Chủ nghĩa khỏa thân, còn được gọi là chủ nghĩa tự nhiên, là một phong trào bao gồm việc trút bỏ quần áo của bạn trong thời gian giải trí. Điều này có thể bao gồm những điều như khỏa thân trong nhà của một người hoặc đi đến các kỳ nghỉ khỏa thân. Nếu bạn gặp một người tuyệt vời mà bạn bắt đầu hẹn hò và phát hiện ra rằng anh ấy hoặc cô ấy là người theo chủ nghĩa khỏa thân, bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong việc đối phó với điều đó. Nhưng bằng cách chấp nhận đối tác của mình, cân nhắc chủ nghĩa khỏa thân và quan tâm đến bản thân, bạn có thể hẹn hò với một người theo chủ nghĩa khỏa thân.
Các bước
Phần 1/3: Chấp nhận đối tác của bạn
Bước 1. Nói chuyện cởi mở với người hẹn hò của bạn
Giao tiếp là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ thành công nào. Trò chuyện cởi mở và trung thực với người yêu của bạn về chủ nghĩa khỏa thân và cách người đó thực hiện chủ nghĩa đó.
- Thành thật với nhau mọi lúc. Bạn không nên cảm thấy xấu hổ hoặc tội lỗi khi hỏi người đó về chủ nghĩa khỏa thân. Đây không phải là một lối sống phổ biến và người đó nên hiểu bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào của bạn về chủ nghĩa khỏa thân. Ví dụ: bạn có thể nói, “Tôi xin lỗi nếu tôi có vẻ ngạc nhiên, tôi chưa bao giờ biết một người theo chủ nghĩa khỏa thân trước đây. Bạn có thể cho tôi biết thêm một chút về nó được không? Nó có nghĩa là bạn đi lại khỏa thân hầu hết thời gian?"
- Cho bản thân thời gian để xử lý câu trả lời nếu cần. Hãy nhớ rằng chủ nghĩa khỏa thân không khuyến khích tình dục quá đà hoặc quá mức và đây có thể là một dấu hiệu đỏ nếu cuộc trò chuyện chỉ tập trung vào tình dục.
Bước 2. Tập trung vào các đặc điểm khác
Người quan trọng của bạn có thể có những đặc điểm khác xác định anh ấy hoặc cô ấy ngoài việc là một người theo chủ nghĩa khỏa thân. Nếu khía cạnh tự nhiên trong tính cách của một người là điều mà bạn cảm thấy khó khăn, thì hãy tập trung vào những điều khác mà bạn thích ở người đó. Điều này có thể giúp bạn nhận ra rằng bạn và người ấy hoàn toàn tương thích, ngay cả khi có điều gì đó khiến bạn không thoải mái.
- Hãy trung thực với người đó. Bạn có thể nói, “Tôi đã quen với việc bạn là người theo chủ nghĩa khỏa thân, nhưng tôi thực sự thích những cuộc trò chuyện dài của chúng tôi về chuyến du lịch qua rượu và bữa tối. Chúng ta có thể tập trung vào điều đó một thời gian không?”
- Nhắc nhở bản thân về những đặc điểm tích cực khác bất cứ khi nào bạn nghi ngờ. Hãy bình tĩnh bằng cách nói, "Ned có thể là một người theo chủ nghĩa khỏa thân, nhưng anh ấy là một chàng trai thực sự tuyệt vời, tốt bụng, hào phóng, thông minh và rất vui vẻ."
Bước 3. Nắm bắt sự khác biệt đáng kể của người khác
Không có hai người nào giống nhau. Bằng cách từ từ nắm bắt những điểm hoàn hảo và không hoàn hảo của người theo chủ nghĩa khỏa thân, bạn có thể thấy rằng câu nói cũ “thu hút sự đối lập” đúng với bạn và người theo chủ nghĩa khỏa thân của bạn.
- Xin lưu ý rằng điều đó là hoàn toàn bình thường nếu bạn mất thời gian để chấp nhận chủ nghĩa khỏa thân của người quan trọng của mình. Trong thực tế, bạn có thể không bao giờ hoàn toàn quen với nó. Dần dần bộc lộ bản thân với lối sống có thể giúp bạn dễ dàng đón nhận người ấy và người ấy hoặc những lựa chọn của mình hơn.
- Hãy nhớ rằng bạn cũng có những điều kỳ quặc về tính cách của mình mà người theo chủ nghĩa khỏa thân của bạn có thể không hiểu. Nếu bạn và người ấy thực sự hợp nhau, bạn sẽ có thể vượt qua những điều bạn không thích ở người ấy. Nếu bạn không thể, đó có thể là dấu hiệu cho thấy hẹn hò với một người theo chủ nghĩa khỏa thân không phải là quyết định đúng đắn đối với bạn.
Bước 4. Khuyến khích người ấy của bạn
Một thành phần quan trọng khác để hẹn hò hoặc đang ở trong một mối quan hệ là hỗ trợ người ấy. Ngay cả khi bạn không hiểu mình là người theo chủ nghĩa khỏa thân, bạn vẫn có thể ủng hộ người theo chủ nghĩa khỏa thân mà bạn đang hẹn hò. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hỗ trợ là một con đường hai chiều và người khỏa thân của bạn cũng nên thử và gặp bạn nửa chừng.
Hỏi ý kiến của bạn về cách bạn có thể hỗ trợ tốt nhất cho chủ nghĩa khỏa thân của họ. Ví dụ: bạn có thể nói: “Tôi chưa bao giờ biết một người theo chủ nghĩa khỏa thân trước đây và tôi đang cố gắng làm cho bạn thoải mái với lựa chọn của mình vì tôi thực sự thích bạn. Làm cách nào để tôi có thể hỗ trợ tốt nhất cho các quyết định hoặc lối sống khỏa thân của bạn?” Bạn có thể thấy rằng người đó nói "Tôi thích bạn theo cách của bạn và việc bạn giữ một tâm hồn cởi mở đã là một sự hỗ trợ rất lớn."
Bước 5. Cân nhắc thử chủ nghĩa khỏa thân
Câu thần chú “đừng gõ cửa cho đến khi bạn đã thử nó” có thể hữu ích khi bạn đang hẹn hò với một người theo chủ nghĩa khỏa thân. Nếu chủ nghĩa tự nhiên là một ý tưởng hoặc cảm giác hoàn toàn không biết đối với bạn, hãy cân nhắc thử. Bạn có thể thử khỏa thân trong vài giờ hoặc thậm chí một chuyến đi trong ngày đến bãi biển khỏa thân nếu cảm thấy thoải mái.
- Nói với người yêu của bạn rằng bạn muốn thử chủ nghĩa khỏa thân. Thành thật về mức độ thoải mái của bạn và hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có. Bạn có thể muốn bắt đầu một giờ trong sự riêng tư của ngôi nhà của bạn và dần dần dành nhiều thời gian khỏa thân hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái. Chỉ cởi quần áo mà bạn thấy thoải mái. Áp lực từ đối tác của bạn để làm nhiều hơn có thể là một dấu hiệu xấu.
- Thử các cấp độ ảnh khoả thân khác nhau. Bạn có thể bắt đầu bằng cách cởi áo ngoài và đi bộ để ngực trần với quần dài. Loại bỏ dần các vật dụng trên quần áo khi bạn cảm thấy thoải mái.
Bước 6. Thảo luận về ranh giới
Bạn có thể nhận ra rằng chủ nghĩa khỏa thân không dành cho bạn, nhưng có thể không muốn từ bỏ đối tác của mình. Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải nói chuyện với đối tác của bạn về cách điều hướng tốt nhất sự năng động của mối quan hệ của bạn. Thiết lập một số ranh giới nhất định có thể giúp mối quan hệ của bạn thăng hoa trong khi đảm bảo rằng cả bạn và đối tác của bạn đều có thể là chính mình mà không phải từ bỏ một số khía cạnh trong tính cách của bạn.
- Hãy trung thực khi bạn thảo luận về ranh giới. Ví dụ: bạn có thể nói: “Nhìn chung tôi thấy ổn khi bạn khỏa thân ở nhà, nhưng bạn có thể mặc quần áo khi chúng ta dùng bữa tại bàn cùng nhau không?” Bạn cũng có thể nói, “Tôi hoàn toàn ủng hộ chủ nghĩa khỏa thân của bạn, nhưng đó không phải là điều mà tôi nghĩ rằng mình có thể làm được. Vì vậy, trong khi tôi hạnh phúc khi khỏa thân âu yếm bạn trên ghế sofa, tôi không nghĩ rằng mình sẽ có thể đi đến những bãi biển hoặc điểm nghỉ mát theo chủ nghĩa tự nhiên với bạn. Biết đâu chúng ta có thể tìm được một nơi đáp ứng sở thích của cả hai”.
- Hãy nhớ quan tâm đến sự quan tâm và mong muốn của đối tác của bạn.
Phần 2/3: Thay đổi quan điểm của bạn về chủ nghĩa tự nhiên
Bước 1. Thông báo cho bản thân về chủ nghĩa khỏa thân
Có nhiều quan niệm sai lầm về chủ nghĩa khỏa thân, chẳng hạn như những người theo chủ nghĩa tự nhiên luôn khỏa thân. Theo Young Naturists of America, chủ nghĩa tự nhiên không chỉ thúc đẩy hoạt động giải trí khỏa thân mà còn có những mục tiêu xã hội rộng lớn hơn là chấp nhận cơ thể một cách phi tình dục và chống bắt nạt. Dành thời gian để tìm hiểu thêm về phong trào theo chủ nghĩa tự nhiên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và chấp nhận người ấy của mình.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các yêu cầu chế độ ăn uống và tập thể dục, bao gồm bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào về các vấn đề lớn hơn mà bạn nên theo dõi.
-
Tham khảo nhiều trang web về phong trào theo chủ nghĩa tự nhiên. Ngoài Những người theo chủ nghĩa khỏa thân trẻ tuổi của Hoa Kỳ, Quỹ Nhập tịch Quốc tế và Hiệp hội Những người theo chủ nghĩa khỏa thân ở Ireland cung cấp thông tin chung về chủ nghĩa khỏa thân.
Tuy nhiên, khi tham khảo ý kiến trên internet, hãy cẩn thận với các trang web tự gọi mình là "khỏa thân" hoặc "chủ nghĩa tự nhiên" nhưng thực sự là các trang web khiêu dâm. Nếu bạn thấy một trang web tự gọi mình là "người theo chủ nghĩa khỏa thân" hoặc "người theo chủ nghĩa tự nhiên" nhưng thực sự là nội dung khiêu dâm, thì ĐỪNG để bị lừa rằng đây là chủ nghĩa khỏa thân và là điều mà đối tác của bạn phải làm
- Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần về chủ nghĩa khỏa thân nếu bạn lo ngại có điều gì đó không ổn trong buổi hẹn hò của mình. Bác sĩ có thể giải thích cho bạn rằng mong muốn khỏa thân trong thời gian giải trí là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, làm thế nào bạn tiếp nhận khái niệm cuối cùng là tùy thuộc vào bạn.
Bước 2. Thừa nhận rằng chủ nghĩa khỏa thân là một lối sống hợp lệ
Mỗi cá nhân đều có quan điểm và chính kiến dựa trên kinh nghiệm sống. Sự thật của bạn không phải là quan điểm duy nhất hoặc đúng. Thừa nhận rằng chủ nghĩa khỏa thân là một lựa chọn cuộc sống chính đáng có thể giúp thay đổi thái độ của bạn đối với nó.
Hãy nghĩ về tất cả các kiểu sống khác mà mọi người có. Chủ nghĩa tự nhiên thúc đẩy yêu thương và chấp nhận mọi cá nhân theo cách không phán xét. Hãy nhớ rằng người theo chủ nghĩa khỏa thân của bạn không gây hại cho bất kỳ ai hoặc bất cứ điều gì và miễn là người đó vẫn giữ nguyên như vậy, các lựa chọn trong cuộc sống của người đó đều có giá trị
Bước 3. Chia sẻ cảm xúc của bạn
Nếu bạn đang lo lắng về việc hẹn hò với một người theo chủ nghĩa khỏa thân, hãy nói chuyện với một người bạn thân hoặc một người thân yêu. Người này có thể giúp bạn tập trung vào những đặc điểm tích cực của người theo chủ nghĩa khỏa thân. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể khiến bạn nhận ra rằng chủ nghĩa khỏa thân là một phần nhỏ trong ý nghĩa của bạn, trái ngược với rất nhiều phẩm chất tuyệt vời khác.
- Hãy xem xét trạng thái “không xuất hiện” của đối tác khỏa thân trước khi nói chuyện với người khác. Một số người theo chủ nghĩa khỏa thân có thể đơn giản thích khỏa thân trong nhà của họ và không chia sẻ khía cạnh này trong cuộc sống của họ với những người khác. Nếu đúng như vậy, hãy tránh nói chuyện với người khác - bạn bè, những người thân yêu, hoặc nếu không - về chủ nghĩa khỏa thân của đối tác của bạn.
- Hãy cởi mở và trung thực với đối tác trò chuyện của bạn. Ví dụ, hãy nói, “Tôi rất khó quen với suy nghĩ rằng bất cứ khi nào chúng tôi ở chỗ của Lucy, cô ấy đều khỏa thân. Nó khiến tôi nghĩ đến tình dục và tôi biết đó không phải là ý định của cô ấy. Làm thế nào để tôi vượt qua điều này?"
- Hỏi xem bạn của bạn đã bao giờ có những trải nghiệm tương tự để bạn có thể rút ra được chưa. Hãy lưu ý rằng bạn bè và các thành viên trong gia đình có thể có mối quan tâm hoặc thậm chí định kiến về việc hẹn hò với một người theo chủ nghĩa khỏa thân, vì vậy hãy nhớ thực hiện bất kỳ báo động thân thiện nào với một hạt muối. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một cơ hội để giải thích chính xác chủ nghĩa tự nhiên là gì vì người đó có thể không biết.
Bước 4. Xem xét kinh nghiệm của bạn hình thành thái độ của bạn như thế nào
Có thể bạn lớn lên trong một ngôi nhà mà cơ thể và ảnh khoả thân là điều cấm kỵ. Điều quan trọng là phải thừa nhận rằng trải nghiệm cuộc sống của chính bạn có thể đang tô màu thái độ của bạn đối với người theo chủ nghĩa khỏa thân - chứ không phải là tốt hơn. Sau khi làm xong việc này, bạn có thể bắt đầu điều chỉnh lại thái độ của mình. Điều này có thể khiến bạn chấp nhận lựa chọn lối sống của người theo chủ nghĩa khỏa thân hơn.
- Hãy dành chút thời gian và viết ra thái độ của bạn đối với ảnh khỏa thân và cơ thể người. Hãy nhìn vào chúng và xem liệu có điều gì bạn có thể thay đổi dần dần không. Ví dụ: bạn có thể nhận thấy rằng bạn cho rằng thật đáng xấu hổ khi để người khác thấy những vùng riêng tư nhất của mình. Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh lại điều này và nói với chính mình, “khoan đã, mọi người đều có bộ phận sinh dục. Chúng có thể được sử dụng để quan hệ tình dục, nhưng chúng cũng phục vụ các chức năng quan trọng khác."
- Hãy trung thực về thái độ của bạn để bạn có thể bắt đầu thay đổi nếu bạn muốn.
Phần 3/3: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Tránh căng thẳng
Nếu bạn không quen với chủ nghĩa khỏa thân, bạn có thể thấy rằng việc hẹn hò với một người theo chủ nghĩa tự nhiên học có thể hơi căng thẳng trong thời gian đầu vì bạn không biết phải hành động như thế nào. Nếu ảnh khoả thân khiến bạn căng thẳng, hãy cân nhắc chỉ gặp người ấy ở những địa điểm mà người đó phải mặc quần áo. Bạn luôn có thể dần dần cho phép mình quen với lối sống của người đó. Điều này giúp kiểm soát căng thẳng và thúc đẩy sức khỏe tổng thể của bạn.
Tránh những câu hỏi về chủ đề khỏa thân của bạn đời từ những người khác nếu điều đó khiến bạn không thoải mái hoặc khiến bạn căng thẳng. Đơn giản chỉ cần nói, “Ned là một chàng trai tuyệt vời và chúng ta không cần phải nói về lối sống của anh ấy”
Bước 2. Lên lịch thời gian cho “tôi”
Dành thời gian cho bản thân là một phần quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào và duy trì hạnh phúc của bạn. Đảm bảo rằng bạn có nhiều “thời gian dành cho tôi” để giúp tâm trí thoát khỏi mọi căng thẳng hoặc khó chịu mà bạn cảm thấy với chủ nghĩa khỏa thân của đối tác.
- Thực hiện các hoạt động với những người khác không phải là người theo chủ nghĩa khỏa thân.
- Cân nhắc đi tập yoga hoặc mát-xa. Cả hai đều có thể giúp bạn giảm căng thẳng và mát-xa có thể giúp bạn dễ dàng hơn và dần dần ôm hôn mà đôi khi mọi người đang khỏa thân.
- Tránh cảm thấy tội lỗi vì đã dành chút thời gian cho bản thân. Nhắc nhở bản thân - và người theo chủ nghĩa khỏa thân của bạn - rằng điều này quan trọng đối với bạn và sức khỏe của mối quan hệ của bạn.
Bước 3. Tìm hỗ trợ chuyên nghiệp
Nếu bạn muốn cởi mở hơn với người theo chủ nghĩa khỏa thân của mình và đang gặp khó khăn vì bất kỳ lý do gì, hãy cân nhắc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Điều này có thể đòi hỏi phải gặp chuyên gia trị liệu hoặc huấn luyện viên cuộc sống hoặc thậm chí tham gia một buổi trị liệu nhóm. Bạn có thể thấy rằng việc nói về các vấn đề của bạn với chủ nghĩa khỏa thân hoặc cách bạn có thể chấp nhận nó tốt nhất với người lạ có thể giúp bạn dễ dàng đón nhận mối quan hệ hơn vì các khía cạnh khác của nó.
Bước 4. Kết thúc mối quan hệ
Bạn có thể gặp rất nhiều khó khăn khi đối mặt với chủ nghĩa khỏa thân của một người, ngay cả khi bạn đã thử các phương pháp để chấp nhận lối sống. Nếu trường hợp này xảy ra và bạn không thể vượt qua những vấn đề của mình với những lựa chọn trong cuộc sống của người ấy, thì bạn có thể muốn kết thúc mối quan hệ. Mặc dù nó có thể là khó khăn, nhưng nó có thể là điều tốt nhất cho cả hai bạn.
Nói sự thật với người ấy về lý do bạn kết thúc mối quan hệ. Bạn có thể nói, “Tôi thực sự thích bạn và thích dành thời gian bên nhau, nhưng tôi thực sự gặp khó khăn khi bạn là người theo chủ nghĩa khỏa thân. Nó thực sự gây cho tôi rất nhiều căng thẳng và tôi sợ nó sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi. Tôi thực sự muốn trở thành bạn bè nếu bạn cởi mở với điều đó.”
Lời khuyên
- Hãy hiểu rằng việc khỏa thân không khiến người kia trở nên biến thái hoặc trở nên đáng sợ về tình dục.
- Hãy nhớ rằng không có gì gây sốc hoặc thô thiển về cơ thể con người. Nếu bạn cảm thấy điều đó, điều quan trọng là phải nói chuyện với ai đó về ý thức về giá trị bản thân và hình ảnh cơ thể của bạn.
