Bạch biến là một chứng rối loạn tự miễn không thể chữa khỏi khiến các tế bào sản xuất melanin chết đi, có thể tạo ra các mảng da sáng thường nằm xung quanh mặt và bàn tay của bạn. Bệnh bạch biến có thể gây căng thẳng hoặc khiến bạn cảm thấy mất tự tin nếu nó tiếp tục lây lan, nhưng có nhiều cách để bạn có thể kiểm soát các triệu chứng và có thể khôi phục lại sắc tố da của mình. Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất là sử dụng đèn UVB để giúp làm mờ các mảng tối và ngăn chúng phát triển lớn hơn. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống của bác sĩ để kiểm soát sự lây lan. Khi bạn ở nhà, hãy bảo vệ làn da của mình và thử các chất bổ sung để giúp duy trì sắc tố.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng đèn chiếu
Bước 1. Hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu họ cung cấp liệu pháp NB-UVB
Nói chuyện với bác sĩ về tình trạng bệnh bạch biến của bạn và cho họ biết nếu bệnh vẫn lan rộng hoặc phát triển các mảng sáng trên da của bạn. Xem liệu họ có nghĩ rằng liệu pháp ánh sáng tia cực tím B (NB-UVB) dải hẹp có hiệu quả với các triệu chứng của bạn hay không. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa về bệnh bạch biến hoặc bác sĩ da liễu để bạn có hướng điều trị hiệu quả.
- Tia cực tím B (NB-UVB) dải hẹp phát ra một lượng nhỏ bức xạ UV có thể giúp kích thích các tế bào sản xuất melanin trong các mảng sáng trên da.
- Thông thường, điều trị NB-UVB hoạt động tốt nhất nếu bạn có hơn 5% bề mặt cơ thể được bao phủ trong các mảng sáng.
- Có thể mất ít hơn 50 lần điều trị NB-UVB để thấy kết quả tối ưu.
- Bạn cũng có thể sử dụng liệu pháp PUVA, trong đó bạn dùng psoralen, giúp làm mờ da trước khi để da tiếp xúc với tia UVA. Liệu pháp PUVA làm tăng nguy cơ nhiễm độc ánh sáng và ung thư da.
Bước 2. Che chắn mắt và vùng sinh dục của bạn trong khi điều trị nếu chúng không bị ảnh hưởng
Khi bạn đến văn phòng bác sĩ để thực hiện một buổi trị liệu bằng đèn chiếu, hãy cởi bỏ quần áo của bạn để phơi bày tất cả các vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi bệnh bạch biến. Nếu bạn không có bất kỳ điểm nào trên khuôn mặt của mình, hãy đeo kính râm màu che mắt trước khi bước vào gian hàng ánh sáng. Mặc quần lót cotton màu xanh lam hoặc trắng để bảo vệ vùng kín của bạn, hoặc sử dụng khăn phẫu thuật màu xanh lam. Bạn cũng có thể thoa kem chống nắng lên quầng vú để giúp bảo vệ chúng khỏi bị bỏng.
- Bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn thường sẽ cung cấp cho bạn các thiết bị an toàn cần thiết trong các buổi trị liệu bằng đèn chiếu.
- Nếu bạn bị bạch biến trên mí mắt, thì bạn sẽ không đeo kính bảo hộ trong quá trình điều trị. Thay vào đó, hãy nhắm mắt khi bạn ở trong gian hàng để bạn không nhìn thẳng vào đèn.
- Nếu bạn chỉ bị bạch biến ở phần trên cơ thể, bạn có thể để mặc quần trong khi điều trị.
Bước 3. Đứng trong hộp ánh sáng NB-UVB tối đa 5 phút
Bước vào phòng chiếu tia cực tím khi bác sĩ yêu cầu bạn đứng và đứng để bạn nhìn thẳng về phía trước. Giữ yên cơ thể của bạn sau khi đèn UV bật và ở bên trong cho đến khi bác sĩ tắt đèn trở lại. Thông thường, các phiên kéo dài từ 3-5 phút, nhưng nó có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng của bạn.
Tia UVB sẽ kích thích các tế bào da trong các mảng sáng của da và giúp chúng bắt đầu sản xuất melanin trở lại
Mẹo:
Nếu bạn có các mảng bạch biến trên mí mắt và bạn không đeo kính bảo hộ, hãy nhớ nhắm chặt mắt trong suốt phiên.
Bước 4. Tiếp tục đi chiếu đèn 3 lần mỗi tuần trong khoảng 6 tháng
Hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn vào những ngày chiếu đèn theo lịch trình của bạn để duy trì quá trình điều trị của bạn. Hãy chắc chắn tham gia mỗi buổi, nếu không bệnh bạch biến có thể bắt đầu lây lan trở lại. Thông thường, điều trị kéo dài từ 6-12 tháng, nhưng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và kích thước tình trạng của bạn.
Có thể mất 2-3 tháng để thấy kết quả đáng chú ý từ liệu pháp quang trị liệu. Đừng nản lòng nếu bạn không nhận thấy những thay đổi trên tông màu da của mình ngay lập tức
Bước 5. Tìm kiếm các tùy chọn thiết bị tại nhà nếu bạn không thể đến phòng khám trị liệu bằng đèn chiếu
Nếu bạn có những mảng bạch biến nhỏ trên mặt hoặc cơ thể, hãy chọn thiết bị đèn chiếu cầm tay. Nếu không, bạn có thể mua máy được sản xuất đặc biệt cho bàn tay hoặc bàn chân. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để nhận được các khuyến nghị về sản phẩm. Chỉ sử dụng các thiết bị quang trị liệu thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ để bạn vẫn được điều trị hiệu quả.
- Bạn thường có thể mua đèn NB-UVB tại nhà từ cửa hàng cung cấp thiết bị y tế hoặc trực tiếp từ bác sĩ của mình. Bạn cũng có thể tìm thấy chúng trực tuyến.
- Các thiết bị gia đình thường không được bảo hiểm, vì vậy bạn có thể phải tự mua chúng. Thông thường, các hệ thống cầm tay có giá khoảng $ 300 USD. Bạn cũng có thể nhận được các gian hàng có kích thước đầy đủ, nhưng chúng thường có giá khoảng $ 5, 000 USD.
Phương pháp 2/3: Tìm kiếm các biện pháp y tế
Bước 1. Bôi thuốc mỡ lên vùng bị bạch biến để giúp màu trở lại
Hỏi bác sĩ về việc sử dụng corticosteroid hoặc chất ức chế calcineurin có hiệu lực từ trung bình đến cao, chẳng hạn như tacrolimus hoặc pimecrolimus, đối với các mảng bạch biến nhỏ hơn trên mặt và cổ của bạn. Sử dụng một lượng thuốc mỡ được chỉ định và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng hàng ngày. Có thể mất 2-3 tháng trước khi bạn thấy những thay đổi đáng kể trong sắc tố da của mình.
- Bạn có thể sử dụng corticosteroid và chất ức chế calcineurin trong khi điều trị bằng đèn chiếu để giúp cải thiện việc điều trị.
- Thuốc mỡ hoạt động khác nhau tùy từng trường hợp, vì vậy chúng có thể không hiệu quả đối với bệnh bạch biến của bạn.
Cảnh báo:
Thuốc mỡ có thể gây mỏng da hoặc tạo vệt trên da của bạn. Một số chất ức chế calcineurin cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ phát triển ung thư hạch hoặc ung thư da. Chỉ sử dụng lượng thuốc mỡ do bác sĩ kê đơn để tránh tác dụng phụ.
Bước 2. Hỏi bác sĩ về steroid đường uống nếu bạn có những nốt mụn mới phát triển hàng tuần
Nếu corticosteroid tại chỗ không ngăn chặn hiệu quả hình thành các mảng, thay vào đó, hãy thử dùng thuốc uống. Uống thuốc vào buổi sáng cùng giờ mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ. Theo dõi các mảng bạch biến của bạn và lưu ý xem chúng có phát triển hay thu nhỏ kích thước hay không. Hẹn tái khám với bác sĩ 1-2 tháng một lần để kiểm tra tình trạng bệnh xem có cần thay đổi liều lượng hay không.
- Chỉ sử dụng steroid đường uống theo chỉ định vì chúng có thể gây ra huyết áp cao, tăng cân và các vấn đề về mắt.
- Corticosteroid đường uống liều thấp cũng có thể được sử dụng để ổn định các mảng bạch biến phát triển nhanh chóng và có thể được sử dụng cùng lúc với liệu pháp NB-UVB.
Bước 3. Sử dụng statin để giúp tăng cường chất chống oxy hóa và chống lại các phân tử gây hại
Trong khi bạn thường dùng statin để giảm cholesterol, nó đã được chứng minh là giúp phục hồi sắc tố cho các mảng bạch biến. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem liệu statin có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không. Sử dụng statin như bác sĩ kê đơn, thường là một lần mỗi ngày. Hãy tái khám với bác sĩ mỗi tháng một lần để kiểm tra tình trạng của bạn để xem liệu bệnh có được cải thiện hay không.
Chưa có nhiều thử nghiệm được thực hiện với statin, vì vậy nó có thể không phải là phương pháp điều trị hiệu quả cho bạn
Phương pháp 3/3: Quản lý bệnh bạch biến tại nhà
Bước 1. Thoa kem chống nắng 30 SPF để bảo vệ các vùng da không bị nám
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để bạn có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Xoa kỹ kem chống nắng vào da cho đến khi da sạch. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để kem chống nắng không bị trôi hoặc gây bỏng trên da của bạn.
- Vì bạch biến tiêu diệt melanin, các vùng da bị ảnh hưởng sẽ bị bỏng chứ không bị rám nắng dưới ánh nắng mặt trời.
- Mặc áo sơ mi dài tay và quần dài để che da càng nhiều càng tốt nếu bạn đi ra ngoài.
Cảnh báo:
Không sử dụng giường tắm nắng hoặc đèn chiếu sáng nếu bạn bị bệnh bạch biến vì bạn có nhiều khả năng bị bỏng nặng và làm cho các vùng bị ảnh hưởng phát triển lớn hơn.
Bước 2. Tránh sang chấn thể chất cho da của bạn
Bạch biến có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn và chấn thương có thể khiến bạn mất sắc tố trong vòng 2 tuần sau khi bị thương. Hãy thận trọng để tránh bị trầy xước, trầy xước hoặc bỏng trên da của bạn. Điều này cũng bao gồm việc xăm mình hoặc chơi thể thao có tiếp xúc cơ thể. Cố gắng hết sức để hạn chế những cơ hội mà bạn có thể làm tổn thương chính mình.
Điều này không có nghĩa là bạn không thể đi chơi và vui chơi với bạn bè. Chỉ cần thận trọng hơn với những hoạt động bạn làm nếu bạn có thể bị tổn thương khi thực hiện chúng
Bước 3. Thực hành giảm căng thẳng để giúp kiểm soát sắc tố da
Vì một số mảng bạch biến có thể hình thành do căng thẳng tâm lý hoặc cảm xúc, nên bạn hãy dành thời gian trong ngày để thư giãn. Tập yoga, đi bộ để thư giãn hoặc viết nhật ký để giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Nếu bạn vẫn cảm thấy căng thẳng, hãy thử liên hệ với bạn bè, gia đình hoặc bác sĩ trị liệu để bạn có người trò chuyện và hỗ trợ bạn.
Hãy thử tìm kiếm các nhóm hỗ trợ bệnh bạch biến trong khu vực của bạn để bạn có thể kết nối với những người khác chia sẻ kinh nghiệm của bạn
Bước 4. Uống axit folic và vitamin B12 hàng ngày để xem liệu sự giảm sắc tố có dừng lại hay không
Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu các chất bổ sung sẽ tương tác với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác trước khi bạn bắt đầu dùng chúng. Uống bổ sung hàng ngày và ghi lại nó ảnh hưởng như thế nào đến các mảng da bị bệnh bạch biến. Nếu các mảng bạch biến bắt đầu co lại hoặc giảm tần suất, hãy tiếp tục uống vitamin để ngăn chúng quay trở lại.
- Bạn có thể mua axit folic và vitamin B12 từ hiệu thuốc gần nhà.
- Chỉ có một số nghiên cứu hạn chế về tác dụng của axit folic và B12 đối với bệnh bạch biến, vì vậy nó có thể không hiệu quả với bạn.
Bước 5. Thử sử dụng chất bổ sung ginkgo biloba mỗi ngày để giúp sắc tố trở lại
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bổ sung ginkgo biloba để đảm bảo nó không ảnh hưởng đến các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác. Sử dụng 1 phần bổ sung hàng ngày trong khi tìm kiếm phương pháp điều trị khác để xem liệu nó có giúp ngăn bệnh bạch biến lan rộng hoặc làm cho các mảng da tối màu đi không.
- Bạn có thể mua ginkgo biloba từ hiệu thuốc gần nhà.
- Chưa có nhiều nghiên cứu kết luận được thực hiện về ginkgo biloba để điều trị bệnh bạch biến, vì vậy nó có thể không hiệu quả nhất.
Lời khuyên
- Hãy thử sử dụng mỹ phẩm tự làm nâu da hoặc kem che khuyết điểm để giúp hòa trộn các mảng sáng màu vào phần còn lại của da.
- Liên hệ với các nhóm hỗ trợ bệnh bạch biến hoặc người mà bạn tin tưởng nếu bạn cảm thấy tự ti hoặc căng thẳng do tình trạng của mình.
- Nếu trên 50% da của bạn bị mất sắc tố, hãy xem xét liệu pháp giảm sắc tố trên da không bị ảnh hưởng của bạn nếu bạn muốn có một làn da đồng nhất. Tuy nhiên, da của bạn sẽ không có sắc tố và bạn sẽ bị nhạy cảm với ánh nắng sau khi điều trị.
Cảnh báo
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu các chất bổ sung hoặc phương pháp điều trị mới để đảm bảo chúng không ảnh hưởng đến thứ gì đó bạn đang dùng.
- Tác dụng lâu dài của đèn chiếu vẫn đang được nghiên cứu, vì vậy có thể có nguy cơ gây ung thư nếu thực hiện lâu dài.
- Một số loại kem và thuốc mỡ bôi ngoài da có thể gây mỏng da hoặc xuất hiện các vệt trên mặt. Một số cũng có thể có liên quan đến ung thư hạch bạch huyết hoặc ung thư da.
