Bệnh chàm, hoặc viêm da dị ứng, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng thường phát sinh nhất ở trẻ sơ sinh hoặc những năm thơ ấu. Nó bao gồm da khô và phát ban ngứa đỏ có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là ở các chỗ uốn cong của cánh tay và mặt sau của đầu gối. Nó thường liên quan đến các tình trạng dị ứng khác, có nghĩa là những người bị dị ứng thực phẩm, hen suyễn hoặc sốt cỏ khô cũng có nhiều khả năng bị bệnh chàm hơn. Nó cũng có xu hướng chạy trong gia đình. Một trong những triệu chứng khó kiểm soát nhất có thể là ngứa, vì vậy hãy đọc tiếp để tìm ra các chiến lược để kiểm soát và giảm ngứa và gãi!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm ngứa và gãi thông qua các phương pháp lối sống
Bước 1. Chọn sản phẩm không có mùi thơm dành cho da nhạy cảm
Điều này bao gồm các sản phẩm như xà phòng và bột giặt, cũng như những thứ như kem dưỡng da.
- Tránh tắm bong bóng cho trẻ em.
- Sử dụng xà phòng nhẹ, không làm khô da như Cetaphil, Dove hoặc Aveeno.
- Tránh bất kỳ sản phẩm nào có chứa cồn, vì chúng có thể làm khô da.
- Tránh sử dụng những thứ như nước xả vải hoặc khăn trải giường máy sấy, vì chúng thường có mùi thơm có thể gây kích ứng.
Bước 2. Mặc quần áo bằng sợi tự nhiên ôm sát vào da
Các loại vải như cotton, lụa và tre thường ít gây kích ứng da hơn polyester.
- Nên tránh dùng đồ len, vì nó được biết là có thể gây kích ứng da.
- Giặt quần áo mới trước khi mặc. Điều này có thể giúp loại bỏ bất kỳ tác nhân nào còn sót lại trong quá trình sản xuất có thể gây kích ứng da của bạn.
Bước 3. Duy trì nhiệt độ mát mẻ trong môi trường xung quanh bạn
Nóng và đổ mồ hôi có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn, vì vậy điều quan trọng là phải biết nhiệt độ của môi trường xung quanh bạn.
Luôn rửa sạch da sau khi đổ mồ hôi. Ngoài việc mất chất lỏng có thể gây khô da, mồ hôi còn để lại muối trên da, có thể gây kích ứng và bùng phát
Bước 4. Sử dụng máy tạo độ ẩm (phun sương mát) vào ban ngày và ban đêm
Bệnh chàm được biết là đồng hành với da khô, vì vậy việc bổ sung độ ẩm cho môi trường có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Giữ máy tạo ẩm của bạn sạch sẽ. Độ ẩm trong máy tạo độ ẩm là nơi hoàn hảo cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Làm sạch nó thường xuyên theo hướng dẫn sử dụng của nó
Bước 5. Chườm gạc ướt và mát lên những vùng da bị kích ứng và ngứa ngáy nghiêm trọng
Điều này có thể giúp giảm cảm giác ngứa.
Ngâm băng hoặc khăn nhẹ trong nước mát. Vắt chúng cho đến khi chúng còn ẩm nhưng không bị ướt. Quấn chúng xung quanh da của bạn ở các khu vực bị ảnh hưởng
Bước 6. Ngâm các khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh chàm trong một bồn tắm chống ngứa ấm (không bao giờ nóng)
Thuốc ngâm chống ngứa không kê đơn có chứa bột yến mạch có bán tại hiệu thuốc hoặc tiệm thuốc gần nhà của bạn. Nói chung, không nên tắm cho trẻ bị chàm quá 2-3 lần mỗi tuần, nếu không bạn có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Một lựa chọn khác là bạn có thể tự chế một hỗn hợp ngâm mình trong bồn tắm chống ngứa cho bệnh chàm bằng cách thêm baking soda và bột yến mạch vào bồn tắm. Ngâm trong 10 phút.
- Bạn cũng có thể thử tắm thuốc tẩy, sẽ giúp giảm vi khuẩn trên da. Thêm ½ cốc thuốc tẩy gia dụng vào bồn tắm đầy nước ấm. Ngâm trong khoảng 10 phút. Không để ngập mặt hoặc để nước vào mắt. Xả lại bằng nước sạch. Nói chuyện với bác sĩ trước khi cho trẻ tắm thuốc tẩy.
- Không để trẻ ngâm mình trong bồn tắm quá 5-10 phút.
Bước 7. Dưỡng ẩm các mảng chàm bằng kem dưỡng ẩm không gây kích ứng
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay khi ra khỏi bồn tắm. Bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn sẽ có thể giới thiệu các sản phẩm không gây kích ứng da của bạn. Tìm kiếm các sản phẩm không có mùi thơm và được thiết kế cho da nhạy cảm hoặc bị chàm.
- Vỗ nhẹ cho da khô sau khi rửa và sử dụng kem dưỡng ẩm dày, kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ để giữ ẩm. Cố gắng dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi quấn khăn.
- Cố gắng dưỡng ẩm từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
- Dầu khoáng không có mùi thơm và thường có thể hoạt động rất tốt để giữ ẩm cho các vùng da bị kích ứng.
Bước 8. Cắt tỉa móng tay
Móng tay dài hơn có thể gây tổn thương da nếu bạn gãi vào vết chàm. Cắt ngắn móng tay. Nếu bạn có con, hãy cắt ngắn móng tay của chúng.
Nếu con bạn không thể tiếp tục gãi, hãy cân nhắc để con bạn đeo găng tay hoặc băng kín các ngón tay để tránh làm tổn thương da quá mức
Bước 9. Nhận thức được "các yếu tố kích hoạt" của bạn
Đối với một số người, đây là một số loại thực phẩm, bụi, xà phòng, quần áo, nước hoa, v.v. Hãy ghi lại danh sách các tác nhân có thể liên quan đến việc bùng phát bệnh chàm của bạn và tránh những tác nhân này bất cứ khi nào có thể.
Phòng ngừa là liều thuốc tốt nhất, vì vậy nếu bạn có thể nhận ra và tránh các tác nhân gây bệnh, nó có thể làm giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng
Bước 10. Kiểm soát căng thẳng của bạn
Căng thẳng cũng được biết là nguyên nhân gây ra bệnh chàm, và người ta đã chứng minh rằng các kỹ thuật giảm căng thẳng hiệu quả, cũng như giảm căng thẳng tổng thể trong cuộc sống của bạn, có thể cải thiện các triệu chứng và giảm lượng bùng phát.
- Hãy thử tập yoga hoặc thái cực quyền để giảm căng thẳng dễ dàng.
- Bạn cũng có thể thấy rằng thiền định giúp giảm bớt căng thẳng của bạn.
- Tránh quá nhiều caffeine. Caffeine có thể gây ra các triệu chứng giống như căng thẳng như tim đập nhanh hoặc cảm giác bồn chồn.
Bước 11. Đảm bảo rằng bạn được điều trị thích hợp
Nếu bạn không thể kiểm soát bệnh chàm của mình bằng các phương pháp lối sống, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị y tế thích hợp. Điều này là do gãi quá nhiều có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng, các vấn đề về mắt và / hoặc thay đổi da vĩnh viễn. Các biến chứng tiềm ẩn bao gồm:
- nhiễm trùng da
- những thay đổi vĩnh viễn đối với kết cấu và màu sắc của da (được gọi là "viêm da thần kinh")
- các biến chứng về mắt (do chảy nước mắt quá nhiều, chảy dịch mắt và viêm nhiễm thường đi kèm với phát ban chàm)
- giảm sắc tố (giảm màu da) hoặc tăng sắc tố (tăng màu da), có thể là vĩnh viễn
- "eczema herpeticum", là khi vi-rút herpes simplex (giống vi-rút gây mụn rộp ở môi) xâm nhập vào các vùng da hở của phát ban đã bị trầy xước quá mức
Phương pháp 2/3: Giảm ngứa và gãi thông qua điều trị y tế
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bất kỳ chất dưỡng ẩm không gây kích ứng không kê đơn nào cũng có thể hữu ích đối với bệnh chàm (vì như đã đề cập trước đây, bệnh chàm có xu hướng đi đôi với da khô).
- Nếu kem dưỡng ẩm không kê đơn không đủ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn dưỡng ẩm theo toa.
- Thường thì thuốc mỡ có thể hiệu quả hơn kem dưỡng da không kê đơn, vì chúng tạo thành một hàng rào chắc chắn hơn để giữ độ ẩm cho da. Chúng cũng thường ít gây kích ứng hơn cho da của bạn.
Bước 2. Uống thuốc kháng histamine nếu ngứa nhiều
Thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm tạm thời một số triệu chứng của bệnh chàm, mặc dù chúng nên được sử dụng với các phương pháp điều trị khác như dưỡng ẩm. Thuốc kháng histamine mạnh hơn có thể cần được bác sĩ kê đơn.
Thuốc kháng histamine cũng là thuốc an thần, chẳng hạn như diphenhydramine (Benadryl) có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp giảm ngứa. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ dùng thuốc kháng histamine, đặc biệt là thuốc an thần
Bước 3. Hỏi bác sĩ của bạn về các loại kem hoặc thuốc mỡ "corticosteroid"
Một ví dụ về điều này sẽ là hydrocortisone (được sử dụng phổ biến nhất), mặc dù cũng có một số loại mạnh hơn mà bác sĩ có thể kê đơn nếu cần.
- Những chất này hoạt động bằng cách làm giảm "phản ứng miễn dịch" của da, do đó làm giảm viêm, kích thước của phát ban và ngứa ngáy.
- Kem hoặc thuốc mỡ bôi ngoài da có chứa corticosteroid là những cách điều trị hữu ích và hiệu quả đối với bệnh chàm, nhưng bạn chỉ nên sử dụng chúng theo khuyến cáo của bác sĩ. Sử dụng corticosteroid không đúng cách có thể gây nhiễm trùng, tổn thương da hoặc kích ứng thêm và các tác dụng phụ khác. Không dùng chung kem theo toa của bạn với người khác, ngay cả khi họ cũng bị bệnh chàm.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về châm cứu
Châm cứu đôi khi có hiệu quả để giảm đau và các nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể giúp giảm ngứa do bệnh chàm. Châm cứu nói chung không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy nó có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn ngứa chỉ bằng thuốc.
- Hãy tìm một chuyên gia châm cứu được cấp phép bởi Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông (NCCAOM). Cơ quan phi lợi nhuận này giúp điều chỉnh việc thực hành châm cứu an toàn và hiệu quả.
- Nhiều chương trình bảo hiểm không chi trả cho các liệu pháp thay thế như châm cứu. Tuy nhiên, nhiều khả năng họ sẽ làm như vậy nếu được bác sĩ của bạn giới thiệu. Tham khảo ý kiến của bác sĩ, người có thể giúp bạn tìm một bác sĩ được cấp phép trong khu vực của bạn.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng corticosteroid dạng uống (dạng viên) cho những đợt bùng phát rất nặng
Những loại thuốc này chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn do các tác dụng phụ tiềm ẩn như đục thủy tinh thể, loãng xương, giảm khả năng chống nhiễm trùng, huyết áp cao và da mỏng.
- Tuy nhiên, để điều trị ngắn hạn các đợt bùng phát nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc dạng viên trong thời gian ngắn để kiểm soát cơn ngứa và phát ban.
- Các chất chống viêm khác và thuốc điều hòa miễn dịch có thể được kê đơn nếu tình trạng của bạn rất nghiêm trọng. Những phương pháp điều trị này có thể bao gồm cyclosporine, methotrexate hoặc mycophenolate, tất cả đều có thể có những rủi ro và tác dụng phụ nghiêm trọng. Chỉ bạn và bác sĩ của bạn mới có thể quyết định liệu những phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu bệnh chàm
Bước 1. Biết điều gì có thể gây bùng phát
Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh viêm da dị ứng hay còn gọi là bệnh chàm. Mức độ nghiêm trọng của phát ban và ngứa có thể từ nhẹ đến nặng và nó thường bùng phát từng đợt có thể ngẫu nhiên hoặc liên quan đến một số tác nhân gây ra như xà phòng, chất tẩy rửa hoặc các chất gây dị ứng khác. Những điều sau đây cũng có thể làm bùng phát bệnh chàm:
- Nhiễm trùng tụ cầu da
- Bệnh hen suyễn
- Một số loại thực phẩm, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng
- Căng thẳng
- Mồ hôi
- Những thay đổi về môi trường, chẳng hạn như nhiệt độ hoặc mức độ ẩm
- Khói thuốc lá hoặc ô nhiễm không khí
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng của bệnh chàm
Các triệu chứng rất khác nhau tùy thuộc vào từng người. Hầu hết mọi người phát triển các triệu chứng trước 5 tuổi, bao gồm:
- Ngứa, đặc biệt là vào ban đêm - bệnh chàm thậm chí có thể làm phiền giấc ngủ của bạn
- Da khô nghiêm trọng có thể nứt hoặc đóng vảy
- Da loang lổ với màu đỏ hoặc xám nâu
- Phát ban
- Các vết sưng hoặc mụn nước nhỏ có thể vỡ ra và đóng vảy khi bị trầy xước
- Từng đợt bùng phát phát ban và ngứa
Bước 3. Phân biệt giữa bệnh chàm và các tình trạng da khác
Da khô tự nhiên, không có mẩn đỏ, sưng / phồng rộp hoặc các triệu chứng khác, thường là do môi trường sống của bạn chứ không phải do tình trạng bệnh lý. Các tình trạng da khác, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, phát ban và nhiễm nấm da như nấm ngoài da, cũng có thể gây khô da và ngứa.
- Các triệu chứng của bệnh vẩy nến thể mảng bao gồm các mảng da dày, đỏ, có vảy; da khô có thể nứt và chảy máu; ngứa và rát; những thay đổi đối với móng tay và móng chân của bạn; và đau khớp. Các triệu chứng này thường có tính chất chu kỳ. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế đối với bệnh vẩy nến.
- Các triệu chứng của nổi mề đay bao gồm các nốt sưng màu hồng hoặc đỏ; sưng tấy có thể xuất hiện và biến mất; và các vết hàn hoặc vết va đập có thể xảy ra trên một vùng da rộng. Nổi mề đay thường được kích hoạt bởi các phản ứng dị ứng. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi nổi mề đay.
Bước 4. Biết khi nào cần tìm thêm sự trợ giúp từ bác sĩ của bạn
Bạn thường có thể kiểm soát cơn ngứa tại nhà, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu áp dụng bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Bệnh chàm của bạn đang làm gián đoạn khả năng hoạt động của bạn
- Bạn đau rất nhiều
- Da của bạn có vẻ bị nhiễm trùng (mẩn đỏ, có mủ, đóng vảy, sưng tấy)
- Những nỗ lực của bạn để kiểm soát cơn ngứa đã không thành công
- Bạn tin rằng bạn đang gặp khó khăn với tầm nhìn của mình.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất là phòng ngừa! Theo dõi những tác nhân gây ra bệnh chàm của bạn, để bạn có thể tránh những tác nhân này bất cứ khi nào có thể.
- Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ của bạn về các chiến lược để xử lý bệnh chàm của bạn. Đây có thể là một tình trạng khó quản lý có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn, vì vậy, nhờ bác sĩ giới thiệu các loại kem, thuốc mỡ và / hoặc thuốc có thể giúp ích rất nhiều.
- Các liệu pháp thay thế như liệu pháp thôi miên, điều trị bằng thảo dược Trung Quốc, vi lượng đồng căn và xoa bóp chữa bệnh chàm chưa được chứng minh là có hiệu quả. Các biện pháp điều trị bằng thảo dược và vi lượng đồng căn cũng có thể ảnh hưởng đến các tình trạng y tế hiện có và thuốc theo toa.
