Đôi khi, bạn có thể rơi vào tình huống muốn trì hoãn kinh nguyệt. Có thể sắp tới bạn có một dịp đặc biệt, hoặc bạn sẽ tham gia một sự kiện thể thao mà bạn không muốn phải trải qua kỳ kinh nguyệt. Đối với hầu hết phụ nữ, việc trì hoãn kinh nguyệt là an toàn, nhưng bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ trước, đặc biệt là vì cách dễ nhất và tốt nhất để trì hoãn kinh nguyệt là biện pháp tránh thai hoặc các loại thuốc kê đơn khác.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng thuốc ngừa thai và nội tiết tố
Bước 1. Đánh dấu trên lịch của bạn những ngày bạn muốn không có kinh và sau đó xem trước để xem liệu bạn có mong đợi có kinh vào thời điểm này hay không
Đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, hoặc đã sử dụng thuốc, họ nên biết chính xác thời điểm kinh nguyệt tiếp theo của mình.
- Sau đó, bạn có thể xác định xem chu kỳ kinh nguyệt của mình có xảy ra vào những ngày bạn không muốn hay không. Nếu có xung đột, đừng lo lắng vì bạn có thể tránh có kinh vào ngày đó, miễn là bạn có kế hoạch trước!
- Lưu ý rằng đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, không phải lúc nào bạn cũng có thể biết trước được thời điểm có kinh tiếp theo.
Bước 2. Sử dụng thuốc tránh thai để trì hoãn kinh nguyệt
Hầu hết các loại thuốc tránh thai đều có dạng gói gồm 21 viên có hoạt tính (chứa hormone), tiếp theo là bảy viên không hoạt động (giả dược hoặc "viên đường"). Thuốc được đóng gói theo cách này để giúp bạn duy trì "thói quen" uống một viên mỗi ngày, đồng thời cho phép chảy máu khi cai thuốc (một kỳ kinh) trong những ngày thuốc không hoạt động. Sau đó, bạn được hướng dẫn lặp lại chu kỳ mỗi tháng: 21 ngày uống thuốc có hoạt tính, tiếp theo là bảy ngày uống thuốc không hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn có một sự kiện thể thao quan trọng sắp tới hoặc một lý do khiến bạn muốn trì hoãn kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng thuốc tránh thai để làm như vậy. Đây là cách thực hiện:
Bạn không bắt buộc phải tuân theo một quy trình chính xác gồm 21 viên thuốc có hoạt tính, sau đó là bảy viên thuốc không hoạt động. Tỷ lệ từ 21 đến bảy là khá tùy ý. Nó được dùng để mô phỏng chu kỳ kinh nguyệt tự nhiên của phụ nữ khoảng 28 ngày, nhưng không nhất thiết phải tuân theo tỷ lệ này mọi lúc
Bước 3. Uống "thuốc hoạt tính" lâu hơn 21 ngày
Trong khoảng thời gian bạn sử dụng thuốc có tác dụng, cơ thể bạn sẽ không có kinh. Điều này hầu hết đều có hiệu quả đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đừng tin rằng nó có hiệu quả 100% vì một số cơ thể phụ nữ không phản ứng với sự thay đổi "đột ngột" như vậy trong chế độ ngừa thai của họ.
- Nếu đó là "nhận ra vào phút cuối" rằng bạn muốn trì hoãn kinh nguyệt của mình, cách tốt nhất là bạn nên tiếp tục uống "viên thuốc có hoạt tính" suốt từ ngày 21 cho đến khi sự kiện kết thúc. Sau đó, ngừng các viên thuốc đang hoạt động và uống bảy viên thuốc không hoạt động để cho phép chảy máu khi cai nghiện.
- Nếu bạn làm như vậy, hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên vứt bỏ gói thuốc tránh thai đã sử dụng một phần (gói mà bạn đã lấy thuốc "bổ sung" để giúp bạn vượt qua sự kiện quan trọng). Bằng cách này, bạn sẽ không bị mất số lượng trong các chu kỳ sử dụng thuốc tránh thai trong tương lai. Cách các viên thuốc được đóng gói (thông thường có 21 viên hoạt tính và bảy viên không hoạt động) là chìa khóa để hầu hết phụ nữ theo dõi họ đã uống bao nhiêu viên và khi nào họ phải uống từng loại.
Bước 4. Điều chỉnh chế độ ngừa thai sớm hơn
Một cách "chắc chắn" hơn để trì hoãn kinh nguyệt của bạn là bắt đầu điều chỉnh chế độ kiểm soát sinh sản của bạn sớm hơn - vài tháng trước sự kiện mà bạn đang cố gắng tránh có kinh. Nếu bạn thực hiện chuyển đổi sớm hơn (bằng cách uống thuốc tích cực hơn trong một tháng sớm hơn và sau đó tiếp tục thói quen mỗi tháng một lần), cơ thể bạn sẽ có nhiều thời gian để thích nghi với sự thay đổi.
- Để làm được điều này, bạn cần phải xem trước lịch của mình. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng trong vòng 4 tháng, bạn cần phải chậm kinh 10 ngày, hãy kéo dài khoảng thời gian bạn uống thuốc có hoạt tính thêm 10 ngày trong chu kỳ hiện tại của bạn, thay vì chỉ trong tháng bạn cần bỏ qua thời kỳ của bạn.
- Sau đó uống bảy viên thuốc không hoạt động.
- Bằng cách thực hiện thay đổi trước một vài tháng (ví dụ: các vận động viên thi đấu có thể thực hiện việc này nếu sắp diễn ra một sự kiện quan trọng như cấp tỉnh hoặc cấp quốc gia), bạn sẽ cho cơ thể cơ hội tốt nhất để điều chỉnh và không phải lo lắng về kỳ kinh nguyệt. ngày.
Bước 5. Thử thuốc tránh thai kéo dài chu kỳ
Nếu bạn muốn bỏ qua hoặc trì hoãn kinh nguyệt trong thời gian dài hơn thay vì chỉ một tuần hoặc một tháng, một số loại thuốc tránh thai được thiết kế để kéo dài thời gian giữa các kỳ kinh. Hầu hết trong số họ cho bạn kinh nguyệt ba tháng một lần thay vì mỗi tháng một lần. Những phương pháp này được gọi là định lượng liên tục hoặc chu kỳ kéo dài.
- Thuốc tránh thai kéo dài chu kỳ được dùng liên tục trong khoảng thời gian vài tuần. Hầu hết các nhãn hiệu được thực hiện trong 12 tuần một lần.
- Vì điều này làm thay đổi sự cân bằng hormone của bạn (có kinh ba tháng một lần thay vì mỗi tháng một lần), điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác nhận rằng đây là một lựa chọn lành mạnh cho bạn. Nói chung, sẽ không có vấn đề gì nếu bạn đã được chấp thuận dùng thuốc tránh thai ngay từ đầu.
Bước 6. Hỏi bác sĩ để được kê toa norethisterone
Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi dùng thuốc tránh thai hoặc không thể làm như vậy, bác sĩ có thể kê toa một viên thuốc nội tiết tố gọi là norethisterone. Bạn uống thuốc norethisterone ba lần một ngày trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt.
- Norenthisterone là một hormone progesterone. Mức progesterone giảm trong thời gian trước kỳ kinh nguyệt, làm cho niêm mạc tử cung bong ra và bắt đầu có kinh. Giữ nồng độ cao trước kỳ kinh nguyệt có thể làm chậm hoặc ngừng kinh nguyệt.
- Các tác dụng phụ có thể bao gồm đầy hơi, đau bụng, khó chịu ở vú và giảm ham muốn tình dục.
Bước 7. Cân nhắc đặt dụng cụ tử cung progestin (IUD)
Nếu bạn biết trước rằng bạn muốn bỏ kinh, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về một vòng tránh thai progestin. Bác sĩ sẽ đưa vòng tránh thai - một dụng cụ nhỏ, bằng nhựa hình chữ t - vào tử cung của bạn. Vòng tránh thai sẽ giải phóng progestin và có thể dẫn đến kinh nguyệt của bạn nhẹ hơn hoặc có thể chấm dứt hoàn toàn.
Vòng tránh thai có tuổi thọ từ 5 đến 7 năm
Phương pháp 2/2: Đề phòng
Bước 1. Thảo luận về bất kỳ thay đổi nào trong lối sống của bạn với bác sĩ
Nếu bạn định thay đổi kế hoạch ngừa thai hoặc thói quen tập luyện hiện tại của mình, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước thời hạn. Ví dụ, thông thường sẽ an toàn khi thao túng cách bạn thực hiện biện pháp tránh thai để trì hoãn kinh nguyệt. Tuy nhiên, bạn nên hỏi bác sĩ về việc thỉnh thoảng trì hoãn kinh nguyệt khi bạn được kê đơn biện pháp tránh thai và xem liệu bác sĩ có nghĩ rằng điều đó an toàn cho sức khỏe và tiền sử bệnh của bạn hay không.
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn đã được bảo vệ khỏi việc mang thai
Trễ kinh không phải là biện pháp để tránh mang thai. Trừ khi bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc có một thiết bị như vòng tránh thai, bạn sẽ không được bảo vệ khỏi việc mang thai vì bạn đã bỏ lỡ hoặc chậm kinh. Sử dụng biện pháp bảo vệ (như bao cao su) và biết các dấu hiệu mang thai phổ biến.
Nếu bạn cố tình trì hoãn hoặc trễ kinh, bạn sẽ khó nhận biết mình có thai hay không vì trễ kinh thường là dấu hiệu đầu tiên. Mang thai cũng có thể được đánh dấu bằng căng tức ngực, mệt mỏi và buồn nôn. Theo dõi các dấu hiệu mang thai và thử thai nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào
Bước 3. Sử dụng biện pháp bảo vệ đối với các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs)
Bỏ qua những viên thuốc không hoạt động nếu bạn đang sử dụng gói 28 ngày sẽ không làm giảm hiệu quả tổng thể của biện pháp tránh thai hiện tại của bạn. Tuy nhiên, thuốc tránh thai không bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục, vì vậy trừ khi bạn và đối tác của bạn đã được kiểm tra, bạn vẫn nên sử dụng bao cao su.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
