Nhiều người không thực hiện nghiêm túc các hành vi rình rập, có thể dẫn đến những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra. Kẻ theo dõi là người chú ý đến bạn theo cách khiến hầu hết mọi người cảm thấy sợ hãi. Theo dõi là bất hợp pháp và có thể đi kèm với các hành vi liên quan đến quấy rối hoặc đe dọa. Nếu bạn cho rằng mình đang bị theo dõi hoặc lo ngại về hành vi của ai đó đối với bạn, hãy nghiêm túc xem xét mọi dấu hiệu hoặc “cảm xúc ruột thịt” và báo cáo mối quan ngại của bạn cho chính quyền địa phương. Chú ý đến bất kỳ hành vi kỳ lạ nào và làm quen với những đặc điểm và đặc điểm chung của những kẻ rình rập.
Các bước
Phần 1 của 3: Nhận thấy các hành vi kỳ lạ
Bước 1. Nhận thấy nhu cầu liên hệ với bạn ngay lập tức và liên tục
Kẻ theo dõi có thể bắt đầu liên hệ với bạn ngay lập tức và liên tục liên lạc với bạn. Người này có thể bắt đầu gọi điện, nhắn tin, gửi email và đến thăm bạn ở mức độ mà bạn cảm thấy có thể bị xâm phạm. Nếu sự tiếp xúc cảm thấy nằm ngoài các chuẩn mực xã hội và vượt quá mức độ thoải mái của bạn, hành vi đó có thể liên quan đến việc rình rập.
Có lẽ người đó liên hệ với bạn qua một số nền tảng mạng xã hội và “kết bạn” với bạn, sau đó bắt đầu nhắn tin cho bạn không ngừng. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó chịu
Bước 2. Nhận ra ai đó đang đeo bám hoặc theo dõi bạn
Một người có xu hướng theo dõi có thể yêu cầu bạn đưa họ đến các sự kiện, hoặc đưa họ đến các cuộc gặp gỡ với bạn bè hoặc gia đình. Người đó có thể khăng khăng muốn biết bạn đang đi đâu hoặc biết kế hoạch của bạn. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy bất an khi ai đó luôn muốn biết nơi ở hoặc kế hoạch trong ngày của bạn.
- Nếu ai đó khăng khăng muốn biết bạn làm gì mỗi ngày, đây có thể là một dấu hiệu đỏ. Có sự khác biệt giữa quan tâm đến cuộc sống của bạn và trở nên bị ám ảnh bởi nơi ở của bạn.
- Nếu bạn bắt đầu hẹn hò với ai đó có những đặc điểm này, hãy cân nhắc việc gặp lại người đó.
Bước 3. Hãy để ý xem họ có biết nhiều về bạn hơn những gì bạn đã nói với họ hay không
Kẻ theo dõi có thể có thông tin về bạn mà bạn chưa bao giờ cung cấp. Người đó có thể nghiên cứu bạn và biết thông tin về bạn, nơi làm việc, bạn bè, thành viên gia đình của bạn và những địa điểm yêu thích. Họ có thể biết lộ trình đến và đi của bạn, thời gian bạn đến phòng tập thể dục và bất kỳ hình thức nào khác trong lịch trình của bạn.
Bạn có thể nhận thấy rằng người đó trượt lên và nói điều gì đó mà bạn chưa bao giờ nói với họ. Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo
Bước 4. Xác định tình trạng khó xử trong xã hội
Một kẻ rình rập có thể không biết ranh giới của hành vi xã hội có thể chấp nhận được. Người đó có thể lúng túng về mặt xã hội, có ít hoặc không có nhận thức về xã hội và không “hòa nhập” với các nhóm. Kẻ theo dõi có thể có ít nhận thức về cách mọi người tương tác với người khác hoặc đưa ra giả định về cách người khác nhìn thấy họ. Thông thường, người đó không có hoặc có ít mối quan hệ cá nhân và có lòng tự trọng thấp.
Một số người chỉ đơn giản là khó xử, không phải là kẻ rình rập. Nếu người đó dường như không ám ảnh bạn, không đe dọa và không có vẻ gì là đặc biệt với bạn, thì có lẽ họ không giỏi giao tiếp xã hội
Bước 5. Xem xét cách họ phản ứng với các ranh giới
Lưu ý điều gì sẽ xảy ra nếu bạn lịch sự đặt ra ranh giới với họ, chẳng hạn như "vui lòng không nói chuyện với tôi khi tôi đang làm việc" hoặc "vui lòng không gọi sau 9 giờ tối; tôi cần thời gian này để thư giãn một mình." Trong khi những người bình thường sẽ tôn trọng điều này, thì một kẻ theo dõi sẽ không. Họ có thể bỏ qua ranh giới của bạn, thử một kỹ thuật khác để xâm nhập không gian của bạn (ví dụ: do thám) hoặc đe dọa bạn để bạn sợ đặt ra ranh giới.
Một số người lúng túng trong xã hội và những người chậm phát triển, gặp khó khăn khi đọc ngôn ngữ cơ thể. Nhưng, nếu bạn rõ ràng yêu cầu họ không làm điều gì đó, họ có khả năng tôn trọng điều đó
Bước 6. Hãy cảnh giác với những cuộc viếng thăm không báo trước
Một người nào đó có xu hướng rình rập có thể ghé thăm và thăm bạn mà không báo trước. Điều này sẽ gây rắc rối nếu bạn nói với ai đó rằng bạn có kế hoạch và người đó xuất hiện mà không nói với bạn trước. Hãy chú ý đến dấu hiệu cảnh báo này rằng người đó không tuân theo ranh giới của bạn hoặc tôn trọng quyền riêng tư của bạn.
- Người đó có thể tỏ ra vô tội, nhưng hãy chú ý đến cảm xúc của chính bạn. Bạn có cảm thấy bất an hoặc bị đe dọa, dù chỉ một chút? Chuyến thăm có cảm thấy hơi hung hăng hoặc xâm lấn đối với bạn không?
- Bạn cũng có thể nhận thấy rằng bạn thường xuyên va vào người đó khi bạn ra ngoài. Điều này có thể là do người đó đã ghi nhớ lịch trình của bạn và biết nơi để tìm bạn trong suốt cả ngày.
Bước 7. Nhận biết hành vi hung hăng về thể chất
Kẻ theo dõi có thể muốn có tất cả bạn cho riêng mình. Nếu bạn bắt đầu xa cách, người đó có thể ngày càng trở nên hung hăng và đáng sợ. Bất kỳ ý nghĩ nào về việc bạn rời đi đều có thể khiến người ấy đau khổ nặng nề và gây ra cảm giác bị bỏ rơi. Người đó có thể trở nên hung dữ. Người này có thể theo sát bạn hoặc đứng gần bạn như để nói, "bạn không thể thoát khỏi tôi, ngay cả khi bạn cố gắng."
Bước 8. Để ý những hành vi nghiêm trọng khác
Việc rình rập có thể có nhiều hình thức. Nếu bạn cảm thấy rằng hành vi mà ai đó thể hiện bạn có thể bị coi là rình rập, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ chính quyền địa phương. Một số hành vi nghiêm trọng khác mà bạn nên báo cáo ngay lập tức bao gồm:
- Phá hoại tài sản của bạn.
- Gửi những thứ cho bạn qua thư, chẳng hạn như hình ảnh, thư từ hoặc các mục khác.
- Lái xe qua nhà bạn thường xuyên.
- Báo cảnh sát sai về bạn.
Bước 9. Ứng phó với sự rình rập
Nếu bạn tin rằng bạn đang bị theo dõi, hãy thực hiện một số hành động. Nếu ai đó quen thuộc với bạn và bắt đầu cảm thấy bị đe dọa, hãy trao đổi rõ ràng bằng những điều khoản không chắc chắn rằng bạn muốn được ở một mình. Hạn chế việc sử dụng mạng xã hội và tăng cường bảo mật ở mọi nơi: thay khóa nhà, khóa cửa sổ, thay đổi số điện thoại và điều chỉnh các hoạt động hàng ngày của bạn. Tránh đến những nơi một mình và nói với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và hàng xóm về tình trạng của bạn và yêu cầu họ giúp đỡ trong việc giữ an toàn cho bạn.
Đừng bao giờ đối đầu với kẻ theo dõi bạn một mình. Luôn có ai đó - một người bạn, một thành viên trong gia đình hoặc một người quen - có mặt cùng bạn. Nếu cần, hãy báo cho cảnh sát
Phần 2/3: Quan sát các đặc điểm cá nhân của Stalker
Bước 1. Nhận biết ảo tưởng
Nhiều kẻ rình rập mắc chứng hoang tưởng. Ảo tưởng có thể là bạn có thứ mà người đó cần hoặc muốn, rằng bạn là tri kỷ duy nhất của người này hoặc bạn nắm giữ những bí mật mà người đó phải biết.
Ảo tưởng có thể nuôi dưỡng hành vi rình rập, và người đó sẽ tin những ảo tưởng đó là sự thật
Bước 2. Xác định cường độ
Hầu hết những kẻ rình rập đều là những người rất dữ dội. Khi bạn lần đầu tiên gặp một kẻ theo dõi, bạn có thể nhận thấy rằng họ duy trì giao tiếp bằng mắt mãnh liệt và lâu dài. Điều này ban đầu có thể khiến bạn cảm thấy thích thú nhưng có thể bắt đầu cảm thấy bị đe dọa. Người này có thể tin rằng hai bạn có một mối liên kết rất bền chặt hoặc có ý nghĩa với nhau.
Cường độ này có thể xuất hiện thông qua một loạt các tin nhắn, các cuộc viếng thăm thường xuyên hoặc các cách thu hút sự chú ý của bạn
Bước 3. Nhận thấy sự ám ảnh
Kẻ theo dõi có thể có khuynh hướng ám ảnh. Họ có thể không chấp nhận câu trả lời và có thể thể hiện những hành vi hoặc suy nghĩ có tính cố định cao. Sự ám ảnh này có thể gây khó chịu cho người khác, nhưng người đó thiếu nhận thức về cách hành vi ảnh hưởng đến người khác.
Người đó có thể trở nên cố định trong suy nghĩ và hành vi đến mức hành vi rình rập trở thành trọng tâm trong cuộc sống của họ. Ví dụ, một kẻ theo dõi có thể bị ám ảnh khi nhìn thấy bạn mỗi ngày hoặc biết bạn sẽ làm gì tiếp theo
Bước 4. Chú ý đến nhu cầu kiểm soát
Cảm giác kiểm soát sẽ cung cấp các hành vi rình rập. Người đó càng biết nhiều về bạn, họ càng cảm thấy có quyền lực hoặc quyền kiểm soát hoặc đối với bạn. Thông thường, quyền kiểm soát có được bằng cách biết càng nhiều thông tin về bạn càng tốt. Điều này đặc biệt đúng đối với phương tiện truyền thông xã hội. Kẻ theo dõi có thể hỏi bạn về ảnh hoặc sự kiện theo những cách rất cụ thể.
Nếu ai đó hỏi bạn nhiều lần về người chụp cùng bạn trong ảnh hoặc về vị trí cụ thể của bài đăng, thì đây có thể là một dấu hiệu đỏ
Bước 5. Nhận thức được những cử chỉ vĩ đại
Thông thường, một kẻ theo dõi sẽ tin rằng bạn là người duy nhất mà họ có thể yêu. Chủ nghĩa lãng mạn này có thể nhanh chóng chuyển sang ám ảnh và hành vi rình rập. Người này, người mà bạn không có quan hệ tình cảm, có thể tìm kiếm bạn hoặc cố gắng thu phục bạn bằng cách thực hiện những cử chỉ tuyệt vời để chứng tỏ tình cảm. Điều này có thể bao gồm việc mua cho bạn những thứ đắt tiền, đi xa để gặp bạn hoặc cầu hôn bạn một cách xa hoa.
Phần 3/3: Xác định Kẻ đeo bám
Bước 1. Nhận biết nhân khẩu học chung
Một số mô hình đã xuất hiện liên quan đến những kẻ theo dõi bên trong Hoa Kỳ. Một số điều cần tìm bao gồm người thất nghiệp hoặc thiếu việc làm, trong độ tuổi cuối 30 đến 40 và thông minh (thường là một người tốt nghiệp trung học và / hoặc đại học). Người rình rập có xu hướng là nam nhưng cũng có thể là nữ.
Lạm dụng chất gây nghiện và rối loạn nhân cách thường gặp ở những người hay rình rập
Bước 2. Xác định xem đó có phải là người bạn biết không
Thông thường, mọi người bị theo dõi bởi một người mà họ biết. Kẻ đeo bám phổ biến nhất là người yêu cũ. Điều này có thể đặc biệt nguy hiểm nếu người yêu cũ có tiền sử bạo lực gia đình. Người yêu cũ có thể xuất hiện tại nơi làm việc của bạn và khiến bạn và những người khác gặp nguy hiểm. Ai đó bạn biết có thể biết những nơi bạn thường xuyên và đe dọa bạn ở đó.
- Nếu bạn có người yêu cũ mà bạn nghĩ có thể nguy hiểm, hãy cảnh báo cho an ninh nơi làm việc và cung cấp ảnh của người đó. Bạn có thể muốn cảnh báo đồng nghiệp của mình về bất kỳ mối nguy hiểm tiềm tàng nào bằng cách nói, “Một kẻ nguy hiểm đang cố gắng tiếp cận tôi. Xin đừng để mở cửa cho người này”.
- Một số người rình rập để trả thù và có thể là đồng nghiệp cũ, người thân thù hận hoặc bạn bè bị khinh thường.
Bước 3. Xác định xem kẻ theo dõi bạn có phải là người lạ hay không
Bị người lạ theo dõi có thể cũng là một lý do khiến bạn lo lắng giống như bị người quen theo dõi vì không thể biết được động cơ của người lạ và liệu người đó có nguy hiểm hay không. Một số lý do phổ biến mà người lạ có thể theo dõi bạn bao gồm nếu họ thèm muốn bạn, đồng ý hoặc không đồng ý với quan điểm chính trị của bạn, coi bạn là người nổi tiếng hoặc cảm thấy bị bạn yêu quý, khinh bỉ.
Nếu bạn nghi ngờ mình bị kẻ lạ theo dõi, hãy báo cảnh sát
Bước 4. Tìm kiếm sự giúp đỡ để thoát khỏi kẻ theo dõi
Nếu bạn đang bị theo dõi, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Nếu không dừng lại, việc rình rập có thể leo thang thành tình huống nguy hiểm cho bạn. Liên hệ với chính quyền địa phương của bạn càng sớm càng tốt để nhận được sự giúp đỡ.
Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức
Lời khuyên
- Nếu bạn cảm thấy bị ai đó đe dọa, hãy gọi các dịch vụ khẩn cấp như 9-1-1 và nhờ cơ quan chức năng vào cuộc.
- Thu thập bằng chứng nếu bạn muốn báo cáo việc theo dõi. Lưu văn bản, tin nhắn thoại, video hoặc bất kỳ bằng chứng nào khác về sự rình rập hoặc đe dọa từ người này.
- Tìm hiểu luật về theo dõi ở tiểu bang và quận của bạn. Bạn có thể xem luật theo dõi tội phạm trên trang web Nạn nhân của Tội phạm:
