Arnica là một loài hoa mọc ở Đông và Trung Âu, và đã được sử dụng như một phương thuốc y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Bạn có thể tò mò về việc thử arnica cho chính mình. Nó có thể hoạt động như một loại kem hoặc gel trị đau khớp và cơ do viêm khớp, vì vậy bạn có thể xem liệu cách này có phù hợp với mình không. Tuy nhiên, chỉ vì arnica là tự nhiên không có nghĩa là nó luôn an toàn. Nó có thể gây độc nếu dùng bằng đường uống, vì vậy hãy tránh điều này trừ khi bác sĩ cho bạn biết nó an toàn. Cũng không sử dụng arnica thay thế cho việc điều trị y tế chuyên nghiệp nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ
Arnica chỉ được khuyên dùng như một phương pháp điều trị tại chỗ vì nó có thể gây độc ở mức độ cao. Các kết quả khác nhau, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp giảm đau nhức cơ thể do viêm khớp hoặc chấn thương. Miễn là bạn sử dụng nó trên da và không có bất kỳ vết cắt nào, thì arnica sẽ an toàn. Nếu bạn thường xuyên bị đau nhức cơ thể, thì bạn có thể xem liệu kem arnica có phù hợp với bạn không.
Bước 1. Xoa kem hoặc gel arnica lên các khớp bị đau nếu bạn bị viêm xương khớp
Cây kim sa có thể làm giảm đau do viêm khớp và một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm giảm đau và cứng khớp của bạn do viêm xương khớp. Đây có thể là một biện pháp khắc phục hiệu quả cho bạn, vì vậy hãy thử xoa lên các khớp bị đau của bạn xem có đỡ không.
- Để giảm viêm khớp, hãy thoa kem hoặc gel arnica lên các nốt đau hai lần một ngày trong 3 tuần để xem có hiệu quả không.
- Cây kim sa có vẻ đặc biệt hữu ích đối với bệnh viêm khớp ở tay và đầu gối của bạn.
- Có nhiều nồng độ khác nhau của kem arnica. Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại nào tốt nhất để điều trị đau do viêm khớp.
Bước 2. Sử dụng cây kim sa nếu bạn bị đau cơ do tập thể dục
Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, thì kem arnica có thể giúp bạn. Nghiên cứu chưa chắc chắn, nhưng cây arnica có thể giúp điều trị chứng đau nhức do tập luyện. Hãy thử xoa nó lên vùng cơ bị đau của bạn để có một biện pháp khắc phục tự nhiên.
- Cây kim sa cũng có thể ngăn ngừa đau nhức, vì vậy bạn có thể thoa nó lên da ngay sau khi tập thể dục để xem liệu điều này có hữu ích hay không.
- Cần biết rằng một số nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng cây kim sa trên các cơ bị đau có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn trong một số trường hợp.
Bước 3. Thử kem arnica nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc phát ban trên da
Kết quả là hỗn hợp, nhưng arnica ở dạng gel hoặc kem có thể giúp chữa lành mụn trứng cá, nhọt hoặc phát ban trên da của bạn.
Arnica không dùng cho vùng da bị rạn hoặc hở, vì vậy chỉ sử dụng nếu vết phát ban chưa vỡ
Bước 4. Xem liệu cây kim sa có giúp chữa lành vết bầm tím hay không
Nghiên cứu cũng được kết hợp trên nghiên cứu này, nhưng kem arnica có thể chữa lành vết bầm tím sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Hãy thử thoa kem arnica 20% lên vết thâm hai lần một ngày trong 2 tuần. Điều này có thể giúp vết bầm tím lành hơn.
Nhớ đảm bảo da không bị rạn ở chỗ này trước khi thoa kem
Phương pháp 2/2: Giữ an toàn
Cây kim sa là một loại thảo mộc tự nhiên, nhưng nó có nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, vì vậy bạn cần đảm bảo rằng mình sử dụng đúng cách. Thực hiện theo những lời khuyên sau để tránh bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào từ chất bổ sung. Quan trọng nhất, hãy luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia vi lượng đồng căn trước khi sử dụng để xác nhận rằng nó an toàn cho bạn.
Bước 1. Không dùng arnica bằng đường uống trừ khi bác sĩ yêu cầu
Mặc dù arnica có thể có một số lợi ích sức khỏe, nhưng nó chính thức được xếp vào loại thảo mộc không an toàn nếu dùng bằng đường uống. Một số chính phủ hạn chế hoặc cấm hoàn toàn nó trong thực phẩm và chất bổ sung. Tốt nhất là tránh tất cả các chất bổ sung đường uống có chứa arnica trừ khi bác sĩ cho bạn biết rằng việc dùng nó là ổn.
- Với một lượng cao, arnica có thể gây đau dạ dày, tiêu chảy, nôn mửa, khó thở và ngừng tim.
- Có một số biện pháp vi lượng đồng căn yếu hơn chỉ sử dụng arnica ở nồng độ nhỏ. Những thứ này có thể an toàn, nhưng hãy luôn hỏi bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia vi lượng đồng căn trước khi sử dụng chúng.
Bước 2. Chỉ sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ trên vùng da chưa bị rạn
Arnica có thể được hấp thụ qua da bị hỏng và gây ra các vấn đề sức khỏe. Nó chỉ dành cho da không bị rạn, vì vậy không sử dụng nó cho bất kỳ vết cắt hoặc vết thương nào.
Bước 3. Tránh dùng arnica nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú
Arnica có thể gây hại cho trẻ sơ sinh, vì vậy tuyệt đối không sử dụng nó nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Dùng arnica bằng đường uống khi bạn đang mang thai có thể gây sẩy thai, ngay cả khi nó ở dạng yếu như trà
Bước 4. Ngừng sử dụng cây kim sa nếu bạn phát triển bất kỳ loại phát ban hoặc viêm
Có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với kem arnica. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ ngứa, mẩn đỏ hoặc viêm sau khi áp dụng nó, hãy dừng lại ngay lập tức.
Bài học rút ra về y tế
Các nghiên cứu khác nhau, nhưng arnica có thể có lợi cho bạn nếu bạn bị viêm khớp hoặc đau nhức cơ thể khác. Không có nhiều rủi ro nếu bạn sử dụng arnica dưới dạng kem hoặc gel, vì vậy bạn có thể xem liệu điều này có phù hợp với mình hay không. Tuy nhiên, không sử dụng arnica bằng đường uống trừ khi bác sĩ cho bạn biết điều này là an toàn. Bằng cách làm theo các biện pháp phòng ngừa này, bạn có thể sử dụng arnica mà không gặp phải các tác dụng phụ tiêu cực.
Cảnh báo
- Ngừng sử dụng arnica ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào.
- Hãy nhớ rằng sử dụng arnica không thể thay thế cho chăm sóc y tế chuyên nghiệp, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào cần điều trị.
