Trong một ca sinh dưới nước, một người mẹ chọn sinh trong một bể sinh đầy nước ấm. Điều này có thể làm dịu cơn đau chuyển dạ cho người mẹ. Tuy nhiên, cũng có một số bằng chứng cho thấy việc sinh nở trong nước có thể làm tăng nguy cơ hít thở trong nước của em bé. Nếu bạn đang cân nhắc sinh dưới nước, hãy đảm bảo rằng bạn biết càng nhiều thông tin càng tốt trước khi quyết định xem chiến lược sinh này có phù hợp với bạn không.
Các bước
Phần 1/4: Tìm hiểu về Quy trình
Bước 1. Biết lý do tại sao một số phụ nữ chọn phương pháp sinh dưới nước
Trong một ca sinh dưới nước, một em bé được sinh trong một hồ sơ sinh chứa đầy nước ấm. Quyết định kế hoạch sinh con là một lựa chọn mang tính cá nhân cao. Có nhiều lý do khiến phụ nữ chọn sinh con bằng nước hơn các phương pháp thông thường. Biết cơ sở lý do của việc sinh con dưới nước trước khi quyết định tự mình trải qua quy trình này.
- Một em bé trải qua chín tháng trôi nổi trong một túi ối chứa đầy chất lỏng. Một số phụ nữ và bác sĩ tin rằng quá trình chuyển đổi từ trong bụng mẹ sang thế giới đối với một đứa trẻ sẽ dễ dàng hơn nếu chúng ngập trong nước trước khi tiếp xúc với không khí ngoài trời. Tuy nhiên, không có nghiên cứu để hỗ trợ điều này và đây chỉ là ý kiến.
- Đối với một số phụ nữ, sinh bằng nước có thể ít đau hơn.
- Đối với một số phụ nữ, nước ấm có thể cảm thấy nhẹ nhàng và giảm căng thẳng trong quá trình chuyển dạ. Nước ấm cũng được biết là có khả năng kích thích cơ thể giải phóng endorphin, một loại hoóc-môn tạo cảm giác dễ chịu.
- Trọng lượng của bạn được nâng đỡ bởi nước, giúp bạn dễ dàng ngồi thẳng hơn trong khi sinh. Điều này cho phép xương chậu của bạn mở ra để vượt qua em bé trong khi sinh.
Bước 2. Quyết định xem bạn sẽ sinh ở bệnh viện hay tại nhà
Sinh dưới nước có thể được thực hiện trong bệnh viện hoặc tại nhà. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, có những lưu ý đặc biệt cho mỗi phương pháp.
- Nếu bạn quyết định sinh trong bệnh viện, bạn cần đảm bảo rằng bệnh viện có đủ khả năng và sẵn sàng đáp ứng một ca sinh dưới nước. Nhiều bệnh viện có chính sách cấm sinh bằng nước hoặc không có đủ nguồn lực thích hợp cho việc sinh bằng nước. Nếu bạn muốn chuyển đến bệnh viện, bạn nên đảm bảo rằng bạn được phép sinh trong nước ở bệnh viện bạn đã chọn và với Sản phụ / GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn. Bạn có thể phải chuyển bệnh viện hoặc bác sĩ nếu bạn chuẩn bị sinh dưới nước và bác sĩ của bạn không thể cung cấp.
- Phần lớn các ca sinh bằng nước được thực hiện tại nhà hoặc tại các trung tâm đỡ đẻ do nhiều bệnh viện không có khả năng đáp ứng các ca sinh bằng nước. Vì bạn không ở trong bệnh viện, bạn sẽ phải tự mình thuê hoặc mượn thiết bị, chẳng hạn như bể sinh. Bạn cũng sẽ cần thuê một doula hoặc nữ hộ sinh để giúp bạn trong quá trình sinh nở.
Bước 3. Nhận thức được các yếu tố rủi ro
Một số yếu tố nguy cơ có nghĩa là bạn có nhiều khả năng bị biến chứng trong khi sinh. Sinh dưới nước, đặc biệt là sinh ngoài bệnh viện, có thể không khả thi nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng nào sau đây.
- Tình trạng bệnh mãn tính, lâu dài như tiểu đường, huyết áp cao, mụn rộp và động kinh.
- Những bà mẹ đang rất thừa cân.
- Tiền sử chảy máu nhiều khi mang thai hoặc khi sinh.
- Sinh non.
- Các biến chứng khi mang thai như tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.
- Chuyển dạ sinh non, được định nghĩa là bạn chuyển dạ hai tuần trước ngày dự sinh.
Phần 2/4: Sinh con dưới nước tại bệnh viện
Bước 1. Tìm một bệnh viện cho phép sinh dưới nước
Như đã nói, không phải bệnh viện nào cũng cho phép sinh bằng nước. Trước khi bạn lên kế hoạch sinh dưới nước, hãy đảm bảo rằng bệnh viện, bác sĩ, nữ hộ sinh và y tá hiểu mong muốn của bạn và sẵn sàng đáp ứng cho bạn.
- Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về mong muốn sinh trong nước. Họ sẽ có thể cho bạn biết ngay rằng điều này có được phép ở bệnh viện bạn đang sinh hay không và liệu họ có sẵn sàng hỗ trợ một ca sinh dưới nước hay không. Bạn có thể phải chuyển bác sĩ hoặc bệnh viện trước khi tìm được bệnh viện sẵn sàng đáp ứng kế hoạch sinh nở của bạn.
- Waterbirth International, một tổ chức ủng hộ quyền được sinh dưới nước trên toàn thế giới, có thể thương lượng giữa bạn và bệnh viện nếu bạn gặp khó khăn trong việc xin phép sinh dưới nước.
- Waterbirth International cũng cung cấp danh sách trực tuyến các bệnh viện và trung tâm đỡ đẻ cho phép sinh bằng nước. Bạn có thể tìm kiếm thông qua danh sách của họ để tìm các nhà cung cấp trong khu vực của bạn.
- Đi vào với các câu hỏi. Bạn nên hỏi bác sĩ, nữ hộ sinh và y tá về tất cả các trường hợp sinh dưới nước cũng như ý kiến chuyên môn và kinh nghiệm của họ đối với quá trình này. Bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về quá trình này nên được trao đổi với chuyên gia y tế trước khi bạn thực hiện kế hoạch sinh con.
Bước 2. Bảo vệ hồ sinh
Không phải tất cả các bệnh viện đều cung cấp hồ sơ sinh. Hãy chắc chắn rằng bạn có quyền sử dụng hồ bơi trước khi lâm bồn.
- Khoảng một nửa số bệnh viện có hồ sinh. Tuy nhiên, ngay cả khi bệnh viện của bạn có hồ bơi, điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó. Nó có thể được bệnh nhân khác sử dụng hoặc cần được làm sạch. Cũng có thể bệnh viện không có các bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có kinh nghiệm về sinh dưới nước khi bạn chuyển dạ.
- Nếu bệnh viện của bạn không có sẵn hồ sinh khi bạn chuyển dạ, bạn có thể chuyển đến bệnh viện khác trong khu vực của bạn hoặc chọn sinh con tại nhà.
- Bạn cũng có thể thuê hoặc mua hồ bơi. Nếu bạn mang thiết bị của riêng mình vào bệnh viện, bạn cần được chấp thuận trước. Bệnh viện sẽ cần đảm bảo rằng họ có một phòng sẵn sàng để chứa hồ sinh của bạn và khả năng vận chuyển nó đến bệnh viện khi bạn chuyển dạ. Tốt nhất, một hồ bơi nên được thuê trong 4 đến 6 tuần, để lại khoảng thời gian từ 2 đến 3 tuần trước và sau ngày đến hạn của bạn.
Bước 3. Có một kế hoạch dự phòng
Khi quá trình sinh nở của bạn tiến triển, một số yếu tố nhất định có thể phát sinh nghĩa là bạn không thể sinh bằng nước được nữa. Bạn nên có một kế hoạch sinh thay thế trong trường hợp sinh dưới nước trong quá trình chuyển dạ.
- Nếu bạn cần phải gây chuyển dạ, bạn có thể không được sinh dưới nước. Nó phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân của bạn và lý do dẫn đến chuyển dạ. Các loại thuốc dùng để kích thích đôi khi có thể khiến em bé bị căng thẳng. Em bé sẽ cần được theo dõi trong suốt quá trình chuyển dạ và điều này không thể xảy ra khi sinh dưới nước.
- Nếu em bé của bạn ở tư thế ngôi mông, thì cần phải phẫu thuật cắt buồng trứng để đảm bảo quá trình sinh nở an toàn. Một ca sinh dưới nước sẽ không thể thực hiện được.
- Nếu huyết áp của bạn tăng lên, bạn có thể được yêu cầu rời khỏi hồ bơi.
- Nếu phân đầu tiên của bé (gọi là phân su) được phát hiện trong nước, bạn có thể phải rời khỏi hồ bơi để ngăn chặn việc hút phân su.
- Nếu bạn chuyển dạ sinh non, nghĩa là chuyển dạ hơn ba tuần trước ngày dự sinh, bạn có thể sẽ không được phép sinh dưới nước do tăng nguy cơ biến chứng cho bạn và thai nhi.
- Bạn nên có sẵn một kế hoạch sinh thay thế để trong trường hợp xảy ra bất kỳ biến chứng nào ở trên, bạn vẫn có thể duy trì một số lựa chọn và kiểm soát việc sinh của mình.
Phần 3/4: Sinh con dưới nước tại nhà
Bước 1. Chọn một nữ hộ sinh
Nếu bạn định sinh tại nhà, bạn nên có một nữ hộ sinh được đào tạo trong quá trình chuyển dạ của bạn. Nhiều danh mục trực tuyến có thể giúp bạn tìm kiếm các nữ hộ sinh trong khu vực của bạn. Nếu bạn biết những bà mẹ khác đã trải qua ca sinh tại nhà hoặc dưới nước, bạn có thể hỏi họ nơi họ tìm thấy nữ hộ sinh của mình.
- Chuẩn bị sẵn nhiều câu hỏi để hỏi nữ hộ sinh mà bạn chọn. Hỏi họ xem họ có kinh nghiệm gì về sinh đẻ dưới nước, chương trình đào tạo cụ thể của họ là gì và họ cung cấp dịch vụ gì cho bạn và con bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn biết sự sẵn sàng của nữ hộ sinh của bạn. Họ có làm việc với trợ lý không? Liệu họ có thể đảm bảo sự sẵn có trong khi sinh của bạn và nếu không, điều gì sẽ xảy ra?
- Biết những thiết bị nào sẽ được cung cấp và những thiết bị nào bạn nên chuẩn bị để đầu tư cho bản thân.
- Hãy chắc chắn rằng nữ hộ sinh của bạn biết càng nhiều về tiền sử cá nhân và y tế của bạn càng tốt. Hãy cho họ biết về bất kỳ lần mang thai nào trong quá khứ, bất kỳ thực hành tâm linh hoặc tôn giáo nào quan trọng đối với quá trình sinh nở của bạn và bất kỳ mối quan tâm nào của bạn liên quan đến việc sinh con tại nhà.
Bước 2. Chọn một nhóm sinh
Nếu bạn sinh con tại nhà, bạn cần phải có sẵn một bồn tắm sinh trong nhà của bạn.
- Nữ hộ sinh của bạn có thể giúp bạn trong quá trình lựa chọn và hướng dẫn bạn đến các công ty cho thuê hoặc bán hồ sơ sinh.
- Nhiều yếu tố cần được xem xét khi bạn mua hồ sơ sinh. Bạn có bao nhiêu không gian cho hồ bơi? Bạn đang sinh ở căn phòng nào và nếu nó ở tầng trên, thì sàn đó có đủ chắc chắn để giữ trọng lượng của bể bơi không?
- Một số hồ bơi có hệ thống lọc và sưởi ấm cho phép bạn thiết lập hồ bơi trước khi chuyển dạ. Đây có thể là một khoản đầu tư tốt vì bạn có thể thiết lập hồ bơi và sẵn sàng hoạt động. Bạn và người bạn đời của mình sẽ không phải trải qua căng thẳng khi đổ đầy bể khi đang chuyển dạ.
Bước 3. Đổ đầy nước vào hồ và gọi cho nữ hộ sinh của bạn ngay khi bắt đầu chuyển dạ
Khi nhận thấy những dấu hiệu chuyển dạ sớm, bạn cần báo cho nữ hộ sinh biết và đổ đầy nước vào hồ sinh để chuẩn bị cho việc sinh nở.
- Bạn nên chuẩn bị sẵn nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ của nước. Nhiệt độ phải nằm trong khoảng từ 99 đến 100 độ, nhưng không quá 101. Bạn đời hoặc bạn đời của bạn nên chuẩn bị để theo dõi nhiệt độ nước trong suốt quá trình chuyển dạ của bạn.
- Chuẩn bị sẵn khăn ẩm cũng như nước uống để làm mát cơ thể nếu bạn cảm thấy nóng bức khó chịu trong quá trình chuyển dạ.
- Đảm bảo rằng nguồn cung cấp nước nóng tại nhà của bạn đủ để đổ đầy toàn bộ hồ bơi và có kế hoạch đổ nước ở đâu sau khi sinh.
Bước 4. Hãy chuẩn bị cho những trường hợp khẩn cấp
Khi sinh tại nhà thay vì ở bệnh viện, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng hơn cho các biến chứng có thể xảy ra trong khi sinh. Đảm bảo rằng bạn có một kế hoạch có hiệu lực cho mọi trường hợp khẩn cấp.
- Biết cách ra khỏi bể bơi an toàn. Có thể mất một lúc để ra khỏi bể sinh trong quá trình chuyển dạ. Nữ hộ sinh của bạn nên biết cách hỗ trợ trong tình huống này.
- Chuẩn bị sẵn các số điện thoại liên lạc khẩn cấp và đừng ngần ngại gọi 911 và yêu cầu xe cấp cứu nếu các biến chứng lớn xảy ra.
- Nữ hộ sinh của bạn nên có thiết bị để theo dõi nhịp tim của em bé và các dấu hiệu quan trọng khác trong quá trình chuyển dạ. Nếu họ nhận thấy bất cứ điều gì liên quan đến họ, họ nên có một kế hoạch, kế hoạch mà họ đã bàn với bạn trước thời hạn, về cách tiến hành chuyển dạ.
- Giống như ca sinh tại bệnh viện, một số biến chứng nhất định có thể phát sinh khiến ca sinh dưới nước không thể thực hiện được. Bạn nên có một kế hoạch thay thế trong trường hợp sinh ngôi mông, chuyển dạ sinh non, huyết áp tăng và các vấn đề sinh nở tiềm ẩn khác.
Phần 4/4: Biết điều gì sẽ xảy ra
Bước 1. Vào tư thế thẳng đứng
Một trong những lợi thế được cho là của việc sinh dưới nước là nó hỗ trợ cơ thể của bạn và cho phép bạn dễ dàng tư thế thẳng đứng. Đây có thể là một tư thế sinh thoải mái hơn đối với nhiều phụ nữ thay vì sinh nằm ngửa.
- Bạn sẽ ngồi thẳng lưng khi chuyển dạ và giai đoạn cuối của quá trình rặn đẻ. Nước hỗ trợ trọng lượng của bạn và cho phép bạn dễ dàng vận động cơ thể ở tư thế thoải mái hơn.
- Một số bằng chứng cho thấy việc đẩy em bé ra trong nước dễ dàng hơn trong không khí và tư thế thẳng đứng làm tăng độ mở của khung xương chậu trong khi sinh.
- Nhiều phụ nữ lo ngại tư thế đứng thẳng sẽ khiến họ vô tình đi tiêu ra ngoài. Tuy điều này có thể xảy ra nhưng hiếm khi gây ra biến chứng và nhiều phụ nữ không nhận thấy. Nữ hộ sinh hoặc bác sĩ có thể dễ dàng loại bỏ bất kỳ phân nào ra khỏi nước.
Bước 2. Biết trải nghiệm ảnh hưởng đến em bé của bạn như thế nào
Mặc dù chúng ta không thể biết chắc chắn về cảm giác của trẻ sơ sinh trong khi sinh, nhưng một số người ủng hộ việc sinh dưới nước tin rằng trải nghiệm này ít gây chấn thương hơn.
- Những vùng nước ấm sẽ bắt chước bầu không khí hoặc tử cung của bạn một cách lý tưởng, giúp giảm bớt cường độ chuyển tiếp của em bé ra thế giới.
- Trong khi nhiều người lo lắng rằng trẻ sơ sinh sẽ hít phải nước, hầu hết trẻ sơ sinh sẽ không thở những hơi đầu tiên cho đến khi chúng được nhấc lên khỏi mặt nước một cách an toàn. Trẻ sơ sinh thường chỉ có nguy cơ thở dưới nước nếu đầu của chúng được đưa lên mặt nước trước khi phần còn lại của cơ thể được sinh ra hoặc nếu có vấn đề về nồng độ oxy trong nhau thai trong quá trình chuyển dạ.
Bước 3. Lập kế hoạch cho hơi thở đầu tiên của bé
Hơi thở đầu tiên của em bé là một trong những sự kiện căng thẳng nhất của ca sinh dưới nước vì các bà mẹ và bác sĩ lo lắng về việc em bé thở dưới nước. Tuy nhiên, với các biện pháp phòng ngừa và quy trình thích hợp, em bé của bạn nên hít thở đầu tiên một cách an toàn trên bề mặt.
- Em bé nên được đưa lên mặt nước ngay sau lần rặn cuối cùng. Em bé nên được ngâm trong nước không quá vài phút. Tùy thuộc vào kế hoạch của bạn, đối tác sinh của bạn hoặc nữ hộ sinh / bác sĩ của bạn sẽ đưa em bé lên mặt nước.
- Khi dây rốn hoặc nhau thai bị rách, em bé không còn được cung cấp oxy. Đảm bảo rằng em bé của bạn ở trên mặt nước trước khi điều này xảy ra.
