HIV, hay vi rút suy giảm miễn dịch ở người, là một bệnh nhiễm trùng tấn công hệ thống miễn dịch của bạn và khiến cơ thể bạn khó chống lại các bệnh khác. Bị chẩn đoán nhiễm HIV là điều đáng sợ, nhưng nếu được điều trị thích hợp, bạn vẫn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và đầy đủ. Mặc dù không có cách chữa khỏi HIV, nhưng bạn có thể kiểm soát nó và giảm thiểu số lượng vi rút trong cơ thể mình bằng cách kết hợp các loại thuốc trị liệu kháng vi rút (ART). Bạn cũng có thể giảm nguy cơ phát triển các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng thứ cấp, bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn và thực hành chăm sóc tốt tại nhà.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nhận điều trị y tế
Bước 1. Đi xét nghiệm để xác định giai đoạn nhiễm trùng của bạn
Nếu bạn đã được chẩn đoán nhiễm HIV, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt. Để đảm bảo rằng bạn được điều trị tốt nhất có thể, bác sĩ có thể sẽ đề nghị làm các xét nghiệm để xác định mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng. Hỏi bác sĩ của bạn về:
- Số lượng tế bào T CD4. Xét nghiệm này kiểm tra mức độ của một loại tế bào bạch cầu cụ thể bị HIV tấn công. Nếu số lượng tế bào T CD4 của bạn giảm xuống dưới 200, bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn mắc bệnh AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải), ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng nào.
- Xét nghiệm tải lượng vi-rút. Xét nghiệm này sẽ kiểm tra xem có bao nhiêu vi rút trong máu của bạn. Với thuốc điều trị HIV, bạn có thể giảm tải lượng vi-rút của mình xuống mức không thể phát hiện được.
- Một thử nghiệm kháng thuốc. Một số dạng HIV có khả năng kháng lại thuốc điều trị ARV. Nếu bác sĩ của bạn xác định rằng bạn có một trong những chủng này, họ sẽ chọn các phương án điều trị có nhiều khả năng hoạt động với dạng vi-rút cụ thể của bạn hơn. Xét nghiệm này thường được thực hiện nếu có bằng chứng cho thấy chế độ điều trị bằng thuốc hiện tại của bạn không hiệu quả (chẳng hạn như tải lượng vi-rút rất cao).
Bước 2. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra các biến chứng của bạn
Bác sĩ của bạn có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm xem bạn có bị nhiễm trùng hoặc tình trạng nào khác thường xảy ra cùng với HIV hay không. Nếu bạn có bất kỳ biến chứng nào trong số này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để điều trị chúng.
- Bác sĩ có thể kiểm tra bạn để tìm các tình trạng như bệnh lao, viêm gan, các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục khác, nhiễm trùng đường tiết niệu, tổn thương gan hoặc thận hoặc nhiễm toxoplasma.
- Bạn có thể giúp bác sĩ xác định bất kỳ biến chứng tiềm ẩn hoặc nhiễm trùng thứ cấp nào bằng cách cho họ biết về bất kỳ triệu chứng nào bạn đang gặp phải.
- Bác sĩ cũng sẽ khuyến nghị bạn thực hiện công việc trong phòng thí nghiệm thường xuyên (thường là 3-6 tháng đến một năm một lần) để theo dõi tình trạng tổng thể của bạn. Ví dụ: bạn có thể sẽ cần công thức máu toàn bộ (CBC) mỗi 3-6 tháng, bảng chuyển hóa cơ bản (BMP) 1-2 tháng sau khi bạn bắt đầu điều trị và sau đó 3-6 tháng một lần và phân tích nước tiểu mỗi năm một lần.
Bước 3. Dùng thuốc kháng vi rút để kiểm soát vi rút
Phương pháp điều trị HIV phổ biến nhất là kết hợp các loại thuốc được thiết kế để ngăn chặn tác động của vi rút. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi bệnh nhiễm trùng của bạn, nhưng chúng có thể kiểm soát bệnh, giảm thiểu các triệu chứng của bạn và mang lại cho bạn chất lượng cuộc sống tốt nhất có thể. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị kết hợp 3 loại thuốc mà bạn sẽ cần dùng hàng ngày trong suốt phần đời còn lại của mình. Các loại thuốc điều trị HIV phổ biến nhất bao gồm: NNRTI, NRTI và PI, chất ức chế xâm nhập hoặc dung hợp và chất ức chế tích hợp.
Bước 4. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn gặp các tác dụng phụ từ việc điều trị
Thật không may, thuốc điều trị HIV có thể có nhiều tác dụng phụ khác nhau, một số tác dụng phụ có thể nghiêm trọng. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ có thể điều chỉnh thuốc của bạn, hoặc đề nghị các loại thuốc khác hoặc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát các tác dụng phụ. Các tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm:
- Mệt mỏi
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy
- Nhức đầu
- Sốt
- Chuột rút cơ bắp
- Khó ngủ
- Chóng mặt
Cảnh báo:
Một số loại thuốc điều trị HIV có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến sức khỏe lâu dài, chẳng hạn như bệnh tim, tổn thương gan và thận, và làm xương yếu đi. Phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để theo dõi phản ứng của bạn với thuốc.
Bước 5. Đến các cuộc hẹn tái khám định kỳ với bác sĩ của bạn
Trong khi bạn đang được điều trị HIV, hãy đến gặp bác sĩ thường xuyên theo lời khuyên của họ để theo dõi tình trạng của bạn và đảm bảo rằng thuốc của bạn đang hoạt động bình thường. Khi bạn gặp bác sĩ của mình, hãy cho họ biết nếu có bất kỳ thay đổi nào trong tình trạng của bạn hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.
- Đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ của bạn giữa các cuộc hẹn định kỳ nếu bạn có lo lắng hoặc nếu các triệu chứng của bạn thay đổi hoặc trở nên tồi tệ hơn.
- Số lượng và loại cuộc hẹn y tế bạn cần đến sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như tuổi tác, giới tính, sức khỏe tổng thể, các yếu tố nguy cơ biến chứng và giai đoạn nhiễm trùng của bạn.
- Để đảm bảo thuốc của bạn đang hoạt động, bác sĩ sẽ đề nghị các xét nghiệm thường xuyên trong phòng thí nghiệm. Các xét nghiệm này sẽ bao gồm xét nghiệm HIV RNA (để kiểm tra lượng virus có trong máu của bạn) và xét nghiệm số lượng tế bào CD4.
- Các xét nghiệm này có thể trở nên ít thường xuyên hơn khi quá trình điều trị của bạn tiến triển. Ví dụ: bạn sẽ cần thực hiện xét nghiệm tải lượng vi-rút 4-8 tuần một lần sau khi bắt đầu điều trị lần đầu. Khi tải lượng vi-rút của bạn không thể phát hiện được, bạn chỉ cần xét nghiệm 3-6 tháng một lần.
Bước 6. Nói với bác sĩ của bạn nếu bạn đang mang thai
Phụ nữ mang thai nhiễm HIV cần được chăm sóc đặc biệt để ngăn vi-rút truyền sang con. Nếu bạn đang mang thai và dương tính với HIV, hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Họ có thể thực hiện các biện pháp để giữ cho bạn và con bạn khỏe mạnh và an toàn trong và sau khi mang thai. Bạn có thể bảo vệ con mình trước và sau khi sinh bằng cách:
- Uống thuốc kháng vi rút trong thời kỳ mang thai theo chỉ định của bác sĩ.
- Sinh mổ thay vì sinh ngả âm đạo.
- Sử dụng sữa công thức để cho trẻ ăn thay vì bú mẹ.
- Cho trẻ uống thuốc kháng vi rút 4 lần một ngày cho đến khi trẻ được 6 tuần tuổi.
Bước 7. Tham gia thử nghiệm lâm sàng
Các thử nghiệm lâm sàng mang lại cơ hội cho bạn thử các phương pháp điều trị mới và thử nghiệm đối với HIV. Ngay cả khi bạn không được hưởng lợi trực tiếp từ thử nghiệm, sự tham gia của bạn có thể giúp những người nhiễm HIV khác trong tương lai. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu họ có thể giới thiệu các thử nghiệm lâm sàng trong khu vực của bạn.
Bạn có thể tìm thấy danh sách các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến điều trị HIV và các biến chứng liên quan đến HIV / AIDS tại đây:
Phương pháp 2/3: Ngăn ngừa nhiễm trùng cơ hội
Bước 1. Tiếp tục chủng ngừa của bạn
Nếu bạn bị nhiễm HIV, bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng khác. Vì hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu, những bệnh nhiễm trùng này cũng có thể khiến bạn có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hỏi bác sĩ về việc chủng ngừa để bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng như cúm, viêm phổi và viêm gan A và B.
Khi chủng ngừa, hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết rằng bạn bị nhiễm HIV. Một số vắc-xin, chẳng hạn như những vắc-xin có chứa các phiên bản làm yếu của vi-rút sống, rất nguy hiểm đối với những người có hệ miễn dịch suy yếu
Bước 2. Thực hành tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn sẽ không chỉ bảo vệ bạn tình của bạn khỏi lây nhiễm HIV mà còn ngăn bạn lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác (STIs). Để bảo vệ bản thân và (những) đối tác tình dục của bạn:
- Sử dụng bao cao su mỗi khi bạn quan hệ tình dục. Nếu bạn bị dị ứng với latex, hãy chọn bao cao su polyurethane.
- Hạn chế số lượng người mà bạn có quan hệ tình dục. Nếu bạn có nhiều bạn tình, bạn có nhiều khả năng mắc phải STI hoặc lây bệnh cho người khác.
- Tránh uống rượu hoặc sử dụng ma túy trước khi quan hệ tình dục. Sử dụng ma túy hoặc rượu có thể làm giảm khả năng phán đoán của bạn và khiến bạn có nhiều khả năng đưa ra các quyết định mạo hiểm (như không sử dụng bao cao su).
- Luôn dùng thuốc điều trị HIV trong khi bạn có hoạt động tình dục. Điều này sẽ làm cho bạn ít có khả năng truyền nhiễm trùng cho bạn tình của mình và cũng sẽ khiến bạn ít bị các bệnh nhiễm trùng khác hơn.
Mẹo:
Nếu bạn lo lắng về việc lây nhiễm HIV cho bạn tình, hãy nói chuyện với họ về việc nhận đơn thuốc phòng ngừa từ bác sĩ của họ. Đối tác của bạn có thể dùng thuốc này (được gọi là dự phòng trước phơi nhiễm, hoặc PrEP) để làm cho họ ít có khả năng mắc bệnh hơn.
Bước 3. Tránh thức ăn và nước uống có thể bị ô nhiễm
Nếu bạn bị nhiễm HIV, bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng nghiêm trọng do ăn thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút. Để ngăn chặn điều này, hãy thận trọng với những gì bạn ăn và uống. Ví dụ:
- Tránh ăn thức ăn sống hoặc nấu chưa chín.
- Không tiêu thụ các sản phẩm sữa hoặc nước trái cây chưa tiệt trùng.
- Tránh xa các loại rau mầm sống, chẳng hạn như cỏ linh lăng hoặc giá đỗ.
- Luôn rửa sản phẩm tươi và đảm bảo rằng mọi thiết bị hoặc bề mặt bạn sử dụng để chế biến thực phẩm đều được làm sạch đúng cách.
- Uống nước lọc hoặc nước đóng chai hơn là nước máy hoặc nước lấy trực tiếp từ các nguồn tự nhiên, chẳng hạn như hồ hoặc suối.
Bước 4. Cẩn thận khi tương tác với vật nuôi
Bị nhiễm HIV không có nghĩa là bạn phải từ bỏ những lợi ích của việc bầu bạn với động vật. Tuy nhiên, bạn cần phải hết sức cẩn thận để không bị nhiễm trùng hoặc ký sinh trùng tiềm ẩn từ vật nuôi của bạn. Luôn rửa tay thật sạch bằng nước ấm và xà phòng sau khi tiếp xúc với vật nuôi, vệ sinh chuồng trại hoặc thay chất độn chuồng cho vật nuôi.
Nếu có thể, hãy nhờ người khác trong nhà chăm sóc vệ sinh thùng rác hoặc lồng vật nuôi
Bước 5. Không dùng chung kim tiêm hoặc dụng cụ tiêm chích khác
Nếu bạn sử dụng thuốc kích thích hoặc bất kỳ loại ma túy nào khác hoặc thuốc được tiêm bằng kim tiêm, không bao giờ dùng chung kim hoặc ống tiêm của bạn với người khác. Luôn sử dụng kim và ống tiêm mới.
Dùng chung kim tiêm có thể khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm một bệnh nhiễm trùng khác, chẳng hạn như viêm gan. Nó cũng có thể khiến người khác có nguy cơ lây nhiễm HIV từ bạn
Phương pháp 3/3: Quản lý tình trạng của bạn tại nhà
Bước 1. Tạo thói quen dùng thuốc hàng ngày
Khi bạn bị nhiễm HIV, điều rất quan trọng là phải uống thuốc hàng ngày để kiểm soát tình trạng nhiễm trùng của bạn. Bỏ qua thuốc có thể khiến tình trạng nhiễm trùng của bạn trở nên tồi tệ hơn, khiến bạn có nguy cơ truyền vi-rút sang người khác và tăng nguy cơ phát triển một chủng HIV kháng thuốc. Làm việc để xây dựng một thói quen để giúp bạn duy trì liều lượng hàng ngày của bạn.
- Cố gắng uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Để giúp bạn điều này, bạn có thể đặt báo thức, sử dụng ứng dụng nhắc thuốc hoặc nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình nhắc nhở bạn.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp khó khăn trong việc tuân thủ thói quen dùng thuốc vì bất kỳ lý do gì, chẳng hạn như khó nhớ uống thuốc, khó nuốt thuốc hoặc vấn đề tài chính khiến bạn khó có thể mua được thuốc. Họ có thể cho bạn lời khuyên về cách quản lý những vấn đề này.
- Không bao giờ ngừng dùng thuốc, ngay cả khi bạn không có bất kỳ triệu chứng nào hoặc các xét nghiệm cho thấy không thể phát hiện được tải lượng vi-rút của bạn. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với thói quen dùng thuốc của bạn.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống đầy đủ có thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao mức năng lượng và thậm chí giảm thiểu một số tác dụng phụ của thuốc điều trị HIV phổ biến. Thực hiện chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc (chẳng hạn như cá, thịt gia cầm thịt trắng và đậu).
Nếu bạn không chắc loại thực phẩm nào là lành mạnh nhất cho mình, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng
Bước 3. Hỏi bác sĩ của bạn về việc thử bổ sung
Một số thực phẩm chức năng có thể hữu ích trong việc giảm bớt một số triệu chứng của HIV. Trước khi thử bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Một số chất bổ sung có thể tương tác xấu với thuốc điều trị HIV của bạn. Các chất bổ sung hữu ích tiềm năng bao gồm:
- Acetyl-L-carnitine. Bổ sung này có thể giúp giảm đau dây thần kinh liên quan đến HIV.
- Đạm whey. Đạm whey có thể giúp bạn tăng cân và giảm tiêu chảy. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy nó có thể tăng số lượng tế bào T CD4, tế bào miễn dịch bị tấn công bởi nhiễm HIV.
Cảnh báo:
Một số chất bổ sung có thể làm cho thuốc điều trị HIV của bạn kém hiệu quả hơn. Không dùng thực phẩm bổ sung tỏi hoặc St. John’s wort nếu bạn đang được điều trị HIV và hãy cho bác sĩ biết trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào khác.
Bước 4. Liên hệ với mạng hỗ trợ của bạn
Mặc dù HIV có thể được kiểm soát tốt hơn nhiều so với trước đây nhờ vào những tiến bộ hiện nay của y học, nhưng nó vẫn có thể tàn phá về mặt tinh thần, thể chất và tài chính. Nếu bạn đang vật lộn để đối phó với tình trạng của mình, hãy liên hệ với bạn bè và gia đình để được hỗ trợ. Bạn cũng có thể được lợi khi tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc nói chuyện với một cố vấn.
Nhiều phòng khám HIV / AIDS cung cấp nhiều dịch vụ hỗ trợ khác nhau cho bệnh nhân của họ, bao gồm tư vấn và trợ giúp thiết thực về các vấn đề như đi khám bác sĩ và tìm nguồn tài chính
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
