Nếu bạn không an tâm về kích thước vòng ngực nhỏ của mình, bạn nên nhớ rằng bạn đẹp! Vì vậy, nhiều phụ nữ có vòng ngực lớn hơn ghen tị với phụ nữ có vòng ngực nhỏ hơn, vì có một số lợi ích của việc ngực phẳng mà bạn thậm chí có thể không biết. Hãy tôn trọng dáng người của bạn và nhớ rằng bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm quần áo vừa vặn, tập thể dục và khám vú nếu bạn có vòng ngực nhỏ hơn. Tăng sự tự tin của bạn bằng cách mặc quần áo vừa vặn và tôn lên dáng người của bạn, chẳng hạn như áo có trang trí và những món đồ có cánh tay hoặc eo của bạn.
Các bước
Phần 1/3: Chấp nhận kiểu cơ thể của bạn
Bước 1. Ôm ngực phẳng lì
Có nhiều lợi ích khi có bộ ngực nhỏ hơn, chẳng hạn như không cần mặc áo ngực có gọng và dễ dàng hơn khi khám vú. Hoạt động thể chất cũng dễ dàng hơn đối với phụ nữ có vòng ngực nhỏ và bạn không phải đối mặt với chứng đau lưng do ngực lớn gây ra.
Một lợi ích khác là bạn sẽ dễ dàng tìm thấy quần áo phù hợp với mình hơn. Ví dụ, bạn sẽ không phải lo lắng về việc không thể đóng áo blouse cài cúc
Bước 2. Đánh giá cao các lĩnh vực khác của bản thân
Ngực phẳng không phải là định nghĩa của bạn. Có rất nhiều bộ phận khác của bạn để đánh giá cao, vì vậy hãy dành thời gian suy nghĩ về những khu vực trên cơ thể và tâm trí mà bạn yêu thích. Ví dụ:
- Bạn có thể có một đôi tay đẹp, một đôi chân dài, hoặc một người ăn mày tuyệt vời.
- Bạn có thể là một người biết lắng nghe, một người bạn trung thành hoặc có khiếu hài hước.
Bước 3. Thực hành các kỹ năng và thực hiện các hoạt động khiến bạn cảm thấy thoải mái
Hãy nhớ rằng bạn xinh đẹp và xứng đáng, bất kể kích cỡ ngực của bạn. Vẻ ngoài chỉ chiếm một phần nhỏ trong con người bạn. Tạo một danh sách các kỹ năng và tài năng bạn sở hữu cũng như các hoạt động bạn yêu thích để nhắc nhở bản thân về tất cả những lý do bạn phải tự tin. Ví dụ:
- Bạn có thể là một vận động viên bơi lội mạnh mẽ hoặc có thể thực hiện mọi quả ném phạt mà bạn thực hiện.
- Bạn có thể là người có tổ chức tốt, một người bạn tuyệt vời hoặc rất nghệ thuật.
- Bạn có thể thích ca hát và nhảy múa, giỏi toán hoặc có khả năng làm vui bất cứ ai đang buồn.
Phần 2/3: Tự tin mặc trang phục
Bước 1. Chọn những món đồ vừa vặn để tôn lên cơ thể của bạn
Những món đồ vừa vặn sẽ tôn lên cơ thể bạn hơn nhiều so với những bộ quần áo rộng thùng thình. Chọn những món đồ vừa vặn, nhưng không quá chật hoặc hạn chế. Tránh những món đồ có hình phi tiêu nếu bạn là người ngực phẳng vì chúng có thể sẽ ngồi trên ngực bạn một cách kỳ lạ và gây chú ý không đúng cách.
Nếu bạn phải mặc thứ gì đó có gắn phi tiêu, vùng ngực có thể sẽ rộng trên người bạn. Hãy cân nhắc việc mang nó đến một tiệm may và để nó được trang bị tùy chỉnh cho phù hợp với dáng người của bạn
Bước 2. Mặc áo có trang trí để tôn lên dáng ngực của bạn
Áo có bèo, xếp cườm, xếp nếp, xếp nếp, diềm xếp nếp, túi hoặc khóa kéo sẽ làm cho ngực bạn trông lớn hơn. Chọn thứ gì đó mà bạn yêu thích và mặc nó với phần dưới kín đáo hơn, chẳng hạn như quần hoặc váy in hình rắn.
Kết hợp một chiếc áo cánh được tô điểm với phần dưới được trang trí sẽ giúp thu hút sự chú ý vào phần trang trí
Bước 3. Thay đổi các đường viền cổ áo trên trang phục của bạn để tạo sự thích thú
Vì ngực nhỏ, bạn có thể mặc đồ có cổ cao hoặc đồ có đường viền cổ sâu. Thay đổi nó thường xuyên và chọn những chiếc áo có các chi tiết thú vị, chẳng hạn như phần cắt bỏ. Áo quây hoặc váy quây cũng rất phù hợp với phụ nữ ngực nhỏ.
Phụ nữ ngực bự không may mắn như vậy, vì một số áo không vừa vặn với khung của họ
Bước 4. Đi sọc ngang để tạo ảo giác về một bức tượng bán thân lớn hơn
Sọc ngang có thể làm cho cơ thể bạn trông có vẻ cong hơn, vì vậy chúng hoàn hảo cho những người có ngực nhỏ. Chọn sọc có màu sắc tương phản, như đen và trắng hoặc đỏ và xanh lam.
Hãy thử một chiếc váy sọc hoặc áo sơ mi kẻ sọc với một chiếc quần đồng màu
Bước 5. Khoe cánh tay của bạn để thu hút sự chú ý khỏi ngực của bạn
Làm nổi bật cánh tay của bạn bằng cách chọn áo dài hoặc váy không tay. Hãy kết hợp một chiếc áo hở hang với một chiếc áo có phần dưới vừa phải hơn, chẳng hạn như quần, thay vì mặc một chiếc váy ngắn và một chiếc áo thiếu vải.
Áo Bandeau rất thích hợp để bạn khoe cánh tay và bờ vai
Bước 6. Mặc quần lưng cao để khoe dáng
Điều này cũng áp dụng cho váy và quần short. Vải sẽ ôm sát vào hông của bạn hơn vì nó kéo dài về phía eo của bạn. Điều này sẽ giúp hợp lý hóa hình bóng của bạn và làm cho nó nổi bật.
Hãy thử một chiếc quần jean lưng cao với một chiếc áo sơ mi cổ chữ v. Thêm một chiếc vòng cổ để hoàn thiện vẻ ngoài
Bước 7. Khoe chân để thu hút sự chú ý vào nửa dưới của bạn
Mặc quần short hoặc váy ngắn để làm nổi bật đôi chân của bạn. Kết hợp chúng với một đôi giày hoặc gót có dây buộc để thực sự thể hiện gam màu của bạn. Chọn một chiếc áo vừa phải hơn, chẳng hạn như áo ba lỗ, thay vì áo crop top hoặc băng đô.
Hãy nhớ rằng, cân bằng là chìa khóa. Bạn cũng muốn mình trông sang trọng, và một bộ trang phục quá hở hang là bất cứ điều gì khác ngoài điều đó
Bước 8. Thêm đồ trang sức để thu hút sự chú ý vào ngực của bạn
Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý hơn một chút vào vòng ngực của mình, hãy chọn những chiếc vòng cổ nổi bật. Chọn các mảnh có bùa lớn, nhiều màu hoặc một chút bling. Bạn thậm chí có thể tạo lớp một vài vòng cổ đơn giản để tạo ra một cái nhìn ban đầu.
- Khi xếp lớp vòng cổ, hãy sử dụng những miếng mảnh và tinh tế. Ví dụ, bạn có thể thử một sợi dây chuyền tinh xảo, một sợi hạt cườm và một chiếc vòng cổ bản to.
- Một điều khác cần lưu ý khi xếp lớp là thay đổi độ dài của vòng cổ. Điều này sẽ giúp cân bằng diện mạo mà không tập trung mọi sự chú ý vào một khu vực.
Bước 9. Đừng nhét quá nhiều áo ngực của bạn
Bạn có thể chọn áo ngực có gọng đẩy hoặc loại có đệm một chút, nhưng đừng lạm dụng nó. Mọi người có thể nhận thấy nếu một ngày bạn xuất hiện ngực lép và ngày tiếp theo bạn đi dạo phố với chiếc cúp C.
Khi mua áo ngực đẩy hoặc áo lót có đệm, hãy đảm bảo rằng tất cả chúng đều có cùng kích cỡ với bạn. Bạn không muốn kích thước vòng một của mình thay đổi từng ngày
Phần 3/3: Đối phó với những kẻ bắt nạt
Bước 1. Tránh những kẻ bắt nạt khi có thể
Cách tốt nhất để đối phó với kẻ bắt nạt là tránh chúng càng nhiều càng tốt. Nếu họ không có cơ hội để trêu chọc bạn, bạn sẽ không phải đối mặt với những lời lăng mạ của họ. Xây dựng một lộ trình giúp bạn tránh xa những kẻ bắt nạt đã biết, chẳng hạn như ngồi vào một bàn ăn trưa khác hoặc chọn một chỗ ngồi khác trong lớp chủ nhiệm.
- Nếu bạn phải ngồi cạnh một kẻ bắt nạt trong lớp do chỗ ngồi được chỉ định, hãy hỏi giáo viên xem bạn có thể chuyển chỗ ngồi không. Giải thích rằng người này đang khiến bạn không chú ý.
- Nếu những kẻ bắt nạt ở trong nhóm bạn của bạn, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm một nhóm khác để đi chơi cùng, đặc biệt nếu bạn bè của bạn không ủng hộ bạn.
Bước 2. Bỏ qua những lời chế nhạo và trêu chọc
Khi ai đó trêu chọc bạn về việc ngực lép, hãy cố gắng hết sức để phớt lờ họ. Những kẻ bắt nạt đang tìm kiếm phản ứng và nếu bạn đưa cho họ một phản ứng, họ có khả năng tiếp tục chế giễu bạn. Giữ bình tĩnh, bình tĩnh và thu thập. Đơn giản là bỏ qua sự xúc phạm hoặc bỏ đi.
Điều này cũng bao gồm các tương tác trực tuyến và mạng xã hội. Nếu bạn muốn, bạn thậm chí có thể xóa nhận xét của họ hoặc chặn tên người dùng của họ
Bước 3. Đứng lên cho chính mình
Nếu bạn đã cố gắng phớt lờ những lời trêu chọc mà nó vẫn chưa dừng lại, bạn nên tự bảo vệ mình. Nói với kẻ bắt nạt, "Đừng nói điều đó với tôi, điều đó thật ác ý!" hoặc "Đừng nói chuyện với tôi nữa." Hãy bỏ đi sau khi bạn đã nói xong ý kiến của mình và tự hào về bản thân vì đã đủ dũng cảm để nói lên suy nghĩ của mình. Đôi khi, những kẻ bắt nạt sẽ ngừng tấn công bạn nếu bạn đứng lên vì chính mình.
Cố gắng giữ bình tĩnh và thu thập khi đối đầu với những kẻ bắt nạt. Nếu bạn tỏ ra quá khó chịu, họ có thể tiếp tục trêu chọc bạn chỉ để nhận được một phản ứng tương tự
Bước 4. Trở thành người lớn hơn
Đừng cúi đầu trước một kẻ bắt nạt và lăng mạ họ. Thay vào đó, hãy thể hiện sự trưởng thành của bạn bằng cách từ chối chế nhạo họ. Bạn thậm chí có thể nói điều gì đó như, “Tôi xin lỗi vì bạn cảm thấy như vậy, nhưng tôi biết rằng ngoại hình không phải là tất cả. Tôi có rất nhiều kỹ năng và tài năng khác khiến tôi hài lòng với con người của mình”.
Nếu tình trạng bắt nạt vẫn tiếp diễn, hãy báo ngay cho giáo viên, hiệu trưởng hoặc cố vấn hướng dẫn. Họ có thể can thiệp và ngăn chặn hành vi bắt nạt
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Là chính mình. Những người chân chính sẽ nhìn bạn vì con người tuyệt vời của bạn chứ không đánh giá bạn vì cơ thể của bạn.
- Đảm bảo rằng bạn mặc đúng kích cỡ áo ngực.
- Bạn đẹp, bất kể kích thước ngực của bạn.
Cảnh báo
- QUAN TRỌNG: Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, internet không phải là nơi để bạn tìm kiếm câu trả lời. Chỉ một bác sĩ có trình độ chuyên môn mới có thể cho bạn biết nếu bạn có vấn đề hay không. Điều này cũng giống như vậy đối với tất cả các vấn đề sức khỏe và rất quan trọng.
- Phẫu thuật thẩm mỹ có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro và biến chứng, vì vậy hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi làm bất cứ điều gì quyết liệt!
- Nếu bạn biết bất kỳ người nào chỉ trích bạn và nói rằng bộ ngực của bạn quá nhỏ, thì họ không đáng để bạn mất thời gian!
