Bệnh Tay chân miệng (HFMD) là một bệnh nhiễm vi rút cực kỳ phổ biến (do coxsackievirus gây ra), đặc biệt là ở trẻ em dưới 5 tuổi. Mặc dù nó thường không phải là một mối đe dọa sức khỏe đáng kể, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm màng não do vi rút hoặc viêm não. Ít nhất, đó là một trải nghiệm khó chịu đối với bất kỳ đứa trẻ nào khi trải qua các triệu chứng của bệnh TCM. Rất may, thực hành vệ sinh đơn giản nhưng cần thiết như rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng là những cách hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi Bệnh Tay chân miệng.
Các bước
Phần 1/3: Rửa tay và vệ sinh
Bước 1. Rửa tay thường xuyên và kỹ
Bệnh TCM lây lan qua tiếp xúc với các chất tiết của cơ thể, và chủ yếu qua ô nhiễm phân (hoặc chạm vào phân bị ô nhiễm). Nếu bạn rửa tay đúng cách và thường xuyên, bạn sẽ giảm đáng kể tỷ lệ nhiễm hoặc truyền vi-rút.
- Người lớn thường có khả năng miễn dịch với bệnh TCM và hiếm khi biểu hiện các triệu chứng. Tuy nhiên, họ vẫn có thể truyền vi-rút cho trẻ em. Rửa tay sau khi đi vệ sinh, hắt hơi hoặc ho, hoặc thay tã, cũng như khi chúng bị bẩn hoặc tiếp xúc với các bề mặt có khả năng bị ô nhiễm, có thể ngăn bạn lây lan một loại vi-rút mà bạn có thể không biết mình mắc phải.
-
Khi rửa tay:
- Sử dụng xà phòng và nước ấm.
- Tạo bọt và chà xát trong ít nhất 20 giây.
- Đảm bảo làm sạch cổ tay, kẽ ngón tay và dưới các đầu móng tay.
- Xả lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn sạch.
Bước 2. Dạy trẻ rửa tay thường xuyên và tốt
Vì sức khỏe và sự an toàn của chúng, hãy rửa tay đúng cách trở thành một trong những công việc đầu tiên bạn dạy cho một đứa trẻ. Hãy thiết lập những thói quen tốt ngay từ đầu và bạn sẽ giảm nguy cơ mắc phải hoặc lây lan nhiều loại bệnh tật, bao gồm cả bệnh TCM.
- Rửa tay cho trẻ cho đến khi trẻ có thể tự làm đúng cách và giám sát việc rửa tay của trẻ sau đó khi có thể.
- Liên tục nhấn mạnh tầm quan trọng của việc rửa tay đúng cách sau khi đi vệ sinh.
- Để có nhiều tài nguyên về rửa tay, bao gồm hướng dẫn, mẹo, video và hoạt động, hãy truy cập trang web CDC này. Ngoài ra, tài liệu này còn cung cấp các trò chơi và hoạt động thân thiện với trẻ em để đưa vào hướng dẫn rửa tay đúng cách.
- Ngoài ra, giữ cho móng tay của trẻ được cắt tỉa và sạch sẽ. Hãy chắc chắn rằng bạn chà bên dưới chúng và cân nhắc sử dụng bàn chải mềm để làm cho chúng được làm sạch kỹ lưỡng. Nếu bạn làm việc xung quanh trẻ em hoặc chăm sóc sức khỏe, bạn cũng nên giữ cho móng tay của mình ngắn và sạch sẽ.
Bước 3. Thể hiện các phương pháp ho và hắt hơi phù hợp
Ô nhiễm phân trên tay là thủ phạm chính làm lây lan bệnh TCM, nhưng dịch tiết ở mũi và miệng cũng có thể lây lan vi rút. Dạy trẻ cách ho, hắt hơi và xì mũi theo cách hợp vệ sinh nhất và bạn có thể hạn chế đáng kể sự lây lan của bệnh TCM và một loạt bệnh khác.
- Dạy trẻ ho hoặc hắt hơi vào tay áo hoặc khuỷu tay, hoặc khăn giấy sạch, không vào tay. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc rửa tay sau khi ho, hắt hơi hoặc ngoáy mũi.
- Tạo câu chuyện, bài hát và trò chơi làm công cụ giảng dạy và lời nhắc. Trẻ nhỏ nói riêng sẽ cần được nhắc nhở và thể hiện thường xuyên. Đảm bảo rằng bạn tự thực hành các kỹ thuật thích hợp - họ đang xem!
Bước 4. Giữ ngón tay và các đồ vật dùng chung tránh xa miệng và mũi
Bất kỳ bậc cha mẹ nào có con nhỏ đều có thể cho bạn biết khó khăn như thế nào để ngăn trẻ ngoáy mũi, mút ngón tay cái hoặc dán bất kỳ vật dụng nào vào mũi hoặc miệng của chúng. Tuy nhiên, vấn đề lớn hơn những thực hành này là “thô thiển” - chúng có thể lây lan các bệnh như HFMD.
Tất nhiên, đặc biệt nếu bạn đang đối phó với trẻ nhỏ, bạn chỉ có thể mong đợi rất nhiều thành công trong lĩnh vực này. Trẻ em sẽ là những đứa trẻ, và sẽ đưa những thứ không nên vào miệng và mũi của chúng. Đây là lý do tại sao rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng là rất quan trọng. Dạy nó, thực hành nó và mong đợi nó. Đó là cách bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại bệnh TCM
Phần 2/3: Giảm tỷ lệ truyền tải hơn nữa
Bước 1. Quan tâm đến những gì bạn chia sẻ
HFMD sống trong đường tiêu hóa và có thể lây lan qua nhiều loại dịch cơ thể khác nhau, nhưng nhiễm phân là phương pháp lây nhiễm chính. Thật không may (và khá kinh tởm), hầu như bất kỳ đồ vật dùng chung nào cũng có thể bị nhiễm phân; do đó, hãy hết sức thận trọng khi dùng chung đồ vật hàng ngày.
- Không dùng chung - và dặn trẻ không dùng chung - thức ăn, cốc, đồ dùng, bàn chải đánh răng, khăn tắm hoặc quần áo (đặc biệt là tất hoặc giày).
- Dạy trẻ rằng chia sẻ là tốt, nhưng chỉ khi dùng chung những đồ sạch, không có mầm bệnh.
Bước 2. Thường xuyên lau chùi đồ chơi, đồ vật dùng chung và các bề mặt chung
Dọn dẹp có vẻ như là một nhiệm vụ không bao giờ kết thúc khi tiếp xúc với một hoặc nhiều trẻ em, nhưng giữ cho các đồ vật và bề mặt thông thường sạch sẽ và được khử trùng sẽ làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh TCM - đặc biệt là khi kết hợp với rửa tay thường xuyên.
Đặc biệt là trong trường học, trường mầm non hoặc nhà trẻ, hãy đảm bảo rằng đồ chơi được làm sạch thường xuyên. Làm sạch các bề mặt thông thường bằng xà phòng và nước, và khử trùng bằng thuốc tẩy clo pha loãng với nước
Bước 3. Giữ những đứa trẻ có triệu chứng không đi học hoặc đi họp ở nhà
Nếu bạn biết hoặc thậm chí chỉ nghi ngờ rằng một đứa trẻ mắc bệnh TCM, hãy để trẻ không đến trường và tránh xa các đám đông trẻ em. Bệnh TCM dễ lây lan nhất khi người bị nhiễm bệnh có triệu chứng.
Nếu con của bạn có các triệu chứng hoặc một trường hợp đã xác định mắc bệnh TCM, hãy giữ trẻ ở nhà và thông báo cho trường học của trẻ. Nhà trường nên có một quy trình để thông báo cho các phụ huynh khác và khử trùng lớp học
Bước 4. Đừng mất cảnh giác khi các triệu chứng giảm dần
Giai đoạn có triệu chứng của bệnh TCM có thể chỉ kéo dài từ ba đến năm ngày, hoặc thường xuyên hơn trong bảy đến 10 ngày; tuy nhiên, ngay cả khi các triệu chứng thuyên giảm, người nhiễm bệnh vẫn có thể lây lan bệnh TCM trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.
Duy trì chế độ vệ sinh và sạch sẽ ít nhất vài ngày sau khi các triệu chứng biến mất. Một đứa trẻ không có triệu chứng có thể quay lại trường học (tùy thuộc vào chính sách của trường), nhưng hãy đảm bảo rằng trẻ hiểu tầm quan trọng của việc nhất định phải rửa tay, che ho và hắt hơi, sử dụng khăn giấy và tránh dùng chung thức ăn hoặc vật dụng tiếp xúc với mũi hoặc miệng
Phần 3/3: Xác định và Điều trị HFMD
Bước 1. Biết bệnh TCM là gì và nó lây lan như thế nào
Bệnh Tay chân miệng là các triệu chứng lâm sàng xảy ra khi một người nào đó bị nhiễm coxsackievirus lần đầu tiên. Nó cư trú trong đường tiêu hóa của người bị bệnh và lây lan khi tiếp xúc với dịch cơ thể và các chất thải (đặc biệt là phân) hoặc các bề mặt bị ô nhiễm bởi chúng.
Bệnh TCM xảy ra thường xuyên nhất ở trẻ em dưới 5 tuổi, chủ yếu là do các em có xu hướng thực hành kém vệ sinh (ngoáy mũi, cho đồ chơi chung vào miệng, không rửa sạch sau khi đi vệ sinh, v.v.). Đến tuổi trưởng thành, hầu hết mọi người đã xây dựng được khả năng miễn dịch với bệnh TCM, nhưng vẫn có thể lây truyền bệnh này
Bước 2. Theo dõi các dấu hiệu nhiễm trùng
Theo như tên gọi của nó, các triệu chứng TCM thường xuất hiện trên / ở bàn tay, bàn chân và miệng. Triệu chứng phổ biến nhất là các mụn nước gây đau đớn có thể xuất hiện trong cổ họng và khắp miệng. Thông thường, nhưng không phổ biến bằng các vết phồng rộp ở miệng, phát ban dưới dạng các nốt đỏ hoặc mụn nước có thể xuất hiện trên lòng bàn tay và / hoặc lòng bàn chân. Những triệu chứng này thường đến và biến mất trong khoảng từ 5 đến 10 ngày.
Ngoài cơn đau do mụn nước ở miệng, bệnh TCM đôi khi cũng có thể gây đau nhức toàn thân, sốt nhẹ đến trung bình, khó chịu, khó ngủ, chảy nước dãi và giảm ham muốn ăn uống - mặc dù nhiều triệu chứng này cũng liên quan đến đau miệng.
Bước 3. Điều trị các triệu chứng theo khuyến cáo
Không có cách chữa khỏi bệnh TCM, cũng như không có vắc xin nào để ngăn ngừa bệnh này. Hiện tại, việc điều trị tập trung vào quản lý triệu chứng và “chờ đợi nó khỏi”. Rất may, mặc dù có thể gây đau đớn và rất khó chịu, bệnh TCM hiếm khi gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, rất hiếm khi nó có thể dẫn đến các tình trạng như viêm màng não do vi rút hoặc viêm não.
- Nếu bạn nghi ngờ bệnh TCM, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được xác nhận. Bác sĩ có thể khuyên dùng acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau, cũng như bổ sung nhiều chất lỏng và cung cấp ổn định các loại thực phẩm làm dịu cổ họng như kem và kem (khiến nhiều trẻ em bị phồng rộp miệng rất vui!).
- Phát ban tay và chân nên thường xuyên được làm sạch nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng, và bác sĩ có thể đề nghị một loại nước súc miệng giảm đau đặc biệt cho các vết loét ở đó. Tuy nhiên, đối với hầu hết các phần, bạn chỉ cần chơi một trò chơi chờ đợi cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
- Phòng ngừa chắc chắn là cách điều trị tốt nhất cho bệnh TCM, và điều đó bắt đầu bằng việc rửa tay thường xuyên và tiếp tục các biện pháp vệ sinh khác.
