Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần làm nhiều việc giống nhau, nhưng cũng có những khác biệt chính trong đào tạo và điều trị có thể giúp bạn đưa ra quyết định. Mặc dù cả hai loại chuyên gia đều được đào tạo chuyên sâu, bạn có thể thấy rằng một loại chuyên gia sức khỏe tâm thần phù hợp hơn để đáp ứng nhu cầu của bạn hơn loại kia. Bằng cách xem xét sự khác biệt về đào tạo và các hình thức điều trị có sẵn từ mỗi loại chuyên gia, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về cách điều trị của mình.
Các bước
Phần 1/2: Xem xét sự khác biệt
Bước 1. Tìm hiểu về sự khác biệt trong đào tạo
Bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học đều là những bác sĩ giúp đỡ những người có tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần này đều phải hoàn thành khóa đào tạo chuyên sâu và được cấp chứng chỉ để hành nghề, nhưng họ hoàn thành các loại hình đào tạo khác nhau.
- Các nhà tâm lý học có bằng tiến sĩ tâm lý học. Họ hoàn thành bốn đến sáu năm làm việc sau đại học về tâm lý học lâm sàng và tư vấn. Họ cũng được đào tạo về các chủ đề như hành vi con người, đạo đức và thực hiện các đánh giá tâm lý.
- Bác sĩ tâm thần là bác sĩ y khoa (MD và DO). Họ hoàn thành một chương trình về y khoa, thực hiện một năm thực tập, và sau đó hoàn thành nội trú chuyên về chẩn đoán và điều trị các rối loạn sức khỏe tâm thần.
Bước 2. Xem xét các loại điều trị được cung cấp
Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần cũng có thể thực hiện các cách tiếp cận khác nhau để điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần. Do được đào tạo, các nhà tâm lý học chủ yếu đưa ra các phân tích và tư vấn tâm lý. Vì các bác sĩ tâm thần đào tạo như một bác sĩ y khoa trước tiên, họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu và hoàn thành các bài kiểm tra thể chất để kết nối các vấn đề sức khỏe tâm thần với các vấn đề sinh học.
- Các nhà tâm lý học sử dụng các kỹ thuật như liệu pháp hành vi nhận thức để giúp bệnh nhân đối phó với các vấn đề và khắc phục các vấn đề sức khỏe tâm thần. Các nhà tâm lý học cũng có thể đưa ra các đánh giá tâm lý. Họ có thể xem xét thói quen ngủ, thói quen ăn uống và các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn để xác định chính xác vấn đề.
- Các bác sĩ tâm thần xem xét trạng thái tinh thần của bạn mà còn cả sức khỏe thể chất của bạn. Họ có thể yêu cầu các xét nghiệm để xác định xem các triệu chứng của bạn có liên quan đến các tình trạng thể chất cơ bản hay không.
Bước 3. Quyết định xem bạn có muốn điều trị bằng thuốc hay không
Một trong những điểm khác biệt chính giữa bác sĩ tâm thần và bác sĩ tâm lý là bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc, như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc an thần và thuốc ổn định tâm trạng. Ví dụ, một bác sĩ tâm thần có thể điều trị trầm cảm bằng liệu pháp trò chuyện cùng với các xét nghiệm để xem liệu có vấn đề về thể chất, chẳng hạn như vấn đề về tuyến giáp, có thể gây ra các triệu chứng của bạn hay không.
- Bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc điều trị tình trạng cụ thể của bạn. Ví dụ: bác sĩ tâm thần có thể kê toa thuốc chống trầm cảm để điều trị trầm cảm, Ritalin để điều trị chứng rối loạn giảm chú ý / tăng động hoặc thuốc chống loạn thần để điều trị ảo giác.
- Theo cách tương tự, bác sĩ tâm thần có thể yêu cầu các xét nghiệm và liệu pháp y tế không có sẵn cho các nhà tâm lý học. Ví dụ, họ có thể sử dụng liệu pháp điện giật (ECT) cho các tình trạng như trầm cảm nặng, hưng cảm và catatonia.
- Các nhà tâm lý học chủ yếu dựa vào trò chuyện và liệu pháp hành vi để giúp bạn đối mặt với các vấn đề và đối phó. Thông thường, họ không được cấp phép để kê đơn thuốc, nhưng các nhà tâm lý học ở Louisiana, New Mexico và Illinois đã được đào tạo về dược lý thích hợp được phép kê một số loại thuốc nhất định.
Bước 4. Lên kế hoạch thực hiện liệu pháp trò chuyện
Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần có thể sử dụng liệu pháp trò chuyện, nhưng các nhà tâm lý học có thể dựa vào phương pháp điều trị này nhiều hơn vì thuốc thường không nằm trong các lựa chọn điều trị mà họ đưa ra. Liệu pháp trò chuyện có thể khá hiệu quả và một số người dường như thích tư vấn hơn các lựa chọn điều trị khác.
- Trong một số trường hợp, liệu pháp cũng được chứng minh là có hiệu quả tương đương với thuốc, nhưng vẫn cần dùng thuốc khi kết hợp với liệu pháp trò chuyện. Do đó, nếu bạn chọn gặp bác sĩ tâm lý, thì bạn có thể cần gặp bác sĩ trị liệu ngoài việc gặp bác sĩ tâm lý. Một số bác sĩ tâm thần chỉ thực hành điều trị bằng thuốc, trong khi những người khác cung cấp thuốc và liệu pháp nói chuyện. Nếu bác sĩ tâm thần mà bạn đang cân nhắc chỉ cung cấp thuốc, thì bạn sẽ cần phải tìm kiếm liệu pháp trò chuyện từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Nếu bác sĩ tâm thần cung cấp thuốc và liệu pháp trò chuyện, thì bạn có thể gặp bác sĩ tâm thần để được trị liệu bằng trò chuyện.
- Hãy nhớ rằng liệu pháp trò chuyện là điều cần thiết vì mặc dù thuốc có thể hữu ích, nhưng chỉ dùng thuốc không đủ để thay đổi cách bạn đối phó với cảm xúc của mình.
- Liệu pháp trò chuyện có thể cho phép bạn giải quyết xung đột với những người thân yêu hoặc vợ / chồng, vượt qua lo lắng, giảm căng thẳng, đối phó với những thay đổi lớn trong cuộc sống, quản lý các hành vi không lành mạnh như tức giận hoặc đối phó với các vấn đề tình dục.
- Nhiều người cũng thích liệu pháp trò chuyện với bác sĩ tâm lý hơn là dùng thuốc và điều trị "dược lý" của bác sĩ tâm thần. Điều này có thể là do họ sợ nghiện thuốc hoặc không muốn thay đổi chất trong não.
Phần 2/2: Đặt lịch hẹn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về việc liệu một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có phù hợp với bạn hay không. Có một số cân nhắc quan trọng cần thực hiện, bao gồm loại vấn đề sức khỏe tâm thần bạn đang đối mặt, loại điều trị nào có sẵn và loại điều trị nào bạn thích. Bác sĩ có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.
Bạn cũng có thể cần sự giới thiệu của bác sĩ để gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần. Kiểm tra với bảo hiểm y tế của bạn để xác định các yêu cầu là gì
Bước 2. Cân nhắc ưu và nhược điểm của bảo hiểm và quyền truy cập
Nhiều chương trình bảo hiểm hiện nay bao gồm các dịch vụ tâm lý và tâm thần và theo luật, phải đối xử bình đẳng với các dịch vụ y tế khác. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bảo hiểm sẽ chi trả cho các lần thăm khám của bạn và họ có thể chỉ chi trả cho một số lần khám nhất định mỗi năm. Bạn sẽ cần kiểm tra mức độ phù hợp của mình trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.
- Về mặt pháp lý, các công ty bảo hiểm không thể tính phí đồng thanh toán cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần của bạn cao hơn so với các dịch vụ y tế. Tuy nhiên, chúng có thể hạn chế khả năng bạn tiếp cận với các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần theo những cách khác.
- Nhiều công ty bảo hiểm đã không tăng tỷ lệ thanh toán cho các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần trong vòng 10 đến 20 năm, hoặc thậm chí đã cắt giảm. Điều này có nghĩa là nhiều mạng gặp khó khăn trong việc thu hút các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Do đó, bạn có thể phải trả thêm tiền túi và sau đó yêu cầu chuyến thăm này là “dịch vụ ngoại mạng”.
- Các công ty bảo hiểm cũng có thể yêu cầu bạn “cho phép trước” trước khi tiếp cận các dịch vụ tâm thần như điều trị nội trú, ngay cả trong trường hợp khẩn cấp như có ý định tự tử. Bác sĩ sẽ phải lấy thông tin này từ công ty bảo hiểm trước khi bạn có thể được nhận vào làm bệnh nhân.
- Đảm bảo nói chuyện với các bác sĩ cũng như công ty bảo hiểm của bạn để xem những dịch vụ nào được chi trả, cách bạn có thể tiếp cận chúng và chi phí tiềm năng là bao nhiêu.
Bước 3. Đặt câu hỏi
Khi gọi điện để đặt lịch hẹn đầu tiên, bạn có thể đặt câu hỏi về kinh nghiệm và lĩnh vực chuyên môn của bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để giúp bạn đưa ra quyết định của mình. Ví dụ, bạn có thể hỏi:
- Bạn đã tập luyện được bao lâu rồi?
- Tôi đã đấu tranh với _. Đây có phải là thứ mà bạn có kinh nghiệm điều trị không? Những loại điều trị nào bạn sử dụng?
- Bạn tính phí bao nhiêu cho mỗi phiên?
- Bạn có chấp nhận bảo hiểm của tôi không?
