Vết thâm thường xuất hiện vào những thời điểm ít cơ hội nhất, tạo ra những khuyết điểm không mong muốn trên da làm giảm vẻ ngoài tổng thể của bạn. Nếu bạn cần nhanh chóng loại bỏ vết bầm tím, có thể là chụp ảnh, sự kiện đặc biệt hoặc điều gì đó khác, có một số biện pháp tại nhà và chuyên nghiệp mà bạn có thể sử dụng để đẩy nhanh quá trình chữa lành.
Các bước
Phương pháp 1/3: Quản lý Thiệt hại
Bước 1. Chườm đá vết bầm
Chườm lạnh vết bầm trong khoảng 15 phút sau mỗi vài giờ trong vài ngày đầu sau khi bị bầm. Chườm đá giúp giảm viêm và sưng tấy, giúp vết bầm nhanh chóng lành lại.
Bước 2. Chườm ấm sau ngày thứ hai
Sau khi giảm viêm bằng nước đá, bạn có thể chườm trực tiếp một miếng gạc ấm (không nóng) lên vết bầm. Điều này sẽ làm tăng lưu lượng máu đến mô và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Bước 3. Nâng cao vết bầm
Nếu vết bầm của bạn nằm trên khu vực mà bạn có thể nâng cao, chẳng hạn như một trong các chi của bạn, hãy nhớ nâng vết bầm lên trên tim để giảm lưu lượng máu đến vết bầm. Làm như vậy sẽ làm giảm sưng tấy và không cho máu chảy nhiều hơn đến vết bầm và khiến da bị đổi màu thêm. Nâng cao hiệu quả nhất khi được thực hiện ngay sau khi xuất hiện vết bầm.
Bước 4. Không tập thể dục nặng
Trong một hoặc hai ngày đầu tiên sau khi bị bầm tím, bạn không nên thực hiện các bài tập nặng khiến máu phải bơm khắp cơ thể. Máu chảy đến vết bầm càng nhiều thì vết bầm càng trở nên tồi tệ hơn.
Bước 5. Massage nhẹ nhàng vùng bị thâm
Dùng ngón tay cái nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh mép ngoài của vết bầm. Không ấn mạnh hoặc cố gắng xoa bóp giữa vết bầm tím, vì làm như vậy có thể gây đau. Đảm bảo massage theo chuyển động tròn nhỏ. Làm như vậy sẽ kích hoạt quá trình bạch huyết để cơ thể bạn bắt đầu tự loại bỏ vết thâm một cách tự nhiên.
Bước 6. Phơi vết thâm dưới ánh nắng
Nếu bạn có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 đến 15 phút trên vết bầm mỗi ngày, bức xạ tia cực tím sẽ bắt đầu phá vỡ bilirubin, là nguyên nhân khiến vết bầm có màu vàng. Đón ánh sáng mặt trời sẽ giúp đẩy nhanh quá trình này và làm cho vết thâm biến mất nhanh hơn.
Phương pháp 2/3: Áp dụng Biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Xoa giấm và nước lên vết bầm của bạn
Trộn giấm với nước ấm và thoa lên vùng bị thương. Giấm làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, khuyến khích vùng bị bầm tím nhanh lành hơn.
Bước 2. Ăn dứa hoặc đu đủ
Dứa và đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là bromelain có thể phá vỡ các protein có thể giữ máu và chất lỏng trong mô của bạn. Ăn càng nhiều dứa càng tốt để hấp thụ bromelain và giúp cơ thể loại bỏ vết thâm.
Bước 3. Bôi và uống vitamin C
Thực hiện hai cách để bổ sung đủ vitamin C để nhanh chóng chữa lành vết thâm.
- Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn đủ vitamin C bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm như cam, xoài, bông cải xanh, ớt và khoai lang. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin C để đảm bảo rằng bạn nhận được giá trị hàng ngày của mình.
- Nghiền viên thuốc vitamin C và trộn với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Chà trực tiếp lên vùng da bị mụn và để khô trước khi loại bỏ nhẹ nhàng bằng nước.
Bước 4. Thỏi chiết xuất việt quất đen
Chiết xuất việt quất đen có chứa anthocyanosides, chất chống oxy hóa mạnh có thể làm giảm sự xuất hiện của vết thâm bằng cách ổn định collagen và củng cố các mao mạch. Bạn có thể tìm thấy chiết xuất việt quất đen ở dạng thuốc viên tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm chức năng.
Bước 5. Giã nát mùi tây và chà xát trực tiếp lên vết thâm
Mùi tây có thể chứa các đặc tính chống viêm có thể giúp vết bầm tím biến mất nhanh hơn.
Bước 6. Ăn gừng tươi
Cũng giống như mùi tây, gừng có đặc tính chống viêm và hoạt động như một chất hỗ trợ tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. Cắt nhỏ gừng và ngâm trong nước nóng vài phút trước khi uống. Bạn cũng có thể lấy viên nang gừng hoặc nghiền nát gừng và xoa trực tiếp lên vết bầm.
Bước 7. Trộn ớt cayenne vào Vaseline
Xoa hỗn hợp lên vùng bị bầm tím và để yên trong vài giờ. Chỉ cần lau sạch bằng khăn giấy khi cần thiết. Áp dụng một lần mỗi ngày cho đến khi vết thâm biến mất.
Bước 8. Thực hiện dán rễ cây hoa chuông
Nghiền rễ cây hoa chuông và thêm một chút nước để tạo hỗn hợp sền sệt hoặc ngâm một miếng bông trong trà rễ cây hoa chuông. Bôi hỗn hợp hoặc miếng bông lên vùng bị ảnh hưởng mỗi ngày một lần cho đến khi vết bầm tím biến mất.
Bước 9. Ngâm vết bầm trong dầu cây phỉ
Cây phỉ có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và được cho là có tác dụng giảm viêm. Bôi dầu và để nó nằm trên vùng bị ảnh hưởng trong vài giờ. Lặp lại ít nhất một lần mỗi ngày cho đến khi vết bầm tím biến mất.
Bước 10. Sử dụng chất bổ sung bromelain đường uống để tăng tốc độ chữa bệnh
Uống 200-400mg bromelain, một loại enzyme có nguồn gốc từ dứa, tối đa 3 lần mỗi ngày để tăng tốc độ chữa lành và giúp cơ thể xóa vết bầm tím sau chấn thương.
Nên tránh một số chất bổ sung để tránh làm vết bầm nặng hơn. Dầu cá, axit béo omega 3, tỏi, vitamin E, ginkgo biloba đều có thể làm tăng vết bầm tím. Tránh những điều này cho đến khi bạn khỏe trở lại
Bước 11. Bóc vỏ chuối
Dùng mặt trong của vỏ để chà xát lên vết bầm. Ăn chuối (chỉ vì nó đẹp).
Phương pháp 3/3: Sử dụng Thuốc hoặc Kem
Bước 1. Uống acetaminophen để giảm đau
Một số loại thuốc giảm đau có tác dụng chống viêm và có thể giúp giảm đau cũng như sưng tấy. Tuy nhiên, tránh dùng aspirin và ibuprofen, vì chúng có thể làm loãng máu và khiến vết bầm nặng hơn.
Bước 2. Bôi thuốc mỡ hoặc gel arnica hàng ngày
Cây kim sa là một loại thảo mộc có tác dụng giảm viêm và có thể giúp giảm sự xuất hiện của các vết thâm một cách nhanh chóng. Nó có sẵn ở dạng kem hoặc gel ở hầu hết các cửa hàng thuốc. Áp dụng một lớp phủ lên vùng bị ảnh hưởng hai lần mỗi ngày cho đến khi vết bầm biến mất.
Bước 3. Thử vitamin K8 tại chỗ ngay sau khi có vết thâm
Bôi một lượng vitamin K8 có kích thước bằng đồng xu lên vết thương khi bạn mới lên cơn đau. Điều này có thể giúp vết bầm không hình thành hoặc trở nên quá sẫm màu.
Bước 4. Để một con đỉa hút vào vết bầm
Nếu bạn có dạ dày và bạn có thể tìm thấy một cửa hàng cung cấp thuốc toàn diện có bán đỉa sống, bạn có thể đặt một con đỉa sống trực tiếp lên vết bầm. Nó sẽ hút máu ở lớp trên cùng của vết bầm ngay lập tức. Vì nước bọt của đỉa có phần hơi tê nên bạn sẽ không cảm thấy khó chịu trong quá trình này.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Vết bầm tím nhanh lành, hãy tìm sự trợ giúp y tế khi nó kéo dài hơn hai tuần.
- Chườm túi đá ngay lập tức chắc chắn là điều tốt nhất để giữ vết thương không bị bầm tím ngay từ đầu.
- Và đừng lo lắng. Thường thì vết bầm sẽ không quá nặng và nó sẽ tự lành mà không cần chăm sóc y tế.
- Đừng có vết bầm ngay từ đầu!
- Đặt một lớp thạch cao trong suốt lên vết bầm, và nó sẽ không gây chú ý!
- Che vết thâm bằng lớp trang điểm cho một sự kiện đặc biệt, nếu cần.
