Việc tôn lên làn da trắng ngần ngày càng trở nên hợp thời hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, bạn có thể bị bỏng hoặc ít nhất là rám nắng. Làn da nhợt nhạt có thể trông rất đẹp, nhưng nó sẽ còn đẹp hơn nếu bạn nỗ lực chăm sóc nó. Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, hãy thực hiện các bước bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chăm sóc da trên khuôn mặt và giữ cho phần còn lại của da trắng sáng và khỏe mạnh.
Các bước
Phần 1 của 3: Giữ cho làn da của bạn nhợt nhạt
Bước 1. Tránh nắng
Cố gắng tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là lúc tia nắng mặt trời mạnh nhất.
- Nếu bạn phải ra ngoài nắng, hãy cố gắng mang theo một chiếc dù che nắng để tạo bóng mát cho bản thân.
- Nếu bạn đang ngồi ngoài trời, hãy cố gắng ngồi ở nơi có bóng râm và tránh ánh nắng mặt trời.
MẸO CHUYÊN GIA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Skincare Professional
Không có cách nào để hoàn tác tác hại của ánh nắng mặt trời khi nó xảy ra.
Chuyên gia thẩm mỹ chính của Rescue Spa NYC Diana Yerkes nói:"
Bước 2. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao
Ngay cả khi bạn không muốn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày. Bạn cũng nên làm điều này khi trời u ám, vì tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây, ngay cả khi bạn không nhận ra.
- Thoa kem chống nắng lên bất kỳ phần da nào sẽ tiếp xúc với da. Đừng quên phần đỉnh tai và sau gáy của bạn!
- Nếu bạn lo lắng rằng kem chống nắng sẽ làm cho da mặt của bạn bị nhờn, hãy thử tìm một loại kem chống nắng có công thức đặc biệt dành cho da mặt. Những loại này có thể có chỉ số SPF thấp hơn, nhưng sẽ không gây nhờn. Nếu bạn lo lắng về việc da nổi mụn, hãy tìm các loại kem chống nắng không gây mụn.
Bước 3. Đội mũ
Đội mũ có thể bảo vệ vùng da nhạy cảm trên mặt, tai và cổ của bạn. Chọn một chiếc mũ có vành bao quanh sẽ giúp bảo vệ vùng da sau gáy của bạn, đồng thời nó cũng che được tai của bạn.
- Đội mũ có thể rất thời trang. Bạn thậm chí có thể biến nó thành một phần phong cách độc đáo của riêng mình nếu bạn luôn đội mũ.
- Mặc dù nó không giúp giữ cho làn da của bạn nhợt nhạt, nhưng đeo kính râm cũng sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bước 4. Giữ cho da của bạn được che phủ
Nếu đó là một ngày nắng gắt, hãy cố gắng mặc áo sơ mi dài tay và quần dài. Điều này sẽ giúp da bạn không bị bỏng rát hoặc rám nắng. Nếu trời cũng nóng, hãy cố gắng chọn các loại vải nhẹ để không bị quá nóng.
Những chiếc váy maxi dài trông sẽ rất bắt mắt, giúp bạn mát mẻ và che phủ đôi chân của bạn. Bạn có thể mặc một chiếc áo nịt nhẹ để che đi phần vai và cánh tay
Bước 5. Làm chất tẩy trắng da
Nếu muốn làm sáng da, bạn có thể làm chất tẩy trắng da tự nhiên bằng cách sử dụng một lát chanh, một cốc sữa và 2 hoặc 3 thìa cà phê sữa chua tự nhiên. Bạn có thể bôi hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong vòng nửa giờ.
- Lấy hỗn hợp ra khỏi da ngay lập tức nếu bạn thấy bỏng hoặc ngứa.
- Để tạo thành hỗn hợp, hãy để lát chanh ngâm trong sữa trong vài giờ. Sau đó, lấy lát chanh ra và thêm sữa chua, mỗi lần một thìa cà phê, đến khi hỗn hợp có độ đặc sệt là bạn có thể đắp lên da như đắp mặt nạ.
Bước 6. Sử dụng chất làm sáng da thương mại
Bạn có thể mua sản phẩm làm sáng da không kê đơn mà bạn có thể sử dụng để làm da sáng hơn. Trong một số trường hợp, bạn có thể trao đổi với bác sĩ về thuốc làm sáng da được kê đơn. Nếu bạn mua sản phẩm không kê đơn, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đó không chứa thủy ngân và chỉ có 2% hydroquinone để có kết quả tốt nhất.
- Điều quan trọng là bạn phải tuân thủ các hướng dẫn được cung cấp với kem thật cẩn thận để tránh gây tổn thương cho da.
- Cần biết rằng việc sử dụng kem làm sáng da đi kèm với những rủi ro riêng. Trong nhiều sản phẩm làm sáng da, thành phần hoạt chất là thủy ngân. Nếu bạn sử dụng quá nhiều kem hoặc nếu bạn sử dụng nó quá thường xuyên, bạn có thể bị ngộ độc bởi thủy ngân.
- Chất làm sáng da cũng có thể chứa steroid, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài nếu sử dụng quá mức. Nhiều chất làm sáng da cũng sử dụng hydroquinone, có thể gây đổi màu da không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách.
Phần 2/3: Chăm sóc da trên khuôn mặt của bạn
Bước 1. Rửa mặt sạch ngày và đêm
Trừ khi da của bạn rất khô, bạn có thể rửa mặt vào buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ vào buổi tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn khác tích tụ trên da, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Khi rửa mặt, dùng nước âm ấm để làm ướt mặt, cho một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra tay và nhẹ nhàng massage da theo chuyển động tròn.
- Đảm bảo rửa sạch da cẩn thận bằng nước ấm. Khi bạn hoàn thành, vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn sạch. Không chà xát da của bạn khô vì điều này có thể gây kích ứng.
- Hãy nhớ chọn chất tẩy rửa không có hương thơm (có thể gây kích ứng da của bạn), không chứa paraben (độc hại) và xà phòng (có thể làm khô da).
Bước 2. Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt
Chọn kem dưỡng ẩm hàng ngày có SPF. Để tránh gây kích ứng, hãy tìm các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không có mùi thơm và không gây mụn. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt.
- Sử dụng một lượng vừa đủ một phần tư để bạn không quá lạm dụng và thoa kem dưỡng ẩm từ giữa khuôn mặt và nhẹ nhàng quét ra ngoài.
- Nếu muốn, bạn có thể tìm kem dưỡng ẩm ban đêm (không có SPF) và thường sẽ dày hơn và nặng hơn một chút so với kem dưỡng ẩm ban ngày. Một lần nữa, hãy nhớ tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không có mùi thơm và không gây mụn.
Bước 3. Đừng lấy da của bạn
Da của bạn sẽ bị mẩn đỏ, kích ứng và thậm chí nổi mụn. Cố gắng không để tay chạm vào mặt nhiều nhất có thể trong suốt cả ngày. Khi bạn chạm vào mặt, bạn đang lây lan vi khuẩn và vi trùng có trên tay sang mặt.
Nếu bạn thấy rằng bạn có một mụn bọc, hãy để nó yên. Bạn có thể chấm một chút axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc dầu cây trà lên mụn nhưng không được làm nổi mụn. Điều này có thể gây ra sẹo và mẩn đỏ
Bước 4. Dùng phấn trang điểm
Nếu muốn, bạn có thể dùng phấn trang điểm để giúp da sáng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng trang điểm đậm (ví dụ: kẻ mắt đen, mascara đen và son môi đậm hơn) để tăng độ tương phản của làn da và lớp trang điểm của bạn.
- Nếu bạn muốn làn da của mình trông tươi sáng, đừng quá dày đặc kem nền. Quá nhiều kem nền có thể khiến da bạn trông bết và bóng nhờn.
- Để tóc sẫm màu cũng có thể tôn lên làn da trắng ngần của bạn.
Phần 3/3: Chăm sóc phần còn lại của cơ thể
Bước 1. Ăn uống lành mạnh
Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh có tác dụng đối với cơ thể của bạn cả bên trong và bên ngoài. Để giữ cho làn da của bạn trông đẹp hơn, hãy cố gắng cắt giảm đồ ăn vặt càng nhiều càng tốt. Ăn trái cây tươi, rau tươi và chất béo lành mạnh như cá hồi và bơ.
Điều này không có nghĩa là bạn không thể thỉnh thoảng thưởng thức các món ăn, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn thưởng thức những món đó một cách vừa phải
Bước 2. Uống nhiều nước
Có thể bạn không nhận ra, nhưng da là một cơ quan giống như tim và phổi của bạn. Điều này có nghĩa là nó được tạo thành từ các tế bào. Các tế bào này được tạo ra từ nước. Đây là lý do tại sao bạn cần uống nhiều nước. Nếu bạn không được cung cấp đủ nước, da của bạn sẽ cảm thấy căng và bong tróc.
- Nước bạn uống thường được gửi đến tất cả các cơ quan khác của bạn trước khi nó được gửi đến da của bạn, đó là lý do tại sao bạn phải sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại.
- Nếu bạn không thích uống nước lọc, hãy thử làm nước có hương vị bằng những thứ như chanh, cam, dưa chuột hoặc dâu tây. Điều này sẽ làm cho nước có hương vị tuyệt vời mà không có đường và calo của soda.
Bước 3. Tẩy tế bào chết cho da
Hầu hết các hiệu thuốc đều bán sản phẩm tẩy tế bào chết được thiết kế riêng cho vùng da trên cơ thể bạn. Bạn cũng có thể tự làm muối tẩy tế bào chết tại nhà chỉ với muối và dầu (ví dụ: dầu dừa hoặc dầu ô liu).
- Khi tẩy tế bào chết cho da, cách đơn giản nhất là bạn nên thực hiện dưới vòi hoa sen. Làm ướt da trước. Lấy một ít hỗn hợp tẩy tế bào chết ra tay và xoa tay theo chuyển động tròn khắp cơ thể.
- Bạn không cần tẩy tế bào chết nhiều hơn một lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết quá nhiều có thể gây kích ứng và mẩn đỏ.
Bước 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm khắp cơ thể sẽ giúp làn da luôn tươi sáng. Chọn một loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mặt và một loại khác dành cho cơ thể. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không có mùi thơm.
- Hãy thử dùng kem dưỡng ẩm để tìm loại mà bạn thích.
- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong khi lỗ chân lông mở nhất. Điều này sẽ cho phép làn da của bạn hấp thụ độ ẩm tối đa.
Lời khuyên
- Chăm sóc da và cơ thể tốt sẽ làm cho làn da của bạn trở nên tuyệt vời.
- Đừng quên thăm khám bác sĩ da liễu thường xuyên để đảm bảo làn da của bạn khỏe mạnh nhất có thể.
