Các luân xa khác nhau đại diện cho các vùng khác nhau của cơ thể, và có thể rối loạn chức năng theo những cách khác nhau. Cảm xúc, suy nghĩ, chấn thương và thậm chí bệnh tật của cơ thể có thể ẩn náu trong các luân xa, cản trở dòng chảy năng lượng lành mạnh. Các cách tiếp cận sau đây có thể hữu ích trong việc kết nối với các luân xa và chữa lành cả bệnh tật và tắc nghẽn cảm xúc.
Các bước
Bước 1. Luân xa gốc
-
Tín hiệu cảnh báo:
Bất hòa với các thành viên trong gia đình, mất phương hướng vì thiếu căn cứ.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Hình dung dòng dung nham nóng chảy bên dưới bạn hoặc hình ảnh chân và thân cây mọc rễ vươn sâu vào lòng đất. Vì luân xa này tương ứng với các vấn đề về nguồn gốc gia đình của một người (“gốc”), giải quyết những cảm xúc sâu sắc này có thể chữa lành luân xa đầu tiên.
Bước 2. Luân xa thiêng liêng
-
Tín hiệu cảnh báo:
Thiếu sáng tạo.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Luân xa thứ hai liên quan đến tình dục và sự sáng tạo của một người và được kết nối với tử cung. Bất kỳ hoạt động sáng tạo hoặc tình dục nào cũng có khả năng tham gia vào luân xa này - nhưng chỉ khi hoạt động đó phù hợp với con người thật của một người.
Bước 3. Luân xa Solar Plexus
-
Tín hiệu cảnh báo:
Lòng tự trọng thấp.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Năng lượng của luân xa đám rối mặt trời gợi lên mối quan hệ với bản thân và các khái niệm về bản sắc cá nhân. Sự tắc nghẽn ở luân xa này rất phổ biến, và thường chỉ có thể được giảm bớt bằng cách đánh giá lại các lựa chọn cá nhân và hướng sống. Sẽ rất hữu ích nếu bạn dành thời gian và không gian để nuôi dưỡng - khám phá và chấp nhận - con người thật của mình.
Bước 4. Luân xa tim
-
Tín hiệu cảnh báo:
Giận dữ, tê tái, sợ yêu.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Luân xa tim là trung tâm của cảm xúc. Tăng cường luân xa này đòi hỏi sự sẵn sàng trải nghiệm phổ cảm xúc của cuộc sống: tình yêu và sự mất mát, nỗi đau và niềm vui. Hình dung ánh sáng trắng sáng ở giữa ngực và cho phép nó giãn nở từ từ có thể giúp đánh thức luân xa này và xoa dịu cảm giác bị tổn thương. Viết nhật ký hoặc nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy cũng có thể hữu ích.
Bước 5. Luân xa cổ họng
-
Tín hiệu cảnh báo:
Thất vọng, sợ hãi hoặc không có khả năng thể hiện bản thân.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Hát, nhảy, viết, nói - thể hiện và biểu tượng cảm xúc! Luân xa này được khai thông bởi sự thể hiện chân thực, cởi mở của sự thật. Nó được củng cố bằng cách ủng hộ niềm tin cá nhân và ủng hộ những người khác, hệ tư tưởng hoặc nhóm–- nhưng chủ yếu là bằng cách lên tiếng cho số một.
Bước 6. Luân xa chân mày
-
Tín hiệu cảnh báo:
Thiếu sáng suốt, cảm thấy lạc lõng, thiếu trực giác tâm linh.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Có thể hữu ích nếu gọi luân xa này bằng tên khác của nó và hình dung “con mắt thứ ba” ở giữa trán, nhìn xung quanh với sự quan sát và hiểu biết sâu sắc. Chạm vào một điểm ở giữa lông mày cũng hữu ích. Vì vậy, có thể giảm bớt áp lực và rèn luyện tính kiên nhẫn. Suy nghĩ quá mức làm tắc nghẽn luân xa lông mày - vì vậy đừng suy nghĩ.
Bước 7. Luân xa Vương miện
-
Tín hiệu cảnh báo:
Sợ hãi, mất kết nối, thiếu tin tưởng / hy vọng / niềm tin.
-
Để tăng cường năng lượng của luân xa này:
Luân xa vương miện đại diện cho sự kết nối với thần thánh dưới mọi hình thức của nó, cũng như thực tế rằng tất cả đều là năng lượng và không có hình thức. Hãy tưởng tượng một quả cầu năng lượng trắng phát sáng đi xuống và bao bọc đỉnh đầu, mở và chữa lành luân xa vương miện. Kéo năng lượng xuống như một lá chắn bảo vệ xung quanh cơ thể. Nói chuyện - nói to hoặc nội tâm - với bản ngã cao hơn, nữ thần, thần linh, các thiên thần hộ mệnh hoặc những người hướng dẫn tinh thần cũng có thể giúp ích.
Lời khuyên
- Ở ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời hoặc ánh trăng, nhìn lên bầu trời, đi bộ trên mặt đất cũng giúp mở các luân xa.
- Tập yoga để khai thông các luân xa.
