Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị sâu răng, điều quan trọng là bạn phải đến gặp nha sĩ ngay lập tức. Việc điều trị của bạn diễn ra càng sớm, bạn sẽ hồi phục càng nhanh. Tuy nhiên, rất nhiều người có tâm lý e ngại với nha sĩ, khiến họ không được chăm sóc răng miệng đúng cách. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để chuẩn bị cho quá trình trám răng.
Các bước
Phần 1/6: Nhận chẩn đoán
Bước 1. Đến nha sĩ hai lần một năm
Đôi khi sâu răng có thể phát triển mà không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc răng miệng thường xuyên để ngăn ngừa sâu răng hình thành và phát hiện sâu răng sớm nếu chúng phát triển.
Bước 2. Biết các dấu hiệu của sâu răng
Nếu bạn cảm thấy đau răng, đổi màu hoặc xỉn màu răng, nhận thấy bất kỳ lỗ hổng hoặc vết nứt nào, hoặc có cảm giác nhạy cảm mới với nhiệt và lạnh, bạn có thể bị sâu răng. Đặt lịch hẹn khám nha khoa ngay để đảm bảo tình trạng sâu răng không trở nên trầm trọng hơn.
Bước 3. Quyết định liệu trình điều trị
Nếu một khoang bị bắt rất sớm, nó có thể được điều trị bằng florua. Nếu tình trạng sâu răng đã tiến triển nặng, rất có thể bạn sẽ phải nhổ răng hoặc lấy tủy răng. Tuy nhiên, rất có thể, nha sĩ của bạn sẽ quyết định rằng bạn cần trám răng và sẽ yêu cầu bạn quay lại trong những ngày hoặc vài tuần tới để trám răng.
Phần 2/6: Lên lịch cuộc hẹn điền
Bước 1. Đặt câu hỏi phù hợp
Khi chuẩn bị lên lịch làm đầy, bạn có thể sẽ cần biết cuộc hẹn dự kiến kéo dài bao lâu, liệu bạn có bị hạn chế ngay sau cuộc hẹn hay không, liệu bạn có được phép dùng thuốc hay không, liệu bạn có cần đi xe về nhà hay không., bất kỳ tác dụng phụ nào bạn nên biết và cách bạn nên theo dõi. Có đầy đủ thông tin này trước khi lấp đầy sẽ cho phép bạn thực hiện các chuẩn bị cần thiết ở nhà. Ví dụ: bạn có thể cần:
- Nhờ bạn bè hoặc dịch vụ taxi đặt một chuyến xe về nhà, tùy thuộc vào loại thuốc mê sẽ được sử dụng.
- Mua thực phẩm mềm, ấm sẽ không làm nặng thêm tình trạng đầy bụng của bạn trong những ngày ngay sau cuộc hẹn.
- Sắp xếp thời gian nghỉ làm để đến cuộc hẹn và hồi phục sức khỏe. Lưu ý rằng bạn có thể khó nói chuyện bình thường trong vài giờ sau khi trám răng. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải nói chuyện công khai, bạn có thể muốn nghỉ thêm vài giờ.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc liệu thuốc của bạn có thể tương tác với thuốc gây tê nha khoa của bạn hay không.
Bước 2. Nói chuyện với nha sĩ về bệnh sử của bạn
Nha sĩ của bạn sẽ phải biết về bất kỳ vấn đề sức khỏe mãn tính nào mà bạn gặp phải, tiền sử bệnh của bạn, các loại thuốc hiện tại của bạn, dị ứng với thuốc và kim loại, và liệu bạn có đang mang thai hay không. Thông tin này rất cần thiết cho nha sĩ của bạn để đưa ra quyết định đúng đắn về việc chăm sóc răng miệng của bạn. Hãy chắc chắn trả lời tất cả các câu hỏi một cách trung thực và nói với nha sĩ của bạn tất cả các chi tiết liên quan về sức khỏe răng miệng và thể chất của bạn.
Bước 3. Quyết định loại trám răng bạn nên lấy
Hầu hết mọi người có lựa chọn trám răng bằng amalgam hoặc composite. Mỗi loại miếng trám đều có những ưu và nhược điểm, và lựa chọn thích hợp nhất có thể phụ thuộc vào loại răng cần trám và mức độ sâu của lỗ sâu răng của bạn.
- Chất trám amalgam được tạo thành từ kim loại, có màu bạc, thường là lựa chọn rẻ hơn, bền và linh hoạt, và đôi khi yêu cầu loại bỏ vật liệu răng khỏe mạnh. Trám amalgam phổ biến hơn ở các răng sau.
- Trám composite được tạo thành từ một loại nhựa cứng, thường có màu răng, thường là lựa chọn đắt tiền hơn, không bền hoặc lâu dài như trám amalgam và hơi phức tạp hơn để thực hiện chính xác. Trám composite thường phổ biến hơn trên các răng ở phía trước miệng và có thể nhìn thấy được.
Bước 4. Lên lịch hẹn càng sớm càng tốt
Bạn không muốn răng bị thương hoặc tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn. Cố gắng điền vào hồ sơ càng sớm càng tốt sau khi chẩn đoán.
Bước 5. Nếu bạn là một bệnh nhân lo lắng, hãy hỏi về việc có một cuộc hẹn vào buổi sáng
Những bệnh nhân lo lắng sẽ làm tốt hơn khi họ không có nhiều thời gian trong ngày để băn khoăn về một cuộc hẹn sắp tới. Hãy cố gắng vượt qua điều đầu tiên vào buổi sáng nếu bạn có bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc ám ảnh về răng miệng nào.
Phần 3/6: Tìm hiểu tài chính
Bước 1. Nghiên cứu chi phí trám răng
Chi phí có thể thay đổi khá nhiều. Chúng phụ thuộc vào các yếu tố như vị trí của bạn, từng nha sĩ, liệu bạn có được trám răng bằng amalgam hay composite và bạn có bảo hiểm nha khoa hay không. Nói chung, bạn có thể mong đợi một miếng trám amalgam có giá từ 100-200 đô la và trám răng bằng composite có giá từ 135-240 đô la.
Bước 2. Kiểm tra lại bảo hiểm nha khoa của bạn
Ngay cả khi bạn đã từng trám răng trước đó được bảo hiểm bởi chương trình nha khoa của mình, hãy luôn kiểm tra lại chính xác những khoản mà bảo hiểm nha khoa của bạn sẽ chi trả. Đôi khi có những hạn chế về loại trám răng bạn có thể nhận được - ví dụ như một số chương trình có thể bao gồm trám amalgam nhưng không bao gồm trám composite. Hãy chắc chắn rằng nha sĩ thực hiện trám răng của bạn là trong mạng lưới để bạn không bị bất ngờ bởi các khoản phụ phí ngoài hệ thống. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị cho các khoản đồng thanh toán có thể có.
Bước 3. Tìm kiếm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc răng miệng chi phí thấp
Nếu bạn không có bảo hiểm nha khoa, bạn có thể phải trả tiền túi cho việc chăm sóc răng miệng. Nếu bạn đủ điều kiện, hãy cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp của chính phủ thông qua Medicaid, CHIP hoặc các dịch vụ y tế quốc gia khác. Các khả năng khác để chăm sóc nha khoa chi phí thấp hơn bao gồm các trường nha khoa, và các chương trình nha khoa giảm giá thông qua tiểu bang hoặc thành phố của bạn.
Phần 4/6: Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn
Bước 1. Giải quyết nỗi sợ hãi về răng miệng của bạn
Nếu bạn sợ nha sĩ, bạn không đơn độc. Ít nhất 5% người tránh nha sĩ vì sợ hãi, và nhiều hơn thế nữa cảm thấy lo lắng về nha sĩ. Mặc dù điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn là phải đến gặp nha sĩ thường xuyên, nhưng đừng xấu hổ vì sợ hãi của bạn. Thay vào đó hãy cố gắng đối mặt với nó.
Bước 2. Xác định nguyên nhân gốc rễ của chứng sợ nha khoa của bạn có thể là gì
Một số người cảm thấy xấu hổ vì răng của họ trông như thế nào; những người khác lo sợ có thể bị đau; những người khác có một nỗi ám ảnh về kim tiêm; những người khác không thích âm thanh của máy khoan nha khoa. Cố gắng suy nghĩ xem sự lo lắng của bạn đến từ đâu để có thể giảm thiểu nó trong cuộc hẹn. Nhiều người trong số những nỗi sợ hãi này có thể được giảm bớt thông qua việc sử dụng các công nghệ mới, giao tiếp tốt từ nha sĩ của bạn, các kỹ thuật thư giãn và các loại thuốc thay thế.
Bước 3. Tìm một nha sĩ cảm thấy thoải mái với những bệnh nhân lo lắng
Nhiều nha sĩ được đào tạo về cách điều trị cho những bệnh nhân lo lắng và sợ hãi về nha khoa. Đừng ngần ngại hỏi trực tiếp nha sĩ của bạn về việc liệu họ có thể xử lý những bệnh nhân sợ hãi hay không. Bạn có thể mất một vài lần thử để tìm được sự phù hợp, nhưng bạn nên gọi điện hoặc thậm chí tìm các lời giới thiệu thông qua bạn bè hoặc internet. Sẽ có một nha sĩ giỏi có thể giúp bạn. Một số cách mà nha sĩ có thể xoa dịu bệnh nhân lo lắng bao gồm:
- Sử dụng các công cụ làm bằng nước để giảm thiểu cảm giác nóng hoặc rung.
- Sử dụng thuốc gây tê dạng uống hoặc bôi trước để giảm đau trước khi bạn được tiêm thuốc tê.
- Có sẵn tùy chọn oxit nitơ (khí cười).
- Tạo ra một môi trường giống như spa, với âm nhạc thư giãn, liệu pháp tinh dầu và không gian yên tĩnh.
- Cung cấp tai nghe chống ồn để bạn không phải nghe thấy tiếng ồn của máy khoan.
- Biết các kỹ thuật thư giãn và thôi miên để giúp hướng dẫn hơi thở giúp bạn bình tĩnh.
- Nói với bệnh nhân những gì sẽ xảy ra để bệnh nhân cảm thấy kiểm soát và an toàn.
Bước 4. Nghiên cứu nha khoa an thần
Nếu bạn lo lắng về nha sĩ làm tê liệt, bạn có thể muốn xem xét khả năng khoang của bạn được lấp đầy trong khi bạn đang dùng thuốc an thần. Có một số rủi ro phụ từ tùy chọn này và không phải nha sĩ nào cũng sử dụng nha khoa an thần. Tuy nhiên, có nhiều người sẽ sử dụng thuốc an thần để xoa dịu bệnh nhân đang sợ hãi.
Hãy chắc chắn rằng bạn sắp xếp để một người bạn hoặc một tài xế taxi đưa bạn về nhà sau khi làm thủ tục. Sẽ không an toàn khi lái xe sau khi thức dậy do dùng thuốc an thần
Bước 5. Không tự dùng thuốc
Mặc dù có thể hấp dẫn bạn sử dụng các chất làm dịu như thuốc chống lo âu hoặc rượu, nhưng bạn không muốn ăn bất cứ thứ gì có thể tương tác kém với thuốc gây mê nha khoa. Luôn nói chuyện với nha sĩ trước về các bước thích hợp mà bạn có thể thực hiện để giảm thiểu lo lắng trong quá trình trám răng.
Bước 6. Nói với bản thân rằng nha khoa bây giờ tốt hơn bao giờ hết
Một số người có nỗi sợ hãi về răng miệng vì những trải nghiệm tồi tệ từ lâu. Tuy nhiên, nha khoa bây giờ tinh vi hơn rất nhiều. Thuốc gây mê hiệu quả hơn, máy khoan êm hơn và có rất nhiều công nghệ mới có thể giúp bệnh nhân thoải mái hơn. Cố gắng giữ một tư tưởng cởi mở về nha sĩ và nói chuyện với nha sĩ của bạn về các dụng cụ mà họ sử dụng.
Bước 7. Thực hành các kỹ thuật thư giãn để sử dụng trong cuộc hẹn của bạn
Giữ bản thân không bị phân tâm là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn giữ bình tĩnh trong quá trình lấp đầy. Có nhiều kỹ thuật khác nhau mà bạn có thể sử dụng và thảo luận với nha sĩ của mình. Ví dụ, bạn có thể:
- Chuẩn bị một bản nhạc thư giãn yêu thích của bạn mà bạn có thể nghe trong quá trình phẫu thuật.
- Học thuộc lòng một bài thơ hoặc một câu thần chú mà bạn có thể nhẩm trong đầu để giúp bản thân không bị phân tâm.
- Sử dụng kỹ thuật thở sâu để giảm thiểu lo lắng. Bạn có thể khó thực hiện những động tác này khi miệng mở, nhưng bạn vẫn có thể thực hiện một số kỹ thuật thở thư giãn, chẳng hạn như hít vào bằng mũi trong năm giây, giữ trong năm giây và thả ra trong năm giây.
- Hỏi xem bạn có thể tập luyện trong một căn phòng có TV hoặc màn hình với những hình ảnh gây mất tập trung hoặc thư giãn hay không.
Bước 8. Hỏi xem bạn có thể có một người bạn nào đi cùng không
Có mặt bạn bè hoặc thành viên gia đình có thể giúp bạn giữ bình tĩnh nếu bạn gặp khó khăn trên ghế nha sĩ. Hãy hỏi nha sĩ của bạn xem cô ấy có cảm thấy thoải mái khi bạn có một người thân yêu trong phòng với bạn để giữ cho bạn vững vàng và đảm bảo rằng bạn ổn trong suốt quá trình trám răng hay không.
Phần 5/6: Chuẩn bị cho con bạn đi ị
Bước 1. Bình tĩnh
Con bạn sẽ tìm đến bạn để được hướng dẫn khi biết mình bị sâu răng. Giữ bình tĩnh, tích cực và lạc quan để giúp con bạn không trở nên sợ hãi.
Bước 2. Quyết định xem con bạn có cần trám răng hay không
Nếu lỗ sâu răng ở một chiếc răng sữa sắp rụng, có lẽ con bạn thậm chí không cần phải trám răng. Nếu chiếc răng đó còn vài năm nữa mới rụng, hoặc nếu miếng trám ở răng người lớn, thì con bạn có thể cần phải trám lại.
Bước 3. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về các lựa chọn thuốc tê, đặc biệt là đối với nhiều miếng trám
Một số trẻ làm tốt hơn khi tất cả các lỗ sâu răng của chúng được lấp đầy cùng một lúc. Những đứa trẻ khác có thể làm tốt hơn với vài lần hẹn trám răng cách nhau theo thời gian. Thảo luận với nha sĩ của bạn về các lựa chọn thuốc giảm đau và an thần cho những cuộc hẹn này để tìm ra lựa chọn tốt nhất cho con bạn. Những lựa chọn này có thể bao gồm khí gây cười, thuốc an thần bằng miệng hoặc cùng một loại thuốc gây tê cục bộ mà bạn nhận được để trám răng của riêng mình.
Bước 4. Sử dụng các từ đơn giản để mô tả thủ tục
Hãy trung thực với con bạn về những gì mà một miếng trám có thể gây ra, nhưng hãy sử dụng những từ đơn giản và không đáng sợ để giải thích điều gì sẽ xảy ra. Ví dụ, bạn có thể nói với cô ấy:
- "Răng của bạn có một chiếc răng khểnh, và miếng trám sẽ tạo cảm giác dễ chịu và chắc khỏe. Bạn có thể cảm thấy rất buồn ngủ khi đang trám răng, nhưng bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn rất nhiều sau đó."
- "Trám răng có nghĩa là răng của bạn sẽ được cố định. Đôi khi mọi người sợ hãi, nhưng các nha sĩ luôn làm điều này và bạn sẽ nhận được thuốc để cảm thấy dễ chịu hơn."
- Tránh những từ như "đau" hoặc "đau".
Bước 5. Chuẩn bị cho trẻ bị tê
Một số trẻ em cảm thấy lo lắng về cảm giác tê liệt khi uống thuốc gây tê. Đôi khi chúng có thể thực hiện các hành vi nguy hiểm khi bị tê, chẳng hạn như cắn môi, véo nướu hoặc gãi miệng. Hãy quan sát con bạn cẩn thận để đảm bảo rằng con đang cư xử an toàn và nói với con rằng những gì con đang trải qua là bình thường và sẽ sớm qua đi.
Bước 6. Có mặt trong quá trình làm thủ tục
Có một người thân yêu ở đó trong phòng có thể rất hữu ích đối với những người đang lo lắng hoặc sợ hãi với nha sĩ.
Bước 7. Cung cấp cho con bạn một số quyền kiểm soát
Hãy để con bạn chọn những gì chúng sẽ mặc đến buổi hẹn. Nếu nha sĩ cho trẻ cầm đồ chơi, hãy để trẻ tự chọn đồ chơi mang theo. Điều này sẽ giúp con bạn cảm thấy kiểm soát được tình hình và giúp giảm bớt những nỗi sợ hãi có thể xảy ra.
Bước 8. Lên kế hoạch cho một điều gì đó vui vẻ sau cuộc hẹn
Nói với con bạn rằng bạn có một món ăn đặc biệt trong cửa hàng sau khi con bạn đã khỏi bệnh sau khi trám răng. Có lẽ bạn có thể đi xem phim, đi ăn kem, hoặc đi sở thú. Nói trước với trẻ về cuộc hẹn để trẻ có điều gì đó mong đợi để trở nên dũng cảm.
Phần 6/6: Chăm sóc bản thân sau cuộc hẹn lấp đầy
Bước 1. Biết điều gì sẽ xảy ra ngay sau cuộc hẹn
Tùy thuộc vào loại thuốc gây mê đã được sử dụng, bạn có thể gặp phải những cảm giác kỳ lạ khác nhau sau cuộc hẹn. Bạn có thể cảm thấy tê, ngứa ran và mềm trong vài giờ ngay sau khi trám răng. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi ăn, nói hoặc nuốt trong vài giờ. Mặc dù những cảm giác này có thể cảm thấy kỳ lạ, nhưng chúng hoàn toàn bình thường.
Đặc biệt cẩn thận về việc nhai hoặc nói chuyện khi bạn vẫn còn tê. Bạn có thể vô tình cắn vào má hoặc lưỡi của mình. Hãy chú ý đến sức khỏe của miệng, ngay cả khi bạn không cảm thấy đau vào lúc này
Bước 2. Chú ý đến phần điền của bạn
Một số cơn đau và nhạy cảm là bình thường trong một vài ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục cảm thấy ê buốt khi cắn hoặc nhai, đó là dấu hiệu cho thấy miếng trám của bạn đã được chế tạo hơi cao và có thể cần phải được mài bớt để bạn thoải mái. Nói chuyện với nha sĩ của bạn về việc quay lại lần nữa để khắc phục nhanh chóng.
Bước 3. Thực hiện theo khuyến nghị của nha sĩ
Nha sĩ của bạn có thể muốn kiểm tra bạn trong những ngày và tuần sau khi bạn trám răng để đảm bảo rằng mọi thứ đang tiến triển bình thường. Giữ các cuộc hẹn của bạn và làm theo hướng dẫn của nha sĩ về chế độ ăn uống, thuốc men và vệ sinh.
Ví dụ, nha sĩ có thể khuyên bạn nên tránh xa đồ ăn và thức uống quá nóng, quá lạnh hoặc có đường khi vết thương lành. Bạn cũng có thể được yêu cầu đánh răng thường xuyên hơn hoặc sử dụng các loại nước súc miệng đặc biệt để giữ cho miệng sạch sẽ khi trám răng. Làm theo tất cả các hướng dẫn một cách cẩn thận để đảm bảo bạn không gặp phải bất kỳ biến chứng nào
Bước 4. Để ý các dấu hiệu cảnh báo
Mặc dù các biến chứng do hàn răng rất hiếm nhưng có thể xảy ra. Chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo như chảy máu, thở khò khè, đau nhiều, sốt, nhiễm trùng và sưng tấy. Gọi cho nha sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp những triệu chứng này.
Bước 5. Gặp nha sĩ của bạn hai lần một năm
Nha sĩ sẽ có thể theo dõi vết trám của bạn để đảm bảo rằng nó vẫn còn nguyên vẹn và vẫn hoạt động tốt. Đôi khi vật liệu trám răng cần được thay thế, và bạn sẽ muốn biết bất kỳ vấn đề nào xảy ra với miếng trám răng của mình càng sớm càng tốt. Theo kịp các cuộc hẹn nha khoa của bạn để bạn có thể theo dõi bất kỳ thay thế trám răng tiềm năng nào.
Lời khuyên
- Cố gắng đánh răng thường xuyên hơn bình thường để thiết lập một thói quen tốt để ngăn ngừa sâu răng trong tương lai.
- Sử dụng nước súc miệng có chứa fluor để giữ cho miệng của bạn thêm sạch sẽ.
- Tránh xa đồ uống có đường, có tính axit như nước ngọt và đồ uống trái cây có đường.
- Làm quen với một nha sĩ giỏi, người địa phương, có khả năng giao tiếp, người có thể cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc răng miệng định kỳ không gây căng thẳng.
Cảnh báo
- Đừng bỏ qua việc đánh răng, vì điều này sẽ dẫn đến thối răng và các biến chứng có thể xảy ra.
- Hãy chắc chắn rằng nha sĩ của bạn được cấp phép hợp lệ, và hãy cẩn thận với bất kỳ ai thực hành nha khoa "toàn diện". Nếu bạn cần một miếng trám, bạn cần một miếng trám; không có lựa chọn thay thế hiệu quả để điều trị sâu răng.
