Có bộ móng sạch sẽ, khỏe mạnh là điều cần thiết để thực hành vệ sinh tốt và giữ cho bản thân trông đẹp nhất! Tuy nhiên, móng tay cũng có thể dễ bị hư hại, cho dù do làm móng không tốt hay chỉ là sự hao mòn hàng ngày trong cuộc sống. Bằng cách thực hành một vài thói quen đơn giản, bạn có thể đảm bảo móng tay của mình luôn chắc khỏe và được duy trì tốt cho dù bạn có bận rộn như thế nào trong các lĩnh vực khác của cuộc sống!
Các bước
Phương pháp 1/2: Chăm sóc móng tay của bạn
Bước 1. Cắt móng tay thẳng theo chiều ngang
Điều này sẽ giúp bạn tránh móng tay mọc ngược. Ngoài ra, hãy cố gắng cắt móng tay ngay sau khi bạn vừa tắm xong để móng tay mềm hơn. Nếu bạn muốn làm mềm các góc hoặc cạnh của móng tay, hãy sử dụng dũa móng tay hoặc bảng đá nhám.
- Dũa theo một hướng nhất quán để tránh làm móng tay bị yếu. Việc đóng lại làm hư hại nghiêm trọng móng tay theo thời gian.
- Khử trùng dụng cụ chăm sóc móng tay của bạn hàng tháng bằng cồn isopropyl 70% hoặc mạnh hơn.
- Để duy trì độ mềm dẻo của móng và ngăn ngừa tình trạng tách móng, hãy dưỡng ẩm cho móng sau khi cắt tỉa.
Bước 2. Tránh các loại sơn móng tay quá mạnh
Những loại có chứa các thành phần như formaldehyde và dibutyl phthalate sẽ làm móng yếu đi. Hơn nữa, việc sử dụng nhiều lần các màu sắc đậm có thể khiến móng tay của bạn bị ố vàng hoặc yếu đi.
Nếu bạn thích sử dụng các màu đậm, hãy thử sử dụng “hoàn toàn tự nhiên” định kỳ giữa các lần sơn để móng tay của bạn được nghỉ ngơi
Bước 3. Dùng nước tẩy sơn nhẹ nhàng cho móng tay, một lớp sơn nền và một lớp sơn phủ trên cùng
Nước tẩy sơn móng tay không chứa axeton dịu nhẹ và giúp móng tay của bạn không bị khô. Khi sơn móng, lớp sơn nền giúp móng không bị ố vàng. Lớp sơn phủ trên cùng làm giảm khả năng sơn móng tay bị mẻ và giảm tần suất bạn phải tẩy sơn móng tay.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho móng bằng dầu để giữ cho móng mềm dẻo và chắc khỏe
Giống như các vùng khác trên cơ thể, móng tay của bạn có thể được hưởng lợi từ việc giữ nước. Trước khi đi ngủ, hãy thử thoa dầu hạnh nhân hoặc dầu bơ lên lớp móng tay và lớp biểu bì của bạn để ngăn chúng bị khô, giòn hoặc bong tróc.
- Nếu bạn không có dầu hạnh nhân hoặc dầu bơ, hãy sử dụng son dưỡng môi.
- Kem dưỡng ẩm lớp biểu bì cũng có sẵn để mua tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng làm đẹp.
Bước 5. Thêm protein và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn
Keratin, một loại protein cấu tạo nên móng tay của bạn, có thể được sản xuất tốt hơn nếu bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn như cá, các loại hạt và đậu. Bạn cũng có thể thử dùng các chất bổ sung hàng ngày như biotin và dầu cá, có thể tìm thấy ở cửa hàng thực phẩm hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe ở địa phương.
- Vitamin B cũng có thể giúp móng tay chắc khỏe, kẽm có thể giúp loại bỏ các đốm trắng và sắt có thể giúp ngăn chặn sự hình thành các gờ móng.
- Vitamin A và C có thể giúp móng tay ngậm nước và bóng hơn.
- Lượng protein hàng ngày được khuyến nghị là 0,8 gam (0,0018 lb) trên 1 kg (2,2 lb) trọng lượng cơ thể của bạn.
- Không có liều lượng axit béo omega-3 được khuyến nghị hàng ngày.
Phương pháp 2 trên 2: Tránh hư hại cho móng tay của bạn
Bước 1. Tránh để móng tay trong môi trường ẩm ướt hoặc bẩn
Những điều kiện như vậy khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn bên dưới móng tay của bạn, rất khó để loại bỏ. Hơn nữa, việc tiếp xúc lâu với độ ẩm nhiều lần có thể làm tăng khả năng bị tách móng tay.
Nếu bạn thường xuyên rửa bát đĩa, làm vườn hoặc lau chùi bằng hóa chất mạnh, hãy thử đeo găng tay cao su hoặc nhựa có thể bảo vệ cả da và móng tay của bạn khỏi căng thẳng quá mức
Bước 2. Thực hiện các bước để dừng lại nếu bạn cắn móng tay
Mặc dù đây có thể là một thói quen khó bỏ, nhưng điều quan trọng là vì miệng của bạn có vi trùng và vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết mài mòn do răng tạo ra.
- Hãy thử bảo vệ móng tay của bạn bằng cách sơn một lớp gel trong lên chúng, lớp gel này có thể khó cắn hơn.
- Bạn cũng có thể thử sử dụng sơn móng tay có vị đắng để mùi vị khó chịu khiến bạn không thể nhai móng.
Bước 3. Tránh cắt và nhặt lớp biểu bì của bạn
Mặc dù chúng có thể không phải lúc nào cũng đẹp về mặt thẩm mỹ, nhưng lớp biểu bì thực sự bảo vệ lớp móng của bạn. Mỗi khi cắt lớp biểu bì, bạn sẽ có nguy cơ tự tạo cho mình những vết cắt nhỏ cho phép các chất gây ô nhiễm như vi khuẩn và nấm xâm nhập vào cơ thể. Do đó, chúng có thể gây ra nhiễm trùng.
- Nếu bạn thực sự cần làm cho móng tay trông dài ra hơn, hãy cẩn thận đẩy lớp biểu bì ra khỏi đầu móng tay bằng cạnh phẳng của một thanh gỗ màu cam.
- Có một lầm tưởng rằng thường xuyên cắt lớp biểu bì của bạn có nghĩa là chúng sẽ phát triển nhanh hơn khi bạn dừng lại.
Bước 4. Thận trọng khi làm móng tay và móng chân
Yêu cầu thợ làm móng của bạn để nguyên lớp biểu bì của bạn và đảm bảo rằng các dụng cụ họ sử dụng đã được tiệt trùng. Bạn cũng nên kiểm tra xem bồn ngâm chân đã được khử trùng bằng dung dịch tẩy trắng giữa các lần hẹn, để tránh lây truyền các bệnh về chân hay không.
- Sơn móng tay acrylic và gel làm móng tay bạn cứng và tia UV được sử dụng để làm móng tay gel có thể gây hại cho da và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư.
- Nếu bạn làm móng tay bằng gel, đừng bóc nó ra, vì điều đó cũng sẽ làm mất đi các lớp móng của bạn.
Bước 5. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu móng tay thường xuyên làm bạn đau
Nếu móng tay của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ không có đốm hoặc sự đổi màu, chúng sẽ đồng màu và linh hoạt ở mọi nơi, và chúng sẽ không có vết lõm hoặc vết lõm. Lớp biểu bì phải có, và móng tay phải có màu hồng trắng. Những điều như đau, sưng hoặc máu ở vùng móng tay là nguyên nhân đáng lo ngại.
- Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu móng tay của bạn ngừng phát triển hoặc bắt đầu quăn.
- Tuy nhiên, các đường gờ dọc chạy theo chiều dài của móng là bình thường.
Lời khuyên
- Nếu bạn sử dụng chất làm chắc móng, nó sẽ bảo vệ móng tay của bạn và đồng thời mang lại cho chúng vẻ sáng bóng!
- Nếu bạn chơi một loại nhạc cụ, hãy đảm bảo rằng móng tay của bạn không quá dài, vì nó có thể khiến bạn khó chơi.
