Mặc dù nó xảy ra tự nhiên như một phần của quá trình lão hóa, nhưng da mặt chùng nhão có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin của bạn. Rất may, có một số cách để làm căng và mịn da trên khuôn mặt của bạn. Cho dù bạn dùng thử kem dưỡng ẩm làm săn chắc da hay cam kết điều trị da mặt, bạn có thể giúp đẩy lùi một số tổn thương và dấu hiệu lão hóa trên da và cảm thấy hài lòng về khuôn mặt mà bạn thể hiện với thế giới.
Các bước
Phương pháp 1/3: Dùng thử kem dưỡng ẩm làm săn chắc da
Bước 1. Sử dụng kem collagen để giữ cho làn da mềm mại
Khi mua các sản phẩm chăm sóc da, hãy tìm các loại kem dưỡng ẩm da mặt có chứa collagen peptide. Collagen là một phần của làn da giúp giữ ẩm và đàn hồi. Theo thời gian, collagen trong da mặt bị phá vỡ, góp phần gây chảy xệ và nếp nhăn. Sử dụng kem collagen có thể giúp bổ sung collagen tự nhiên cho da của bạn, làm cho làn da của bạn trông căng và ẩm hơn.
Không phải tất cả các loại kem collagen đều chứa các thành phần hoặc tỷ lệ collagen được bổ sung giống nhau. Khi sử dụng kem collagen, hãy đọc kỹ nhãn để biết tần suất thoa kem
Bước 2. Dùng thử serum vitamin C để làm sáng và căng da
Serum vitamin C chứa liều lượng vitamin C đậm đặc có thể làm căng da, giảm ánh nắng mặt trời và các đốm đồi mồi, giảm mẩn đỏ và thúc đẩy sản xuất collagen. Không giống như uống vitamin C (cũng tốt cho sức khỏe!), Huyết thanh cho phép làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với vitamin để các lợi ích được hấp thụ ngay vào da của bạn.
- Serum vitamin C an toàn cho hầu hết các loại da, vì vậy đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với da.
- Serum thường bao gồm các thành phần làm săn chắc da khác, bao gồm retinol, axit hyaluronic và collagen peptide.
- Hầu hết các loại huyết thanh vitamin C đều an toàn khi sử dụng 1 đến 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy luôn kiểm tra nhãn trên huyết thanh vitamin C của bạn để xem tần suất sử dụng nó là an toàn.
Bước 3. Thoa huyết thanh hoặc kem chứa axit hyaluronic để có làn da căng mọng, ngậm nước
Axit hyaluronic là một phân tử được sản xuất tự nhiên giúp liên kết nước với collagen trong da mặt của bạn. Giống như collagen, axit hyaluronic bị phá vỡ theo thời gian, khiến da bạn dễ bị mất nước và chảy xệ. Thoa kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic hàng ngày có thể giúp tái cấp nước cho làn da của bạn, giúp da căng và khỏe mạnh hơn.
Axit hyaluronic thường được coi là một lựa chọn tuyệt vời cho mọi loại da và thường không gây ra các phản ứng dị ứng, bùng phát hoặc bệnh trứng cá đỏ. Vì vậy, nó thường có thể được thêm vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn
Bước 4. Sử dụng kem hoặc huyết thanh có axit glycolic hoặc axit lactic để làm căng da
Các sản phẩm này hoạt động thông qua việc tẩy tế bào chết, có nghĩa là chúng làm bong tróc da bề mặt. Lưu ý rằng việc sử dụng các loại kem có axit glycolic hoặc axit lactic có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy rằng da của bạn trở nên đỏ hơn dưới ánh nắng mặt trời so với trước khi bạn bắt đầu sử dụng loại kem này, hãy ngừng sử dụng nó và thử một phương pháp điều trị khác.
Kiểm tra các thành phần trước khi mua, vì nồng độ axit phải từ 10 phần trăm trở xuống để an toàn
Bước 5. Sử dụng retinol để giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn
Retinol là một trong những thành phần làm săn chắc da phổ biến nhất và có thể được tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc, cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng bán lẻ chăm sóc da. Kem retinol đã được chứng minh là giúp giảm nếp nhăn, làm căng da và làm cho da ít bị tổn thương hơn.
- Mặc dù retinol có thể là thành phần làm săn chắc da hiệu quả nhất đối với một số người, nhưng nó lại đi kèm với một danh sách dài các tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm khô, kích ứng, nhạy cảm với ánh nắng, mẩn đỏ, sưng tấy và phồng rộp.
- Vì retinols có thể gây kích ứng nên bạn chỉ nên sử dụng chúng từ 2 đến 4 lần mỗi tuần. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy giảm mức sử dụng xuống 1 lần mỗi tuần. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu các tác dụng phụ vẫn tồn tại hoặc quá nghiêm trọng.
- Retinol cũng có thể giúp giảm sự bùng phát mụn trứng cá.
Phương pháp 2/3: Thực hiện các liệu pháp làm căng da mặt
Bước 1. Massage mặt để nâng cơ toàn diện không đau
Mát-xa mặt là một liệu pháp thú vị có thể giúp tạo hình và nâng da bằng cách tập luyện các cơ trên mặt. Trong khi mát-xa mặt có thể tốn vài trăm đô la cho mỗi lần điều trị, bạn thường có thể mong đợi kết quả lâu dài chỉ sau một vài lần điều trị.
- Tại hầu hết các cơ sở chăm sóc da, bạn có thể chọn thêm kem dưỡng ẩm làm săn chắc da để mát-xa mặt, chẳng hạn như huyết thanh axit hyaluronic, để tăng thêm lợi ích cho làn da của bạn.
- Mặc dù việc mát-xa mặt do chuyên gia thực hiện có thể sẽ mang lại kết quả tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể mua dụng cụ mát-xa mặt tại nhà. Chúng có sẵn trực tuyến và tại một số nhà bán lẻ chăm sóc da cao cấp hơn và thường có giá khoảng $ 50- $ 500.
Bước 2. Microneedle cho kết quả săn chắc da nhanh chóng hơn
Microneedling là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu, không phẫu thuật, sử dụng các kim siêu nhỏ để đâm vào da, làm cho nó tạo ra collagen và mô mới. Mặc dù microneedling có thể sẽ gây ra một số kích ứng và mẩn đỏ ngay lập tức, nhưng những tác dụng phụ này thường giảm nhanh chóng, để lại cho bạn làn da mịn màng, săn chắc hơn trong vòng vài giờ hoặc vài ngày.
- Khi được thực hiện bởi một chuyên gia chăm sóc da, các phương pháp điều trị microneedling thường có giá từ 100 đến 700 đô la cho mỗi lần điều trị. Nói chung, phải mất vài buổi để đạt được kết quả tối đa. Số lần điều trị chính xác cần thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào kết quả mong muốn, loại da và độ tuổi của bạn.
- Các thiết bị microneedling tại nhà có giá từ $ 10 đến $ 300. Các thiết bị microneedling tại nhà không đâm sâu vào da như các thiết bị cấp y tế, vì vậy bạn sẽ không thấy nhiều thay đổi.
- Microneedling tại nhà có thể giúp kem dưỡng ẩm làm săn chắc da thẩm thấu sâu hơn vào da, giúp sản phẩm của bạn hiệu quả hơn.
Bước 3. Được siêu âm điều trị da mặt để có kết quả lâu dài hơn
Kể từ khi được FDA chấp thuận vào năm 2009, năng lượng siêu âm đã trở thành một phương pháp điều trị phổ biến để làm căng da mặt. Điều trị bằng năng lượng sóng siêu âm là phương pháp điều trị không phẫu thuật đưa năng lượng nhiệt siêu âm vào sâu bên trong da, làm cho da được nâng lên và làm săn chắc. Giống như các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác, điều trị bằng năng lượng sóng siêu âm cũng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen.
- Mặc dù thủ thuật này vẫn còn tương đối mới, nhưng hầu hết bệnh nhân đều thấy kết quả trong vòng 3 tháng kể từ lần điều trị đầu tiên kéo dài vài năm.
- Trung bình, một lần điều trị bằng năng lượng siêu âm có giá khoảng $ 2, 000.
- Phương pháp điều trị bằng năng lượng siêu âm không xâm lấn và thường ít hoặc không gây kích ứng. Do đó, không cần thời gian hồi phục, vì vậy bạn thường có thể trở lại sinh hoạt bình thường ngay sau khi điều trị.
Bước 4. Thử mặt bằng tần số vô tuyến để kích thích sản sinh collagen
Tương tự như nhiều cách điều trị bằng sóng siêu âm, chăm sóc da mặt bằng tần số vô tuyến được thực hiện bằng một máy sử dụng tần số vô tuyến để làm nóng các lớp sâu hơn trên da mặt của bạn để tăng sản xuất collagen. Chăm sóc da mặt bằng tần số vô tuyến thường giúp da mặt bạn căng lên tức thì, đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn sắp có một sự kiện đặc biệt.
Chăm sóc da mặt bằng tần số vô tuyến thường có giá khoảng 100 đô la cho mỗi buổi nửa giờ, với kết quả kéo dài khoảng sáu tuần
Bước 5. Làm quy trình tái tạo bề mặt da bằng laser để giảm nếp nhăn
Trong khi thủ thuật tái tạo bề mặt da bằng laser thường được thực hiện để loại bỏ sẹo, mụn cóc, bệnh trứng cá đỏ hoặc tĩnh mạch mạng nhện, thì laser triệt tiêu, chẳng hạn như laser CO2 và laser Erbium, cũng có thể được sử dụng để giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Những tia laser này giúp làm căng và mịn da mặt của bạn bằng cách loại bỏ các lớp trên cùng, bị tổn thương nhiều hơn của da.
- Chi phí tái tạo bề mặt da bằng laser dao động từ khoảng $ 1, 000 đến $ 3, 000.
- Mặc dù quy trình này nói chung là an toàn, nhưng việc tái tạo bề mặt da bằng laser nên được thực hiện bởi bác sĩ có hiểu biết về tiền sử bệnh của bạn và cho kết quả mong muốn.
- Tái tạo bề mặt da bằng laser xâm lấn nhiều hơn so với các phương pháp điều trị thắt chặt khác, chẳng hạn như điều trị bằng sóng siêu âm, nhưng ít hơn so với căng da mặt bằng phẫu thuật.
- Phương pháp điều trị bằng laser có thể mất đến 3 tháng để chữa lành hoàn toàn, nhưng nhìn chung cho kết quả lâu dài.
Bước 6. Căng da mặt làm căng da mặt vĩnh viễn
Còn được gọi là phẫu thuật cắt bỏ tuyến vú, căng da mặt là một thủ thuật phẫu thuật loại bỏ da thừa, phân bổ lại chất béo và mô, đồng thời làm săn chắc da trên mặt và cổ. Là một thủ thuật phẫu thuật, phẫu thuật gọt mặt có độ xâm lấn cao, tốn kém và mất vài tuần hoặc vài tháng để lành lại. Tuy nhiên, đối với nhiều bệnh nhân, căng da mặt có thể mang lại kết quả lâu dài, giúp da mặt căng và mịn hơn trong nhiều năm tới.
- Chi phí trung bình của một lần nâng cấp dao động trong khoảng từ $ 7, 000 đến $ 12, 000.
- Có một số rủi ro và tác dụng phụ nghiêm trọng liên quan đến phẫu thuật căng da mặt, bao gồm chảy máu, nhiễm trùng, biến cố tim, cục máu đông, đau dữ dội và sưng tấy kéo dài.
- Bởi vì thủ thuật này có tính xâm lấn cao và mang một số rủi ro, không phải ai cũng là ứng cử viên sáng giá cho việc căng da mặt. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xem liệu có an toàn cho bạn khi cân nhắc việc căng da mặt hay không.
Phương pháp 3/3: Sử dụng các kỹ thuật làm săn chắc da tự nhiên
Bước 1. Tập yoga mặt để tăng cơ mặt
Yoga mặt là một loạt các bài tập bạn thực hiện với khuôn mặt của mình. Các nghiên cứu đã chỉ ra hiệu quả của chúng, đặc biệt là trong việc tạo má đầy đặn hơn, nhưng chỉ khi bạn sẵn sàng dành nhiều thời gian. Để đạt được kết quả từ yoga mặt, hãy tập hàng ngày trong khoảng nửa giờ.
Mặc dù yoga mặt đòi hỏi nhiều thời gian nhưng đây là một phương pháp không tốn kém và không xâm lấn
Bước 2. Uống các chất bổ sung có thể giúp làm căng da mặt
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc bổ sung các chất bổ sung collagen, kẽm, CoQ10 và vitamin C vào thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm căng da trên khuôn mặt của bạn. Mặc dù ban giám khảo vẫn chưa biết chất bổ sung có thể tạo ra sự khác biệt như thế nào, nhưng bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc thêm một vài hoặc tất cả những chất bổ sung này vào chế độ ăn uống của bạn.
Tất cả các chất bổ sung có khả năng làm săn chắc da này đều có sẵn ở dạng viên nang và bột
Bước 3. Thử mặt nạ tự nhiên để có kết quả làm săn chắc da nhanh chóng
Mặt nạ hoàn toàn tự nhiên đang là xu hướng thịnh hành hiện nay và có lý do chính đáng. Nói chung được làm từ nhiều loại chiết xuất trái cây, vitamin và các chất làm săn chắc da tự nhiên khác, chẳng hạn như lô hội hoặc collagen, mặt nạ là cách dễ dàng và rẻ tiền để làm căng da tự nhiên.
- Mặc dù tác dụng lâu dài của mặt nạ vẫn còn đang được tranh cãi, nhưng nhiều loại mặt nạ này sẽ giúp da mặt bạn căng hơn ngay lập tức, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời trong ngắn hạn.
- Học cách làm mặt nạ tự nhiên tại nhà để có cách làm căng da mặt đặc biệt không tốn kém.
Bước 4. Ngăn ngừa da chùng nhão một cách tự nhiên bằng cách chăm sóc sức khỏe của bạn
Sử dụng kem chống nắng, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh hút thuốc cũng như uống quá nhiều rượu đều có thể giúp bạn duy trì độ đàn hồi tự nhiên của da và ngăn ngừa da mặt lỏng lẻo. Ngoài việc phòng ngừa, chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp đẩy lùi một số dấu hiệu lão hóa và giúp da căng mịn tự nhiên.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Mặc dù tiêm Botox và chất làm đầy không nhất thiết phải làm căng da mặt của bạn, nhưng chúng có thể giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
- Mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của chúng, nhưng một số chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên thử các bài tập mặt khác nhau để làm săn chắc da mặt.
Cảnh báo
- Có những thiết bị bạn có thể mua để điều trị nếp nhăn bằng laser tại nhà, nhưng hãy luôn kiểm tra xem chúng có được FDA chấp thuận hay không trước khi mua.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính và bác sĩ da liễu có kinh nghiệm trước khi thử bất kỳ liệu pháp hoặc quy trình làm săn chắc da mới nào.
- Tái tạo bề mặt da và nâng cơ mặt bằng laser đều yêu cầu bác sĩ tiến hành gây mê. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ rủi ro nào liên quan đến việc gây mê trước khi làm thủ thuật.
