Tĩnh mạch mạng nhện là những tĩnh mạch hình mạng màu đỏ hoặc xanh lam xuất hiện gần bề mặt da ở chân và mắt cá chân. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuổi tác ngày càng tăng và sự thay đổi nội tiết tố đều góp phần làm xuất hiện các tĩnh mạch mạng nhện. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện và các biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn chặn các tĩnh mạch mạng nhện mới xuất hiện.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị Y tế
Bước 1. Tiến hành liệu pháp xơ hóa
Trong quy trình y tế này, dung dịch muối hoặc chất tẩy rửa được đưa vào tĩnh mạch, khiến nó bị kích thích và xẹp xuống. Một khi tĩnh mạch đã xẹp xuống, nó không còn nhìn thấy dưới da. Bạn có thể mong đợi một lần tiêm trên mỗi inch tĩnh mạch nhện. Quy trình này diễn ra nhanh chóng và thường khá không đau - bạn cảm thấy kim châm là điều duy nhất.
- Các tác dụng phụ bao gồm mẩn đỏ, châm chích, sưng tấy và bầm tím. Những triệu chứng này thường biến mất nhanh chóng và không ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động bình thường của mình.
- Thời điểm tốt nhất để điều trị liệu pháp xơ hóa là vào mùa đông, khi các tĩnh mạch của bạn lộ rõ nhất và dễ bảo vệ nhất. Da bị rám nắng bởi ánh nắng mùa hè làm cho các tĩnh mạch mạng nhện khó nhìn và khó loại bỏ hơn.
- Thủ thuật này loại bỏ vĩnh viễn các tĩnh mạch mạng nhện hiện có, nhưng các tĩnh mạch mới có thể phát triển theo thời gian. Các phương pháp điều trị bổ sung có thể được yêu cầu để giữ cho chân của bạn không có tĩnh mạch mạng nhện.
- Bạn có thể phải trả từ $ 300 đến $ 1,000, tùy thuộc vào số lượng tĩnh mạch mạng nhện bạn có và liệu cả hai chân có cần điều trị hay không.
Bước 2. Xem xét điều trị bằng laser bề mặt
Nếu bạn nhạy cảm với kim tiêm hoặc dị ứng với dung dịch muối được sử dụng trong liệu pháp điều trị xơ cứng, bạn có thể muốn điều trị bằng laser bề mặt. Các chùm ánh sáng mạnh được truyền qua da đến các tĩnh mạch, chúng mờ dần và biến mất sau đó.
- Điều trị bằng laser thường gây đau đớn do nhiệt độ cao của tia laser. Sau khi điều trị, thường kéo dài khoảng 20 phút, một chất làm mát được thoa lên da để giảm đau.
- Các tác dụng phụ có thể bao gồm mẩn đỏ và sưng tấy, đổi màu da và trong trường hợp nghiêm trọng là sẹo hoặc bỏng.
- Những người có tình trạng và màu da nhất định không nên sử dụng phương pháp điều trị bằng laser, vì nó có thể làm đổi màu da vĩnh viễn. Hỏi bác sĩ xem bạn có phải là ứng cử viên tốt cho việc điều trị hay không.
Phương pháp 2/3: Ngăn chặn mạng nhện
Bước 1. Đừng ức chế tuần hoàn ở chân của bạn
Các tĩnh mạch ở chân của bạn phải làm việc chống lại trọng lực để đưa máu về tim. Một số thói quen nhất định có thể làm cho quá trình này diễn ra khó khăn hơn trên các tĩnh mạch, khiến chúng bị căng và phình ra, khiến chúng có thể nhìn thấy được. Hỗ trợ lưu thông ở chân của bạn bằng cách thực hành các thói quen sau:
- Không giữ nguyên tư thế trong thời gian dài. Cho dù bạn đang ngồi vào bàn học cả ngày hay đứng trước lớp học hàng giờ liền, việc giữ nguyên một tư thế sẽ ức chế sự lưu thông. Tìm thời gian để thay đổi mọi thứ bằng cách đi dạo quanh văn phòng của bạn hoặc gác chân lên giữa các giờ học.
- Đừng bắt chéo chân. Điều này làm cắt đứt lưu thông và gây căng thẳng không cần thiết cho tĩnh mạch của bạn. Ngồi thẳng chân trên sàn để các tĩnh mạch ở chân lưu thông máu không bị cản trở.
Bước 2. Đi giày thoải mái
Bàn chân của bạn là một bộ phận quan trọng của quá trình tuần hoàn ở chân, và nếu bạn đi giày chèn ép hoặc ức chế lưu lượng máu, nó có thể dẫn đến sự xuất hiện của các tĩnh mạch mạng nhện.
- Tránh đi giày cao gót. Gót chân gây thêm áp lực lên chân và khiến các tĩnh mạch hoạt động nhiều hơn để đưa máu về tim. Thay vào đó hãy đi giày cao gót thấp hoặc giày bệt.
- Tránh đi ủng chật. Đặc biệt, ủng dài đến đầu gối có thể làm co chân và ức chế tuần hoàn.
Bước 3. Mang ống nén
Có sẵn tại các hiệu thuốc và các cửa hàng bán thiết bị y tế khác, ống nén cung cấp thêm hỗ trợ cho chân của bạn để hỗ trợ lưu thông máu và ngăn tĩnh mạch của bạn không bị căng.
- Vòi nén không giống như tất hỗ trợ và các loại vớ thời trang khác. Vòi nén tạo áp lực ở một số điểm nhất định để giúp lưu thông của bạn.
- Ống nén gradient cường độ theo toa phải được lắp bởi một chuyên gia nhưng chúng cung cấp áp lực thậm chí nhiều hơn so với ống hỗ trợ thông thường và ống nén gradient.
- Mang ống mềm càng thường xuyên càng tốt, và không chỉ khi bạn đang mặc váy hoặc váy. Cũng nên đeo ống mềm dưới quần.
- Vòi nén cũng có thể giúp làm dịu vết sưng tấy hoặc châm chích do liệu pháp điều trị bằng liệu pháp xơ hóa hoặc điều trị bằng laser.
Bước 4. Chăm sóc da
Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh sẽ bảo vệ các tĩnh mạch bên dưới da và giảm khả năng các tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện. Chăm sóc da bằng những cách sau:
- Dùng kem chống nắng. Các tia nắng mặt trời làm tổn thương và làm da yếu đi, làm cho các tĩnh mạch bên dưới trở nên rõ ràng hơn. Sử dụng nó trên khuôn mặt của bạn để ngăn chặn các tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện ở đó, và đừng quên chân và mắt cá chân của bạn.
- Dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Giữ cho da không bị khô sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và vẻ ngoài của da, giúp ít có khả năng xuất hiện các tĩnh mạch mạng hơn.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống để lưu thông tốt hơn
Bước 1. Loại bỏ thức ăn khiến bạn giữ nước
Khi cơ thể bạn giữ thêm nước, nó sẽ tạo áp lực không cần thiết lên các tĩnh mạch của bạn, điều này có thể khiến chúng to ra và có thể nhìn thấy được. Giảm lượng thức ăn gây giữ nước sau đây:
- Thức ăn có nhiều muối. Thức ăn chiên, súp đóng hộp và đồ ăn nhẹ có vị mặn có thể khiến bạn bị giữ nước. Hãy thử giảm hoặc loại bỏ lượng muối bạn sử dụng trong nấu ăn và nướng hàng ngày.
- Đồ uống có cồn. Một vài cốc bia hoặc ly rượu vang mỗi tuần sẽ không gây ra vấn đề gì, nhưng nhiều rượu hơn mức đó có thể khiến cơ thể bạn giữ nước và làm căng tĩnh mạch.
Bước 2. Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một dạng áp lực khác có thể dẫn đến các tĩnh mạch bị căng quá mức. Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt và ngăn ngừa loại áp lực này tích tụ.
- Ăn nhiều trái cây và rau quả. Tránh nước trái cây và thay vào đó ăn cả trái cây vì nó chứa nhiều chất xơ. Hãy thử làm sinh tố thực phẩm với rau bina, quả việt quất và chuối.
- Ăn ngũ cốc nguyên hạt. Hạt diêm mạch, bột yến mạch cắt sợi, cám yến mạch và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác giúp giảm áp lực táo bón.
- Hãy bổ sung chất xơ nếu hệ thống của bạn dường như vẫn cần thêm chất xơ.
Bước 3. Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn vận động và cải thiện tuần hoàn, đồng thời giúp cơ thể duy trì trọng lượng hợp lý, giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở chân.
- Tập trung vào các bài tập có lợi cho đôi chân của bạn, như chạy, bơi lội hoặc đi xe đạp.
- Đi bộ hàng ngày là một hình thức tập thể dục tuyệt vời khác. Mang chúng vào giờ nghỉ trưa hoặc trước và sau khi làm việc.
Lời khuyên
- Một số công ty bảo hiểm sẽ không chi trả chi phí điều trị tĩnh mạch mạng nhện vì nó thường được coi là một phẫu thuật thẩm mỹ và tự chọn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể chứng minh các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng sức khỏe do tĩnh mạch mạng nhện, chẳng hạn như chảy máu hoặc sưng tấy, công ty bảo hiểm của bạn có thể xem xét lại.
- Giãn tĩnh mạch tương tự như tĩnh mạch mạng nhện, nhưng chúng lớn hơn và có thể trở nên đau đớn. Giãn tĩnh mạch có thể được điều trị bằng phương pháp điều trị tần số vô tuyến hoặc phẫu thuật ngoài các phương pháp điều trị được sử dụng để loại bỏ các tĩnh mạch mạng nhện.
