Tưa miệng là một bệnh nhiễm trùng nấm men có thể phát triển trong miệng hoặc âm đạo. Nguyên nhân là do sự phát triển quá mức của một loại nấm tự nhiên, Candida. Để ngăn ngừa loại nhiễm trùng này ở cả người lớn và trẻ em, hãy chú trọng đến việc vệ sinh cá nhân và các hành động phòng ngừa. Bằng cách giữ cho những nơi có thể bị nhiễm trùng sạch sẽ, khô và thoáng, cũng như giảm thiểu các yếu tố nguy cơ, bạn có thể giảm nguy cơ bị nhiễm trùng tưa miệng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Ngăn ngừa tưa miệng ở người lớn
Bước 1. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa
Để giữ cho răng khỏe mạnh và có khả năng chống nhiễm trùng, bạn nên đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Đánh răng khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ giúp răng miệng của bạn khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng.
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng khác nhau trong miệng, bao gồm cả viêm lợi. Nếu hệ thống miễn dịch của bạn đang cố gắng chống lại các bệnh nhiễm trùng khác, thì khả năng chống lại bệnh tưa miệng sẽ ít hơn
Bước 2. Giữ răng giả của bạn sạch sẽ
Làm sạch chúng hàng ngày có thể loại bỏ các mảnh vụn thức ăn có thể thúc đẩy nấm phát triển. Bạn cũng nên tháo và ngâm răng giả hàng đêm để giảm nguy cơ nấm phát triển.
Hãy thử tháo răng giả của bạn ít nhất một vài buổi tối mỗi tuần khi bạn ở nhà và không cần sử dụng chúng, ngoài việc lấy ra khi bạn ngủ. Điều này sẽ giúp giữ cho miệng và răng giả của bạn sạch sẽ hơn, có thể giảm thiểu nguy cơ bị tưa miệng
Bước 3. Thay bàn chải đánh răng của bạn từ 3 đến 4 tháng một lần
Để giữ cho miệng sạch sẽ và hạn chế nấm, bạn nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Các nha sĩ thường khuyên rằng bạn nên thay bàn chải mới sau mỗi 3 đến 4 tháng. Điều này giảm thiểu khả năng nấm tưa miệng phát triển trong bàn chải đánh răng và lây nhiễm sang miệng của bạn.
- Bàn chải đánh răng cần được thay thế sẽ có lông bàn chải bị mòn và lệch.
- Nấm không sống bên ngoài cơ thể quá lâu, nhưng thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ tốt hơn là có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Bước 4. Vệ sinh răng miệng thường xuyên
Làm sạch răng miệng nhiều lần trong năm có thể làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng tưa miệng. Hầu hết bảo hiểm nha khoa sẽ chi trả từ 1 đến 2 lần làm sạch mỗi năm, vì vậy hãy kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn để xác minh số lượng bạn có thể có. Nếu bạn không có bảo hiểm nha khoa, hãy tìm trường nha khoa hoặc phòng khám nha khoa miễn phí trong khu vực của bạn để được làm sạch.
- Làm sạch răng thường xuyên giúp giảm thiểu nhiễm trùng nói chung và sẽ làm sạch tất cả các mảnh vụn thức ăn mà bạn không thể loại bỏ khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Nha sĩ của bạn cũng sẽ có thể phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy bệnh tưa miệng đang bắt đầu trong miệng bạn khi họ làm sạch cho bạn.
- Việc vệ sinh răng miệng đặc biệt quan trọng nếu bạn đeo răng giả hoặc mắc bệnh tiểu đường, vì đây là 2 yếu tố nguy cơ khiến bạn bị tưa miệng.
- Nếu bạn dự định đến một trường học hoặc phòng khám nha khoa để được làm sạch miễn phí, hãy gọi điện trước để đặt lịch hẹn, vì có thể sẽ mất nhiều thời gian chờ đợi.
Bước 5. Súc miệng sau khi sử dụng ống hít corticosteroid
Sử dụng ống hít cho bệnh hen suyễn có thể làm tăng khả năng bị tưa miệng. Để giảm thiểu nguy cơ này, hãy súc miệng bằng nước sau khi sử dụng. Súc miệng sẽ loại bỏ hết thuốc thừa trong miệng.
Bước 6. Điều trị các bệnh có thể gây tưa miệng
Có một số bệnh nếu không được điều trị có thể làm tăng khả năng bị nấm miệng. Ví dụ, bệnh tiểu đường không được kiểm soát, đặc biệt, có thể làm tăng nguy cơ bị tưa miệng. Ngoài ra, các tình trạng ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như AIDS hoặc ung thư, cũng có thể làm tăng nguy cơ bị tưa miệng vì cơ thể bạn không thể chống lại nhiễm trùng.
- Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm tăng lượng đường trong nước bọt của bạn, làm tăng khả năng phát triển của nấm tưa miệng. Nếu bạn kiểm soát bệnh tiểu đường bằng insulin và một chế độ ăn uống có kiểm soát, lượng đường và nguy cơ bị tưa miệng của bạn sẽ được giảm thiểu.
- Ức chế miễn dịch có thể làm giảm lượng nước bọt và tiêu diệt các vi khuẩn thân thiện trong miệng và đặc biệt là vùng âm đạo.
- Khô miệng mãn tính cũng có thể thúc đẩy bệnh tưa miệng, vì thiếu nước bọt có thể tạo điều kiện cho nấm phát triển. Điều trị khô miệng để giảm thiểu nguy cơ bị tưa miệng.
- Nghiện rượu, là một căn bệnh, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mức tiêu thụ rượu của bạn và bất kỳ thay đổi nào mà họ đề nghị.
Bước 7. Lưu ý các phương pháp điều trị làm tăng nguy cơ phát triển tưa miệng
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguy cơ bị tưa miệng và về những cách bạn có thể giảm thiểu nguy cơ đó trong khi điều trị y tế. Họ có thể điều chỉnh thuốc của bạn hoặc cung cấp các loại thuốc bổ sung có thể giảm thiểu khả năng nhiễm nấm.
- Ví dụ, các phương pháp điều trị HIV và AIDS có thể ức chế hệ thống miễn dịch, điều này làm cho khả năng lây nhiễm tưa miệng cao hơn.
- Ngoài ra, điều trị ung thư, chẳng hạn như hóa trị hoặc xạ trị có thể thúc đẩy sự phát triển của tưa miệng.
Phương pháp 2/3: Tránh Tưa miệng ở Trẻ sơ sinh
Bước 1. Làm sạch và tiệt trùng bình sữa và núm vú giả của trẻ sơ sinh
Để ngăn ngừa nấm miệng ở trẻ sơ sinh, bạn nên rửa và tiệt trùng núm vú giả và tất cả các bộ phận của bình sữa trong nước xà phòng nóng hoặc trong máy rửa bát. Điều này nên được thực hiện sau mỗi lần sử dụng.
- Nấm miệng có thể mọc trên tất cả các bộ phận của bình sữa trẻ em, vì vậy hãy đảm bảo rửa sạch và tiệt trùng núm vú, bình sữa và bất kỳ bộ phận nào khác. Vì núm vú cung cấp một môi trường ấm, ẩm và khó làm sạch, nên cần phải chú ý thêm. Bạn có thể luộc chúng hoặc thay núm vú mới thường xuyên. Nếu em bé của bạn dễ bị nhiễm trùng nấm men và đang bú bình, hãy cân nhắc việc tăng cường vệ sinh và tiệt trùng bình sữa.
- Bạn cũng nên rửa và tiệt trùng đồ chơi mà bé thích gặm, chẳng hạn như đồ chơi khi mọc răng.
Bước 2. Cho trẻ bú sữa mẹ, nếu có thể
Bú sữa mẹ ít bị tưa miệng hơn bú bình. Điều này là do có ít nguy cơ nấm phát triển trên núm vú hơn so với trong bình sữa. Bình sữa có thể dễ dàng truyền nấm cho bé nếu chúng không được vệ sinh đúng cách.
Nếu không thể bú mẹ không có nghĩa là bé sẽ bị nấm miệng. Nó chỉ có nghĩa là bạn cần phải siêng năng làm sạch bình sữa của con bạn
Bước 3. Bảo quản sữa đúng cách
Nấm men có thể phát triển trong sữa mẹ hoặc sữa công thức không được bảo quản đúng cách. Để ngăn ngừa điều này, hãy đảm bảo giữ chai trong tủ lạnh khi chúng không được sử dụng tích cực.
- Sữa mẹ có thể được giữ ở nhiệt độ phòng từ 6 đến 8 giờ nếu bạn định sử dụng trong thời gian đó. Nếu không, hãy bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Thông thường, sữa mẹ có thể để trong tủ lạnh đến 5 ngày và ngăn đá đến 6 tháng.
- Có thể bảo quản một chai sữa công thức đã pha sẵn trong tủ lạnh trong thời gian dài mà nhà sản xuất đề nghị. Tuy nhiên, khi cho trẻ bú sữa công thức, tốt nhất là bạn nên pha đầy bình khi cần thiết.
Bước 4. Điều trị nhiễm trùng trên núm vú của bạn
Nếu núm vú của bạn bị đỏ và bị kích ứng, chúng có thể bị nhiễm tưa miệng, mặc dù nó cũng có thể là một trường hợp viêm vú đơn giản. Hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị nhằm tránh lây truyền sang con khi đang cho con bú.
- Một số triệu chứng mà bạn có thể gặp phải nếu bị tưa miệng bao gồm ngứa, rát, bong tróc da và nứt da trên núm vú. Bạn cũng có thể bị mẩn đỏ, nổi mụn nước li ti, đau rát trong và sau khi cho con bú và đau sâu ở vú sẽ không biến mất.
- Điều trị thường bao gồm thuốc mỡ chống nấm bôi vào núm vú.
Bước 5. Điều trị nấm âm đạo nếu bạn đang mang thai
Nếu bạn bị nấm âm đạo khi sinh nở, bệnh này có thể lây sang trẻ sơ sinh của bạn. Điều trị nhiễm nấm trước khi sinh và bạn sẽ giảm nguy cơ con bạn bị nhiễm nấm.
- Chú ý đến các dấu hiệu bạn có thể bị nấm âm đạo. Các triệu chứng bao gồm tiết dịch âm đạo bất thường có màu trắng và giống như pho mát, sưng tấy ở vùng sinh dục, nóng rát hoặc ngứa ở vùng sinh dục và đau hoặc khó chịu khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục.
- Dịch tiết ra từ nấm âm đạo không nên có mùi, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về các nguyên nhân tiềm ẩn khác nếu dịch tiết của bạn có mùi.
- Nấm âm đạo thường được điều trị bằng thuốc chống nấm kê đơn hoặc không kê đơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai, bạn nên thảo luận về tình trạng và cách điều trị với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị.
Phương pháp 3/3: Giảm thiểu nguy cơ bị tưa miệng
Bước 1. Giữ vùng âm đạo sạch sẽ
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nấm âm đạo, còn được gọi là nhiễm trùng nấm men, là vệ sinh vùng kín thường xuyên. Rửa nó một lần một ngày trong khi tắm hoặc tắm có thể giữ cho nó sạch sẽ nhưng không bị khô hoặc kích ứng.
Bước 2. Tránh sử dụng các chất có thể gây kích ứng
Sử dụng các sản phẩm gây kích ứng ở vùng âm đạo của bạn có thể khiến da bị viêm và dễ bị nhiễm trùng hơn. Ví dụ, các sản phẩm có nhiều nước hoa, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm hoặc chất tẩy rửa có mùi thơm nặng, có thể gây kích ứng vùng âm đạo.
- Tránh sử dụng xà phòng có mùi thơm nồng, sữa tắm, chất tẩy rửa hoặc chất khử mùi trong khu vực âm đạo của bạn.
- Bạn cũng nên tránh sử dụng các sản phẩm cao su trong khu vực âm đạo của bạn nếu bạn có nhạy cảm với chúng.
Bước 3. Mặc đồ lót làm bằng vải tự nhiên, thoáng khí
Để giữ cho vùng âm đạo của bạn khỏe mạnh, bạn nên mặc đồ lót làm từ chất liệu thoáng khí và đảm bảo rằng đồ lót không quá chật. Điều này cho phép không khí lưu thông có thể giúp giảm thiểu sự phát triển của nấm.
- Đồ lót làm từ cotton hoặc lụa là những lựa chọn tốt.
- Có đồ lót đặc biệt dành cho những người bị bệnh chàm có thể hoạt động tốt để ngăn ngừa tưa miệng. Chúng có thể được mua từ các nhà bán lẻ trực tuyến.
- Bạn cũng có thể không mặc quần áo lót khi ở nhà, mặc dù vậy bạn nên dùng khăn hoặc chăn để che khu vực bạn ngồi.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có nên ăn men vi sinh và sữa chua hay không
Nhiều người sử dụng chất bổ sung probiotic và các chất nuôi cấy sống trong sữa chua như một phương pháp điều trị phòng ngừa nhiễm trùng nấm men. Vì các nhà nghiên cứu y tế vẫn đang xem xét hiệu quả của những chất bổ sung này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn về men vi sinh và sữa chua trong khi dùng thuốc kháng sinh.
- L. acidophilus là chất bổ sung probiotic được sử dụng phổ biến nhất để ngăn ngừa nấm âm đạo. Nó thường có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và từ các nhà bán lẻ trực tuyến.
- Nếu bạn đang ăn sữa chua để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng tưa miệng, hãy đảm bảo rằng nó được dán nhãn là có "mầm sống". Điều này sẽ đảm bảo rằng có vi khuẩn tốt mà bạn muốn.
Bước 5. Hãy thận trọng nếu bạn có các yếu tố nguy cơ bị nấm âm đạo
Có một số yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng bị tưa miệng. Nếu bạn có 1 hoặc nhiều yếu tố nguy cơ, bạn nên đặc biệt cẩn thận trong việc giữ gìn vệ sinh và chăm sóc vùng kín. Các yếu tố rủi ro bao gồm:
- Nhiễm trùng nấm men trước đây.
- Chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
- Thai kỳ.
- Hệ thống miễn dịch bị tổn hại.
- Bệnh tiểu đường không kiểm soát.
- Đang dùng thuốc kháng sinh.
- Giao hợp mà không cần bôi trơn thích hợp.
Lời khuyên
- Thrush thường trông giống như một chất giống như pho mát nhỏ, màu trắng sẽ không bị chà xát.
- Nếu bạn bị tưa miệng nhiều lần, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống nấm để điều trị.
