Nếu bạn bị tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, insulin có thể là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bạn. Trong khi một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể đảo ngược tình trạng bệnh bằng cách thay đổi lối sống, bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh mãn tính chưa có thuốc chữa. Nếu gần đây bạn mới được chẩn đoán hoặc nếu bạn đang cân nhắc bắt đầu hoặc chuyển đổi thuốc insulin để quản lý mức đường huyết, có một số lựa chọn cần xem xét. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định loại insulin tốt nhất cho bạn và cho họ biết sở thích của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Xác định nhu cầu Insulin của bạn
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định loại insulin tốt nhất cho bạn
Mặc dù việc điều tra các lựa chọn của bạn và đưa ra quyết định y tế sáng suốt là điều khôn ngoan, nhưng điều quan trọng là bạn phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ về cách tốt nhất để quản lý mức đường huyết của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mối quan tâm và sở thích của bạn liên quan đến insulin của bạn và cho họ biết nếu bạn quan tâm đến việc thay đổi loại insulin bạn hiện đang sử dụng.
- Liều insulin đầu tiên của bạn có thể dựa trên cân nặng của bạn. Sau khi bắt đầu điều trị bằng insulin, bạn sẽ cần theo dõi thường xuyên với bác sĩ để họ có thể điều chỉnh liều lượng dựa trên tình trạng của bạn.
- Bác sĩ có thể đề nghị nhiều hơn 1 dạng insulin, chẳng hạn như insulin tác dụng nhanh và insulin tác dụng trung gian. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn trộn chúng với nhau hoặc uống riêng.
Bước 2. Hỏi về insulin tác dụng nhanh để biết loại nào có tác dụng nhanh
Insulin tác dụng nhanh đến máu 5-15 phút sau khi bạn tiêm, đạt đỉnh trong vòng 1 giờ và kéo dài 2-4 giờ. Bác sĩ có thể đề nghị giữ một số thứ này trong tay trong trường hợp bạn cần, chẳng hạn như ngay trước khi ăn một bữa ăn. Insulin tác dụng nhanh cũng có thể được ưu tiên sử dụng trước bữa ăn tối của bạn để ngăn lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp qua đêm. Một số ví dụ về insulin tác dụng nhanh bao gồm:
- Insulin glulisine (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp và NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog và Humalog)
- Afrezza (ống hít insulin)
Bước 3. Chọn insulin thông thường hoặc insulin tác dụng ngắn để tiêm nhiều lần hàng ngày
Insulin thông thường hoặc tác dụng ngắn đến máu khoảng 15-30 phút sau khi bạn tiêm, đạt đỉnh trong vòng 2-3 giờ và kéo dài trong 3-6 giờ. Bác sĩ có thể đề xuất đây là dạng insulin chính của bạn và đề xuất lịch dùng thuốc thường xuyên, chẳng hạn như 30 phút trước bữa ăn. Một số tên thương hiệu của insulin tác dụng ngắn hoặc thông thường bao gồm:
- Humulin R
- Velosulin R
- Novolin R
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về insulin tác dụng trung gian như một lựa chọn lâu dài hơn
Insulin tác dụng trung gian mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng, vì vậy có thể cần lập kế hoạch nhiều hơn một chút. Nó đi vào máu 2-4 giờ sau khi bạn tiêm và đạt đỉnh trong vòng 4-12 giờ. Loại insulin này cũng kéo dài 12-18 giờ, vì vậy bạn sẽ không cần phải tiêm nhiều lần như khi tiêm insulin thông thường hoặc insulin tác dụng ngắn. Chúng cũng có thể được sử dụng kết hợp với insulin thông thường hoặc insulin tác dụng ngắn nếu bác sĩ đề nghị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu đây có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không. Tên thương hiệu bao gồm:
- Humulin N
- Novolin N
- BelieOn
Bước 5. Chọn insulin tác dụng dài hoặc cực dài để tiêm ít hơn
Lựa chọn insulin tác dụng kéo dài hoặc thậm chí tác dụng cực dài có thể làm giảm đáng kể số lần tiêm mà bạn phải tiêm mỗi ngày. Dùng liều 1 hoặc 2 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào khuyến cáo của bác sĩ, vào (các) thời điểm mỗi ngày. Nếu bạn cần dùng insulin hàng ngày, hãy hỏi bác sĩ về việc chuyển sang một trong những loại này.
- Không trộn insulin tác dụng kéo dài với các dạng insulin khác.
- Insulin tác dụng kéo dài đi đến máu của bạn 4-6 giờ sau khi bạn tiêm và nó kéo dài 24 giờ hoặc lâu hơn. Ví dụ bao gồm detemir (Levemir), degludec (Tresiba) và glargine (Basaglar và Lantus).
- Insulin tác dụng cực dài mất 1-2 giờ để đi đến máu của bạn và kéo dài trong 24 giờ. Nó được bán dưới tên glargine u-300 (Toujeo).
Bước 6. Xem xét insulin đã pha sẵn nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc sự khéo léo
Nếu bạn khó xem hướng dẫn trên nhãn insulin của mình hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc chuẩn bị thuốc để tiêm, bạn có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng insulin được pha sẵn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về insulin trộn sẵn để tiêm dễ dàng hơn.
- Bút hoặc máy bơm insulin cũng có thể giúp việc tiêm insulin dễ dàng hơn nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc sự khéo léo.
- Các loại insulin trộn sẵn bao gồm insulin isophane (Humulin 70/30 hoặc Novolin 70/30), lispro protamine / insulin lispro (Humalog Mix 75/25 hoặc 50/50) và aspart protamine / insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Insulin pha sẵn bắt đầu hoạt động từ 15-30 phút sau khi bạn uống một liều, và thường được dùng trước bữa ăn 15 phút.
- Không trộn insulin trộn sẵn với các loại insulin khác.
Bước 7. Tìm hiểu những loại insulin được bảo hiểm của bạn chi trả
Mặc dù một số loại insulin và phương pháp phân phối insulin có thể thuận tiện hơn hoặc thích hợp hơn, nhưng không phải tất cả chúng đều có thể được bảo hiểm của bạn chi trả. Trước khi bạn chọn một loại thuốc, hãy gọi cho nhà cung cấp bảo hiểm của bạn và tìm hiểu những loại insulin và phương pháp phân phối insulin nào được bảo hiểm của bạn chi trả và bao nhiêu chi phí mà bảo hiểm chi trả.
Mẹo:
Hỏi bác sĩ về các lựa chọn thay thế insulin nếu bạn bị tiểu đường loại 2. Một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể dùng các loại thuốc khác ngoài insulin để kiểm soát bệnh tiểu đường của họ và những loại thuốc này có thể được bảo hiểm y tế của bạn chi trả nếu không phải là insulin.
Phương pháp 2/2: Sử dụng Insulin
Bước 1. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng insulin
Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc insulin cho bạn, hãy dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn. Điều này có thể bao gồm việc tiêm insulin trước mỗi bữa ăn trong ngày hoặc vào những thời điểm khác khi cơ thể bạn có thể cần nhiều insulin hơn. Dùng đúng liều lượng mà bác sĩ đề nghị, đúng như họ đã hướng dẫn cho bạn.
Mẹo:
Hãy hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn về cách sử dụng insulin của mình. Bạn có thể cần sử dụng nhiều loại insulin, chẳng hạn như insulin tác dụng nhanh và insulin tác dụng kéo dài, và điều quan trọng là phải cung cấp những loại thuốc này chính xác theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bước 2. Theo dõi mức đường huyết cẩn thận
Trong khi sử dụng insulin, hãy đảm bảo kiểm tra lượng đường huyết theo lịch trình do bác sĩ đề nghị. Bạn có thể chỉ cần đo mức đường huyết một hoặc hai lần mỗi ngày, hoặc bạn có thể cần phải làm như vậy thường xuyên hơn. Cần biết rằng nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn. Một số điều có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết của bạn bao gồm:
- Lựa chọn thực phẩm
- Mức độ hoạt động
- Vị trí tiêm
- Thời gian tiêm insulin
- Sức khỏe và bạn có ốm hay không
- Mức độ căng thẳng
Bước 3. Tiêm insulin của bạn vào cùng một khu vực chung mỗi lần
Insulin phải được tiêm vào lớp mỡ dưới da của bạn. Điều này đảm bảo rằng nó sẽ đi vào máu của bạn. Các vị trí tốt để tiêm insulin bao gồm mông, bụng, lưng cánh tay và đùi. Insulin sẽ có hiệu lực nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc vào vị trí bạn tiêm, vì vậy điều quan trọng là phải tiêm vào cùng một khu vực chung mỗi lần.
Không tiêm vào cùng một vị trí chính xác mọi lúc, nhưng sử dụng cùng một vị trí chung để tiêm. Xoay các vị trí tiêm của bạn xung quanh cùng một khu vực để tránh các chất béo, cứng. Ví dụ, nếu bạn tiêm một liều vào bên phải bụng, hãy tiêm vào bên trái trong lần tiếp theo
Bước 4. Hỏi bác sĩ về các thiết bị giúp dùng insulin dễ dàng hơn
Cách phổ biến nhất để tiêm insulin là bằng ống tiêm. Tuy nhiên, có thể tốn thời gian và bất tiện để lấy thuốc mỗi khi bạn cần. Hỏi bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế cho tiêm ống tiêm, chẳng hạn như:
- Bút tiêm insulin. Đây là một thiết bị được làm đầy sẵn mà bạn có thể sử dụng để quay số liều lượng mong muốn và tự tiêm cho mình mà không cần đo và trộn insulin. Sử dụng bút có thể giúp bạn giảm sai số khi dùng thuốc.
- Máy bơm insulin. Một thiết bị nhỏ cung cấp một lượng insulin ổn định 24 giờ mỗi ngày. Insulin được cung cấp qua một cây kim nhỏ được đưa vào da của bạn. Bạn sẽ cần thay kim tiêm khoảng một lần mỗi tuần. Máy bơm insulin bắt chước thời gian giải phóng insulin tự nhiên của bạn và cũng có thể giúp bạn tránh sai sót khi dùng thuốc. Tuy nhiên, chúng đắt tiền và cần theo dõi thường xuyên mức đường huyết của bạn.
- Kim phun phản lực. Thiết bị này tiêm insulin mà không cần kim bằng cách sử dụng áp lực. Insulin được nén lại và khi bạn “tiêm” nó, vòi xịt áp suất cao sẽ cho phép insulin đi qua da và đi vào máu của bạn. Thuốc tiêm cũng ít đau hơn ống tiêm.
- Ống hít. Điều này tương tự như một ống hít hen suyễn, nhưng nó cung cấp insulin dạng bột đến phổi của bạn, sau đó sẽ đi vào máu của bạn.
