Bạch biến là một tình trạng tự miễn dịch khiến da bạn bị mất sắc tố, dẫn đến các mảng da đổi màu. Mặc dù bệnh này không lây nhiễm hoặc nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể khiến bạn mất tự chủ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tình trạng này xảy ra khi các tế bào tạo ra melanin, giúp tạo màu cho da và tóc, ngừng sản xuất. Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa bệnh bạch biến, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để hạn chế tình trạng bệnh và điều trị các bản vá lỗi của mình.
Các bước
Phương pháp 1/2: Hạn chế sự lây lan của bệnh bạch biến
Bước 1. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cháy nắng có thể làm bệnh bạch biến trầm trọng hơn và gây hại cho làn da của bạn. Chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên. Tìm kiếm một công thức chống thấm nước.
- Nếu bạn dành cả ngày ở ngoài trời, thì bạn sẽ cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, sau khi bơi hoặc sau khi đổ mồ hôi.
- Vì bạn không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung vitamin D.
Bước 2. Chọn các loại quần áo dày hơn để bảo vệ làn da của bạn
Quần áo cũng có SPF giúp bảo vệ làn da của bạn và hạn chế tổn thương thêm. Màu tối hơn, vải dày hơn và độ che phủ nhiều hơn sẽ giúp bảo vệ nhiều hơn.
Ví dụ, bạn có thể thêm một chiếc áo nịt tối màu và quần legging vào trang phục để bảo vệ làn da của mình
Bước 3. Tránh xa giường tắm nắng và đèn chiếu nắng
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng chúng sẽ làm tối các đốm da sáng màu của bạn, nhưng điều này không thể khác xa sự thật. Thay vào đó, chúng sẽ làm cháy nắng các đốm da sáng màu của bạn và làm hỏng làn da khỏe mạnh của bạn, làm tăng khả năng xuất hiện nhiều vết thâm trên da hơn.
Nếu bạn muốn có làn da rám nắng, hãy chọn kem dưỡng da không có ánh nắng mặt trời hoặc dạng xịt
Bước 4. Tránh xăm mình
Thông thường, khi một người bị bạch biến bị thương trên da, hiện tượng Koebner sẽ xảy ra và một mảng bạch biến mới xuất hiện. Thông thường, miếng dán mới sẽ xuất hiện trên da của bạn từ 10 đến 14 ngày sau khi da bị thương. Vì hình xăm làm vết thương trên da, chúng có thể gây ra nhiều mảng bạch biến hơn.
Bước 5. Uống ginkgo biloba để hạn chế sự lây lan của bệnh bạch biến
Loại thảo mộc ginkgo biloba có thể ngăn chặn bệnh bạch biến lây lan trên cơ thể bạn và có thể khôi phục màu da ở một số người. Bạn có thể dùng loại thảo mộc này dưới dạng viên uống bổ sung.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung nào.
- Bạn có thể tìm thấy ginkgo biloba ở lối đi sinh tố của các cửa hàng địa phương hoặc trực tuyến.
Bước 6. Tránh các loại thảo mộc có chứa chất tăng cường miễn dịch
Bạch biến là một rối loạn miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn đang tấn công các tế bào khỏe mạnh của chính bạn. Các loại thảo mộc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như echinacea, goldenseal, xương cựa và tảo xoắn, có thể làm tăng bệnh bạch biến ở một số người.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những chất bổ sung bạn đang dùng, và hỏi họ trước khi bắt đầu hoặc ngừng hỗ trợ chế độ ăn uống
Bước 7. Uống một loại vitamin tổng hợp nếu bác sĩ cho phép
Một số người bị bệnh bạch biến có ít vitamin, điều này có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Các vitamin như B-12, axit folic, đồng, kẽm, CoQ10, vitamin C và vitamin E đều cần thiết để hỗ trợ một cơ thể khỏe mạnh. Nếu lượng vitamin của bạn thấp, một loại vitamin tổng hợp có thể giúp tăng cường chúng.
Luôn thảo luận với bác sĩ về các loại vitamin hoặc chất bổ sung mới
Bước 8. Tránh ăn quả việt quất và lê, có chứa các chất làm giảm sắc tố
Cả quả việt quất và lê đều chứa các enzym có thể làm mất sắc tố da, vì vậy chúng không phải là một lựa chọn tốt cho những người đang bị bệnh bạch biến. Chúng có thể làm xấu đi các mảng da của bạn. Thay vào đó, hãy chọn các loại trái cây khác, chẳng hạn như táo và chuối.
Bước 9. Tránh các vật liệu có thể gây giảm sắc tố da
Nên tránh bất cứ thứ gì có chất chống oxy hóa cao su - như găng tay cao su -. Hóa chất được sử dụng để xử lý ảnh cũng có thể gây ra hiện tượng giảm sắc tố. Trước khi bạn mua bất kỳ sản phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng da nào, hãy nghiên cứu chúng để đảm bảo rằng chúng không chứa bất kỳ thứ gì có thể khiến da bạn bị mất sắc tố.
Bước 10. Tránh xa các sản phẩm làm sáng da
Các sản phẩm làm sáng da có thể khiến da bạn mất nhiều sắc tố hơn. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hydroquinone, một trong những thành phần chính trong các sản phẩm làm sáng da. Nếu bạn không chắc liệu một sản phẩm có thể gây ra sắc tố da hay không, hãy nghiên cứu sản phẩm đó trực tuyến trước khi sử dụng.
Phương pháp 2/2: Xử lý các bản vá lỗi của bạn
Bước 1. Che phủ làn da sáng hơn của bạn bằng thuốc nhuộm hoặc thuốc nhuộm tự nhuộm
Thuốc nhuộm tự thân và thuốc nhuộm dạng lỏng có thể làm cho màu da của bạn trở lại tạm thời, với kết quả kéo dài trong vài ngày đến một tuần. Cả hai tùy chọn đều có thể giặt được, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc mắc lỗi.
- Chọn sản phẩm tự nhuộm da có chứa dihydroxyacetone (DHA). Đây là một loại đường sẽ tạo màu cho làn da của bạn màu vàng hoặc nâu rám nắng mà không gây hại cho da.
- Nếu da của bạn bị tổn thương, thì có thể xuất hiện nhiều mảng hơn.
Bước 2. Che các miếng dán của bạn bằng lớp trang điểm
Trang điểm là một cách tuyệt vời để có được kết quả ngắn hạn. Bạn sẽ cần phải chọn trang điểm đặc biệt gọi là trang điểm ngụy trang hoặc trang điểm che phủ, mang lại khả năng che phủ tốt hơn so với trang điểm cửa hàng bách hóa thông thường. Trang điểm nhiều lớp mỏng cho đến khi không còn nhìn thấy miếng dán. Sau đó, đánh trên bột để thiết lập nó.
- Bạn có thể đặt hàng trang điểm ngụy trang hoặc che phủ trực tuyến hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể mang nó đến văn phòng của họ. Bạn không cần đơn thuốc.
- Chọn các sản phẩm không thấm nước.
Bước 3. Sử dụng corticosteroid để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và giúp da đều màu trở lại
Bạn bắt đầu sử dụng corticosteroid càng sớm thì hiệu quả của chúng càng cao. Bác sĩ sẽ kê đơn một loại kem mà bạn có thể thoa lên các vùng da sáng màu hơn. Theo thời gian, nó làm giảm viêm và có thể giúp da lấy lại màu sắc. Corticoid không chỉ đôi khi phục hồi màu sắc mà còn có thể hạn chế sự phát triển của nhiều mảng hơn.
- Những loại kem này thường được sử dụng trên các bản vá lỗi nhỏ.
- Phụ nữ có thai không được dùng corticoid.
- Do tác dụng phụ, kem có thể gây mỏng da, xuất hiện các vệt màu, mụn trứng cá, mọc lông hoặc nổi rõ các mạch máu.
- Có thể mất hàng tháng để thấy kết quả, vì vậy đừng từ bỏ hy vọng. Tiếp tục sử dụng kem trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên thử một phương pháp điều trị khác.
Bước 4. Hỏi về thuốc mỡ có chứa tacrolimus hoặc pimecrolimus
Những loại thuốc mỡ này còn được gọi là chất ức chế calcineurin, được sử dụng để điều trị các tình trạng da khác như bệnh chàm. Chúng có thể giúp mang lại màu sắc cho các mảng da nhỏ, chẳng hạn như trên mặt và cổ của bạn.
- Những loại thuốc mỡ này có một số tác dụng phụ, bao gồm kích ứng, đỏ bừng (đỏ) và nhạy cảm với ánh sáng.
- Mặc dù chúng có ít tác dụng phụ hơn corticosteroid, nhưng chúng có thể gây ung thư da hoặc ung thư hạch, vì vậy bác sĩ sẽ cần quyết định xem chúng có phải là phương pháp điều trị phù hợp cho bạn hay không.
Bước 5. Tiến hành chiếu đèn dưới sự giám sát y tế để phục hồi màu sắc
Mặc dù đèn chiếu nắng và giường tắm nắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn, bác sĩ có thể tiến hành liệu pháp ánh sáng để khôi phục màu sắc cho các mảng da của bạn. Bác sĩ sẽ cho bạn uống psoralen để bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng. Sau đó, chúng sẽ cho da bạn tiếp xúc với tia UVA và UVB từ một loại đèn đặc biệt để cố gắng làm đen da của bạn.
- Psoralen có thể được dùng bằng đường uống hoặc có thể được hấp thụ trong khi tắm.
- Phương pháp điều trị này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
- Phương pháp điều trị này thường được lặp lại 3 lần một ngày trong vòng 6 đến 12 tháng.
Bước 6. Lấy vi sắc tố để thay thế màu đã mất
Vi sắc tố là một loại hình xăm chuyên dụng có thể khôi phục lại màu sắc của bạn. Bác sĩ sẽ cấy màu vào các mảng da sáng hơn của bạn, cố gắng phù hợp với tông màu tự nhiên của da bạn.
Phương pháp điều trị này là tốt nhất cho những người có làn da sẫm màu, những người chỉ cần đắp lại các miếng dán nhỏ hơn. Mặc dù nó thường an toàn cho những người bị bệnh bạch biến, nhưng nó vẫn có thể gây ra các mảng khác xuất hiện trên da của bạn
Bước 7. Sử dụng thuốc giảm sắc tố nếu da bạn bị ảnh hưởng trên 50%
Sự suy giảm sắc tố có thể làm sáng những vùng da sẫm màu hơn để mang lại cho bạn một làn da phù hợp. Nó thường chỉ được sử dụng bởi những người có nhiều bản vá lỗi nhẹ hơn. Bạn có thể thoa kem làm giảm sắc tố lên da để tẩy màu da sáng hơn. Bạn có thể sẽ cần thoa kem hai lần một ngày trong khoảng 9 tháng.
Bác sĩ có thể kê đơn phương pháp điều trị này, có hiệu lực vĩnh viễn. Da của bạn sẽ nhạy cảm với ánh nắng và bạn có thể gặp các tác dụng phụ như mẩn đỏ, ngứa, sưng và khô da
Lời khuyên
- Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa bệnh bạch biến, nhưng bạn có thể hạn chế sự lây lan của nó và che phủ các triệu chứng của nó.
- Nếu bạn đang cảm thấy tồi tệ về căn bệnh bạch biến của mình, hãy cân nhắc tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc nói chuyện với chuyên gia tư vấn. Bạn thậm chí có thể tìm thấy một nhóm hỗ trợ trực tuyến.
