bôi kem dưỡng ẩm
Giữ ẩm cho da mặt cũng sẽ giúp da mặt luôn mịn màng. Tiếp tục làm sạch da của bạn với một lớp kem dưỡng ẩm.
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da dầu, thì hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm dành cho da khô
Ghi bàn
0 / 0
Phần 1 Quiz
Thời điểm quan trọng nhất để rửa mặt của bạn: mỗi sáng hay sau mỗi buổi tập?
Mỗi buổi sáng.
Gần như! Rửa mặt vào buổi sáng là điều cần thiết để giữ cho da mặt mịn màng. Để tránh nổi mụn và các khuyết điểm, điều quan trọng là bạn phải xây dựng thói quen và rửa mặt thường xuyên. Điều này đúng, nhưng cũng có những thời điểm khác, bạn nên rửa mặt sạch. Chọn câu trả lời khác!
Sau mỗi lần tập luyện.
Bạn đúng một phần! Rửa mặt sau khi tập thể dục là rất quan trọng. Khi đổ mồ hôi và không rửa mặt, bạn có nhiều khả năng bị mụn trứng cá. Nếu bạn muốn có một vẻ ngoài mịn màng, bạn nên xây dựng thói quen rửa mặt. Mặc dù điều này là chính xác, nhưng có những thời điểm khác để rửa mặt của bạn. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Mỗi đêm.
Bạn không sai, nhưng có một câu trả lời hay hơn! Trong suốt cả ngày, da mặt bạn đổ mồ hôi, bẩn, tiết dầu và bít lỗ chân lông. Rửa mặt mỗi tối trước khi ngủ để làm sạch da mặt và se lỗ chân lông sau ngày. Chọn câu trả lời khác!
Tất cả những điều trên.
Đúng! Tất cả những ví dụ này đều quan trọng như nhau. Bắt đầu ngày mới và rửa mặt sạch vào buổi sáng. Sau đó, sau mỗi lần bạn tập thể dục hoặc đổ mồ hôi, hãy rửa mặt lại để tránh nổi mụn và sưng tấy. Trước khi đi ngủ, hãy rửa mặt lần cuối. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 2/3: Sử dụng các Điều trị Đặc biệt
Bước 1. Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần
Tẩy tế bào chết có thể hữu ích đối với một số loại da. Tuy nhiên, các loại da khác có thể bị kích ứng do sử dụng sản phẩm tẩy da chết quá thường xuyên. Để tránh bị kích ứng khi tẩy tế bào chết, tốt nhất bạn nên hạn chế tẩy da chết 2 lần mỗi tuần.
- Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa không quá 2% axit salicylic hoặc 10% axit glycolic. Bất kỳ cao hơn mức này và sản phẩm tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da của bạn.
- Không tẩy tế bào chết nếu bạn bị herpes simplex, mụn cóc hoặc u mềm lây. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng.
- Tránh tẩy tế bào chết nếu bạn dễ bị đốm đen do vết cắn hoặc vết bỏng. Điều này phổ biến hơn ở những người có tông màu da tối.
- Nếu bạn có làn da bị mụn trứng cá, thì bạn có thể tẩy tế bào chết hàng ngày. Luân phiên giữa tẩy da chết cơ học và hóa học hàng ngày. Chất tẩy da chết cơ học được tạo thành từ các chất thô, chẳng hạn như silica bột lõi ngô và hạt chà là. Chúng cũng bao gồm xơ mướp và bọt biển thô. Chất tẩy tế bào chết hóa học phá vỡ protein hoặc liên kết giữa các tế bào bằng cách sử dụng các thành phần đặc biệt.
Bước 2. Dùng thử sữa rửa mặt trị mụn
Nếu da bạn dễ nổi mụn, thì việc sử dụng sản phẩm có chứa thuốc trị mụn không kê đơn có thể hữu ích. Bạn có thể tìm thấy sữa rửa mặt và các sản phẩm khác có chứa các thành phần có thể giúp chống lại và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Tìm sản phẩm có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc resorcinol. Các sản phẩm này có sẵn mà không cần toa bác sĩ.
- Hãy nhớ rằng có thể mất một tháng hoặc hơn để thấy kết quả từ phương pháp điều trị mụn không kê đơn. Bạn cũng có thể bị mẩn đỏ và đóng vảy khi da thích ứng với thuốc.
Bước 3. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy
Các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy có thể hữu ích. Axit alpha hydroxy có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, vì vậy nó có thể mang lại làn da mịn màng hơn và cũng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Tìm kiếm sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm có chứa axit alpha hydroxy
Bước 4. Sử dụng mặt nạ một lần mỗi tuần
Mặt nạ có chứa các thành phần trị mụn có thể giúp giảm lượng dầu thừa và vi khuẩn trên da của bạn. Tìm mặt nạ có chứa than hoặc đất sét cao lanh. Rửa mặt như bình thường và sau đó đắp mặt nạ. Giữ nguyên khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát và dùng khăn sạch thấm khô da.
Bạn có thể mua mặt nạ hoặc tự làm
Bước 5. Thử một ít gel dầu tràm trà
Gel dầu cây trà 5% có thể có hiệu quả tương tự như một số loại thuốc trị mụn không kê đơn. Nếu bạn muốn thử một phương pháp thay thế tự nhiên cho benzoyl peroxide hoặc một loại thuốc trị mụn khác, thì dầu cây trà có thể đáng thử.
- Không thoa dầu trực tiếp lên da. Tìm kem dưỡng da hoặc gel có chứa tinh dầu trà nồng độ 5%.
- Hãy nhớ rằng bạn có thể gặp một số tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu trà, chẳng hạn như kích ứng và mẩn đỏ.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 2 Quiz
Cách tốt nhất để sử dụng tinh dầu trà để có được làn da mịn màng là gì?
Chấm dầu trực tiếp lên mặt.
Không hẳn! Dầu cây trà có thể gây kích ứng da của bạn. Tránh thoa dầu chưa pha loãng trực tiếp lên mặt vì dầu cũng có thể gây mẩn đỏ ở bất kỳ nồng độ nào. Đoán lại!
Thoa dầu như một loại kem dưỡng da lên mặt.
Chuẩn rồi! Sử dụng gel hoặc kem dưỡng da với 5% tinh dầu trà. Dầu cây trà chưa pha loãng có thể gây kích ứng da mặt và gây mẩn đỏ. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Xoa dầu lên mặt như đắp mặt nạ.
Không! Dầu cây trà không pha loãng không làm mặt nạ tốt và có thể gây kích ứng da của bạn. Đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm dầu cây trà nào bạn sử dụng đều được pha loãng đến khoảng 5%. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ da liễu
Nếu bạn tiếp tục bị sưng tấy trên da do mụn trứng cá hoặc các tình trạng da khác, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể đánh giá làn da của bạn và đưa ra phương pháp điều trị theo toa hoặc không kê đơn.
Nếu không biết cách tìm bác sĩ da liễu, bạn có thể nhờ bác sĩ giới thiệu
Bước 2. Hỏi về phương pháp điều trị theo toa cho mụn trứng cá
Có một số lựa chọn để điều trị mụn bằng thuốc theo toa. Nếu bác sĩ da liễu của bạn cho rằng bạn cần một đơn thuốc, thì họ có thể đề nghị:
- Retinoids. Đây là những loại thuốc thường được khuyên dùng cho mụn trứng cá. Các loại kem, sữa dưỡng và gel chứa retinoid giúp ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể khuyên dùng Dapsone cùng với retinoids để tăng hiệu quả của chúng.
- Kem hoặc thuốc kháng sinh. Đôi khi mụn bọc có thể nặng đến mức gây nhiễm trùng. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cần một loại kem hoặc thuốc kháng sinh kê đơn để giúp mụn mau lành.
- Thuốc uống tránh thai. Nếu bạn là nữ, bác sĩ có thể đề nghị uống thuốc tránh thai để giúp kiểm soát mụn trứng cá của bạn. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiềm ẩn nghiêm trọng liên quan đến việc uống thuốc tránh thai, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã hỏi bác sĩ về những rủi ro trước khi quyết định liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
- Spironolactone. Nếu thuốc tránh thai không có tác dụng với bạn, thì bác sĩ có thể khuyên dùng spironolactone (Aldactone).
- Isotretinoin. Đây là phương pháp điều trị cuối cùng vì có thể có những tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả nếu các phương pháp điều trị khác không có tác dụng. Tuy nhiên, do nguy cơ dị tật bẩm sinh, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ phải thử thai để nhận thuốc này.
Bước 3. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị y tế cho sẹo mụn
Da thô ráp cũng có thể do sẹo mụn, nhưng có một số phương pháp điều trị có thể hữu ích. Một số điều bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu của mình bao gồm:
- Mài da. Phương pháp mài da có thể là một cách hiệu quả để làm mịn vùng da thô ráp, đặc biệt nếu vùng da sần sùi là do sẹo mụn. Nó yêu cầu sử dụng bàn chải xoay để làm phẳng bề mặt da của bạn. Hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn về lựa chọn này nếu da của bạn thô ráp do sẹo mụn.
- Chất độn mô mềm. Bác sĩ cũng có thể tiêm mỡ vào những vùng da bị sẹo rỗ để làm phẳng bề mặt. Tuy nhiên, kết quả chỉ là tạm thời, vì vậy bạn cần thực hiện phương pháp điều trị này thường xuyên để duy trì kết quả.
- Mặt nạ hóa học. Peel có thể loại bỏ các lớp da bên ngoài và giúp giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.
- Liệu pháp ánh sáng và tái tạo bề mặt bằng laser. Các phương pháp điều trị này sử dụng tia laser để giúp làm đều bề mặt da của bạn và cải thiện vẻ ngoài của nó.
- Phẫu thuật ghép da. Đối với những vết sẹo nghiêm trọng, một phần da có thể được phẫu thuật ghép vào khuôn mặt của bạn. Kết quả của quy trình này là vĩnh viễn, nhưng quy trình này nghiêm trọng hơn các phương pháp điều trị khác.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 3 Quiz
Phương pháp điều trị tốt nhất cho làn da thô ráp do sẹo mụn là gì?
Chất độn mô mềm.
Không hẳn! Chất làm đầy mô mềm phù hợp hơn cho da rỗ do sẹo mụn. Tuy nhiên, trong khi chất làm đầy mô mềm có thể làm mịn da của bạn, kết quả chỉ là tạm thời. Chọn câu trả lời khác!
Liệu pháp ánh sáng.
Không cần thiết! Liệu pháp ánh sáng là một lựa chọn tuyệt vời cho nhiều vết sẹo do mụn trứng cá nhưng không phải lúc nào cũng tốt nhất cho làn da thô ráp. Liệu pháp ánh sáng và tái tạo bề mặt da bằng tia laser. Chọn câu trả lời khác!
Các loại kem retinoid.
Không! Các loại kem retinoid hoạt động hiệu quả để ngăn ngừa mụn trứng cá, nhưng thường không chữa lành sẹo mụn. Retinoids là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến hơn và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc nghẽn, là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Thử lại…
Thuốc Isotretinoin.
Thử lại! Isotretinoin là một loại thuốc mạnh có tác dụng làm giảm và loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả. Tuy nhiên, viên uống không phải là phương pháp điều trị tốt nhất cho sẹo mụn. Đoán lại!
Mài da
Đúng rồi! Dermabrasion là một phương pháp tuyệt vời để làm mịn vùng da thô ráp do sẹo. Liệu pháp mài da sử dụng một bàn chải xoay tròn để làm mịn các vết sần sùi thô ráp và cải thiện vẻ ngoài cũng như cảm giác của làn da của bạn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
