Bệnh tay chân miệng (HFMD) lây lan khi tiếp xúc với người mang vi rút và không giống với bệnh lở mồm long móng thường thấy ở gia súc. Loại virus này thường do Coxsackie virus A gây ra, được tìm thấy trong chất tiết ở mũi và cổ họng, dịch từ mụn nước và phân của người bị nhiễm bệnh. Trong khi không có cách cụ thể để ngăn ngừa nhiễm trùng, vệ sinh tốt có thể làm giảm nguy cơ lây lan bệnh. Trẻ em có nguy cơ mắc bệnh TCM cao nhất, vì vậy điều quan trọng là phải dạy chúng các phương pháp tốt để tránh lây nhiễm bệnh TCM.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Ngăn ngừa nhiễm trùng
Bước 1. Rửa tay thường xuyên
Giống như nhiều bệnh nhiễm trùng do vi-rút, tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bệnh TCM lây lan đơn giản là rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên. Bàn tay của bạn có nhiều khả năng tiếp xúc với người khác trong suốt cả ngày và TCM lây lan chủ yếu qua tiếp xúc trực tiếp. Hướng dẫn trẻ cách rửa tay đúng cách để giúp trẻ tránh mắc bệnh TCM ở trường.
- Để rửa tay đúng cách, hãy rửa tay dưới vòi nước ấm để làm ướt, sau đó thoa xà phòng.
- Tạo bọt xà phòng trên toàn bộ bàn tay của bạn, bao gồm cả lưng.
- Chà tay trong ít nhất 20 giây trước khi rửa sạch. Hát "Chúc mừng sinh nhật" ít nhất một lần khi bạn đang rửa tay để xác định khoảng thời gian này.
- Lau khô tay thật kỹ.
Bước 2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với người khác
Khi có nguy cơ lây nhiễm HFMD, điều quan trọng là tránh tiếp xúc trực tiếp với bất kỳ ai có thể mang vi rút. HFMD lây truyền dễ dàng qua tiếp xúc gần gũi với người khác.
- Nói với con bạn không ôm hoặc giành giật với những đứa trẻ khác ở trường.
- Không dùng chung dụng cụ ăn uống hoặc ly uống nước với bất kỳ ai.
Bước 3. Khử trùng các khu vực chung
Để ngăn ngừa sự lây truyền của vi-rút gây bệnh TCM, bạn cần phải thường xuyên khử trùng các khu vực chung mà những người bị nhiễm vi-rút có thể đã ở. Một thói quen tốt là thường xuyên khử trùng bất kỳ khu vực giao thông đông đúc nào, đặc biệt là trong trường học và nhà trẻ.
- Sử dụng xà phòng và nước để làm sạch các khu vực, sau đó khử trùng chúng bằng dung dịch pha loãng của thuốc tẩy clo và nước.
- Thuốc xịt khử trùng cũng làm tốt công việc loại bỏ vi rút gây bệnh TCM trên hầu hết các bề mặt.
- Đảm bảo lau chùi quầy, tay nắm cửa, đồ chơi của trẻ em và bất cứ thứ gì khác mà mọi người chạm vào thường xuyên.
Bước 4. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Bạn và những người xung quanh cần thực hiện các nghi thức ho và hắt hơi để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm cho nhau nếu ai đó đã bị nhiễm HFMD.
- Dùng tay che miệng để không bị vi trùng che phủ tay.
- Vứt bỏ khăn giấy bạn sử dụng ngay lập tức và không để chúng ở bất kỳ nơi nào người khác có thể tiếp xúc với chúng.
- Rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi để ngăn vi rút lây lan.
Bước 5. Cách ly những người lây nhiễm
Nếu bạn biết ai đó đang có các triệu chứng hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh TCM, bạn nên giữ họ tách biệt với những người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ. Mặc dù bệnh TCM thường là một bệnh nhiễm vi rút nhẹ, nhưng nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu một trong các con của bạn có các triệu chứng của bệnh, hãy cách ly chúng trong một phòng riêng biệt với bất kỳ trẻ nào khác cho đến khi chúng khỏi bệnh.
- Hạn chế sự tiếp xúc của những người có triệu chứng với tất cả những người khác, đặc biệt là trẻ em.
- Giữ trẻ bị bệnh không đi học ở nhà để tránh lây lan cho người khác.
- Nghỉ học hoặc đi làm ở nhà nếu bạn nhận ra các triệu chứng ở mình.
Bước 6. Dạy trẻ cách tránh lây nhiễm ở trường
Có thể rất dễ lây truyền các bệnh nhiễm trùng như bệnh TCM ở trường do số lượng trẻ em và sự thiếu hiểu biết của các em về việc dùng chung mầm bệnh. Hướng dẫn con bạn những phương pháp hay ở nhà để chúng chuẩn bị tốt hơn khi đến lớp.
- Dạy con bạn các nghi thức ho và hắt hơi đúng cách.
- Khuyến khích con bạn rửa tay thường xuyên, đặc biệt là ngay trước khi ăn.
- Đảm bảo các em biết không dùng chung đồ uống hoặc đồ dùng ở trường.
- Yêu cầu trẻ để tay và các đồ vật khác tránh xa mặt và ra khỏi miệng.
Phương pháp 2/3: Xác định Nhiễm HFMD
Bước 1. Kiểm tra cơn sốt trước
Thường mất từ ba đến sáu ngày sau khi bị nhiễm ban đầu trước khi bạn bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng. Trong khi các triệu chứng không phải lúc nào cũng xuất hiện theo thứ tự này, sốt thường là dấu hiệu đầu tiên của nhiễm bệnh TCM.
- Nếu bạn tin rằng bạn đã tiếp xúc với vi rút, hãy tìm các dấu hiệu sốt trong suốt tuần tiếp theo.
- Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cơn sốt của bạn vượt quá 102 độ F.
- Sốt có thể đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ. Kiểm tra nhiệt độ của trẻ thường xuyên để đảm bảo nhiệt độ không quá cao.
Bước 2. Để ý vết phồng rộp
Sau khi sốt, bạn có thể xuất hiện các tổn thương giống như mụn nước gây đau đớn bên trong miệng. Đây thường là bằng chứng quan trọng nhất của nhiễm HFMD, mặc dù có những bệnh khác có thể gây ra các tổn thương tương tự.
- Các tổn thương dạng mụn nước sẽ xuất hiện trên lưỡi, lợi và bên trong má.
- Các tổn thương da cũng có thể xuất hiện trên bàn tay, bàn chân, cẳng chân, cánh tay và mông của bạn. Ít phổ biến hơn, có thể có các tổn thương da trên thân và mặt của bạn.
- Tổn thương có thể khiến nuốt đau, nhưng điều quan trọng là phải giữ đủ nước.
- Không làm vỡ mụn nước hoặc để con bạn làm như vậy nếu chúng bị nhiễm trùng. Chất dịch bên trong dễ lây lan và có thể lây bệnh.
Bước 3. Tìm kiếm các triệu chứng khác
Mặc dù sốt thường là dấu hiệu đầu tiên xuất hiện, nhưng nó không phải là dấu hiệu cuối cùng của nhiễm bệnh TCM. Có một số triệu chứng khác liên quan đến căn bệnh này và mặc dù chúng có thể không phải tất cả đều tự biểu hiện, nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này là lý do chính đáng để đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn:
- Viêm họng
- Mất năng lượng và cảm thấy không khỏe
- Ăn mất ngon
- Phát ban đỏ không ngứa ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và mông.
Bước 4. Theo dõi các triệu chứng nghiêm trọng hơn
Đôi khi nhiễm HFMD có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải chú ý theo dõi các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn tin rằng bạn hoặc ai đó mà bạn biết đã bị nhiễm HFMD. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn thấy hoặc gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Không có khả năng đi tiểu
- Sự cố khi di chuyển một phần hoặc toàn bộ cơ thể của bạn
- Ho ra nước bọt màu hồng, có bọt
- Nhịp tim cao bất thường trong một khoảng thời gian dài
Phương pháp 3/3: Điều trị nhiễm HFMD
Bước 1. Đối xử với nó như bệnh cúm
Không có vắc-xin phòng ngừa hoặc thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng TCM, vì vậy phương pháp điều trị thường rất giống với cách người ta có thể điều trị bệnh cúm. Cơ thể của bạn thường sẽ phải tự chống chọi với nhiễm vi-rút.
- Uống nhiều nước
- Nhận được rất nhiều phần còn lại
- Tránh các loại nước có tính axit như nước cam vì có thể gây phồng rộp trong miệng.
Bước 2. Làm dịu cơn đau họng
Thường thì triệu chứng khó khắc phục nhất của bệnh TCM là đau họng. Điều cực kỳ quan trọng là bạn hoặc con bạn phải giữ đủ nước trong khi chống lại nhiễm trùng, vì vậy hãy thử các bước sau để kiểm soát cơn đau do viêm họng.
- Giữ đủ nước. Có thể đau khi nuốt chất lỏng, nhưng giữ đủ nước trong cơ thể có thể giúp giảm bớt cơn đau do viêm họng.
- Uống trà không chứa caffeine với nước hoặc mật ong
- Súc miệng bằng nước muối
- Sử dụng viên ngậm, nhưng không cho trẻ em dưới bốn tuổi.
Bước 3. Ăn uống đầy đủ và đủ nước
Bạn cần đảm bảo rằng bạn và con bạn tiếp tục ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và luôn đủ nước trong khi cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng TCM. Hãy thử những loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa làm dịu:
- Chuối là một loại trái cây không có tính axit, có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời có thể làm dịu cổ họng của bạn.
- Súp gà có thể giúp bạn đủ nước và được nuôi dưỡng tốt trong khi làm dịu cơn đau họng.
- Trứng lộn và lòng trắng trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào và làm dịu chứng viêm.
- Bột yến mạch làm đầy, bổ dưỡng và làm dịu da và có thể kết hợp với chuối hoặc mật ong để tăng hiệu quả làm dịu.
Bước 4. Điều trị các triệu chứng
Mặc dù có thể không có thuốc để điều trị nhiễm HFMD, bạn vẫn có thể muốn điều trị các triệu chứng để tăng cảm giác thoải mái khi cơ thể chống lại vi rút. Chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định hoặc khuyến cáo của bác sĩ.
- Sử dụng paracetamol, còn được gọi là acetaminophen (không phải aspirin) để điều trị sốt và khó chịu. Bạn cũng có thể sử dụng ibuprofen để giảm đau.
- Nước súc miệng y tế có thể được kê đơn để làm dịu cơn đau do mụn nước trong miệng.
- Bạn có thể trộn nước ấm và muối Epsom với nhau để ngâm chân. Miễn là da không bị hỏng, bạn có thể ngâm chân trong tối đa 15 phút để giảm đau.
Bước 5. Cho nó thời gian
Hầu hết các trường hợp nhiễm HFMD đều nhẹ và khỏi trong vài ngày. Giống như nhiều bệnh nhiễm vi-rút khác, cơ thể bạn vẫn sẽ mang vi-rút sau khi các triệu chứng không còn, vì vậy hãy đặc biệt cẩn thận để không lây truyền vi-rút trong những ngày sau khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn.
- Bạn vẫn có thể bị lây nhiễm trong một vài ngày sau khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, vì vậy hãy lưu ý việc lây lan vi-rút và không cho con bạn nghỉ học cho đến khi bạn chắc chắn rằng chúng đã khỏi bệnh.
- Tình trạng nhiễm trùng có thể xuất hiện trở lại nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại, vì vậy hãy giữ đủ nước và tiếp tục nghỉ ngơi nhiều trong một tuần sau khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
- Nếu bạn hoặc con bạn không bắt đầu hồi phục sau một vài ngày, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Lời khuyên
- Các vật dụng bị nhiễm bệnh như núm vú giả, vòng mọc răng và dụng cụ ăn / uống phải được rửa sạch bằng hỗn hợp thuốc tẩy và / hoặc đun sôi trong nước khi có thể.
- Tránh sử dụng các trạm thay tã công cộng nếu trẻ sơ sinh của bạn mắc bệnh TCM.
- Khử trùng các vật dụng bị ô nhiễm bằng cách tẩy rửa bằng dung dịch thuốc tẩy clo - 1 muỗng canh (14,8 ml) thuốc tẩy cho 4 cốc nước hoặc 1/4 cốc thuốc tẩy cho 1 gallon (3,8 L) nước.
