Chườm đá tự làm là cách tốt để xoa dịu vết thương nhẹ hoặc hạ nhiệt trong một ngày oi ả. Làm một túi đá linh hoạt, sẵn sàng sử dụng các vật dụng gia đình rất nhanh chóng và đơn giản. Làm túi đá Ziploc với cồn tẩy rửa và nước, xà phòng rửa bát hoặc xi-rô ngô. Ngoài ra, hãy làm một túi đá chứa đầy gạo. Tùy chỉnh phương pháp chườm lạnh mới của bạn bằng các thao tác chạm như đắp túi đá tự chế, màu thực phẩm hoặc dầu thơm.
Các bước
Phương pháp 1/3: Ziploc Ice Pack
Bước 1. Đổ 2 phần nước và 1 phần cồn vào túi Ziploc
Đổ hỗn hợp 2: 1 gồm nước và cồn vào túi đông lạnh Ziploc cho đến khi đầy 3/4 túi. Nếu muốn, hãy thêm một vài giọt màu thực phẩm để tùy chỉnh màu sắc của túi đá tự làm của bạn. Loại bỏ càng nhiều không khí càng tốt và dán chặt miệng túi; đặt nó vào một túi đông lạnh Ziploc thứ hai để đảm bảo rằng chất lỏng không bị rò rỉ ra ngoài.
- Nếu bạn không có cồn tẩy rửa trong tay, hãy xem xét các nguyên liệu thay thế để làm túi đá, chẳng hạn như xà phòng rửa bát (riêng, không cần nước) hoặc xi-rô ngô.
- Hãy cẩn thận để các vật liệu và thành phần của bạn tránh xa trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Rượu cồn rất nguy hiểm nếu uống với số lượng đủ lớn và nó cũng có thể gây kích ứng cho mắt. Túi ni lông cũng có nguy cơ gây ngạt thở cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Bước 2. Đóng băng túi
Đặt túi Ziploc chứa đầy chất lỏng vào tủ đông. Để nó ở đó trong 1 đến 2 giờ để đông cứng. Do điểm đóng băng của nước và rượu khác nhau, dung dịch sẽ phát triển thành dạng gel dẻo hoặc dạng sền sệt thay vì đông đặc.
Túi chườm gel có thể tạo nếp cho các đường nét trên cơ thể bạn, giúp giảm đau tốt hơn so với chườm đá truyền thống hoặc túi rau củ đông lạnh
Bước 3. Làm túi chườm đá bằng vải để bảo vệ làn da của bạn
Trước khi chườm túi đá tự chế, bạn nên đắp để tránh tiếp xúc trực tiếp với da. Tìm một số chất liệu dày và thoải mái (ví dụ: từ một chiếc áo sơ mi flannel cũ) và cắt một miếng rộng hơn 1 inch (2,5 cm) so với túi đá của bạn và gấp đôi chiều dài của túi đá, cộng thêm 1 inch (2,5 cm). Gấp vật liệu bằng cách đưa hai đầu gặp nhau (và chồng lên nhau) ở giữa. May ráp phần trên và dưới, theo chiều dọc. Để hở phần giữa để dễ dàng lắp và lấy túi đá ra.
Một cách khác đơn giản hơn, bạn chỉ cần bọc túi đá vào khăn bếp hoặc khăn giấy mỏng trước khi đặt lên da
Phương pháp 2 trong 3: Túi đá gạo
Bước 1. Chọn một tấm vải che cho túi đá của bạn
Tùy chỉnh túi đá của bạn bằng cách chọn chất liệu và kích thước. Để có một lựa chọn dễ dàng, hãy chọn một chiếc tất cũ và sạch. Vỏ gối và các loại túi khác cũng là những lựa chọn tốt, với điều kiện là chất liệu được đan chặt chẽ và các mặt được đóng lại. Bạn cũng có thể mua vật liệu và tự may thứ gì đó.
Lợi ích của việc làm túi đá gạo là bạn cũng có thể sử dụng nó như một túi nhiệt ẩm bằng cách cho nó vào lò vi sóng từ 1 đến 3 phút
Bước 2. Cho gạo chưa nấu vào đầy túi
Đổ đầy bình khoảng 3/4 để hỗn hợp sẽ phân tán đều khi thoa lên da mà vẫn duy trì độ đậm đặc. Thêm một vài giọt tinh dầu nếu bạn muốn mang lại hương thơm dễ chịu cho túi xách của mình (ví dụ: dầu hoa oải hương, để tăng cường sự thư giãn).
Bạn có thể thay thế đậu khô bằng gạo, nếu cần
Bước 3. Bịt kín túi và để đông lạnh
May phần cuối của túi đá. Đảm bảo rằng tất cả các mép được đóng chặt và không có lỗ nhỏ trên vật liệu để gạo có thể rơi ra ngoài. Làm lạnh túi đá trong 2 đến 3 giờ hoặc cho đến khi nó được làm lạnh.
Sau vài giờ để trong tủ đông, cơm sẽ lạnh như nước đá. Không giống như nước đá, nó chỉ đơn giản là nóng lên từ từ thay vì tan chảy
Phương pháp 3/3: Túi đá bọt biển
Bước 1. Ngâm một miếng bọt biển mềm vào nước
Chọn một miếng bọt biển sạch và dày, đủ lớn để phủ lên vùng bạn muốn chườm lạnh. Chọn một miếng bọt biển không có mặt mài mòn để cọ rửa. Để che phủ một khu vực lớn hơn, hãy sử dụng miếng bọt biển thứ hai. Dội miếng bọt biển dưới nước cho đến khi thấm hết.
Bước 2. Bịt kín miếng bọt biển trong túi ngăn đá có khóa kéo
Đặt miếng bọt biển ướt (hoặc bọt biển) vào túi đông lạnh để ngăn không dính vào đáy ngăn đá. Loại bỏ không khí thừa trong túi đông lạnh bằng cách bóp nhẹ nó. Đậy kín miệng túi và cho vào ngăn đá tủ lạnh.
Bước 3. Đông lạnh miếng bọt biển và sử dụng khi cần thiết
Đông lạnh gói trong vài giờ. Gói sẽ cứng khi bạn mới lấy ra khỏi tủ đông, vì vậy hãy rã đông trong vài phút nếu bạn muốn gói mềm khi sử dụng. Miếng bọt biển sẽ mềm dần khi ấm lên.
