Mụn rộp hay còn gọi là mụn rộp do sốt, xuất hiện khi cơ thể bạn bị căng thẳng; ví dụ, khi bạn bị sốt. Những vết loét này thực sự là kết quả của việc nhiễm virus herpes simplex -1 (HSV-1). Mụn rộp thường gặp ở các vùng xung quanh miệng, nhưng cũng có thể xuất hiện trên mặt, bên trong mũi hoặc vùng sinh dục. Mụn rộp sinh dục thường do vi rút herpes simplex 2 gây ra, nhưng một trong hai loại vi rút này có thể xuất hiện ở một trong hai khu vực. Nếu bạn phát hiện ra mình bị mụn rộp, đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ nó.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết sự phát triển của các vết loét lạnh
Bước 1. Hiểu rằng nhiễm HSV-1 là phổ biến
Có tới 60% người Mỹ mắc HSV-1 ở tuổi vị thành niên; 85% vào thời điểm họ 60 tuổi. Ở Anh, cứ mười người thì có khoảng bảy người mắc bệnh, nhưng chỉ 1/5 người biết về nó. Điều này là do một số người mang mầm bệnh nhưng không có bất kỳ triệu chứng nào.
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng của đợt bùng phát đầu tiên
Các triệu chứng của bệnh mụn rộp môi là nhất quán, nhưng đợt bùng phát đầu tiên thì khác. Khi đó, bạn sẽ thấy các triệu chứng mà bạn sẽ không gặp lại trong các đợt bùng phát sau này. Các triệu chứng một lần này bao gồm:
- Sốt
- Nướu bị đau hoặc bị bào mòn nếu mụn rộp ở miệng
- Viêm họng
- Đau đầu
- Sưng hạch bạch huyết
- Đau cơ
Bước 3. Tìm kiếm các dấu hiệu dự báo về các đợt bùng phát tiếp theo
Sau khi đợt bùng phát đầu tiên của bạn trôi qua, bạn sẽ có thể dự đoán khi nào mụn rộp sẽ xuất hiện bằng cách tìm kiếm các dấu hiệu ban đầu. Khu vực vết loét xuất hiện sẽ đột nhiên cảm thấy ngứa ran và ngứa ngáy. Bạn cũng có thể bị tê ở khu vực này. Giai đoạn này, còn được gọi là giai đoạn tiền triệu, trải qua 46% đến 60% những người bị mụn rộp.
Các triệu chứng ban đầu khác bao gồm viêm, đỏ, mẫn cảm hoặc đau nhức ở khu vực chính xác mà mụn nước sẽ xuất hiện
Bước 4. Theo dõi vết sưng và tấy đỏ đầu tiên
Khi mụn rộp mới xuất hiện, nó có thể giống như bắt đầu nổi mụn. Nó sẽ đau - có thể đau. Khu vực này sẽ có màu đỏ và nổi lên; da xung quanh khu vực nổi lên cũng sẽ đỏ. Bạn cũng có thể nhận thấy một số mụn nước nhỏ phát triển cùng nhau, sau đó hợp nhất khi các mụn nước khác lấp đầy khu vực giữa chúng.
Mụn rộp có thể có kích thước khác nhau, từ 2 - 3 mm đến 7 mm
Bước 5. Lưu ý rằng vết phồng rộp chứa đầy các hạt vi rút
Các khu vực nổi lên trông giống như một vết phồng rộp. Khi cơ thể chống lại vi-rút HSV-1, các tế bào bạch cầu đổ xô đến khu vực đó và vết phồng rộp chứa đầy chất lỏng trong suốt có chứa vi-rút.
Vì mụn rộp chứa đầy chất lỏng truyền nhiễm, bạn không nên lấy chúng ra. Nếu bạn dính vi-rút trên tay, bạn có thể lây lan sang người khác hoặc bị dính vào mắt, hoặc lây sang bộ phận sinh dục của bạn
Bước 6. Chờ cho vết phồng rộp vỡ ra
Đây là giai đoạn thứ ba và là giai đoạn đau đớn nhất trong quá trình phát triển bệnh mụn rộp. Khu vực này sẽ ẩm ướt, với một khu vực màu đỏ xung quanh vết loét hở. Thời kỳ này, khi vết phồng rộp rỉ dịch là thời kỳ dễ lây lan nhất. Đảm bảo rửa tay thường xuyên nếu bạn chạm vào mặt để tránh lây lan nhiễm trùng. Sẽ mất đến ba ngày để mụn rộp chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Bước 7. Không lấy vảy khi vết phồng đã khô
Sau khi vết phồng rộp vỡ ra, một lớp vảy sẽ hình thành trên đầu vết phồng rộp, tiếp theo là lớp vảy bảo vệ. Khi vết loét lành lại, vảy có thể nứt ra và chảy máu. Bạn cũng có thể bị ngứa và đau trong giai đoạn này. Tránh chạm vào vết thương vì bạn có thể làm chậm quá trình lành vết thương bằng cách mở lại vết thương.
Bước 8. Tránh lây lan nhiễm trùng trong khi vết mụn rộp lành
Bạn vẫn có thể lây nhiễm cho đến khi lớp vảy bong ra một cách tự nhiên để lộ ra làn da còn nguyên vẹn và khỏe mạnh. Trong giai đoạn lành cuối cùng này khi vảy bong ra, lớp da bên dưới sẽ khô và bong tróc một chút. Khu vực này cũng có thể hơi sưng và đỏ. Từ khi bắt đầu ngứa ran và ngứa cho đến khi vảy bong ra có thể mất từ 8 đến 12 ngày.
- Lưu ý không dùng chung kính hoặc đồ dùng với bất kỳ ai cho đến khi vết mụn rộp đã lành hẳn. Không hôn bất cứ ai hoặc để mụn rộp tiếp xúc với người khác dưới bất kỳ hình thức nào.
- Giữ tay khỏi mặt hết mức có thể, vì chất lỏng lây nhiễm có thể được truyền sang da của bạn. Do đó, điều này có thể lây nhiễm bệnh cho người khác hoặc lây lan sang các bộ phận khác trên cơ thể bạn.
Bước 9. Phân biệt mụn rộp với các nốt mụn tương tự
Mụn rộp và viêm niêm mạc có thể bị nhầm với mụn rộp, nhưng không phải do vi rút herpes gây ra.
- Các vết lở loét xuất hiện bên trong miệng, thường gần nơi má / môi tiếp xúc với nướu. Những người đeo niềng răng có thể mắc cài khi mắc cài cọ vào má. Các bác sĩ tin rằng chúng có thể do nhiều nguyên nhân: chấn thương, một số loại thuốc đánh răng, nhạy cảm với thực phẩm, căng thẳng, dị ứng và các rối loạn viêm hoặc miễn dịch.
- Viêm niêm mạc là thuật ngữ dùng để chỉ các vết loét xuất hiện trong miệng và thực quản trong quá trình hóa trị. Hóa trị tiêu diệt các tế bào ung thư đang phân chia nhanh chóng. Nhưng nó không thể phân biệt ung thư với các tế bào trong miệng, chúng cũng phân chia nhanh chóng. Các vết loét hở gây ra vô cùng đau đớn.
Phần 2 của 3: Điều trị cảm lạnh
Bước 1. Lưu ý rằng không có cách chữa khỏi nhiễm trùng do virus herpes simplex
Không có ngoại lệ, vi rút vẫn tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể khi nó được đưa vào. Vi-rút này có thể nằm im, không hoạt động trong nhiều năm - trên thực tế, hầu hết những người bị mụn rộp thậm chí không biết mình mắc bệnh. Bất chấp điều kiện, vi rút vẫn tiếp tục sống bên trong cơ thể và sẽ xuất hiện trở lại khi có điều kiện thích hợp. Nếu tình trạng nhiễm trùng khiến bạn bùng phát mụn rộp, bạn sẽ tiếp tục bị mụn rộp trong suốt phần đời còn lại của mình.
Tuy nhiên, đừng hoảng sợ! Mụn rộp là một triệu chứng có thể kiểm soát được và không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Có một số điều bạn có thể làm để loại bỏ mụn rộp khi bị mụn rộp
Bước 2. Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC)
Docosanol (còn được gọi là Abreva) là một loại thuốc được FDA chấp thuận để điều trị mụn rộp. Các thành phần hoạt tính của nó là rượu benzyl và dầu khoáng nhẹ, và nó có thể làm giảm thời gian bùng phát xuống chỉ còn vài ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy bắt đầu sử dụng ngay khi bạn nhận thấy ngứa ran và ngứa cho thấy đợt bùng phát sắp xảy ra. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể bắt đầu sử dụng sau khi vết phồng rộp đã xuất hiện.
Bước 3. Thảo luận về thuốc kê đơn với bác sĩ của bạn
Một số người có thể chỉ bị mụn rộp thường xuyên trong suốt cuộc đời của họ, trong khi những người khác có thể bị ảnh hưởng bởi các đợt bùng phát thường xuyên. Nếu các đợt bùng phát thường xuyên đang trở thành rắc rối cho bạn, bạn có thể được hưởng lợi từ thuốc kháng vi-rút để ngăn ngừa chúng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng nhận được đơn thuốc cho acyclovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir hoặc Denavir.
Bước 4. Giảm đau do mụn rộp
Có thể không có cách chữa trị, nhưng có nhiều phương pháp điều trị sẽ làm giảm cơn đau do mụn nước. Thuốc giảm đau được FDA chấp thuận để sử dụng bên ngoài bao gồm rượu benzyl, dibucaine, dyclonine, nhựa cây bách xù, lidocaine, tinh dầu bạc hà, phenol, tetracaine và benzocaine.
Bạn cũng có thể chườm túi đá lên vết mụn rộp để giảm đau và khó chịu. Đảm bảo bảo vệ da khỏi tiếp xúc trực tiếp với nước đá bằng cách sử dụng khăn hoặc giẻ lau làm màng chắn
Bước 5. Sử dụng dầu dừa để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh
Dầu dừa có đặc tính kháng vi rút mạnh. Một trong những thành phần quan trọng của nó là axit lauric, chứa một phân tử được gọi là "monocaprin." Trong thử nghiệm trong phòng thí nghiệm với monocaprin, các nhà nghiên cứu nhận thấy nó có hiệu quả cao chống lại HSV-1.
- Bắt đầu sử dụng dầu dừa ngay khi bạn nhận thấy mụn rộp phát triển.
- Áp dụng nó bằng Q-tip thay vì ngón tay của bạn, vì bạn không muốn chạm vào vết mụn rộp và lây lan nhiễm trùng ra xung quanh.
Bước 6. Bôi lysine để rút ngắn đợt bùng phát
Virus herpes simplex cần một axit amin gọi là "arginine" để nhân lên hoặc phát triển. "Lysine" là một axit amin chống lại tác động sinh sản của arginine. Lysine có sẵn cả dưới dạng sản phẩm bôi ngoài da (thuốc mỡ) và thuốc bổ sung đường uống (thuốc viên). Sử dụng các sản phẩm này hàng ngày trong khi bạn bị bùng phát.
- Bạn cũng có thể tự bôi lysine tại nhà. Nghiền một viên thuốc lysine và trộn với một lượng nhỏ dầu dừa. Bôi trực tiếp hỗn hợp lên vết phồng rộp.
- Bằng cách này, bạn có thể tấn công mụn rộp bằng thuốc viên và điều trị bên ngoài.
Phần 3/3: Ngăn ngừa vết loét do lạnh
Bước 1. Tìm hiểu cách vi-rút lây lan để ngăn ngừa nhiễm HSV-1
Mụn rộp rất dễ lây lan và có thể lây lan ngay cả trong giai đoạn đầu của đợt bùng phát, trước khi mụn nước phát triển. Vi-rút có thể lây từ người sang người qua đồ dùng chung, dao cạo râu và khăn tắm hoặc qua nụ hôn. Quan hệ tình dục bằng miệng cũng có thể lây lan mụn rộp. HSV-1 có thể lây lan đến vùng sinh dục và HSV-2 có thể lây lan sang môi.
Bước 2. Tránh thực phẩm giàu arginine
Virus herpes sử dụng axit amin arginine để phát triển và nhân rộng. Khi bạn hấp thụ nhiều arginine qua thức ăn, cơ thể bạn sẽ dễ bị virus tấn công hơn. Kết quả là bạn sẽ bị bùng phát mụn rộp thường xuyên hơn. Tránh các loại thực phẩm giàu arginine sau đây:
- Sô cô la
- Quả hạch
- Đậu phộng
- Hạt giống
- Ngũ cốc
Bước 3. Bổ sung nhiều lysine
Ngay cả khi bạn không bị bùng phát, bạn nên bổ sung lysine hàng ngày để ngăn ngừa bùng phát trong tương lai. 1 - 3 gam chất bổ sung lysine có thể làm giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát mụn rộp. Bạn cũng có thể lưu ý bổ sung các loại thực phẩm có chứa một lượng lớn lysine tự nhiên vào chế độ ăn uống thông thường của mình:
- Cá
- Gà
- Thịt bò
- cừu
- Sữa
- Phô mai
- Đậu.
Bước 4. Giảm tiếp xúc với các tác nhân gây mụn rộp môi
Mặc dù vi rút hoạt động khác nhau ở mỗi người, nhưng có những tác nhân phổ biến được biết đến là nguyên nhân gây bùng phát mụn rộp. Bằng cách giảm thiểu các tác nhân này (nếu có thể), bạn có thể gặp ít bùng phát hơn:
- Sốt virus
- Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai
- Những thay đổi trong hệ thống miễn dịch của bạn, như bỏng nặng, hóa trị hoặc thuốc chống thải ghép sau khi cấy ghép nội tạng
- Căng thẳng
- Mệt mỏi
- Tiếp xúc với nắng và gió
Bước 5. Cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn
Cơ thể bạn càng khỏe mạnh thì càng có khả năng ngăn chặn vi rút tốt hơn, do đó làm giảm tần suất bùng phát.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu lysine.
- Giảm lượng thức ăn giàu arginine.
- Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm.
- Tập thể dục mỗi ngày để giúp giảm mức độ căng thẳng.
- Uống bổ sung vitamin để giảm nguy cơ phát triển bệnh sốt siêu vi.
- Mang bảo vệ môi khi bạn ra nắng.
Lời khuyên
- Ngăn chặn sự bùng phát của virus herpes bằng cách nhận biết và tránh những tác nhân gây căng thẳng khiến bạn bùng phát.
- Bắt đầu điều trị khi bùng phát khi bạn gặp các triệu chứng đầu tiên. Điều trị sớm sẽ giúp giảm độ dài và mức độ nghiêm trọng của mụn nước.
Cảnh báo
- Mụn rộp rất dễ lây từ khi bạn cảm thấy ngứa ran và ngứa ngáy cho đến khi vảy bong ra. Không dùng chung đồ dùng, khăn tắm hoặc hôn bạn đời hoặc con cái của bạn cho đến khi vết loét biến mất.
- Trong hầu hết các trường hợp, mụn rộp tự khỏi. Nhưng hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn có hệ thống miễn dịch bị tổn hại do bệnh tật hoặc điều trị ung thư; nếu vết loét của bạn khiến bạn khó nuốt hoặc khó ăn; nếu bạn bị sốt trong đợt bùng phát sau đợt bùng phát đầu tiên; hoặc nếu bạn phát triển một đợt bùng phát thứ hai ngay sau đợt bùng phát cuối cùng.
