Loạn thị là một tình trạng về mắt do giác mạc bị lệch hoặc bị hư hỏng. Bạn có thể bị loạn thị bẩm sinh hoặc phát triển do chấn thương mắt. Để điều trị loạn thị, hãy mua loại thấu kính điều chỉnh giúp mắt bạn tập trung và nhìn thế giới rõ ràng hơn. Bạn cũng có thể thử thực hiện các bài tập cho mắt để tăng cường chức năng mắt. Để có một lựa chọn lâu dài hơn, hãy phẫu thuật mắt bằng laser để điều chỉnh chứng loạn thị.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Lấy ống kính hiệu chỉnh
Bước 1. Nói chuyện với nhân viên đo thị lực của bạn về việc mua kính đeo mắt
Kính mắt là một lựa chọn tốt để điều chỉnh chứng loạn thị. Chúng giúp điều chỉnh đường cong bất thường của giác mạc và cho phép võng mạc của bạn tập trung đúng cách. Bác sĩ đo thị lực sẽ xác định đơn kính của bạn để bạn có thể mua kính để điều chỉnh độ loạn thị.
Bước 2. Thử kính đeo mắt để tìm kính vừa vặn và thoải mái với khuôn mặt của bạn
Hãy đến một cửa hàng kính mắt và thử kính trong người. Đảm bảo rằng kính tạo cảm giác thoải mái khi chúng đặt trên mũi bạn và chúng bổ sung, thay vì lấn át khuôn mặt của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tự tin khi mặc chúng.
Nếu bạn muốn mua kính mắt trực tuyến, bạn sẽ cần đơn thuốc của mình. Sử dụng một công cụ thử ảo để xem kính sẽ trông như thế nào trên khuôn mặt của bạn trước khi bạn đặt mua. Một số công ty kính sẽ đề nghị gửi cho bạn các mẫu gọng kính miễn phí của họ để bạn có thể tìm được loại phù hợp với mình
Bước 3. Giữ kính mắt của bạn sạch sẽ
Xịt dung dịch vệ sinh mắt kính lên tròng kính và lau sạch bằng vải khô, mịn. Vệ sinh kính mỗi ngày một lần hoặc nhiều lần trong ngày để tầm nhìn của bạn không bị bụi bẩn che khuất khi đeo.
- Giữ kính của bạn trong tình trạng tốt bằng cách vặn chặt các vít ở tay khi cần. Kính của bạn phải luôn nằm úp vào hai bên mặt, với tay trên kính thẳng và đều nhau.
- Bảo quản kính mắt của bạn trong hộp có vỏ cứng để bảo vệ và giữ chúng trong tình trạng sửa chữa tốt.
Bước 4. Lấy kính áp tròng toric nếu bạn không muốn đeo kính
Để điều chỉnh chứng loạn thị, bạn sẽ cần kính áp tròng toric đặc biệt, thay vì kính áp tròng tiêu chuẩn. Chúng là một lựa chọn tốt nếu bạn không thích đeo kính mọi lúc và bạn cảm thấy thoải mái khi đeo kính áp tròng vào mắt. Bác sĩ đo thị lực của bạn có thể đề nghị đeo kính áp tròng nếu bạn chơi thể thao nhiều hoặc hoạt động nhiều và không muốn phải lo lắng về việc đeo kính mắt.
- Trẻ em từ 12 tuổi trở lên có thể đeo kính áp tròng. Tuy nhiên, chúng có thể cần sự giúp đỡ của cha mẹ để đưa chúng vào.
- Loạn thị không đều có nhiều khả năng được điều trị bằng kính áp tròng cứng, trong khi loạn thị thông thường có nhiều khả năng được điều trị bằng kính, kính áp tròng mềm hoặc phẫu thuật laser.
Bước 5. Đặt kính áp tròng vào đúng cách
Rửa tay và sau đó tháo phần tiếp xúc khỏi vỏ. Đặt nó trên ngón trỏ của bạn. Dùng tay kia kéo mí mắt trên và mí mắt dưới ra khỏi mắt. Cẩn thận đặt phần tiếp xúc lên mắt bạn. Nhả mí mắt của bạn và chớp mắt để giữ phần tiếp xúc ở đúng vị trí.
Nếu bạn gặp khó khăn khi đeo kính áp tròng, hãy nói chuyện với bác sĩ đo thị lực của bạn để được hướng dẫn. Có thể mất một số thực hành để hiểu được nó
Bước 6. Giữ kính áp tròng sạch sẽ
Sử dụng hộp đựng có vỏ cứng để bảo quản kính áp tròng và giữ chúng trong dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Tìm dung dịch vệ sinh dành riêng cho kính áp tròng tại cửa hàng cung cấp thiết bị y tế hoặc trực tuyến.
- Thay dung dịch vệ sinh mỗi khi bạn sử dụng ống kính để chúng luôn sạch sẽ.
- Nhận một hộp vỏ cứng mới sau mỗi 3 tháng để đảm bảo ống kính không bị bẩn.
Phương pháp 2/3: Thực hiện các bài tập về mắt
Bước 1. Thực hiện một bài tập tập trung
Ngồi ở một vị trí thoải mái và tập trung vào một cuốn sách hoặc văn bản, cầm nó bằng 1 tay. Bạn cũng có thể nhìn vào biểu đồ mắt trên tường, nếu có. Hướng ánh nhìn của bạn sang một đối tượng khác trên tay bạn, chẳng hạn như một cuốn sách khác hoặc một thẻ chơi. Sau đó, chuyển trở lại văn bản gốc. Làm như vậy vài lần để mắt quen với việc lấy nét giữa 2 vật thể khác nhau.
- Giữ cho đôi mắt của bạn được thư giãn trong khi thực hiện bài tập này. Nếu mắt bạn bắt đầu đau, hãy nghỉ ngơi. Thực hiện bài tập này trong 4-5 phút mỗi ngày.
- Bài tập này có thể giúp bạn tập trung và tái tập trung mắt mà không bị mỏi, có thể cải thiện tình trạng loạn thị của bạn.
Bước 2. Thử tập một bài tập cho mắt với một tờ giấy
Lấy một tờ giấy dày che cả hai mắt của bạn. Dán miếng giấy lên trán, ngay trên mũi. Giấy sẽ chặn khả năng nhìn trước mặt bạn, nhưng vẫn cho phép bạn nhìn ra khỏi khóe mắt.
- Đưa tay lên 1 mặt của tờ giấy. Tập trung vào tay mà không di chuyển đầu. Giữ đôi mắt của bạn thư giãn khi bạn tập trung vào bàn tay của mình.
- Đặt tay của bạn trên mặt kia của tờ giấy. Thử tập trung vào tay mà không quay đầu lại.
- Lặp lại bài tập này ở hai bên trong 1-2 phút hoặc cho đến khi mắt bạn mỏi. Thực hiện bài tập một lần một ngày.
- Bài tập này có thể giúp tăng cường thị lực ngoại vi của bạn, vốn có xu hướng kém đi khi bạn bị loạn thị.
Bước 3. Tập giữ đầu thẳng, thay vì nghiêng sang một bên
Nếu bạn bị loạn thị, bạn có thể nghiêng đầu sang một bên để giúp khắc phục vấn đề. Cố gắng ý thức thói quen này và sửa nó bằng cách giữ đầu thẳng. Nghiêng đầu sang 1 bên có thể dẫn đến các vấn đề về cổ và ngăn bệnh loạn thị của bạn tiến triển tốt hơn.
Phương pháp 3/3: Phẫu thuật mắt bằng Laser
Bước 1. Nhận giấy giới thiệu đến một phòng khám mắt chuyên khoa từ bác sĩ đo thị lực của bạn
Phẫu thuật laser sẽ sử dụng chùm ánh sáng để định hình lại giác mạc của bạn để bạn không còn bị loạn thị nữa. Thủ thuật này phải được thực hiện tại phòng khám mắt chuyên khoa bởi bác sĩ phẫu thuật được đào tạo về phẫu thuật mắt bằng laser.
- Phẫu thuật mắt bằng laser có thể có giá dao động từ $ 300 đến $ 4, 000 USD cho mỗi mắt. Chi phí phụ thuộc vào kinh nghiệm của bác sĩ phẫu thuật và mức độ loạn thị của bạn.
- Bảo hiểm y tế của bạn có thể không chi trả cho phẫu thuật mắt bằng laser. Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để biết thêm thông tin.
Bước 2. Tìm hiểu những rủi ro có thể xảy ra khi phẫu thuật mắt bằng laser
Thủ tục này được coi là an toàn và rủi ro thấp. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể bị khô mắt, nhìn đôi, chói và giảm thị lực. Tuy nhiên, những vấn đề này thường rõ ràng khi bạn hồi phục sau phẫu thuật.
Trong một số trường hợp, bác sĩ phẫu thuật có thể chỉnh sửa mắt của bạn, nơi giác mạc của bạn không được sửa chữa đủ để khắc phục chứng loạn thị của bạn. Nếu điều này xảy ra, họ có thể lặp lại phẫu thuật và đảm bảo rằng giác mạc của bạn đã được chỉnh sửa hoàn toàn
Bước 3. Cho phép bác sĩ phẫu thuật mắt thực hiện phẫu thuật mắt bằng laser
Quá trình phẫu thuật sẽ được thực hiện tại phòng khám mắt và kéo dài từ 20-30 phút. Bạn sẽ được dùng thuốc để có thể thư giãn khi phẫu thuật được thực hiện. Bạn cũng sẽ được tiêm thuốc tê mắt để bạn không cảm thấy bất cứ điều gì trong quá trình thực hiện.
Nếu bạn đang phẫu thuật laser ở cả hai mắt, bác sĩ phẫu thuật có thể sẽ hoàn thành phẫu thuật cả hai mắt trong cùng một ngày
Bước 4. Phục hồi sau phẫu thuật
Hầu hết mọi người có thể lái xe và trở lại làm việc 1-2 ngày sau khi phẫu thuật mắt bằng laser. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe của bạn vào ngày sau khi phẫu thuật và bạn sẽ phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên trong 6 tháng đầu hồi phục. Các vấn đề như khô mắt, nhìn đôi và chói mắt sẽ rõ ràng trong vòng vài tuần.
- Bảo vệ mắt của bạn khỏi bị thương bằng cách đeo kính râm bên ngoài và tránh các môn thể thao tiếp xúc khi chúng lành lại.
- Hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật mắt bằng laser trong vòng 6 tháng. Sau 6 tháng, bác sĩ sẽ đánh giá lại thị lực của bạn để xác nhận rằng bạn không còn bị loạn thị nữa.
