Tất cả chúng ta đã phải đối mặt với thử thách khó coi của những vết bầm tím. Vết bầm tím mất thời gian để chữa lành, nhưng dưới đây là một số cách để đẩy nhanh quá trình lành vết thương và giúp mọi người không để ý đến vết bầm.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng Sơ cứu
Bước 1. Chườm đá lên vết bầm
Nước đá sẽ giúp làm co các mạch máu bị thương, giữ cho vết bầm không lớn hơn.
- Sử dụng một túi đá, một túi đá hoặc một gói rau đông lạnh, chẳng hạn như đậu Hà Lan đông lạnh. Đảm bảo quấn khăn sạch hoặc khăn giấy xung quanh túi đá.
- Chườm đá vết bầm không quá 15 phút mỗi giờ.
Bước 2. Nghỉ ngơi các cơ ở vùng bầm tím
Sử dụng các cơ ở vùng bị bầm tím có thể làm vết bầm nặng thêm và khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Cho cơ của bạn nghỉ ngơi sau khi bị bầm tím để vết bầm mau lành.
Ví dụ, nếu vết bầm tím ở chân, thì bạn có thể tránh thực hiện bất kỳ bài tập chân nào cường độ cao trong một hoặc hai ngày
Bước 3. Uống acetaminophen để giảm đau
Acetaminophen (Tylenol) sẽ không giúp chữa lành vết bầm, nhưng nó có thể giúp giảm thiểu bất kỳ cơn đau nào liên quan đến vết bầm. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng.
Bước 4. Chườm nóng sau 24 giờ
Hơi nóng sẽ giúp lưu thông máu tụ bên dưới da, tống máu ra ngoài. Tuy nhiên, hãy đảm bảo đợi 24 giờ sau khi vết bầm xuất hiện để thực hiện việc này.
- Dùng một miếng gạc ấm hoặc một chai nước nóng.
- Mỗi lần chườm nóng không quá 20 phút.
Bước 5. Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Trong một số trường hợp, bạn có thể cần đến sự trợ giúp y tế để làm vết bầm tím. Để ý các dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn nghiêm trọng và đi khám ngay nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì.
- Nếu bạn cảm thấy áp lực quá lớn ở khu vực bị bầm tím, thì bạn có thể bị hội chứng khoang. Điều này cần được điều trị y tế ngay lập tức.
- Nếu bạn nhận thấy mình bị bầm tím mà không bị thương thì hãy đến gặp bác sĩ.
- Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của nhiễm trùng, chẳng hạn như sưng tấy, chảy mủ, vệt đỏ hoặc sốt, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Phương pháp 2/2: Các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được chứng minh
Bước 1. Ăn thực phẩm giàu Vitamin C và flavinoids
Những loại vitamin này sẽ giúp cơ thể tái tạo collagen, giúp củng cố mạch máu. Điều này có thể giúp ngăn ngừa vết bầm tím.
Thực phẩm giàu Vitamin C và flavonoid bao gồm: trái cây họ cam quýt, rau lá, ớt chuông, dứa và mận khô
Bước 2. Bôi gel Arnica lên vết thương hàng ngày
Loại gel có nguồn gốc từ thực vật này sẽ giúp làm giãn mạch máu của bạn và thúc đẩy thời gian chữa bệnh nhanh hơn.
Arnica có thể được tìm thấy ở quầy thuốc ở hiệu thuốc gần nhà
Bước 3. Thử giấm hoặc cây phỉ
Bạn có thể thoa một ít giấm hoặc cây phỉ trực tiếp lên vết thâm để giúp thúc đẩy quá trình chữa lành. Dùng bông gòn hoặc mảnh vải sạch để thoa lên.
Bước 4. Làm một nén mùi tây tươi
Cắt nhỏ rau mùi tây và sau đó đắp lên vết thâm. Sau đó, dùng băng thun quấn mùi tây và giữ nguyên trong vài giờ hoặc qua đêm. Điều này có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh.
Lời khuyên
- Nếu vết bầm không mờ đi sau một hoặc hai tuần, hoặc nếu bạn không nhớ mình bị bầm, bạn nên đến gặp bác sĩ. Nó có thể báo hiệu một căn bệnh nghiêm trọng hơn.
- Bạn có thể cố gắng đợi vết bầm tím lành ở những vị trí dễ thấy, đặc biệt là trên mặt. Để chữa vết thâm trên mặt tốt nhất có thể, hãy xem Cách điều trị vết thâm trên mặt.
Cảnh báo
- Nếu bạn là nạn nhân của lạm dụng gia đình, hãy gọi đường dây nóng của Viện Bạo lực Gia đình Quốc gia theo số 1-800-799-7233.
- Không chạm vết bầm vào bề mặt cứng hoặc khu vực chịu tác động nhiều lần. Điều này có thể gây đau ở vùng bị bầm tím và làm trầm trọng thêm tình trạng bầm tím.
