Làm thế nào để có được làn da mẫu (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để có được làn da mẫu (có hình ảnh)
Làm thế nào để có được làn da mẫu (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để có được làn da mẫu (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để có được làn da mẫu (có hình ảnh)
Video: Phát hiện người đẹp có làn da kỳ lạ, chữ viết, hình vẽ nổi lên II ĐỘC LẠ BÌNH DƯƠNG 2024, Tháng Ba
Anonim

Người mẫu thường được chứng minh là có làn da hoàn hảo, mịn màng và không tì vết. Trong khi vẻ ngoài của làn da của họ một phần là do photoshop ảo diệu, nhiều người mẫu cũng tuân thủ thói quen chăm sóc da để giữ cho làn da của họ trông khỏe mạnh và rõ ràng. Ngoài ra, họ kết hợp các thói quen vào lối sống để giữ cho làn da của họ khỏe mạnh. Để có được làn da như người mẫu, bạn phải đáp ứng những nhu cầu thiết yếu để giữ cho làn da của mình luôn tươi trẻ. Chúng bao gồm uống đủ nước, làm sạch, dinh dưỡng hợp lý, dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Các bước

Phần 1/4: Thiết lập Quy trình Chăm sóc Da

Lấy mẫu da Bước 1
Lấy mẫu da Bước 1

Bước 1. Xác định loại da của bạn

Mọi người sẽ có da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp hoặc da nhạy cảm. Mặc dù da mẫu có thể đạt được bất kể loại da bạn có, nhưng thói quen chăm sóc da của bạn nên thay đổi tùy theo loại da của bạn. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn trông đẹp nhất có thể. Sau khi xác định được loại da của mình, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình.

  • Da bình thường không đặc biệt nhờn cũng không đặc biệt khô. Nó được đặc trưng bởi lỗ chân lông nhỏ, ít khuyết điểm và không có độ nhạy cảm nặng. Những người có làn da bình thường có thể sử dụng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da.
  • Da nhờn có đặc điểm là da bóng và lỗ chân lông giãn nở quá mức. Loại da này dễ bị mụn hơn. Nếu bạn có làn da dầu, bạn sẽ muốn sử dụng mỹ phẩm gốc nước hoặc không chứa dầu, và bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ da liễu về các loại kem có thể hạn chế sản xuất dầu.
  • Da khô có đặc điểm là thiếu độ ẩm và thường xuất hiện các mảng đỏ, da xỉn màu và / hoặc thô ráp, kém đàn hồi và lộ rõ các nếp nhăn. Nếu bạn có làn da khô, bạn sẽ cần sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa nhiều chất dưỡng ẩm và tránh rửa mặt bằng nước quá nóng.
  • Da hỗn hợp là da khô ở một số vùng nhưng lại nhờn ở những vùng khác. Vị trí tiết dầu phổ biến là ở “vùng chữ T”, bao gồm mũi, trán và cằm. Ngược lại, da thường bị khô ở má. Da hỗn hợp có biểu hiện lỗ chân lông to, mụn đầu đen, da bóng. Nếu bạn có làn da hỗn hợp, bạn sẽ muốn xem xét cách điều trị riêng biệt cho vùng da khô và da dầu.
  • Da nhạy cảm là da phản ứng với các thành phần thường có trong các sản phẩm chăm sóc da thương mại. Da phản ứng quá mức này thường xuất hiện màu đỏ. Nó không nhất thiết được coi là một loại da, mà thay vào đó là một triệu chứng phổ biến. Những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không có mùi thơm và ít gây dị ứng.
Lấy mẫu da bước 2
Lấy mẫu da bước 2

Bước 2. Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không chất tẩy rửa. Nhiều người mẫu chọn rửa mặt bằng các sản phẩm bao gồm các chất hoạt động bề mặt nhẹ nhàng, có nguồn gốc thực vật, bao gồm dừa và đường trái cây, vì chúng đã được chứng minh là mang lại kết quả tốt. Để có cơ hội sở hữu làn da người mẫu tốt nhất, hãy rửa sạch da vào buổi sáng khi thức dậy cũng như buổi tối trước khi ngủ.

  • Hãy tìm những loại sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên, có nguồn gốc từ trái đất. Những sản phẩm này sẽ tốt cho làn da của bạn hơn nhiều sản phẩm có hóa chất mạnh.
  • Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy chọn một loại sữa rửa mặt được thiết kế đặc biệt để giảm sự xuất hiện và hình thành của mụn trứng cá. Đặc biệt, hãy tìm các sản phẩm có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide; những thành phần này có thể giúp làm sạch mụn.
Lấy mẫu da Bước 3
Lấy mẫu da Bước 3

Bước 3. Bôi kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một phần quan trọng để có được làn da như mẫu. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày. Chọn loại có chất dưỡng ẩm từ thực vật: chúng bao gồm các loại dầu tự nhiên, bơ và axit béo thiết yếu. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng có một loại kem chống nắng không gây hại trong kem dưỡng ẩm của bạn (phổ biến nhất là oxit kẽm hoặc titanium dioxide). Bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, bạn đang giữ độ ẩm trong da, giúp làn da của bạn trông tươi sáng và trẻ trung hơn bằng cách giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

  • Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy đảm bảo rằng kem dưỡng ẩm của bạn không chứa dầu. Bất kỳ thành phần gốc dầu nào cũng có thể khiến da trông quá bóng, gây tắc lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
  • Dưỡng ẩm là đặc biệt cần thiết nếu bạn có làn da khô! Vì làn da của bạn thiếu độ ẩm bình thường, bạn phải đảm bảo thoa kem dưỡng ẩm ít nhất một lần một ngày để duy trì làn da khỏe mạnh.
Lấy mẫu da Bước 4
Lấy mẫu da Bước 4

Bước 4. Sử dụng kem chống nắng một cách nhất quán

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da, khiến bạn càng ngày càng xa mục tiêu có được làn da như người mẫu. Tiếp xúc với tia cực tím không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư da mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nhỏ hơn, bao gồm các mạch máu bị vỡ và đốm nâu. Để có được làn da như người mẫu, hãy thoa kem chống nắng một cách tôn giáo, ngay cả khi bạn không định phơi nắng.

  • Có tới 80% tia nắng có thể xuyên qua các đám mây. Điều này có nghĩa là bạn phải thoa kem chống nắng ngay cả khi trời nhiều mây. Thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 15 mỗi ngày.
  • Một cách dễ dàng để đưa kem chống nắng vào thói quen chăm sóc da thông thường của bạn là sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF.
  • Để có làn da rám nắng, hãy sử dụng kem nền có màu, kem dưỡng ẩm hoặc kem lót để mang lại làn da sáng khỏe đồng thời tránh tiếp xúc với các tia UV nguy hiểm.
Lấy mẫu da Bước 5
Lấy mẫu da Bước 5

Bước 5. Thử khẩu trang

Đối với da người mẫu, hãy thử sử dụng khẩu trang giúp truyền dưỡng chất cần thiết vào da đồng thời làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Điểm tuyệt vời nhất của việc sử dụng khẩu trang cho da người mẫu là chúng rất dễ làm tại nhà với các nguyên liệu phù hợp. Kiểm tra làn da của bạn để biết bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải và làm khẩu trang phù hợp. Ví dụ, nếu bạn có làn da đặc biệt khô hoặc đặc biệt dễ bị mụn trứng cá, bạn sẽ muốn sử dụng các thành phần khác nhau trong mặt nạ của mình để đảm bảo rằng làn da của bạn trở nên đẹp nhất có thể.

Nhận ra những tác dụng của khẩu trang đối với từng tình trạng da. Khẩu trang dưỡng ẩm sẽ khôi phục độ cân bằng độ ẩm cho da của bạn, khẩu trang làm sạch sẽ có tác dụng chống mụn trứng cá, khẩu trang phục hồi hoặc làm trắng sẽ có tác dụng làm sáng da và khẩu trang tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ dầu và tạp chất

Phần 2/4: Giảm nếp nhăn

Lấy mẫu da Bước 6
Lấy mẫu da Bước 6

Bước 1. Ngăn chặn sự tấn công của các nếp nhăn

Thay đổi lối sống dễ dàng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về tình trạng da của bạn sau này khi lớn lên. Để có làn da đẹp như người mẫu, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, duy trì đủ nước và không hút thuốc. Những thay đổi đơn giản này sẽ có lợi cho cơ thể và làn da của bạn.

Lấy mẫu da bước 7
Lấy mẫu da bước 7

Bước 2. Nằm ngửa khi ngủ

Để có một cách dễ dàng để giảm nếp nhăn, hãy thử nằm ngửa khi ngủ. Các nếp nhăn trên mặt do gối gây ra có thể trở nên vĩnh viễn theo thời gian, vì vậy hãy thử nằm ngửa khi ngủ để giảm bớt ảnh hưởng. Nếu bạn không thể có một đêm ngon giấc khi nằm ngửa, hãy thử sử dụng gối làm bằng lụa hoặc sa tanh để giảm bớt những ấn tượng lâu dài của vải trên da của bạn.

Lấy mẫu da bước 8
Lấy mẫu da bước 8

Bước 3. Bôi các loại dầu giàu chất chống oxy hóa

Dầu giàu chất chống oxy hóa (chẳng hạn như dầu dừa) sẽ cải thiện chất lượng làn da của bạn bằng cách giảm sản xuất các gốc tự do dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Thoa dầu lên da mỗi tối sau khi làm sạch và trước khi đi ngủ để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Lấy mẫu da Bước 9
Lấy mẫu da Bước 9

Bước 4. Thử tái tạo bề mặt da bằng laser

Tái tạo bề mặt da bằng laser sẽ giúp giảm thiểu các vết nhăn, sẹo và vết thâm nghiêm trọng trên khuôn mặt. Bác sĩ phẫu thuật có thể sử dụng phương pháp tái tạo bề mặt da bằng tia laser để loại bỏ vùng da bị tổn thương và không mong muốn, đồng thời kích thích sự phát triển của các sợi collagen mới, mang lại làn da mịn màng và săn chắc hơn.

Để biết thêm thông tin về tái tạo bề mặt da bằng laser, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da hoặc bác sĩ da liễu của bạn

Lấy mẫu da Bước 10
Lấy mẫu da Bước 10

Bước 5. Xem xét chất làm đầy có thể tiêm

Đây là những chất được bác sĩ sử dụng để hỗ trợ thay thế lượng da đã mất ở một số vùng nhất định trên khuôn mặt của bạn. Lợi ích của những mũi tiêm này là bạn sẽ có kết quả đáng kể và lâu dài.

Đảm bảo rằng bất kỳ chất làm đầy tiêm nào mà bạn sử dụng đều được FDA chấp thuận. Các chất làm đầy được FDA chấp thuận được sử dụng phổ biến bao gồm axit hyaluronic, vi cầu hydroxylapatite, axit poly-l-lactic và vi cầu polymethyl methacrylate / collagen. Một bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da đáng tin cậy có thể đưa ra lời khuyên về chất làm đầy nào có thể phù hợp nhất với bạn

Phần 3/4: Sử dụng trang điểm để có làn da hoàn mỹ

Lấy mẫu da Bước 11
Lấy mẫu da Bước 11

Bước 1. Chọn kem nền phù hợp

Kem nền tốt là loại có chứa silicone, giúp “lấp đầy” làn da của bạn. Tránh bất kỳ lớp nền nào được xác định là sáng hoặc mờ - những chất này đã được biết là làm cho da trông không tự nhiên. Thay vào đó, hãy chọn các nền tảng được xác định bằng các từ như “nhẹ” hoặc “tuyệt đối”. Kem nền nhẹ sẽ làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và tươi sáng mà không có cảm giác như bạn đang đắp mặt nạ.

  • Biết tông màu da của bạn. Lớp nền quá nhạt hoặc quá đậm sẽ khiến bạn trông như đang trang điểm (và bí quyết để có làn da người mẫu là trông như thể bạn không trang điểm). Để xác định loại kem nền tối ưu cho làn da của bạn, hãy thử các sắc độ kem nền khác nhau ở bên trong cổ tay hoặc trên cổ - điều này sẽ giúp bạn xác định tông màu da của mình.
  • Nếu da bạn có màu đỏ, hãy loại bỏ nó bằng kem nền màu vàng.
Lấy mẫu da Bước 12
Lấy mẫu da Bước 12

Bước 2. Sử dụng kem nền một cách tiết kiệm

Người mẫu không bao giờ trông giống như họ đã trang điểm trên khuôn mặt của họ. Để tránh tình trạng trông bánh tẻ, hãy chấm sáu chấm phấn nền có kích thước bằng đồng xu lên mặt. Để có kết quả tối ưu, hãy chấm hai chấm lên trán, một chấm trên đầu mũi, một chấm ở mỗi bên mũi và một chấm trên cằm. Đảm bảo bạn dùng ngón tay tán đều kem nền này để có vẻ ngoài tự nhiên.

Lấy mẫu da Bước 13
Lấy mẫu da Bước 13

Bước 3. Che các khuyết điểm

Nếu sau khi thoa kem nền, bạn vẫn thấy da bị đổi màu hoặc có nốt mụn, thì bạn nên tập trung đặc biệt vào những vùng này. Hãy tìm một loại kem che khuyết điểm và cọ che khuyết điểm dạng rắn mà bạn có thể sử dụng để trang điểm trực tiếp lên các vết thâm hoặc khuyết điểm.

Lấy mẫu da bước 14
Lấy mẫu da bước 14

Bước 4. Tạo cho mình một làn da sáng khỏe với bronzer

Bạn có muốn người mẫu có vẻ ngoài như nắng mà không phải đối mặt với sự nguy hiểm của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời? Trang điểm có thể giúp bạn với điều này. Chọn kem lót phù hợp với màu da của bạn và không tối hơn hai tông so với màu da của bạn. Bôi phấn bronzer lên các vùng trên khuôn mặt (chẳng hạn như mũi, trán và má) sẽ rám nắng dưới ánh nắng và đảm bảo rằng nó được hòa trộn đồng đều với các vùng da xung quanh.

Phần 4/4: Giữ cho làn da và cơ thể khỏe mạnh

Lấy mẫu da bước 15
Lấy mẫu da bước 15

Bước 1. Giữ đủ nước

Bởi vì cơ thể bạn có từ 55-75% nước, việc cung cấp nước cho cơ thể bằng cách uống nước sẽ giúp hydrat hóa các tế bào da và xóa các nếp nhăn trên da, khiến làn da của bạn trở nên xứng đáng. Mất nước sẽ khiến da bạn bị khô, căng và bong tróc. Để có kết quả tối ưu, hãy uống ít nhất 8 ly (khoảng 64 oz) nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn đủ nước và tươi sáng.

Cung cấp cho làn da của bạn một lượng nước ổn định. Bạn cần tiêu thụ ít nhất 64 oz nước mỗi ngày, nhưng lượng nước tiêu thụ này nên trải đều trong ngày để cơ thể có cơ hội hấp thụ tốt hơn lượng nước bạn nạp vào

Lấy mẫu da bước 16
Lấy mẫu da bước 16

Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Mặc dù mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe làn da vẫn chưa rõ ràng chính xác, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống giàu vitamin C và ít carbohydrate đã qua chế biến hoặc tinh chế có thể mang lại làn da khỏe mạnh hơn. Sở hữu làn da như người mẫu đòi hỏi bạn phải chăm sóc toàn thân để giữ cho làn da của mình luôn đẹp nhất.

  • Để tiêu thụ nhiều vitamin C hơn, hãy bao gồm các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, dâu tây, đu đủ, dứa, cải Brussel, ớt chuông đỏ hoặc xanh, cải xoăn và bông cải xanh trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, hãy xem xét việc uống đa vitamin hàng ngày có chứa nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn.
  • Để giảm tiêu thụ carbohydrate đã qua chế biến hoặc tinh chế, hãy thay thế ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn. Ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm gạo lứt, hạt kê, hạt quinoa và lúa mì nguyên hạt, chứa glycosaminoglycans, những chất giúp da bạn tạo ra các sợi collagen và elastin cần thiết để giữ cho làn da săn chắc và căng.
Lấy mẫu da Bước 17
Lấy mẫu da Bước 17

Bước 3. Uống trà xanh

Nếu bạn có làn da đặc biệt nổi mụn hoặc đỏ, trà xanh có thể làm dịu da do đặc tính chống viêm của nó. Trang điểm màu da và kết cấu da của bạn sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trông đẹp như người mẫu.

Uống trà xanh của bạn đá. Đồ uống nóng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh rosacea, bao gồm cả mẩn đỏ

Lấy mẫu da Bước 18
Lấy mẫu da Bước 18

Bước 4. Giảm căng thẳng

Có một mức độ căng thẳng cao có thể gây hại cho làn da của bạn. Căng thẳng đặc biệt được thể hiện dưới dạng nổi mụn. Điều này là do căng thẳng làm tăng mức độ hormone (chẳng hạn như cortisol) trong cơ thể của bạn, làm cho da của bạn tiết dầu hơn và giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn. Giữ mức độ căng thẳng của bạn ở mức thấp đối với da người mẫu.

Để giảm căng thẳng, hãy thử một số kỹ thuật thư giãn đã được chứng minh: đi bộ dài, thiền, tập yoga, tô màu trong sách tô màu

Lấy mẫu da Bước 19
Lấy mẫu da Bước 19

Bước 5. Không hút thuốc

Hút thuốc (và thậm chí ở trong môi trường nhiều khói thuốc) làm tăng mức độ các gốc tự do gây hại cho da và làm tăng tốc độ lão hóa. Hút thuốc góp phần tạo ra các nếp nhăn và làm cạn kiệt oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da khỏe mạnh bằng cách thu hẹp các mạch máu của da. Đối với da người mẫu, không hút thuốc và tránh môi trường nhiều khói càng tốt.

Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để biết các mẹo và phương pháp điều trị để bỏ thuốc lá. Điều này sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe của làn da của bạn mà còn cả sức khỏe tổng thể của bạn

Lấy mẫu da Bước 20
Lấy mẫu da Bước 20

Bước 6. Tập thể dục thường xuyên

Mặc dù có vẻ như tập thể dục không mang lại lợi ích cho làn da của bạn, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên thú vị khi phát hiện ra rằng tập thể dục có nhiều tác động tích cực đến da. Ví dụ, tập thể dục giúp cân bằng các tác động lão hóa của cortisol, giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn. Ngoài ra, sự gia tăng tuần hoàn do tập luyện giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da của bạn.

Lấy mẫu da Bước 21
Lấy mẫu da Bước 21

Bước 7. Ngủ đủ giấc

Để có làn da đẹp như mẫu, hãy ngủ đủ giấc để cơ chế phục hồi của da hoạt động. Bạn không chỉ thức dậy trông có vẻ được nghỉ ngơi hơn mà còn giữ cho việc giải phóng các hormone như adrenaline và cortisone được cân bằng, giảm sự xuất hiện của mụn và các vấn đề về da khác.

Đề xuất: