Đau nướu có thể gây khó chịu và đau đớn, khiến bạn khó nhai thức ăn và nói chuyện. Bạn có thể phát triển vấn đề này do viêm nướu, tình trạng viêm phần nướu bao quanh răng. Trong một số trường hợp, chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng kém có thể khiến nướu của bạn bị kích ứng và viêm. Để điều trị đau nướu, hãy thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, đồng thời áp dụng các biện pháp tự nhiên. Bạn cũng có thể gặp nha sĩ để làm sạch răng và các phương pháp điều trị khác cho vấn đề này.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
Bước 1. Chườm lạnh hoặc chườm ấm
Lấy một miếng vải sạch và ngâm nó vào nước ấm. Vắt nó ra và giữ nó trên khuôn mặt của bạn trên vùng đau trong năm phút. Hơi nóng sẽ giúp xoa dịu khu vực này.
- Chườm lạnh bằng cách sử dụng một túi đá hoặc một túi nhỏ đậu Hà Lan đông lạnh. Quấn túi đá vào một chiếc khăn và chườm lên mặt trên vùng đau trong 1-2 phút. Chườm lạnh sẽ giúp giảm sưng và viêm.
- Chườm lạnh hoặc chườm ấm nhiều lần để giúp giảm cảm giác khó chịu ở vùng nướu.
Bước 2. Đánh răng bằng bàn chải lông mềm, tránh vùng nướu
Đau nướu có thể là một triệu chứng của viêm nướu, nguyên nhân là do vệ sinh răng miệng kém. Hãy thử đánh răng với kem đánh răng có chứa florua để điều trị viêm lợi. Sử dụng bàn chải lông mềm và đảm bảo chải răng kỹ. Chải nhẹ nhàng quanh viền nướu để không làm kích ứng nướu thêm.
Dùng chỉ nha khoa để điều trị viêm lợi. Hãy cẩn thận khi bạn dùng chỉ nha khoa ở viền nướu để không làm kích ứng nướu nhiều hơn. Khi bị viêm lợi, bạn có thể bị chảy máu thêm khi dùng chỉ nha khoa và đánh răng
Bước 3. Ăn thức ăn lạnh
Chuẩn bị tủ lạnh, một muỗng kem hoặc một ít nho đông lạnh. Thức ăn lạnh có thể giúp làm dịu nướu bị đau.
Jello, bánh pudding và súp lạnh cũng là những lựa chọn tốt
Bước 4. Tránh thức ăn sắc, giòn
Thức ăn giòn, sắc nhọn có thể gây kích ứng nướu bị đau nhiều hơn và khiến chúng sưng tấy hơn. Tránh các loại thực phẩm như khoai tây chiên, các loại hạt và bánh mì nướng.
Bước 5. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Nếu lợi bị đau, hãy dùng thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen. Làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn và không dùng nhiều hơn mức khuyến cáo.
Nếu bạn vẫn cảm thấy nướu bị đau mặc dù đã dùng thuốc giảm đau, hoặc cơn đau không giảm sau vài ngày, hãy đến gặp nha sĩ để được điều trị
Phương pháp 2/3: Áp dụng các biện pháp tự nhiên cho nướu của bạn
Bước 1. Rửa nước muối
Muối có thể giúp chữa lành nướu bị đau và ngăn vi khuẩn tích tụ trong miệng, điều này có thể làm cho tình trạng đau nướu của bạn nặng hơn. Pha trộn 1⁄2 muỗng cà phê (2,5 ml) muối trong một cốc nước ấm. Sau đó, súc miệng với nước muối 2-3 lần một ngày cho đến khi nướu của bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
Không nuốt nước muối vì có thể làm đau dạ dày của bạn
Bước 2. Bôi bột nghệ lên nướu
Củ nghệ có chứa chất curcumin, có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa và giảm sưng tấy. Phối hợp 1⁄4 thìa cà phê (1,2 ml) bột nghệ với 2 thìa cà phê (9,9 ml) nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng ngón tay sạch bôi hỗn hợp lên nướu. Để hỗn hợp trong 5 phút. Sử dụng các ngón tay của bạn để xoa bóp nó trong 1 phút cuối cùng. Sau đó, rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm.
Lưu ý rằng nghệ có thể tạm thời làm ố răng của bạn; các vết bẩn này sẽ tự mờ đi
Bước 3. Đắp một túi trà lạnh
Một túi trà được làm lạnh có thể giúp giảm sưng và khó chịu. Dùng trà thảo mộc như bạc hà, hoa cúc, nghệ hoặc bạch đàn. Cho túi trà vào ngâm trong nước đun sôi khoảng 2-3 phút. Lấy túi ra và để nguội trên đĩa trong 3-5 phút. Khi nó đã nguội, hãy đặt nó trực tiếp lên nướu bị sưng của bạn.
Đảm bảo trà không quá nóng khi bạn đặt lên nướu răng vì bạn không muốn làm bỏng nướu
Phương pháp 3/3: Gặp nha sĩ của bạn
Bước 1. Cho phép nha sĩ khám răng và nướu của bạn
Nếu nướu răng của bạn rất đau hoặc không biến mất sau vài ngày, hãy đến gặp nha sĩ để khám răng miệng. Họ sẽ xem xét răng và nướu của bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh viêm nướu hoặc bệnh nướu răng.
- Họ cũng có thể hỏi bạn về chế độ ăn uống của bạn, vì chế độ ăn uống thiếu vitamin C có thể gây viêm nướu.
- Nếu bạn có niềng răng hoặc một thiết bị nha khoa như dụng cụ giữ răng, nha sĩ có thể hỏi bạn xem họ có làm phiền miệng hoặc nướu của bạn hay không.
- Một số loại thuốc có thể khiến nướu của bạn sưng lên. Hãy chắc chắn nói với nha sĩ của bạn nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Bước 2. Làm sạch răng của bạn
Nếu bạn bị viêm lợi, nha sĩ có thể khuyên bạn nên làm sạch răng. Họ có thể làm sạch kỹ lưỡng răng và nướu của bạn để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. Điều này sẽ làm giảm sưng và giảm đau.
Trong một số trường hợp, bạn có thể bị bệnh nướu răng nghiêm trọng hơn cần phải phẫu thuật. Nha sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về phương pháp điều trị này
Bước 3. Hỏi nha sĩ về thuốc mỡ giảm đau cho nướu của bạn
Bôi thuốc mỡ lên nướu răng như một cách tạm thời để giảm đau. Thuốc mỡ sẽ chứa benzocain, chất này sẽ làm tê khu vực này. Nha sĩ có thể kê đơn thuốc này cho bạn.
Hãy nhớ rằng đây là giải pháp tạm thời để chữa đau nướu. Bạn sẽ cần điều trị nguyên nhân thực sự khiến nướu bị đau để chúng có thể lành lại đúng cách
Bước 4. Thảo luận về những thay đổi lối sống và vệ sinh răng miệng mà bạn có thể thực hiện
Nếu lợi của bạn bị đau là do lượng vitamin C thấp, nha sĩ có thể đề nghị bổ sung vitamin C bổ sung hoặc thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn không giỏi đánh răng và dùng chỉ nha khoa, nha sĩ có thể đề nghị bạn dành thời gian để chải và dùng chỉ nha khoa ít nhất 2 lần một ngày.
- Nha sĩ có thể hướng dẫn bạn cách chải và dùng chỉ nha khoa đúng cách để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn có thể gây đau nướu.
- Nha sĩ có thể khuyên bạn nên dùng nước súc miệng hoặc kẹo cao su xylitol sau bữa ăn để giúp điều trị nướu bị viêm của bạn.
