Các nghiên cứu cho thấy rằng viêm âm đạo do vi khuẩn (BV) là một trong những loại nhiễm trùng âm đạo phổ biến nhất ở phụ nữ từ 15 đến 44 tuổi. Bệnh gây ra bởi sự thay đổi hệ vi khuẩn bình thường của âm đạo và có thể dễ dàng điều trị bằng kem kháng sinh hoặc thuốc uống. bằng miệng. Nguyên nhân chính xác của BV vẫn chưa được biết, nhưng các chuyên gia lưu ý rằng thực hiện một số thay đổi trong lối sống và tìm hiểu thêm về tình trạng bệnh có thể giúp bạn tránh phát triển các triệu chứng trong tương lai.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Kết thúc liệu trình dùng thuốc của bạn
Bạn bắt buộc phải hoàn thành phác đồ theo quy định mà bạn nhận được từ bác sĩ, nếu bạn đã tìm cách điều trị. Một khi bạn đã bị BV, nó có thể xảy ra lặp đi lặp lại. Tuy nhiên, nếu bệnh đã được chẩn đoán và bạn đã dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thì khả năng bệnh tái phát sẽ nhỏ hơn.
- Nếu bác sĩ cho biết hãy dùng metronidazole hoặc clindamycin trong một tuần (hai loại thuốc thường được kê đơn) thì bạn nên dùng đủ liệu trình được kê đơn, chính xác theo chỉ dẫn.
- Đừng bỏ qua một ngày hoặc ngừng dùng thuốc sớm.
- Ngay cả khi các triệu chứng đã biến mất trong vài ngày, việc ngừng hoặc không hoàn thành chế độ điều trị theo quy định sẽ làm tăng nguy cơ mắc lại BV.
Bước 2. Bao gồm chế phẩm sinh học trong chế độ ăn uống của bạn
Probiotics được biết là có các vi sinh vật nuôi cấy sống và hoạt động giúp tạo ra hệ thực vật bình thường được tìm thấy trong dạ dày và âm đạo. Chúng giúp tái tạo các vi khuẩn tốt và chống lại vi khuẩn có hại. Một số nhà nghiên cứu cho rằng tái phát BV có thể là kết quả của việc không có khả năng tái tạo đủ lactobacilli, chủng vi khuẩn bình thường phổ biến nhất được tìm thấy trong âm đạo.
- Tiêu thụ lactobacilli thông qua các nguồn thực phẩm, chẳng hạn như sữa chua (với nhãn "nền văn hóa sống và tích cực"), sữa đậu nành, kefir, dưa cải bắp, sữa, dưa chua và ô liu khuyến khích sự phát triển của hệ thực vật âm đạo. Bạn nên ăn 5 ounce thực phẩm chứa probiotic hàng ngày để giúp âm đạo duy trì sự cân bằng axit-bazơ.
- Dùng chế phẩm sinh học ở dạng đậm đặc, chẳng hạn như viên nén Ecoflora, đã cho thấy kết quả tốt trong việc giúp ngăn ngừa tái phát BV.
Bước 3. Mặc đồ lót bằng vải cotton
Tránh mặc quần jean bó sát, quần ống rộng, quần dài hoặc quần lót ngăn cản sự lưu thông không khí gần khu vực âm đạo. Người ta khuyên bạn nên mặc đồ cotton và tránh đồ lót bằng nylon. Điều này là do cotton là một loại vải thoáng khí và cho phép không khí lưu thông. Nylon giữ hơi ẩm và nhiệt, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng âm đạo, bao gồm cả BV.
- Các bác sĩ chuyên khoa tin rằng đeo dép có nhiều khả năng lây nhiễm vi trùng từ hậu môn vào âm đạo hơn và do đó gây ra BV.
- Mặc váy và quần rộng rãi, thoải mái là một phần có thể giúp đẩy nhanh quá trình điều trị và ngăn ngừa tái phát BV.
- Cởi bỏ quần lót hoặc quần lót khi ngủ để không khí lưu thông nhiều hơn.
Bước 4. Lau từ trước ra sau sau khi bạn sử dụng phòng tắm
Quá trình này có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có hại trong âm đạo. Sau khi đi tiểu, giữ nguyên tư thế và nghiêng người về phía trước để bàn tay chạm vào bên dưới mông. Lau sạch khu vực này bằng giấy vệ sinh, bắt đầu từ phía trước của âm đạo và kết thúc ở phía sau của âm đạo.
- Khi đã lau vùng âm đạo, bạn có thể lặp lại các bước lau bằng cách bắt đầu lau vùng hậu môn và giữa mông.
- Bằng cách làm sạch hai khu vực này riêng biệt, bạn sẽ ngăn chặn việc đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.
Phần 2/3: Biết những gì cần tránh
Bước 1. Tránh quan hệ tình dục
Mặc dù BV không phải là một bệnh lây truyền qua đường tình dục và mối liên hệ giữa hoạt động tình dục và BV chưa được hiểu rõ, nhưng tình dục thường liên quan đến những phụ nữ có mới hoặc nhiều bạn tình nam hoặc nữ. Mặc dù có rất ít trường hợp nam giới lây nhiễm bệnh cho phụ nữ nhưng thực hành tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su vẫn rất quan trọng để tránh lây truyền các bệnh tình dục khác nhau.
- Lây truyền BV phổ biến hơn ở phụ nữ có quan hệ tình dục với phụ nữ vì dịch tiết âm đạo và chất nhầy cổ tử cung được trao đổi khi quan hệ tình dục.
- Không có cách nào tốt nhất để tránh điều này trừ khi bạn để BV hồi phục hoàn toàn hoặc bạn thực hành kiêng hoàn toàn.
- Sử dụng bao cao su không có mủ hoặc miếng dán nha khoa trong quan hệ tình dục trong tháng đầu tiên sau khi hoàn thành đợt điều trị kháng sinh cho BV đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ tái phát của BV.
- Vệ sinh kỹ lưỡng bất kỳ đồ chơi tình dục nào để tránh lây nhiễm hoặc thậm chí tái nhiễm trùng cho bản thân.
Bước 2. Không sử dụng các sản phẩm thụt rửa âm đạo
Thụt rửa là một thủ thuật rửa âm đạo bên trong bằng nước và giấm hoặc các sản phẩm thụt rửa khác được bán ở các hiệu thuốc và thực sự loại bỏ vi khuẩn tốt. Nó có thể gây nhiễm trùng nhiều hơn và có thể làm tăng vi khuẩn có hại trong âm đạo của bạn, ảnh hưởng lớn đến hệ vi khuẩn bình thường gây ra nhiều mùi hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đó là một thực hành cũ không còn khả thi về mặt khoa học nữa.
- Âm đạo có hành vi tự làm sạch của riêng nó. Tính axit tự nhiên trong âm đạo giúp loại bỏ vi khuẩn có hại.
- Thụt rửa sẽ không ảnh hưởng đến tình trạng nhiễm trùng âm đạo, và có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Bước 3. Tránh xa xà phòng thơm, sữa tắm dạng bọt và dầu tắm, vì chúng có thể gây kích ứng âm đạo của bạn hoặc làm thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn lành mạnh trong vùng âm đạo của bạn
Bất kỳ loại xà phòng nào cũng có thể làm thay đổi sự cân bằng tự nhiên của hệ thực vật lành mạnh trong âm đạo của bạn. Thay vào đó, hãy rửa sạch bộ phận sinh dục của bạn bằng nước, sử dụng tay của bạn.
- Bạn có thể dùng xà phòng nhẹ và nước để rửa vùng ngoài của âm đạo.
- Sử dụng bồn tắm nước nóng và bồn tạo sóng cũng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe âm đạo của bạn. Bạn nên hạn chế sử dụng bồn tắm nước nóng nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa BV tái phát.
Bước 4. Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh khi giặt đồ lót
Chất tẩy rửa mạnh có chứa các hóa chất tiếp xúc trực tiếp với âm đạo của bạn gây ra sự phá vỡ hệ thực vật bình thường. Nó thay đổi sự cân bằng axit-bazơ trong âm đạo, điều này sẽ làm thay đổi mức độ pH bình thường. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ hơn để giặt đồ lót của bạn và giặt chúng thật sạch.
- Xà phòng giặt tốt nhất cho đồ lót sẽ không có hương thơm và chất làm mềm.
- Nếu bạn thấy nóng và đổ mồ hôi, hãy thay ngay quần lót cũ. Thay quần lót chỉ một lần mỗi ngày có thể là không đủ nếu bạn sống một lối sống năng động.
Bước 5. Sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót không mùi
Băng vệ sinh hoặc miếng lót có mùi thơm có thể làm trầm trọng thêm vùng âm đạo. Ngoài ra, bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên. Giữ băng vệ sinh lâu hơn số giờ khuyến nghị có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo.
- Thay phiên giữa việc đeo băng vệ sinh và miếng lót trong suốt kỳ kinh nguyệt.
- Chỉ mang miếng đệm lót và miếng lót nếu bạn cần, vì chúng có thể ngăn không khí xâm nhập vào bộ phận sinh dục làm cho khu vực này trở nên ấm và ẩm. Đây trở thành môi trường mời gọi vi khuẩn sinh sôi.
Phần 3/3: Tìm hiểu về Nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn
Bước 1. Tìm hiểu thêm về bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn
Không rõ nguyên nhân gây ra BV nhưng một số yếu tố phổ biến hơn những yếu tố khác ở những phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh này. Hầu hết phụ nữ mắc BV đều đang trong độ tuổi sinh đẻ, trong độ tuổi từ 15 - 44. BV phổ biến ở phụ nữ Mỹ gốc Phi gấp đôi so với phụ nữ thuộc các chủng tộc khác. Khoảng 1/4 phụ nữ mang thai sẽ phát triển bệnh BV, có lẽ do thay đổi nội tiết tố.
- Những phụ nữ không sử dụng bao cao su nhưng có sử dụng dụng cụ tử cung (IUD), có nhiều khả năng bị nhiễm BV hơn những người sử dụng bao cao su hoặc không hoạt động tình dục.
- BV không phải là kết quả của vệ sinh kém.
- Bạn có thể mắc BV mà không cần quan hệ tình dục, nhưng nhiều phụ nữ được chẩn đoán mắc BV cho biết gần đây có hoạt động tình dục với bạn tình nam hoặc nữ. Hoạt động tình dục bao gồm quan hệ tình dục qua đường âm đạo, đường miệng và đường hậu môn.
- Nam giới không thể được chẩn đoán với BV.
Bước 2. Biết các triệu chứng của BV
Nhiều phụ nữ bị viêm âm đạo do vi khuẩn không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn có thể khác nhau ở mỗi người nhưng chủ yếu có đặc điểm:
-
Tiết dịch màu xám, trắng hoặc hơi vàng.
Nguyên nhân là do sự phát triển của vi khuẩn xấu phát triển mạnh trong âm đạo, do đó làm gián đoạn hệ vi khuẩn bình thường của âm đạo.
-
Tiết dịch có mùi hôi.
Thường được mô tả là "mùi tanh" và thường trở nên tồi tệ hơn sau khi quan hệ tình dục.
- Không có dấu hiệu đau nhức hoặc ngứa ngáy. BV đôi khi có thể bị nhầm lẫn với nhiễm trùng nấm men, còn được gọi là tưa miệng. Nhiễm trùng vùng âm đạo này dẫn đến tiết dịch màu trắng đục, ngứa ngáy và đau nhức. Nếu vùng kín của bạn bị ngứa, không có khả năng là do BV.
- Đau khi đi tiểu. Một số phụ nữ cho biết họ có cảm giác đau rát và đôi khi châm chích.
Bước 3. Biết cách chẩn đoán nó
Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh BV, bạn sẽ phải hẹn gặp bác sĩ để xác nhận và điều trị. Bác sĩ sẽ cần lấy mẫu từ dịch tiết âm đạo của bạn. Điều này sẽ yêu cầu bạn nằm ngửa, chân chống kiềng trên bàn thi. Bác sĩ sẽ dùng tăm bông ngoáy nhẹ bên trong âm đạo để lấy mẫu cần thiết.
- Độ axit của mẫu sẽ được đo. Nếu mẫu của bạn có tính axit thấp hơn mức bình thường (dưới 4,5 độ pH), bạn có thể bị viêm âm đạo do vi khuẩn.
- Nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn có thể kiểm tra mẫu dưới kính hiển vi. Nếu số lượng lactobacilli của bạn thấp, nhưng lại có nhiều tế bào "đầu mối" (tế bào từ niêm mạc âm đạo được bao phủ bởi vi khuẩn), có khả năng bạn đã mắc bệnh BV.
Lời khuyên
- Bạn tình của bệnh nhân thường không được điều trị, nhưng trong trường hợp tái phát viêm âm đạo do vi khuẩn, bác sĩ có thể cân nhắc.
- Sử dụng bao cao su nữ hoặc Femidoms. Nó bao phủ toàn bộ âm đạo trong khi quan hệ tình dục và có thể ngăn ngừa sự mất cân bằng hàm lượng vi khuẩn trong nó.
Cảnh báo
-
- BV có thể gây nhiễm trùng vết thương đáng kể nếu xuất hiện tại thời điểm cắt tử cung.
- BV có liên quan đến chuyển dạ sinh non hiện tại trong thai kỳ, vì vậy nó cần được điều trị.
