Trào ngược thanh quản (LPR) là khi các chất chứa trong dạ dày (thường là axit tự nhiên) di chuyển ngược lên thực quản và vào thanh quản hoặc vào đường thở mũi. Trong khi LRP ảnh hưởng đến nhiều người, LRP thường không được chẩn đoán và không được điều trị. Bằng cách tìm kiếm các triệu chứng phổ biến, tham khảo ý kiến chuyên gia y tế và tìm hiểu về LRP, bạn sẽ có thể chẩn đoán bệnh tốt hơn. Cuối cùng, bạn sẽ có thể thực hiện các bước để giảm thiểu sự xuất hiện của LRP.
Các bước
Phần 1/3: Xác định các triệu chứng thường gặp
Bước 1. Quan sát tình trạng khàn giọng
Khàn giọng là một triệu chứng tương đối phổ biến của LPR. Khàn giọng và các triệu chứng liên quan xảy ra do chất trong dạ dày trào ngược lên thanh quản (hộp thoại). Điều này gây kích ứng cổ họng và thanh quản của bạn, dẫn đến mất giọng.
- Bạn có thể có một giọng nói yếu hoặc run. Ví dụ, giọng nói của bạn có thể nghe thấp hơn bình thường.
- Bạn cũng có thể gặp cảm giác sần sùi trong cổ họng.
Bước 2. Nhận thấy đau họng
Đau họng là triệu chứng phổ biến nhất của LPR. Cuối cùng, giống như khàn giọng, cổ họng của bạn trở nên đau vì nó bị kích thích bởi sự trào ngược của các chất trong dạ dày của bạn. Đau họng của bạn có thể đi kèm với:
- Vấn đề khi nuốt
- Ho dai dẳng
Bước 3. Tìm phản ứng tiêu cực với một số loại thực phẩm
Tình trạng trào ngược của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn khi tiêu thụ các loại thực phẩm cụ thể. Sau khi tiêu thụ những thực phẩm này, bạn có thể sẽ xuất hiện các triệu chứng phổ biến của LPR. Một số thực phẩm có thể tạo ra phản ứng tiêu cực là:
- Thức ăn cay và béo. Điều này có thể bao gồm thực phẩm có hạt tiêu hoặc thực phẩm chiên.
- Rượu. Ngay cả một lượng nhỏ rượu, chẳng hạn như một ly rượu vang đỏ, có thể làm trầm trọng thêm LPR của bạn.
- Đồ uống có chứa caffein như trà, cà phê hoặc soda.
- Sô cô la.
Bước 4. Quan sát các vấn đề khi bạn nằm xuống
Nhiều người bị LPR nhận thấy tình trạng trào ngược nghiêm trọng khi họ nằm xuống. Điều này là do nằm xuống cho phép các chất trong dạ dày di chuyển lên thực quản. Đây có thể là một vấn đề nếu:
- Bạn cảm thấy như thể bạn đang nôn ra khi bạn nằm xuống.
- Bạn gặp phải các triệu chứng thông thường, như đau họng, sau một thời gian dài ngủ.
Bước 5. Lưu ý trường hợp không bị ợ chua
LPR có nhiều điểm tương đồng với một tình trạng khác, trào ngược dạ dày thực quản, hoặc GERD. Sự khác biệt đáng chú ý là GERD gây ra chứng ợ nóng, cảm giác như bị bỏng ở ngực sau xương ức. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu và triệu chứng ở trên và cũng bị ợ chua, thì bạn có thể bị GERD chứ không phải LPR.
Bước 6. Liệt kê các yếu tố rủi ro của bạn
Cũng như các tình trạng khác, một số nhóm nhất định có nguy cơ phát triển chứng trào ngược cao hơn. Trong khi một số yếu tố không cần thiết gây ra trào ngược, chúng có liên quan đến nó. Một số yếu tố bao gồm:
- Tuổi già - những người trên 50 tuổi có nguy cơ phát triển LPR cao hơn
- Thừa cân - nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bước bạn có thể thực hiện để đạt được hoặc duy trì cân nặng hợp lý
- Có một chế độ ăn uống nhiều chất béo hoặc thực phẩm nhiều dầu mỡ
- Căng thẳng quá mức
Phần 2/3: Tư vấn bác sĩ
Bước 1. Gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn
Bác sĩ sẽ có thể đánh giá các triệu chứng và tình trạng của bạn và giúp bạn đưa ra chẩn đoán chính xác. Nếu cần, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tai mũi họng hoặc tai mũi họng (bác sĩ tai mũi họng) để giúp xác định chính xác xem bạn có bị LPR hay một bệnh lý khác hay không.
Bước 2. Giải thích cảm giác của bạn
Khi gặp bác sĩ của bạn, họ sẽ yêu cầu bạn mô tả các triệu chứng của bạn. Đảm bảo mô tả chúng đầy đủ và giải thích bất cứ điều gì bạn cho là có liên quan. Thông thường mọi người có thể được chẩn đoán chỉ dựa trên mô tả các triệu chứng.
- Trả lời câu hỏi càng chi tiết càng tốt. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy chất trong dạ dày trào lên cổ họng, hãy giải thích cảm giác đó. Nói “khi tôi nằm xuống, cảm giác như thể thức ăn đang trào ngược lên cổ họng vào miệng”.
- Liệt kê tất cả các triệu chứng của bạn. Nếu bạn bị ho và đau họng, hãy nói với bác sĩ của bạn.
- Hãy chủ động và đặt câu hỏi cho họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.
Bước 3. Nộp nội soi thanh quản nếu cần thiết
Nội soi thanh quản là một thủ tục mà bác sĩ có thể thực hiện để họ có thể nhìn thấy bên trong đường tiêu hóa trên của bạn. Điều này sẽ giúp họ xác định xem bạn có LPR hay không. Lưu ý rằng rất ít khả năng thủ tục này sẽ cần thiết, vì hầu hết các trường hợp LPR có thể được chẩn đoán bằng mô tả các triệu chứng của bạn.
- Bác sĩ sẽ sử dụng một máy ảnh nhỏ gọi là ống soi thanh quản.
- Họ có thể tiến hành sinh thiết nếu họ tìm thấy bất kỳ mô bất thường nào trong đường tiêu hóa trên của bạn.
Bước 4. Hoàn thành xét nghiệm nuốt bari nếu cần
Nếu nội soi trên không cung cấp đủ thông tin để hoàn thành chẩn đoán, bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm nuốt bari để xem cách các chất di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn. Điều này rất khó xảy ra và bác sĩ sẽ xác định xem đây có phải là bước cần thiết hay không.
- Họ sẽ yêu cầu bạn uống một chất lỏng có chứa bari, chất lỏng này có thể dễ dàng theo dõi bằng các xét nghiệm X-quang. Bác sĩ sẽ chụp X-quang để xem bari đã di chuyển đến đâu trong hệ tiêu hóa của bạn.
- Thử nghiệm nuốt bari thường được sử dụng nếu bác sĩ không thể điều hướng ống nội soi trong đường tiêu hóa trên của bạn.
Phần 3/3: Đối phó với LPR
Bước 1. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc làm trầm trọng thêm LPR vì nó kích thích thực quản của bạn và làm tăng lượng axit trong dạ dày của bạn. Bằng cách bỏ hút thuốc, bạn sẽ thực hiện một bước quan trọng để kiểm soát LPR của mình.
- Lên kế hoạch bỏ thuốc lá trong tương lai rất gần. Ví dụ: ghi danh vào một kế hoạch hoặc câu lạc bộ như Người hút thuốc ẩn danh.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về độ an toàn của miếng dán nicotine.
Bước 2. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng trào ngược. Điều này là do một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn và hạn chế sản xuất axit dạ dày. Tập trung vào:
- Thực phẩm giàu chất xơ
- Rau sạch
- Trái cây tươi
- Thịt nạc, như gà hoặc cá
Bước 3. Giảm cân
Béo phì có liên quan đến LPR vì nó làm suy giảm khả năng tiêu hóa thức ăn hiệu quả của cơ thể. Do đó, bằng cách giảm cân, bạn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của LPR.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mục tiêu cân nặng hợp lý.
- Cố gắng theo dõi mức độ nghiêm trọng của LPR theo thời gian vì nó liên quan đến cân nặng của bạn. Bạn có thể nhận thấy rằng bạn càng cân nặng, LPR của bạn càng tồi tệ.
Bước 4. Nâng cao đầu khi bạn ngủ
Những người bị GERD hoặc LPR thường có van dạ dày hoặc cơ vòng thực quản không hoạt động như bình thường. Kết quả là, thức ăn trào ngược ra khỏi dạ dày khi chúng nằm xuống.
- Đặt thêm một hoặc hai chiếc gối dưới đầu khi bạn ngủ.
- Ngủ ngả lưng trên ghế, nếu có thể.
- Sử dụng giường có thể nâng cao hoặc có thể điều chỉnh thay vì nệm cuộn thông thường.
Bước 5. Cân nhắc phẫu thuật nếu LPR của bạn nặng
Trong một số trường hợp hiếm gặp, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật để điều trị LPR. Điều này chỉ xảy ra khi các phương pháp điều trị khác - chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống và thuốc - không có hiệu quả.
- Bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật nếu LPR của bạn đang gây ra các vấn đề y tế khác hoặc đe dọa sức khỏe tổng thể của bạn.
- Trong khi phẫu thuật LPR, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cố gắng thắt chặt van nối dạ dày và thực quản.
- Bác sĩ của bạn có thể cố gắng cấy ghép hoặc không một thiết bị y tế để giúp thắt chặt van của bạn.
Bước 6. Tự giáo dục về trào ngược thanh quản
LPR là một tình trạng tiêu hóa cho phép thức ăn và chất trong dạ dày di chuyển ra khỏi dạ dày vào thực quản, cổ họng và thậm chí là khoang mũi của bạn. Sự chuyển động của vật liệu này lên trên được gọi là “sự hồi lưu”.
- LRP thường xảy ra ở những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). GERD còn được gọi là “ợ chua” - một cảm giác “nóng rát” xảy ra ở ngực sau khi ăn.
- Nếu không được điều trị, LRP có thể phát triển thành ung thư thực quản hoặc hộp thoại.
