Việc bị theo dõi có thể khiến bạn sợ hãi và việc tìm kiếm sự hỗ trợ có thể khó khăn. Là một người bạn, bạn có thể cảm thấy như mình không thể làm được gì, nhưng có rất nhiều cách để giúp đỡ một người đang bị theo dõi. Bằng cách là một người bạn hỗ trợ và giúp người đó tiếp cận để được giúp đỡ, bạn có thể tạo ra sự khác biệt trong việc giữ an toàn cho họ.
Các bước
Phần 1/3: Thể hiện sự ủng hộ của bạn
Bước 1. Lắng nghe
Sẵn sàng lắng nghe người đó. Nạn nhân có thể cảm thấy sợ hãi, sợ hãi, bối rối, buồn bã hoặc tuyệt vọng. Để người đó thảo luận về cảm xúc, suy nghĩ, ý tưởng và kế hoạch. Bạn không phải tiếp quản, giải quyết vấn đề hay làm mọi thứ mà chỉ cần lắng nghe. Nếu người đó yêu cầu giúp đỡ, hãy đề nghị, nhưng đừng biến nó thành công việc của bạn để giải quyết tất cả các vấn đề. Tập trung vào việc thể hiện sự ủng hộ của bạn bằng cách lắng nghe mà không làm gián đoạn.
Để biết thêm thông tin, hãy xem Cách trở thành một người biết lắng nghe
Bước 2. Tránh đổ lỗi cho nạn nhân
Hãy thể hiện sự ủng hộ của bạn bằng mọi cách và không nói bất cứ điều gì đổ lỗi cho nạn nhân. Nói những câu như, “Giá như bạn rời khỏi mối quan hệ sớm hơn” hoặc “Chà, bạn đã để cửa sổ mở khóa” đều không hữu ích. Không ai yêu cầu được theo dõi và đó là một trải nghiệm đáng sợ. Tránh mọi lời chỉ trích hoặc phán xét và tập trung vào việc giúp đỡ người đó.
Tránh nói những điều tế nhị hơn thể hiện sự đổ lỗi, chẳng hạn như, "Giá như bạn rời đi sớm hơn", hoặc "Tôi ước gì bạn đã không đưa số của mình ra như vậy." Ai đó nói những điều này có thể có ý tốt, nhưng cách nói ngụ ý rằng người đó có thể đã ngăn trở thành nạn nhân, điều này không đúng
Bước 3. Cho phép người đó tự lựa chọn
Mỗi trường hợp rình rập là khác nhau. Nếu bạn đã giúp đỡ người khác với một kẻ theo dõi, đừng mong đợi mọi thứ sẽ giống như vậy với người bạn này. Hãy nhạy cảm với sự khác biệt và không đưa ra lựa chọn cho nạn nhân. Hãy để người này tự lựa chọn. Bạn có thể muốn trình bày các lựa chọn, nhưng không đưa ra quyết định cho chúng.
Đặc biệt nếu cuộc sống cảm thấy mất kiểm soát, điều quan trọng là người đó có thể kiểm soát một số khía cạnh của phản ứng, vì việc rình rập có thể cảm thấy rất mất kiểm soát
Bước 4. Giúp nói với người khác
Mặc dù nạn nhân có thể lo lắng hoặc sợ hãi khi nói với bạn bè và gia đình về việc bị theo dõi, nhưng điều quan trọng là mọi người phải biết. Kẻ theo dõi có thể vô tình lấy được thông tin từ bạn bè hoặc gia đình không nghi ngờ. Vì lý do này, điều quan trọng là phải cảnh báo cho những người xung quanh nạn nhân về tình huống này.
Giúp nạn nhân đưa ra danh sách những người để nói chuyện về hành vi rình rập. Bạn có thể giúp nói với bạn bè và các thành viên trong gia đình và cảnh báo họ phải làm gì trong trường hợp kẻ theo dõi xuất hiện. Bạn có thể muốn cung cấp một bức ảnh của kẻ theo dõi
Phần 2/3: Giữ An toàn cho Nạn nhân
Bước 1. Đánh giá mức độ nguy hiểm tức thời
Nếu người đó gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy gọi dịch vụ cấp cứu. Đừng chấp nhận bất kỳ cơ hội nào nếu tính mạng của ai đó đang gặp nguy hiểm. Hãy tin vào bản năng của bạn nếu bạn cảm thấy có nguy hiểm. Coi tất cả các mối đe dọa là có thật và ngay lập tức.
Cho dù mối đe dọa là trực tiếp hay gián tiếp, hãy báo cáo nó cho cơ quan thực thi pháp luật. Bạn cũng có thể khuyến khích người đó trình báo cảnh sát về những hành vi như phá hoại hoặc mãn nhãn. Nếu người đó cảm thấy quá tải, hãy đề nghị gọi cơ quan thực thi pháp luật
Bước 2. Đề nghị sàng lọc các cuộc gọi và thư của họ
Kẻ theo dõi thường quấy rối nạn nhân của họ bằng cách gọi điện thường xuyên và gửi thư và email thường xuyên. Cân nhắc đề nghị sàng lọc các cuộc gọi điện thoại, email và thư của bạn bè nếu bạn lo ngại rằng người đó có thể cố gắng giao tiếp bằng những cách này. Điều này có thể giúp bạn của bạn giảm bớt nỗi sợ hãi trong một thời gian.
Bước 3. Giúp tạo một kế hoạch an toàn
Một kế hoạch an toàn giúp ai đó giảm thiểu nguy cơ bị tổn hại từ một tình huống rình rập hoặc rình rập. Đây là một cách tiếp cận được cá nhân hóa cho những gì người đó hiện đang trải qua có thể bao gồm các bước nhất định, biện pháp phòng ngừa, ứng phó và liên hệ an toàn. Kế hoạch an toàn có thể bao gồm hồ sơ về những nỗ lực theo dõi trước đó và báo cáo của cảnh sát, danh sách liên lạc của bạn bè, thành viên gia đình, trợ giúp chuyên nghiệp và những người cụ thể cần gọi hoặc các bước cần thực hiện trong một số tình huống nhất định.
Bạn có thể giúp người này lập kế hoạch an toàn bằng cách bao gồm cơ quan thực thi pháp luật và những người ủng hộ chuyên nghiệp
Bước 4. Sẵn sàng trợ giúp
Khuyến khích bạn bè của bạn luôn mang theo điện thoại di động đã sạc. Luôn sạc điện thoại di động của bạn và có thể truy cập để thực hiện bất kỳ cuộc gọi điện thoại nào. Nếu bạn của bạn kêu gọi sự giúp đỡ, hãy sẵn sàng hành động. Bạn có thể không vội vàng chạy qua, nhưng bạn có thể gọi cho các cơ quan chức năng như cơ quan thực thi pháp luật để hỗ trợ bạn mình.
Bạn có thể muốn tạo một từ mã báo hiệu nguy hiểm. Nếu bạn của bạn nói từ mã, điều đó có nghĩa là họ cần được giúp đỡ ngay lập tức
Bước 5. Tìm địa điểm an toàn
Nạn nhân có thể cảm thấy không an toàn ở bất cứ nơi nào họ đến. Giúp bạn của bạn tìm các điểm an toàn, chẳng hạn như 24 doanh nghiệp hoặc các khu vực đông dân cư. Bạn có thể muốn đi cùng người đó hoặc tắt với những người bạn khác trong một khoảng thời gian để người bạn của bạn không đơn độc.
- Nếu người đó đang bị theo dõi, hãy nói họ đừng về nhà. Thay vào đó, hãy đến một nơi nào đó công cộng nơi có người khác hoặc gọi dịch vụ khẩn cấp.
- Khuyến khích người đó thường xuyên thay đổi thói quen quen thuộc của họ để ngăn kẻ gian tìm thấy họ suốt cả ngày. Ví dụ, nếu một người thường đến phòng tập thể dục sau giờ làm việc, thì họ có thể luân phiên đi vào buổi sáng, trong giờ nghỉ trưa và sau giờ làm việc.
Bước 6. Giúp cải thiện an ninh gia đình
Bạn có thể giúp cài đặt các tính năng bảo mật với bạn của mình. Lắp đặt đèn cảm biến chuyển động bên ngoài và luôn bật vào ban đêm. Thay khóa trên tất cả các cửa ra vào và đảm bảo rằng tất cả các cửa sổ đều khóa an toàn. Đánh giá nơi ẩn nấp và loại bỏ chúng (chẳng hạn như bụi cây hoặc bụi rậm). Nếu cửa ra vào không có lỗ nhỏ, hãy lắp đặt các lỗ nhìn trộm.
Yêu cầu bạn bè của bạn coi việc nuôi dưỡng hoặc nhận nuôi một con chó như một loại hệ thống báo động
Phần 3/3: Xử lý giao tiếp với kẻ rình rập
Bước 1. Khuyến khích ngừng giao tiếp
Một số nạn nhân có thể hạ thấp kẻ theo dõi hoặc cố tỏ ra tử tế để khiến kẻ theo dõi bỏ đi. Khuyến khích người bạn của bạn kiên quyết và bình tĩnh để kẻ theo dõi biết rằng liên lạc không được đánh giá cao và phải dừng lại ngay lập tức. Thảo luận về tầm quan trọng của việc không trả lời tin nhắn, tin nhắn, email hoặc cuộc gọi điện thoại.
Khuyến khích bạn của bạn gọi cảnh sát ngay lập tức nếu tình cờ tiếp xúc và kẻ theo dõi bắt đầu theo dõi người đó
Bước 2. Chỉ cho phép liên hệ với cảnh sát
Nhắc bạn bè của bạn rằng việc cho phép liên lạc từ kẻ theo dõi là không an toàn, ngay cả khi các tin nhắn không có vẻ đe dọa. Tốt nhất bạn nên cắt đứt mọi liên lạc và không đáp lại bất kỳ cuộc liên lạc nào. Liên hệ với cơ quan thực thi pháp luật, thảo luận về tình huống và yêu cầu họ xử lý thêm bất kỳ thông tin liên lạc nào. Nếu cần liên lạc (ví dụ, xung quanh việc trông giữ trẻ em), cảnh sát là những người duy nhất liên lạc với kẻ theo dõi.
Nếu một cuộc họp là thực sự cần thiết, hãy gặp ở một nơi công cộng an toàn, chẳng hạn như đồn cảnh sát
Bước 3. Khuyến khích người đó thay đổi số điện thoại
Nếu người đó đang bị quấy rối, hãy khuyến khích họ lấy một số điện thoại mới, không công khai. Lưu số điện thoại cũ hoặc giao số điện thoại đó cho cơ quan thực thi pháp luật để sàng lọc các cuộc gọi. Lưu mọi cuộc gọi điện thoại hoặc thư thoại mà người đó để lại, vì chúng có thể được sử dụng để chống lại người đó để xây dựng vụ án hình sự.
Bước 4. Giúp bảo vệ danh tính của nạn nhân
Khuyến khích người đó sử dụng hộp thư bưu điện (hộp thư bưu điện) làm địa chỉ. Điều này có thể giúp bảo vệ vị trí của họ và không tiết lộ địa chỉ nhà của họ. Bạn cũng có thể đề nghị thu thập thư của người này cho họ.
Bạn có thể đề xuất nhận một địa chỉ email mới và điều chỉnh cài đặt mạng xã hội để kẻ theo dõi không thể liên lạc được. Khuyến khích người đó sử dụng tên khác trên mạng xã hội, thay đổi ảnh hoặc chặn kẻ theo dõi
Bước 5. Thu thập bằng chứng
Việc thu thập bằng chứng là rất quan trọng khi xây dựng một vụ án chống lại kẻ theo dõi. Giữ tất cả các mục, email, thư từ, thư thoại, tin nhắn văn bản và giám sát video có liên quan đến người và người theo dõi. Giúp bạn bè của bạn sắp xếp bằng chứng theo trình tự thời gian và giữ nó trong một không gian an toàn. Nếu bạn của bạn muốn theo đuổi một vụ kiện pháp lý, điều quan trọng là phải duy trì tất cả các bằng chứng.
