Đến gặp bác sĩ có thể là một trải nghiệm đáng sợ đối với trẻ em. Có những điểm tham quan, âm thanh và mùi lạ trong phòng khám của bác sĩ. Bạn có thể giúp con chuẩn bị cho chuyến thăm bác sĩ bằng cách nói chuyện với con về những gì sẽ xảy ra và những gì sẽ xảy ra. Hỏi họ về nỗi sợ hãi và lo lắng của họ. Đóng vai với bộ đồ chơi bác sĩ. Mang theo đồ chơi yêu thích của chúng để cầm. Nhắc họ rằng bạn sẽ ở bên cạnh họ trong suốt quá trình thăm khám bác sĩ. Cha mẹ thoải mái sẽ giúp trẻ thoải mái.
Các bước
Phần 1/3: Kể cho con bạn về một cuộc hẹn sắp tới
Bước 1. Nói với họ về cuộc hẹn trước một hoặc hai ngày
Bạn có thể nghĩ rằng việc giữ bí mật cuộc hẹn với bác sĩ của con bạn cho đến ngày đến sẽ giúp chúng không làm to chuyện. Tuy nhiên, việc kéo dài cuộc hẹn với bác sĩ cho con bạn thực sự có thể khiến nó trở nên căng thẳng hơn mức cần thiết. Cho con bạn biết chúng có cuộc hẹn với bác sĩ trước vài ngày có thể giúp chúng bớt lo lắng về điều đó.
- Chỉ nói với con bạn về cuộc hẹn trước một hoặc hai ngày. Nếu bạn cho trẻ biết trước quá lâu (ví dụ như một tuần), trẻ nhỏ có thể quên trước ngày hẹn và đối với trẻ lớn hơn, trong độ tuổi đi học, một tuần có thể cho chúng quá nhiều thời gian để lo lắng và băn khoăn về cuộc hẹn.
- Lừa gạt hoặc không thông báo cho con bạn về cuộc hẹn có thể khiến chúng mất lòng tin vào cả tình hình và bác sĩ.
Bước 2. Hãy tích cực
Cung cấp cho con bạn thông tin về chuyến thăm khám của bác sĩ có thể giúp chúng bớt lo lắng và giữ thái độ tốt với bác sĩ. Khi bạn đang nói về chuyến thăm, hãy giữ thái độ tích cực. Hãy cho chúng biết rằng bác sĩ là một người bạn muốn giúp đảm bảo chúng khỏe mạnh để chúng có thể tiếp tục học tập và vui chơi. Quảng cáo hình ảnh tích cực về bác sĩ và khám có thể giúp tăng mức độ thoải mái, sự tự tin và sự sẵn sàng hợp tác của con bạn với bác sĩ.
Bước 3. Nói sự thật
Con bạn có thể có rất nhiều câu hỏi về chuyến thăm sắp tới của chúng. Cố gắng hết sức để trả lời những câu hỏi này, bất kể chúng có bao nhiêu, một cách trung thực nhất có thể. Đừng chỉ che đậy những câu hỏi hoặc nói dối để làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Ví dụ: mặc dù có vẻ như nói với con bạn rằng kỳ thi sẽ không đau sẽ giúp cả hai dễ dàng hơn, nhưng con bạn có thể cảm thấy bị phản bội khi phát hiện ra điều này không đúng trong quá trình kiểm tra.
Nếu bạn không chắc chắn về câu trả lời, hãy nói với họ. Bạn có thể sẽ không biết mọi thứ sẽ xảy ra trong kỳ thi của họ, vì vậy nếu họ hỏi bạn một câu hỏi mà bạn không chắc chắn, hãy nói với họ rằng bạn không biết. Ví dụ, hãy nói: “Tôi không biết liệu bạn có phải đi chụp hay không. Bác sĩ sẽ tìm ra những gì bạn cần để cảm thấy tốt hơn sau khi họ khám cho bạn”
Phần 2/3: Giải thích Quy trình Đi khám Bác sĩ
Bước 1. Giải thích mục đích của cuộc kiểm tra
Một trong những câu hỏi đầu tiên mà con bạn có thể có sau khi biết về cuộc hẹn với bác sĩ sắp tới của chúng là tại sao chúng phải đi. Nếu đó là một cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ, bạn có thể nói những câu như, “Tất cả những đứa trẻ khỏe mạnh đều đi khám để đảm bảo rằng chúng đang lớn và phát triển như chúng cần. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và hỏi bạn một số câu hỏi để đảm bảo rằng bạn đang khỏe mạnh”.
Nếu cuộc hẹn là để chẩn đoán bệnh, hãy thử nói, "Bác sĩ cần xem xét cơ thể của bạn để tìm ra cách khắc phục những gì đang làm phiền bạn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn."
Bước 2. Mô tả văn phòng trông như thế nào
Theo nguyên tắc chung, cung cấp cho con bạn càng nhiều thông tin về cuộc hẹn với bác sĩ sắp tới của chúng sẽ hữu ích nhất trong việc giảm bớt bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nào mà chúng có thể có. Điều này bao gồm mô tả tòa nhà, phòng chờ và phòng thi cho họ. Nếu bạn có thể, hãy cho họ biết những gì họ sẽ thấy, những gì phải làm trong phòng chờ, nơi họ sẽ ngồi trong cả phòng chờ và phòng thi, và một tòa nhà khác mà văn phòng bác sĩ có thể nhắc nhở họ.
Bước 3. Cho họ biết họ sẽ phải đợi
Con bạn có thể cảm thấy lo lắng đặc biệt trong khi chờ bác sĩ khám bệnh. Giải thích trước cho họ biết rằng việc chờ gặp bác sĩ là bình thường và cho họ biết phòng chờ có thể được bố trí như thế nào và họ có thể làm gì ở đó, chẳng hạn như chơi với những đứa trẻ khác hoặc đồ chơi mới. Biết những gì sẽ xảy ra và hiểu rằng đây là một quá trình bình thường có thể giúp loại bỏ một số lo lắng mà họ có thể gặp phải.
Bước 4. Hướng dẫn họ qua một bài kiểm tra điển hình
Theo dự kiến, kiểm tra thực tế có lẽ sẽ là phần đáng sợ nhất trong chuyến thăm khám bác sĩ của con bạn. Nó có thể giúp họ đối phó nếu bạn hướng dẫn họ vượt qua những gì mà một cuộc kiểm tra thông thường sẽ gặp phải. Một số phần điển hình của kỳ thi bao gồm:
- Đo huyết áp của họ
- Đo nhiệt độ bằng nhiệt kế đo tai
- Dùng dụng cụ hãm lưỡi để giữ lưỡi của họ xuống và nhìn vào phía sau cổ họng của họ
- Nhìn vào đôi mắt và đôi tai của họ
- Nghe nhịp tim của họ (trên cả ngực và lưng) bằng ống nghe
- Chạm hoặc ấn vào bụng của họ để cảm nhận những gì bên trong
- Cân chúng và lấy chiều cao của chúng
- Gõ vào đầu gối để kiểm tra phản xạ của họ
- Nhìn vào chân của họ
- Một cái nhìn nhanh tiềm năng về khu vực sinh dục
Bước 5. Giải thích các kỳ thi hoặc thủ tục đặc biệt
Nếu con bạn đến bác sĩ để khám hoặc làm thủ thuật đặc biệt, có thể khó giải thích thủ tục cho chúng vì bạn thậm chí có thể không biết tất cả những gì nó sẽ dẫn đến. Khi bạn gọi điện để đặt lịch hẹn, bạn có thể yêu cầu nói chuyện với y tá hoặc bác sĩ để tìm hiểu một số thông tin chung về những gì sẽ diễn ra trong quá trình phẫu thuật.
Nếu quy trình này có thể không thoải mái, xấu hổ hoặc đau đớn, hãy trung thực với con bạn. Hãy cho họ biết điều đó có thể khiến họ khó chịu trong chốc lát, nhưng đừng đi quá nhiều chi tiết và hãy nhắc họ rằng bạn sẽ ở bên cạnh họ suốt thời gian qua để an ủi và bảo vệ họ
Phần 3 của 3: Làm dịu sự lo lắng và lo lắng của con bạn
Bước 1. Thu hút họ tham gia
Con bạn có thể sẽ có rất nhiều câu hỏi về cuộc hẹn của chúng và bác sĩ sẽ làm gì trong cuộc hẹn. Cho phép con bạn tham gia vào quá trình thu thập thông tin cho cuộc hẹn có thể giúp chúng thoải mái hơn. Ngoài ra, họ có thể sẽ yên tâm bởi vai trò tích cực của bạn trong quá trình này. Hãy thử một số cách sau đây để lôi kéo con bạn tham gia:
- Yêu cầu họ đóng góp vào danh sách các triệu chứng mà bạn sẽ cung cấp cho bác sĩ.
- Yêu cầu họ viết ra bất kỳ câu hỏi nào họ có cho bác sĩ. Sau đó, họ có thể đưa danh sách này cho bác sĩ đọc hoặc tự đặt câu hỏi cho họ.
- Nếu con bạn đi khám bác sĩ vì một vấn đề tái phát, hãy nhờ họ giúp bạn liệt kê các phương pháp điều trị mà chúng đã thực hiện trước đây và ghi lại những phương pháp đã hiệu quả và chưa hiệu quả.
Bước 2. Giải quyết nỗi sợ hãi của con bạn
Trẻ em và nhiều người lớn sợ hãi khi đi khám là hoàn toàn bình thường. Nói chuyện với con bạn về bất kỳ nỗi sợ hãi nào mà chúng có thể có và cố gắng hết sức để giảm bớt lo lắng của chúng về những nỗi sợ hãi này. Khi làm như vậy, hãy giải quyết nỗi sợ hãi của họ bằng những từ ngữ mà họ có thể hiểu được, luôn trung thực và đừng đưa ra những lời hứa mà bạn không thể giữ được. Một số nỗi sợ hãi phổ biến nhất bao gồm:
- Sợ bị chia cắt - sợ họ sẽ bị chia cắt khỏi cha mẹ của họ trong chuyến thăm
- Sợ đau khi thi
- Sợ bác sĩ - một số trẻ có thể coi thái độ nghiêm túc, tốc độ và hiệu quả cũng như thái độ tách biệt của bác sĩ như một dấu hiệu cho thấy chúng rất nghiêm khắc hoặc không thích họ
- Nỗi sợ hãi về những điều chưa biết - trí tưởng tượng của con bạn có thể trở nên điên cuồng khi chúng không biết mình đi khám bệnh để làm gì và chúng có thể khiến các cuộc kiểm tra định kỳ hoặc các bệnh nhẹ trở nên mất cân đối
- Một số trẻ cũng có thể cảm thấy tội lỗi khi đi khám. Họ có thể tin rằng bệnh tật của họ hoặc kỳ thi là một hình phạt nào đó cho hành vi sai trái. Hãy cho họ biết rằng việc đi khám là một việc bình thường.
Bước 3. Đóng vai
Thực hiện vai trò của bác sĩ và bệnh nhân có thể giúp trẻ nhỏ hiểu được điều gì sẽ xảy ra khi đến gặp bác sĩ. Bạn có thể sử dụng búp bê mà con bạn có hoặc một bộ dụng cụ y tế chơi để xem xét những gì mà cuộc kiểm tra có thể đòi hỏi và để chứng minh một số phần điển hình của cuộc kiểm tra.
Ngoài việc giới thiệu cho con bạn một số thiết bị mà chúng có thể nhìn thấy, nó cũng có thể giúp mô tả cảm giác của thiết bị này. Ví dụ, cho họ biết rằng vòng bít huyết áp cảm thấy căng quanh cánh tay là bình thường và ống nghe có thể cảm thấy lạnh
Bước 4. Đọc sách về việc đi khám bệnh
Cũng có nhiều sách dành cho trẻ em giúp giải thích và minh họa quá trình đi khám bác sĩ. Đọc những cuốn sách này và nói về chúng với con bạn có thể giúp giảm bớt lo lắng khi đi khám. Ngoài ra còn có một số video có thể giúp con bạn hiểu quy trình đặt lịch hẹn.
Con bạn có thể khó nói ra nỗi sợ hãi của chúng về bác sĩ, nhưng nếu một nhân vật trong sách cũng đang trải qua những lo lắng tương tự, con bạn có thể dễ dàng nói về điều khiến chúng lo lắng hơn
Bước 5. Đối xử với con bạn như bình thường
Nỗi lo sợ của con bạn về việc đi khám của bác sĩ có thể trở nên tồi tệ hơn khi chúng ở trong phòng chờ. Sự gia tăng mức độ lo lắng của họ có thể khiến họ hành động hoặc cư xử sai. Bạn có thể giúp họ thích nghi với việc ở trong phòng chờ bằng cách giữ họ theo các tiêu chuẩn hành vi giống như bạn làm ở nhà hoặc ở bất kỳ nơi công cộng nào khác. Giữ chúng theo các tiêu chuẩn như bình thường sẽ cho chúng biết đây chỉ là một phần thường xuyên khác trong cuộc sống hàng ngày của chúng.
Bước 6. Đánh lạc hướng con bạn trong khi bạn đang chờ đợi
Bạn có thể giúp con bạn quên đi kỳ thi hoặc thủ tục sắp tới bằng cách đánh lạc hướng chúng bằng một hoạt động thú vị trong khi bạn chờ đợi. Hãy thử giải câu đố hoặc để họ chơi trò chơi yêu thích của họ trên điện thoại của bạn. Hy vọng rằng hoạt động này sẽ giải tỏa tâm trí của con bạn khỏi kỳ thi và khiến chúng cảm thấy thoải mái hơn.
