Sức khỏe răng miệng là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Gặp nha sĩ thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa các vấn đề hoặc tình trạng tiềm ẩn. Bằng cách sắp xếp một cuộc hẹn và lên kế hoạch cho chuyến thăm của bạn, bạn có thể đến nha sĩ bất cứ khi nào bạn cần.
Các bước
Phần 1/2: Lên lịch hẹn
Bước 1. Tìm một nha sĩ địa phương
Có đúng nha sĩ mà bạn thích có thể thiết lập giai điệu cho việc giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng. Tìm kiếm trong số các nha sĩ địa phương để tìm một nha khoa mà bạn thích và có thể khám thường xuyên.
- Nhờ bạn bè và các thành viên trong gia đình giới thiệu một nha sĩ mà họ đến hoặc đã gặp. Hầu hết mọi người sẽ không đề xuất một nha sĩ mà họ không thích.
- Đọc các bài đánh giá của các nha sĩ địa phương trực tuyến hoặc trên các ấn phẩm như báo chí.
- Hãy gọi cho công ty bảo hiểm của bạn để hỏi xem bạn có bắt buộc phải gặp nha sĩ trong mạng lưới hay không hoặc bạn có thể trả thêm tiền để khám một người nào đó ngoài mạng lưới hay không. Hầu hết các công ty bảo hiểm có thể cung cấp cho bạn danh sách các bác sĩ thuộc mạng lưới của họ.
- Lập danh sách các nha sĩ tiềm năng và viết ra các yếu tố đã thu hút bạn đến với họ.
Bước 2. Liên hệ với văn phòng nha sĩ tiềm năng
Hãy gọi đến văn phòng của các nha sĩ mà bạn có thể muốn gặp và hỏi xem họ có nhận bệnh nhân mới hay không. Nếu không, hãy liên hệ với tên tiếp theo trong danh sách của bạn.
- Cung cấp cho nhân viên lễ tân thông tin cơ bản của bạn, bao gồm cả việc bạn có bảo hiểm hay không.
- Hãy cho họ biết bất kỳ thông tin liên quan nào khác, chẳng hạn như nếu bạn sợ nha sĩ hoặc các vấn đề răng miệng quan trọng.
Bước 3. Đặt lịch hẹn
Khi bạn đã tìm được phòng khám nha khoa mà bạn cảm thấy thoải mái, hãy lên lịch một cuộc hẹn. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng bạn đi khám răng và tăng cường sức khỏe răng miệng của bạn.
- Hãy sắp xếp cuộc hẹn của bạn vào sáng sớm nếu bạn có thể để ít phải chờ đợi lâu. Nói với lễ tân rằng bạn thích buổi sáng hơn.
- Chấp nhận bất cứ lúc nào lễ tân đề nghị. Nói với cô ấy rằng ngày và giờ của bạn rất linh hoạt, điều này có thể giúp bạn có được một cuộc hẹn vào thời gian bạn muốn.
- Tử tế và lịch sự với lễ tân.
Bước 4. Cung cấp lý do cho chuyến thăm của bạn
Cung cấp cho nhân viên lễ tân một mô tả ngắn gọn về lý do tại sao bạn đến thăm. Điều này có thể giúp cô ấy biết được nha sĩ có phù hợp với bạn hay không và bạn sẽ cần một cuộc hẹn trong bao lâu.
Soạn một hoặc hai câu mô tả về chuyến thăm của bạn. Ví dụ: bạn có thể nói “Tôi là bệnh nhân mới và muốn hỏi ý kiến bác sĩ” hoặc “Tôi đang lên lịch dọn dẹp định kỳ”
Bước 5. Yêu cầu giới thiệu
Nếu bạn không thể có một cuộc hẹn với nha sĩ mà bạn chọn, hãy hỏi xem họ có làm việc với một đối tác hoặc có thể giới thiệu bạn với người khác. Các bác sĩ thường làm việc với các bác sĩ khác để giúp phục vụ bệnh nhân của họ.
- Hỏi tên của một vài bác sĩ nếu người được giới thiệu không thể đưa bạn hoặc quay trở lại danh sách của bạn.
- Kiểm tra để đảm bảo rằng nha sĩ giới thiệu có trong mạng lưới của bạn nếu bạn có bảo hiểm.
Bước 6. Cảm ơn nhân viên
Hãy nhớ cảm ơn từng văn phòng đã nỗ lực sắp xếp một cuộc hẹn cho bạn. Điều này có thể giúp bạn dễ dàng nhận được cuộc hẹn hơn trong tương lai.
Bước 7. Liên hệ với nha sĩ giới thiệu
Nếu văn phòng nha sĩ lựa chọn đầu tiên của bạn giới thiệu hoặc giới thiệu bạn với một đồng nghiệp, hãy liên hệ với văn phòng của cô ấy. Nói một cách khéo léo với nhân viên lễ tân rằng văn phòng nha sĩ kia đã giới thiệu bạn và sau đó hỏi xem văn phòng của cô ấy có còn chỗ không.
Hãy tử tế và linh hoạt nhất có thể. Điều này có thể giúp bạn có được cuộc hẹn cũng như để lại ấn tượng tích cực
Phần 2/2: Gặp Nha sĩ
Bước 1. Đến sớm
Đảm bảo bạn đến sớm cuộc hẹn đã định. Điều này có thể cho bạn thời gian để điền vào bất kỳ thủ tục giấy tờ cần thiết nào và cung cấp thông tin như chi tiết bảo hiểm.
- Xác nhận cuộc hẹn của bạn trước một hoặc hai ngày.
- Gọi cho văn phòng nếu bạn đến muộn hoặc cần đổi lịch. Bạn có thể gọi cho lễ tân càng sớm, thì khả năng cô ấy sẽ đáp ứng được bạn càng cao.
- Lấy bất kỳ thông tin bảo hiểm hoặc dữ liệu liên quan khác mà bạn có thể cần, chẳng hạn như đơn thuốc bạn đang dùng hoặc các bác sĩ khác mà bạn gặp. Văn phòng cũng có thể gửi cho bạn các biểu mẫu qua đường bưu điện để mang đến chuyến thăm của bạn.
Bước 2. Liên lạc với nha sĩ của bạn
Giao tiếp tốt là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân nào. Nói chuyện với nha sĩ của bạn trước, trong và sau khi làm thủ thuật, bạn có thể hiểu những gì cô ấy đang làm và cũng giảm bớt bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nào mà bạn có.
- Lên lịch tư vấn trước cuộc hẹn đầu tiên nếu bạn thích và đó là một lựa chọn.
- Hỏi nha sĩ bất kỳ câu hỏi nào bạn có và trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà cô ấy có thể có cho bạn.
- Hãy cởi mở và trung thực với nha sĩ của bạn. Nói với cô ấy về bất kỳ tình trạng y tế nào bạn mắc phải, các vấn đề về răng miệng mà bạn đang gặp phải hoặc các loại thuốc bạn đang dùng.
- Nói với nha sĩ nếu bạn lo lắng hoặc sợ hãi về các thủ thuật nha khoa. Điều này có thể giúp định hướng cách cô ấy đối xử với bạn. Thành thật về những lo lắng và kinh nghiệm trong quá khứ của bạn chỉ có thể giúp nha sĩ điều trị bạn hiệu quả hơn.
- Yêu cầu nha sĩ thông báo cho bạn khi cô ấy đang làm thủ tục. Hãy nhớ rằng bạn có quyền biết điều gì đang xảy ra.
- Thiết lập một kết nối cá nhân tốt với nha sĩ của bạn là quan trọng; nó sẽ giúp nha sĩ của bạn điều trị hiệu quả hơn, và bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Công việc nha khoa liên quan đến sự tập trung vào nhiệm vụ hiện tại nhưng cũng tương tác với bệnh nhân.
MẸO CHUYÊN GIA
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Bước 3. Sử dụng các kỹ thuật thư giãn
Bạn có thể có một trải nghiệm thú vị hơn nếu sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Có nhiều kỹ thuật thư giãn khác nhau, chẳng hạn như tập thở hoặc dùng thuốc có thể giúp bạn vượt qua cuộc thăm khám dễ dàng hơn, đặc biệt nếu bạn sợ đi khám răng.
- Hãy thử dùng oxit nitơ, thuốc an thần hoặc thuốc chống lo âu như alprazolam để giúp bạn thư giãn trong suốt quá trình thăm khám. Nha sĩ của bạn có thể thực hiện các tùy chọn này trước và trong khi bạn đến khám.
- Nếu bạn rất sợ hãi, hãy yêu cầu nha sĩ kê đơn thuốc chống lo âu trước cuộc hẹn.
- Nói với nha sĩ nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc chống lo âu nào mà họ không kê đơn. Điều này có thể giúp giảm thiểu nguy cơ tương tác nguy hiểm có thể xảy ra giữa các loại thuốc.
- Sử dụng thuốc an thần trong thủ thuật nha khoa có thể làm tăng giá mà bảo hiểm nha khoa có thể không chi trả.
- Thử các bài tập thở. Hít vào trong 4 giây, giữ nguyên và sau đó thở ra trong 4 giây. Khi bạn hít vào, hãy nghĩ từ “let” và khi bạn thở ra, hãy nghĩ “go”. Những thứ này có thể giúp bạn thư giãn sâu hơn.
Bước 4. Đánh lạc hướng bản thân trong chuyến thăm
Nhiều nha sĩ hiện nay cung cấp các phương tiện khác nhau để đánh lạc hướng bệnh nhân trong quá trình thăm khám. Chấp nhận lời đề nghị để đánh lạc hướng bản thân bằng âm nhạc hoặc truyền hình có thể giúp bạn thư giãn.
- Mang theo tai nghe của riêng bạn nếu bạn thích, nhưng hãy biết rằng văn phòng nha sĩ sẽ vệ sinh thiết bị của họ ở giữa các bệnh nhân.
- Hỏi xem bạn có thể nghe nhạc hoặc sách trong cuộc hẹn nếu nha sĩ của bạn không cung cấp các phương tiện gây mất tập trung.
Bước 5. Thực hiện các hướng dẫn tiếp theo
Bạn có thể sẽ nhận được hướng dẫn theo dõi từ nha sĩ về những thứ như các thủ tục bổ sung bạn cần, hướng dẫn làm sạch hoặc khi nào đến khám lần sau. Hãy nhớ mang theo bên mình để không quên chúng và có thể làm theo chỉ định của bác sĩ.
- Hỏi nha sĩ của bạn bất kỳ câu hỏi nào bạn có về chăm sóc theo dõi hoặc hướng dẫn mà cô ấy cung cấp cho bạn về cách chăm sóc vệ sinh răng miệng của bạn.
- Nhận bất kỳ đơn thuốc nào bạn cần, bao gồm cả thuốc hoặc thủ thuật như lấy dấu răng.
Bước 6. Kiểm tra trước khi rời đi
Khi bạn đã kết thúc chuyến thăm và thảo luận về cuộc hẹn và các kế hoạch trong tương lai với nha sĩ, hãy kiểm tra với lễ tân. Cô ấy có thể cho bạn biết nếu bạn nợ bất kỳ khoản tiền nào và sắp xếp các chuyến thăm trong tương lai cho bạn.
- Hỏi bất kỳ câu hỏi nào về bảo hiểm hoặc thủ tục thanh toán để bạn không bỏ lỡ một khoản thanh toán.
- Nói với cô ấy về những lần tái khám mà bạn cần lên lịch và bản chất của chúng là gì mà cô ấy có thể đã có trên tờ hướng dẫn của bác sĩ.
- Cảm ơn lễ tân đã giúp đỡ cô ấy.
Bước 7. Thăm khám nha sĩ thường xuyên
Gặp nha sĩ để làm sạch và kiểm tra thường xuyên có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe răng miệng nghiêm trọng. Lên lịch các cuộc hẹn hàng năm hoặc thường xuyên khi nha sĩ đề xuất để tăng cường sức khỏe răng miệng và tổng thể của bạn.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một ngày. Điều này có thể giảm nhu cầu về các thủ tục phức tạp. Các phương pháp phòng ngừa có thể giúp bạn giảm chi phí nha khoa và sức khỏe răng miệng của bạn tốt hơn
Lời khuyên
- Hỏi nha sĩ hoặc lễ tân xem bảo hiểm của bạn có chi trả cho bất kỳ công việc nào bạn yêu cầu hay không. Trong một số trường hợp, văn phòng có thể cung cấp cho bạn một mã để kiểm tra bảo hiểm của bạn.
- Đến gặp nha sĩ cũng giống như đến thăm bất kỳ bác sĩ nào khác. Hãy sạch sẽ và gọn gàng, nhưng không được ăn mặc quá lố. Không trang điểm đầy đủ (nếu có). Mặc một số quần áo thoải mái.
