Helicobacter (H.) pylori là một loại vi khuẩn phổ biến có thể sống trong dạ dày của bạn. Hàng triệu người sống chung với những vi khuẩn này trong dạ dày mà không gặp bất kỳ vấn đề gì, nhưng nếu chúng bắt đầu phát triển mất kiểm soát, thì bạn có thể bị loét. May mắn thay, các vết loét có thể điều trị được nếu bạn loại bỏ được H. pylori. Các bác sĩ thường sử dụng thuốc kháng sinh cho điều này, nhưng bạn có thể muốn khám phá các phương pháp điều trị tự nhiên. Bạn có thể thử những cách này cho chính mình, nhưng hãy nhớ rằng chúng có tỷ lệ thành công khác nhau và có thể không làm sạch vết loét của bạn hoàn toàn. Nếu bạn đã tự điều trị tại nhà trong 2 tuần mà không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị thông thường hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chiến đấu với vi khuẩn
Có một số loại thảo mộc và thực phẩm chức năng có thể tiêu diệt H. pylori hoặc ngăn không cho vi khuẩn này sinh sôi. Điều này có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng. Bạn có thể thử những cách này cho chính mình, nhưng hãy nhớ rằng không ai trong số họ có khả năng khỏi hoàn toàn nhiễm trùng và có thể bạn cũng sẽ cần dùng thuốc. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.
Bước 1. Uống men vi sinh để tăng cường vi khuẩn lành mạnh trong dạ dày của bạn
Probiotics, đặc biệt là Lactobacillus, làm tăng số lượng vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột của bạn. Điều này có thể không thực sự tiêu diệt H. pylori, nhưng nó có thể ngăn chặn sự mất cân bằng và ngăn vi khuẩn xấu phát triển ngoài tầm kiểm soát. Điều này có thể ngăn nhiễm trùng H. pylori chuyển thành loét.
- Liều chung cho chế phẩm sinh học dao động từ 1 đến 10 tỷ đơn vị mỗi ngày. Điều này nghe có vẻ nhiều, nhưng nó thường chỉ có 1 hoặc 2 viên. Làm theo hướng dẫn dùng thuốc trên sản phẩm bạn sử dụng.
- Nếu bạn cần giới thiệu nhãn hiệu probiotic, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để có nhãn hiệu tốt nhất cho bạn.
Bước 2. Ăn mầm bông cải xanh để điều trị nhiễm trùng
Bông cải xanh là một phương pháp điều trị truyền thống cho nhiều vấn đề sức khỏe và có một số bằng chứng cho thấy rau mầm có thể ngăn vi khuẩn H. pylori xâm nhập vào dạ dày của bạn. Hãy thử ăn 70 g (0,4 cốc) mầm bông cải xanh mỗi ngày trong 8 tuần để xem các triệu chứng của bạn có cải thiện hay không.
- Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mức độ H. pylori quay trở lại sau khi ngừng điều trị bằng bông cải xanh, vì vậy điều này có thể không tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn.
- Mầm bông cải xanh không giống như bông cải xanh trưởng thành. Chúng là những mầm non trông giống như những cây cỏ linh lăng nhỏ.
Bước 3. Uống trà xanh để ức chế sự phát triển của vi khuẩn
Các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong trà xanh dường như ngăn vi khuẩn H. pylori phát triển. Điều này có thể không giết chết nó, nhưng có thể ngăn nhiễm trùng biến thành vết loét.
- Trà xanh thường an toàn để sử dụng miễn là bạn không uống quá nhiều. Lượng khuyến nghị là 2-3 cốc mỗi ngày, nhưng tối đa 5 cốc là an toàn.
- Trà xanh không có caffein, vì vậy hãy sử dụng loại decaf nếu bạn đang uống gần giờ đi ngủ.
Bước 4. Thử mật ong để diệt vi khuẩn
Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên và có thể ngăn vi khuẩn H. pylori phát triển trong dạ dày của bạn. Hãy thử pha 10-12 ml mật ong vào 1 c (0,24 L) nước mỗi ngày và uống. Tiếp tục điều này trong 2-4 tuần.
Bước 5. Ngậm nha đam để làm dịu dạ dày của bạn
Gel lô hội cũng có thể có hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn H. pylori và làm dịu cơn đau dạ dày. Hãy thử dùng 100 mg chiết xuất gel lô hội để xem liệu cách này có hiệu quả với bạn không.
Lô hội có hiệu quả nhất nếu dùng cùng với thuốc kháng sinh, vì vậy nó có thể không hoạt động tốt
Bước 6. Ngăn chặn vi khuẩn liên kết với dạ dày của bạn bằng rễ cam thảo
Rễ cam thảo là một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng đau dạ dày và có thể chống lại vi khuẩn H. pylori. Hãy thử dùng 250 mg chiết xuất rễ cam thảo 3 lần một ngày trong 30 ngày để xem liệu điều này có hữu ích hay không.
Rễ cam thảo cũng được dùng như một loại trà thảo mộc, nhưng điều này có thể không đủ mạnh để điều trị vết loét
Bước 7. Sử dụng tỏi một cách thận trọng
Tỏi là một phương pháp điều trị truyền thống đối với nhiều bệnh và có thể có một số tác dụng đối với H. pylori. Tuy nhiên, kết quả rất không nhất quán. Hơn nữa, tỏi có thể làm cho chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn, vì vậy nó có thể làm cho cơn đau của bạn tồi tệ hơn nếu bạn bị loét. Hãy coi đây là phương sách cuối cùng nếu không có gì khác hoạt động.
Phương pháp 2/3: Làm dịu dạ dày của bạn
Nếu bạn bị loét, có thể bạn đang cảm thấy rất đau và khó chịu. Cho dù đang điều trị nhiễm trùng bằng thuốc hay các phương pháp điều trị tự nhiên, bạn vẫn phải tạo cho mình cảm giác thoải mái cho đến khi vết loét khỏi hẳn. Các bước sau đây sẽ không thực sự điều trị vết loét của bạn, nhưng chúng sẽ làm giảm cơn đau của bạn trong khi bạn hồi phục.
Bước 1. Ăn các bữa nhỏ hơn để bạn không cảm thấy no
Ăn quá no làm tăng lượng axit trong dạ dày và có thể khiến cơn đau của bạn tồi tệ hơn khi bạn đang chiến đấu với vết loét. Hạn chế khẩu phần ăn của bạn và không ăn quá nhiều để không gây ra các triệu chứng.
- Cho đến khi vết loét của bạn lành lại, tốt hơn là bạn nên ăn một vài bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn. Điều này ngăn bạn cảm thấy quá no.
- Đối với một mẹo dễ dàng, hãy cố gắng ăn chậm hơn bạn thường làm. Bằng cách đó, bạn có nhiều khả năng cảm thấy no sớm hơn và có thể tránh ăn quá nhiều.
Bước 2. Bao gồm nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống của bạn
Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa của bạn và có thể giảm đau do loét. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại đậu để giúp thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa của bạn. Tiếp tục chế độ ăn giàu chất xơ này sau khi bạn khỏi bệnh vì chất xơ cũng có thể ngăn ngừa các vết loét tái phát.
- Theo khuyến nghị chung, phụ nữ nên bổ sung 21-25 g chất xơ mỗi ngày và nam giới nên bổ sung 30-38 g.
- Bạn cũng có thể nhận được nhiều chất xơ hơn từ thực phẩm chức năng, nhưng các bác sĩ khuyên bạn nên nạp càng nhiều càng tốt từ chế độ ăn uống của mình trước.
Bước 3. Tránh thức ăn cay nếu chúng khiến dạ dày của bạn khó chịu
Trái với suy nghĩ của nhiều người, thức ăn cay không thực sự gây loét. Tuy nhiên, chúng có thể gây kích ứng các vết loét hiện có và khiến cơn đau tồi tệ hơn. Nếu thức ăn cay làm khó chịu dạ dày của bạn, hãy gắn bó với thức ăn nhẹ hoặc nhạt, không có gia vị cho đến khi bạn khỏi bệnh.
- Nếu bạn thích ăn cay, hãy thử thêm một chút gia vị mỗi lần. Tiếp tục bổ sung thêm cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái và sau đó bạn sẽ biết số tiền mình có thể xử lý.
- Thực phẩm cay không thực sự làm cho vết loét nặng hơn, vì vậy bạn có thể ăn gia vị nếu chúng không gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
Bước 4. Ngừng uống sữa để kiểm soát axit trong dạ dày
Sữa là một phương thuốc phổ biến cho bệnh đau dạ dày. Mặc dù ban đầu nó làm giảm cơn đau, nhưng nó có thể tạo ra nhiều axit hơn trong dạ dày của bạn về sau, khiến cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tốt nhất là tránh sữa cho đến khi vết loét của bạn lành lại.
Bước 5. Giảm căng thẳng để vết loét của bạn không trở nên tồi tệ hơn
Nhiều người cũng nghĩ rằng căng thẳng gây ra loét, nhưng điều này không đúng. Tuy nhiên, căng thẳng có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày và khiến cơn đau do vết loét trở nên trầm trọng hơn. Cố gắng hết sức để kiểm soát căng thẳng của bạn để không gây thêm khó chịu.
- Một số hoạt động thư giãn như hít thở sâu, yoga và thiền đều có thể làm giảm căng thẳng của bạn. Hãy thử dành 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện một trong những hoạt động này.
- Làm những việc bạn yêu thích cũng rất tốt để giảm căng thẳng, vì vậy hãy dành thời gian cho những sở thích và thú vui của bạn mỗi ngày.
Bước 6. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách ngủ nhiều
Bạn cần có một hệ thống miễn dịch mạnh để chống lại vi khuẩn H. pylori và chữa lành vết loét, vì vậy ngủ nhiều là điều cần thiết. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể đủ khỏe chống lại nhiễm trùng.
Nếu bạn khó ngủ, hãy thử thư giãn một giờ trước khi đi ngủ. Tắt máy tính, điện thoại và TV của bạn. Thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách hoặc đi tắm để sẵn sàng đi ngủ
Bước 7. Giảm uống rượu cho đến khi vết loét của bạn lành lại
Rượu có thể gây kích ứng dạ dày của bạn và làm cho cơn đau loét trầm trọng hơn. Nếu bạn thường xuyên uống rượu, hãy giới hạn không quá 2 ly mỗi ngày cho đến khi vết loét của bạn lành lại.
Rượu cũng có thể tương tác với các loại thuốc bạn sẽ phải dùng để điều trị vết loét, vì vậy điều quan trọng hơn là phải kiêng cho đến khi vết loét của bạn lành lại
Bước 8. Bỏ thuốc lá hoặc không bắt đầu ngay từ đầu
Hút thuốc có thể làm mỏng niêm mạc dạ dày của bạn, điều này có thể làm cho các vết loét trở nên tồi tệ hơn hoặc khiến chúng khởi phát. Nếu bạn hút thuốc, thì tốt nhất bạn nên bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Nếu bạn không hút thuốc, hãy tránh bắt đầu hoàn toàn.
- Ngay cả khi vết loét của bạn đã lành, bạn vẫn có nguy cơ bị một vết loét khác nếu tiếp tục hút thuốc sau đó.
- Khói thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, vì vậy đừng để bất kỳ ai hút thuốc trong nhà của bạn.
Phương pháp 3/3: Điều trị thông thường
Các biện pháp tự nhiên có nhiều kết quả khác nhau để điều trị H. pylori và có nguy cơ cao là nhiễm trùng có thể quay trở lại. Để chấm dứt nhiễm trùng một lần và mãi mãi, thuốc là cách tốt nhất của bạn. Hãy đến bác sĩ của bạn để kiểm tra và nếu bạn có H. pylori, thì họ sẽ thử các loại thuốc sau đây để chữa khỏi cho bạn.
Bước 1. Uống thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn
Vì H. pylori là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nên thuốc kháng sinh là phương pháp điều trị đáng tin cậy nhất. Loại phổ biến nhất là amoxicillin, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Dùng thuốc này đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Luôn hoàn thành toàn bộ liệu trình kháng sinh để đảm bảo rằng nhiễm trùng đã được loại bỏ hoàn toàn. Đừng dừng lại sớm trừ khi bác sĩ yêu cầu
Bước 2. Ức chế axit dạ dày bằng thuốc ức chế bơm proton
Những loại thuốc này, gọi tắt là PPI, không thực sự tiêu diệt H. pylori. Tuy nhiên, chúng ngăn không cho dạ dày tiết ra quá nhiều axit, điều này có thể giúp bạn thoải mái hơn trong khi chữa bệnh. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn bị loét.
PPI phổ biến bao gồm omeprazole (Prilosec), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid) và pantoprazole (Protonix). Uống thuốc mà bác sĩ kê đơn
Bước 3. Chườm bụng bằng thuốc bismuth
Bismuth không tiêu diệt vi khuẩn hoặc ngăn dạ dày sản xuất axit, nhưng nó làm tăng lớp chất nhầy bảo vệ dạ dày của bạn. Điều này giúp bảo vệ dạ dày của bạn chống lại axit và có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng hoặc đau. Dùng những loại thuốc này cho đến khi hết nhiễm trùng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn nhiều.
Thuốc chữa bệnh bismuth phổ biến nhất là Pepto-Bismol. Thuốc này có sẵn không cần kê đơn mà không cần toa bác sĩ
Bài học rút ra về y tế
Một số phương pháp điều trị tự nhiên cho thấy thành công trong việc tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn H. pylori trong dạ dày của bạn. Tuy nhiên, các kết quả khác nhau và không có khả năng chỉ điều trị tự nhiên sẽ chữa khỏi nhiễm trùng. Nếu bạn đã tự điều trị tại nhà trong 2 tuần và không thấy thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ. Một đợt thuốc sẽ làm khỏi nhiễm trùng và vết loét.
Cảnh báo
- Mặc dù vết loét có thể điều trị được, nhưng chúng có thể nguy hiểm nếu không được điều trị. Đừng bỏ qua những cơn đau dạ dày và ợ chua liên tục. Đi khám bác sĩ để ngăn ngừa bất kỳ biến chứng nào.
- Luôn hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.
