Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) là một "cơn đột quỵ nhỏ" trong đó việc cung cấp máu lên não tạm thời bị chặn. Các triệu chứng của TIA cũng giống như các triệu chứng của đột quỵ, ngoại trừ trường hợp TIA, các triệu chứng sẽ biến mất trong vòng vài phút đến một giờ. Tuy nhiên, TIA là một tình trạng nghiêm trọng làm tăng nguy cơ phát triển đột quỵ hoặc đau tim. Để ngăn ngừa đột quỵ sau TIA, bạn có thể thực hiện các thay đổi lối sống cụ thể và làm việc với bác sĩ để lập kế hoạch dùng thuốc.
Các bước
Phần 1/2: Nhận biết TIA
Bước 1. Nhận biết mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh
Cả TIA và đột quỵ đều là những trường hợp cấp cứu y tế. Mặc dù TIA tự biến mất một cách tự nhiên, nhưng điều quan trọng là phải chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn.
Nguy cơ đột quỵ sớm có thể cao tới 17% vào 90 ngày sau khi bị TIA
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng
Các triệu chứng của TIA rất giống nhau, nếu không muốn nói là giống với các triệu chứng của đột quỵ. Tuy nhiên, trong khi TIA chỉ kéo dài vài phút và các triệu chứng của TIA sẽ biến mất trong vòng một giờ mà không cần can thiệp y tế, đột quỵ cần được điều trị y tế để phục hồi. Nếu bạn gặp phải TIA, khả năng cao là bạn sẽ bị đột quỵ vô hiệu trong những giờ hoặc ngày tiếp theo. Do đó, bạn nên được chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn gặp phải các triệu chứng TIA / đột quỵ.
Bước 3. Tìm kiếm tình trạng yếu đột ngột ở các chi
Khi bị TIA hoặc đột quỵ, mọi người có thể mất phối hợp hoặc không thể đi lại hoặc đứng vững trên đôi chân của mình. Họ cũng có thể mất khả năng giữ cả hai cánh tay giơ lên trên đầu. Các triệu chứng ảnh hưởng đến chi thường chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể.
- Nếu bạn nghi ngờ có vấn đề, hãy yêu cầu người đó nhặt những đồ vật lớn và nhỏ. Nếu cô ấy gặp khó khăn, cô ấy đang mất phối hợp.
- Yêu cầu cô ấy viết một cái gì đó để bạn có thể quan sát thấy bất kỳ sự mất kiểm soát vận động nào.
Bước 4. Đừng bỏ qua những cơn đau đầu dữ dội, đột ngột
Hai loại đột quỵ - thiếu máu cục bộ và xuất huyết - có thể gây ra triệu chứng này. Trong tình trạng thiếu máu cục bộ, máu giàu oxy bị tắc nghẽn trong mạch máu não. Trong tình trạng xuất huyết, một mạch máu bị vỡ và rò rỉ máu lên não. Trong cả hai trường hợp, não phản ứng với tình trạng viêm. Phản ứng này và sự chết mô có thể gây ra cơn đau đầu đột ngột và dữ dội.
Bước 5. Nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong thị lực
Dây thần kinh võng mạc kết nối mắt với não. Nếu các tình trạng tương tự gây ra các triệu chứng đau đầu - dòng máu bị tắc nghẽn và máu bị rò rỉ - xảy ra xung quanh dây thần kinh này, thị lực sẽ bị ảnh hưởng. Bạn có thể bị song thị hoặc mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
Bước 6. Để ý sự nhầm lẫn và các vấn đề về lời nói
Triệu chứng này là do sự phân phối oxy kém đến vùng não kiểm soát lời nói và sự hiểu biết. Những người bị TIA hoặc đột quỵ sẽ gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu những gì người khác đang nói. Cùng với sự mất khả năng này, bệnh nhân có thể có vẻ bối rối hoặc hoảng sợ khi họ nhận ra rằng họ không còn có thể nói hoặc hiểu lời nói.
Bước 7. Học thuộc từ viết tắt “NHANH CHÓNG
Từ viết tắt FAST được thiết kế để giúp mọi người nhanh chóng ghi nhớ và xác định các triệu chứng của TIA và đột quỵ. Chẩn đoán và điều trị sớm thường sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
- Khuôn mặt: Khuôn mặt của người đó có bị xệ xuống không? Yêu cầu anh ấy mỉm cười để xác định xem một bên có bị sụp mí hay không.
- Cánh tay: Những người bị ảnh hưởng bởi đột quỵ có thể không giữ được cả hai cánh tay trên đầu như nhau. Một bên có thể bắt đầu trôi xuống hoặc có thể không nâng lên được.
- Lời nói: Trong cơn đột quỵ, một người có thể bị mất khả năng nói hoặc không hiểu những gì đang được nói với mình. Anh ta có thể bối rối hoặc sợ hãi trước sự thay đổi đột ngột về khả năng của mình.
- Thời gian. TIA hoặc đột quỵ là một trường hợp khẩn cấp và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Đừng trì hoãn để xem liệu các triệu chứng có tự hết hay không. Gọi số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn để được chăm sóc ngay lập tức. Thời gian điều trị tai biến mạch máu não càng lâu thì càng gây ra nhiều tổn thương.
Phần 2/2: Ngăn ngừa Đột quỵ Sau khi TIA
Bước 1. Yêu cầu đánh giá tim mạch
Sau khi bạn bị TIA, bác sĩ cần đánh giá bạn về các vấn đề tim ngay lập tức để xem bạn có nguy cơ bị đột quỵ hay không. Một trong những yếu tố thường dẫn đến sự phát triển của đột quỵ là "rung tâm nhĩ". Bệnh nhân gặp phải tình trạng này có nhịp tim nhanh, bất thường. Họ thường cảm thấy yếu và khó thở do lưu lượng máu kém.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc phòng ngừa
Nếu bạn có nhịp tim bất thường sau khi TIA, bạn có nguy cơ hình thành cục máu đông có thể dẫn đến đột quỵ. Bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc chống đông máu như Warfarin (coumadin) hoặc aspirin như một phương pháp điều trị lâu dài để ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông nếu bạn ít nhất 40 tuổi. Các loại thuốc chống kết tập tiểu cầu mà họ có thể cân nhắc để ngăn ngừa cục máu đông bao gồm Plavix, Ticlid hoặc Aggrenox.
Bước 3. Thực hiện bất kỳ cuộc phẫu thuật nào mà bác sĩ đề nghị
Tùy thuộc vào đánh giá của cô ấy về trường hợp của bạn, bác sĩ có thể đề nghị một thủ tục y tế để giảm nguy cơ đột quỵ. Trong trường hợp này, các nghiên cứu hình ảnh sẽ cho thấy các tắc nghẽn có thể được điều trị bằng một trong các thủ tục sau:
- Cắt nội mạc tử cung hoặc nong mạch để mở các động mạch cảnh bị tắc
- Làm tan huyết khối trong động mạch để phá vỡ các cục máu đông nhỏ trong não của bạn
Bước 4. Duy trì huyết áp (HA) khỏe mạnh
HA cao làm tăng áp lực lên thành động mạch, do đó có thể làm động mạch bị rò rỉ hoặc vỡ ra, gây đột quỵ. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc huyết áp mà bạn nên dùng theo chỉ dẫn. Bác sĩ sẽ yêu cầu kiểm tra sức khỏe thường xuyên để xác định hiệu quả điều trị của bạn. Cùng với việc dùng thuốc, bạn phải thực hiện những thay đổi lối sống sau đây để hạ HA:
- Giảm căng thẳng: Hormone căng thẳng làm tăng huyết áp.
- Ngủ: Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể làm tăng hormone căng thẳng, tác động tiêu cực đến sức khỏe thần kinh và làm tăng nguy cơ thừa cân.
- Kiểm soát cân nặng: Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu khi bạn thừa cân, làm tăng HA của bạn.
- Rượu: Lượng cồn dư thừa gây hại cho gan, làm tăng huyết áp của bạn.
Bước 5. Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc đường huyết cao, nó có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ nhất (vi mạch) và thận của bạn. Chức năng thận rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Bằng cách kiểm soát bệnh tiểu đường, bạn cải thiện sức khỏe thận của mình và giảm nguy cơ cao huyết áp - một yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ.
Bước 6. Ngừng hút thuốc
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đột quỵ cho cả người hút thuốc và những người tiếp xúc với khói thuốc. Nó làm tăng sự hình thành các cục máu đông, làm đặc máu và tăng tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các chiến lược bỏ thuốc hoặc các loại thuốc có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Bạn có thể cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ như Nicotine Anonymous.
- Hãy tha thứ cho bản thân nếu bạn nhượng bộ và hút thuốc một vài lần trước khi cuối cùng bỏ thuốc lá.
- Hãy tiếp tục hướng tới mục tiêu cuối cùng của bạn và vượt qua những khoảng thời gian bạn thiếu hụt.
Bước 7. Quản lý cân nặng của bạn
Béo phì được định nghĩa là chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 31 trở lên. Đó là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim sung huyết, tử vong sớm và huyết áp cao. Mặc dù bản thân béo phì không phải là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với đột quỵ hoặc TIA, nhưng nó liên quan đến các yếu tố làm tăng nguy cơ đó. Vì vậy, mặc dù nó không trực tiếp gây ra đột quỵ, nhưng có một mối liên hệ rõ ràng (mặc dù phức tạp) giữa béo phì và đột quỵ.
Bước 8. Tập thể dục thường xuyên theo khuyến nghị của bác sĩ
Nếu bác sĩ cho rằng bạn chưa sẵn sàng tập thể dục, đừng làm căng tim và có nguy cơ bị đột quỵ hoặc chấn thương. Nhưng một khi bác sĩ của bạn chấp thuận nó, bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tập thể dục đã được tìm thấy để giảm các yếu tố nguy cơ đột quỵ và các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến đột quỵ.
Các bài tập thể dục nhịp điệu như chạy bộ, đi bộ và bơi lội rất tốt để giảm huyết áp. Tránh các hoạt động cường độ cao như cử tạ hoặc chạy nước rút có thể gây tăng HA nhanh chóng
Bước 9. Uống đầy đủ thuốc theo quy định
Tùy thuộc vào loại thuốc bạn đang dùng, bạn có thể phải dùng thuốc đó cho đến hết đời. Bạn không thể cảm thấy huyết áp cao hoặc liệu máu của bạn có cần dùng thuốc chống kết tập tiểu cầu hay không. Bạn không bao giờ được ngừng dùng thuốc chỉ vì bạn "cảm thấy ổn." Thay vào đó, hãy tin tưởng vào các xét nghiệm mà bác sĩ thực hiện để đánh giá HA và các giá trị đông máu. Việc bác sĩ giải thích kết quả xét nghiệm của bạn sẽ cho bạn biết liệu bạn có cần dùng thuốc hay không - chứ không phải cảm giác của bạn.
Lời khuyên
- Uống thuốc theo đúng quy định và đúng lịch. (Không bao giờ ngừng thuốc đã kê đơn mà không thảo luận trước với bác sĩ. Nhiều loại thuốc cần cai sữa dần dần để tránh tác dụng phụ tiêu cực. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về cách hành động tốt nhất.
- Kết hợp tất cả các thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị đột quỵ tàn phế sau TIA.
