Cảm giác lo lắng trong ngày đầu tiên đến trường đã đủ tồi tệ, nhưng nếu bạn chuyển sang học từ xa lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy đặc biệt lo lắng. May mắn thay, có rất nhiều điều bạn có thể làm để chuẩn bị trước và điều đó có thể giúp giảm bớt một số lo lắng. Trên hết, hãy cố gắng nắm bắt tình huống học tập mới của bạn-học trực tuyến mang đến cho bạn cơ hội tuyệt vời để học cách tự chủ động và bạn có thể thấy mình thực sự thích thú với nó!
Các bước
Phần 1/3: Thiết lập Khu vực Học tập
Bước 1. Tạo một không gian dành riêng cho bài tập ở trường của bạn
Bạn sẽ hòa nhập với thói quen mới của mình nhanh hơn nếu bạn làm việc ở cùng một nơi mỗi ngày. Nếu bạn liên tục chuyển sang một địa điểm mới, bạn có thể thấy mình bị phân tâm bởi bất cứ thứ gì xung quanh bạn và có thể khó sắp xếp tất cả các nguồn cung cấp của bạn nếu bạn tiếp tục di chuyển chúng từ nơi này sang nơi khác.
- Tất nhiên, bạn có thể di chuyển nếu vị trí đầu tiên bạn chọn không thực sự phù hợp với bạn, chẳng hạn như nếu bạn thấy nó không thoải mái hoặc ồn ào. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên cho bản thân một vài ngày để thích nghi với nó, nếu bạn có thể.
- Không sao cả nếu không gian bạn chọn được sử dụng cho việc khác, miễn là nó sẽ được miễn phí khi bạn cần. Ví dụ, bạn có thể sử dụng bàn bếp của mình vào ban ngày, sau đó dọn dẹp nó để kịp ăn tối. Tuy nhiên, bạn sẽ không muốn chọn một chiếc bàn mà người khác sử dụng cho công việc.
Bước 2. Chọn một nơi yên tĩnh để làm bài tập ở trường
Khi bạn sắp đặt khu vực trường học của mình, hãy cố gắng chọn một nơi mà bạn sẽ không bị làm phiền bởi nhiều hoạt động hoặc tiếng ồn. Ví dụ, có lẽ tốt nhất bạn không nên bố trí không gian trường học của mình ngay trước TV hoặc trong khu vực của ngôi nhà, nơi mọi người thường tụ tập để nói chuyện.
- Một số người cần không gian của họ thật yên tĩnh khi họ đang học, trong khi những người khác lại thích một chút tiếng ồn xung quanh. Cách nào cũng được, miễn là nó phù hợp với bạn.
- Bạn cũng có thể muốn tránh ngồi cạnh cửa sổ, đặc biệt nếu cửa sổ nhìn ra một con phố đông đúc, vì bạn có thể bị phân tâm bởi những gì bạn có thể nhìn thấy bên ngoài.
Bước 3. Cất thiết bị di động hoặc sử dụng ứng dụng để hạn chế thông báo
Bạn sẽ khó tập trung vào bài vở nếu các thông báo tin nhắn liên tục xuất hiện hoặc trò chơi yêu thích của bạn liên tục cảnh báo bạn rằng cuộc sống của bạn đang tràn đầy. Nếu bạn không cần điện thoại hoặc máy tính bảng cho bài tập của mình, bạn nên đặt chúng ở nơi khuất tầm nhìn khi bạn cần làm việc. Nếu bạn cần sử dụng chúng, hãy cân nhắc cài đặt một ứng dụng năng suất sẽ tắt thông báo và giúp bạn không bị phân tâm trên mạng xã hội trong giờ học.
- Bạn cũng có thể tìm thấy các ứng dụng tương tự cho máy tính của mình nếu bạn gặp khó khăn khi thực hiện nhiệm vụ.
- Nếu không muốn cài đặt ứng dụng của bên thứ ba, bạn có thể thử tắt tiếng thiết bị của mình hoặc tắt thông báo trò chơi và mạng xã hội.
Bước 4. Giữ tất cả các dụng cụ học tập của bạn gần khu vực học tập của bạn
Ngay cả khi bạn đang thực hiện hầu hết việc học trực tuyến, bạn vẫn cần những thứ như sách, vở, bút và bút chì. Hãy sắp xếp gọn gàng những thứ này và cất chúng gần nơi bạn sẽ làm bài tập ở trường. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải mất thời gian tìm kiếm chúng khi bắt đầu mỗi ngày.
- Ví dụ, nếu bạn đang học trên bàn làm việc, bạn có thể để mọi thứ được xếp gọn gàng bên trong ngăn kéo bàn.
- Nếu bạn phải dọn dẹp khu vực học tập của mình mỗi ngày, như khi bạn đang làm việc trên bàn, bạn có thể giữ mọi thứ ngăn nắp trong ba lô của mình.
- Giữ cho khu vực làm việc của bạn gọn gàng và ngăn nắp thực sự có thể giúp bạn tập trung tốt hơn, vì sự lộn xộn có thể làm mất tập trung.
Bước 5. Đảm bảo máy tính của bạn đáp ứng mọi yêu cầu cho công việc từ xa
Khi bạn chuẩn bị bắt đầu năm học, trường học của bạn sẽ gửi cho bạn một số hướng dẫn về công nghệ cụ thể mà bạn sẽ cần cho việc học từ xa. Ví dụ: máy tính của bạn có thể cần đáp ứng các thông số kỹ thuật nhất định, bạn có thể cần sử dụng một trình duyệt web nhất định hoặc bạn có thể phải tải xuống các chương trình cụ thể để truy cập vào môn học của mình.
- Bạn cũng có thể cần thiết bị như webcam và micrô, đặc biệt nếu bạn sẽ tham gia vào các cuộc trò chuyện video hoặc thuyết trình video.
- Nói chuyện với cha mẹ của bạn nếu bạn không chắc chắn rằng bạn đáp ứng các yêu cầu kỹ thuật cho việc học trực tuyến. Nếu họ không thể giúp, hãy liên hệ với giáo viên của bạn hoặc một cố vấn tại trường của bạn. Nhà trường có thể có các điều khoản để giúp sinh viên có được công nghệ mà họ cần.
Phần 2/3: Cảm thấy tự tin trong ngày đầu tiên
Bước 1. Làm quen với các tài nguyên trực tuyến bạn sẽ sử dụng
Trường học của bạn nên cung cấp cho bạn một số hướng dẫn cho việc học từ xa, khi bạn đăng ký lớp học hoặc ngay trước khi bắt đầu học. Nghiên cứu các kỳ vọng hoặc yêu cầu đối với từng lớp học và dành thời gian nhấp vào các trang web, cổng thông tin hoặc ứng dụng bạn sẽ sử dụng cho môn học của mình. Tất nhiên, bạn có thể không hoàn toàn hiểu mọi thứ hoạt động như thế nào cho đến khi bạn có cơ hội sử dụng nó, nhưng hiểu biết cơ bản sẽ giúp bạn cảm thấy chuẩn bị tốt hơn cho ngày đầu tiên.
Ví dụ: bạn có thể thiết lập thông tin đăng nhập cho cổng bài tập của mình hoặc bạn có thể đọc qua giáo trình cho mỗi lớp
Bước 2. Trả lời bất kỳ email nào mà giáo viên của bạn gửi trước khi giờ học bắt đầu
Nếu giáo viên của bạn gửi email "làm quen" trước ngày học đầu tiên, hãy nhớ gửi email lại cho họ! Không cần phải dài dòng, chỉ cần cho họ biết tên của bạn và có thể một chút về bản thân bạn, và hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có về khóa học. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi lớp học bắt đầu, vì bạn đã có thể phá vỡ lớp băng với giáo viên của mình.
- Nếu bạn đang học tiểu học, trung học cơ sở hoặc trung học phổ thông, hãy cân nhắc gửi email giới thiệu bản thân ngay cả khi giáo viên của bạn không gửi email trước. Nó có thể đơn giản như, "Chào bà Templeton, tôi là Brian! Tôi chưa bao giờ học bất kỳ lớp nào của bà, nhưng em gái tôi Caroline đã học lớp Sinh học của bà hai năm trước."
- Nếu bạn đang theo học đại học hoặc cao đẳng, hãy nhớ rằng nhiều người hướng dẫn không làm quen với sinh viên một cách trực tiếp, ngay cả trong môi trường lớp học.
- Cân nhắc liên hệ với các sinh viên khác nếu có một diễn đàn trực tuyến nơi bạn có thể làm như vậy.
Bước 3. Ngủ một giấc thật ngon trước ngày đầu tiên của bạn
Có thể khó ngủ nếu bạn cảm thấy lo lắng, nhưng điều quan trọng là phải nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt là vào ngày đầu tiên đi học. Ngay cả khi ban đầu bạn khó đi vào giấc ngủ, hãy thử nằm yên trên giường để cơ thể được nghỉ ngơi cần thiết. Giữ cho căn phòng của bạn đẹp đẽ và mát mẻ, đồng thời hít thở chậm và sâu để giúp cơ thể bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
- Một vài tuần trước khi bắt đầu học, hãy cố gắng bắt đầu vào lịch học bình thường của bạn. Ví dụ, đi ngủ vào giờ đi ngủ bình thường của bạn trong năm học và đặt báo thức để thức dậy đúng giờ đến lớp mỗi ngày.
- Nếu bạn ở độ tuổi từ 6 đến 12, bạn cần ngủ khoảng 9-12 giờ mỗi đêm. Nếu bạn từ 13 đến 18 tuổi, bạn cần ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm.
Bước 4. Ăn sáng và mặc quần áo trước khi bắt đầu học
Ngay cả khi bạn chuẩn bị học ở nhà, điều quan trọng là bạn phải giữ một thói quen bình thường vào buổi sáng. Ăn một bữa sáng bổ dưỡng để cung cấp năng lượng cần thiết cho não và cơ thể trong ngày. Ngoài ra, hãy thay bộ đồ ngủ, điều này sẽ giúp cho tâm trí của bạn biết rằng đã đến lúc phải vận động mạnh.
Bạn không nhất thiết phải ăn mặc như khi đến trường, vì bạn sẽ muốn được thoải mái khi học. Tuy nhiên, việc ở trong bộ đồ ngủ cả ngày có thể khiến bạn cảm thấy kém tập trung và không có động lực
Phần 3/3: Trở thành sinh viên trực tuyến thành công
Bước 1. Thực hiện cùng một thói quen mỗi ngày
Học trực tuyến mang lại cho bạn rất nhiều sự linh hoạt, nhưng điều đó có nghĩa là bạn phải giữ cho mình động lực. Điều đó có thể dễ dàng hơn nếu bạn tuân thủ một lịch trình và thói quen đều đặn mỗi ngày. Thói quen chính xác mà bạn chọn sẽ là duy nhất đối với bạn, nhưng ít nhất, nó sẽ hữu ích nếu bạn đi ngủ, thức dậy và bắt đầu đi học vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
- Bạn cũng nên có một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày để ngừng làm việc. Nếu không, bạn có thể thấy mình bị kiệt sức vì dành quá nhiều thời gian để trả lời email hoặc làm việc trong các dự án.
- Đừng quên bao gồm nhiều thời gian nghỉ ngơi khi bạn lên lịch cho ngày của mình!
Bước 2. Ưu tiên các nhiệm vụ khó nhất trong danh sách việc cần làm của bạn
Vào đầu mỗi ngày, hãy lập danh sách mọi thứ bạn cần làm trong giờ học. Sau đó, hãy cân nhắc bắt đầu với dự án hoặc nhiệm vụ khó nhất. Nếu bạn có thể giải quyết vấn đề đó trước, công việc còn lại trong ngày sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
- Bạn cũng có thể chọn hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào đến hạn sớm nhất.
- Tất nhiên, nếu giáo viên của bạn muốn bạn tuân theo một trình tự nhất định để hoàn thành bài tập, thay vào đó, bạn cần phải tuân theo điều đó.
Bước 3. Thường xuyên kiểm tra email và cổng thông tin của trường
Đảm bảo kiểm tra email trường học của bạn mỗi ngày để tìm bất kỳ tin nhắn quan trọng nào từ trường. Ngoài ra, nếu trường học của bạn sử dụng trang web, cổng thông tin hoặc ứng dụng để giúp bạn quản lý bài tập của mình, bạn nên kiểm tra nó mỗi ngày để biết các cập nhật hoặc bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào từ giáo viên của bạn.
Cố gắng tập thói quen kiểm tra email của bạn vào đầu mỗi ngày học. Tùy thuộc vào tần suất liên hệ với giáo viên của bạn, bạn thậm chí có thể muốn kiểm tra vài lần trong ngày
Bước 4. Tham gia vào các lớp học của bạn càng nhiều càng tốt
Tương tác trong các lớp học trực tuyến khó hơn một chút so với trong môi trường truyền thống, bởi vì bạn không thể chỉ giơ tay và đặt câu hỏi. Tuy nhiên, nhiều giáo viên cố gắng đưa ra các cách để sinh viên tham gia vào lớp học của họ, ngay cả khi họ đang học từ xa. Đừng bỏ qua những điều này - chúng có thể làm cho việc học trực tuyến trở nên thú vị hơn, nhưng nó cũng có thể giúp bạn hiểu những gì bạn đang học tốt hơn.
- Ví dụ: nếu giáo viên của bạn tổ chức một cuộc trò chuyện video tùy chọn, hãy cố gắng tham gia. Bạn sẽ có thể tương tác với các sinh viên khác và đó có thể là một cách thú vị để chia tay một ngày.
- Bạn cũng có thể tham gia vào các dự án nhóm, chủ đề thảo luận hoặc nhóm nghiên cứu ảo.
Bước 5. Hãy kiên nhẫn với chính mình
Có thể mất một chút thời gian để làm quen với điều gì đó mới, vì vậy đừng nản lòng nếu việc học trực tuyến cảm thấy rất khác, đặc biệt là lúc đầu. Đừng tạo áp lực cho bản thân phải trở nên hoàn hảo - chỉ cần cố gắng hết sức để hoàn thành bài tập và liên hệ với giáo viên nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc bạn cảm thấy mình bắt đầu tụt hậu.
- Hãy nghỉ giải lao trong ngày nếu bạn bắt đầu quá tải.
- Có những kỳ vọng thực tế từ bản thân - đừng quá thúc ép bản thân. Có thể khó duy trì động lực và sự tập trung khi bạn đang học trực tuyến, đặc biệt nếu có người khác trong nhà của bạn.
Bước 6. Dành thời gian cho bản thân ngoài giờ học
Khi bạn học ở nhà, bạn có thể bắt đầu cảm thấy như tất cả những gì bạn từng làm là bài tập ở trường. Tuân thủ một thói quen đều đặn có thể giúp ích cho điều đó, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố ý dành thời gian cho những thứ bạn yêu thích để không cảm thấy quá căng thẳng. Những điều này là khác nhau đối với mỗi người, nhưng đây là một số nơi bạn có thể bắt đầu:
- Tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất như thể thao
- Làm nghệ thuật hoặc âm nhạc, làm đồ thủ công, viết lách hoặc viết nhật ký
- Tạo một diện mạo mới thú vị với lớp trang điểm
- Dành thời gian cho bạn bè và gia đình thân thiết nhất của bạn
- Xem các chương trình và bộ phim yêu thích của bạn hoặc nghe nhạc bạn yêu thích
- Chơi bài, trò chơi trên bàn hoặc trò chơi điện tử
- Nấu hoặc nướng một công thức mới ngon
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng, là một người học từ xa, bạn sẽ phải có trách nhiệm thúc đẩy bản thân. Hãy nắm lấy điều này - đó là một bài học tuyệt vời sẽ giúp ích cho bạn trong suốt cuộc đời!
- Giữ kết nối với bạn bè của bạn thông qua tin nhắn văn bản, cuộc gọi điện thoại và các cuộc họp ảo. Mọi người đều cần hỗ trợ và kết nối là điều cần thiết trong thời gian này.
