Có thể bạn đang lo lắng về đại dịch coronavirus COVID-19 và làm mọi cách để bảo vệ bản thân và những người bạn yêu thương. Thật không may, bạn có thể có các thành viên gia đình không nhận ra tính chất nghiêm trọng của vi rút. Đối phó với những người thân không ở nhà hoặc không rửa tay thường xuyên có thể khiến bạn vô cùng bực bội và có thể khiến bạn lo lắng về sức khỏe và sự an toàn của họ. May mắn thay, bạn có thể làm rất nhiều điều để giúp họ áp dụng các thói quen phòng ngừa.
Các bước
Phương pháp 1/3: Bắt đầu cuộc trò chuyện
Bước 1. Sử dụng giọng điệu tử tế để người đó cảm thấy được hỗ trợ hơn là bị tấn công
Hiện tại có lẽ bạn đang rất đau khổ và thậm chí bạn có thể tức giận vì người thân của bạn không coi trọng vi rút. Tuy nhiên, họ sẽ cởi mở hơn với những gì bạn nói nếu bạn tiếp cận họ từ một nơi yêu thương. Giữ giọng điệu tử tế và thấu hiểu để họ lắng nghe những gì bạn nói.
- Cố gắng mang lại lợi ích cho người thân của bạn nếu không nghi ngờ rằng họ không nhận ra tình hình nghiêm trọng như thế nào.
- Bạn có thể bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách nói, "Tôi yêu bạn rất nhiều và muốn kiểm tra bạn để đảm bảo rằng bạn luôn khỏe mạnh."
Bước 2. Hỏi họ biết họ biết gì về đợt bùng phát COVID-19
Sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu được quan điểm của họ trước khi bạn đi sâu vào các mối quan tâm của mình. Hãy cho họ cơ hội để cho bạn biết những gì họ đã đọc hoặc đã nghe về coronavirus. Hãy chú ý đến việc họ lấy dữ kiện ở đâu và tại sao họ tin rằng tình hình không nghiêm trọng.
- Hãy nói, “Đợt bùng phát coronavirus này thực sự đáng sợ đối với tôi. Bạn nghĩ gì về nó?"
- Đừng ngắt lời họ hoặc cố gắng phản bác lại những gì họ đang nói. Có khả năng điều này sẽ khiến họ cảm thấy phòng thủ, vì vậy họ sẽ không cởi mở với những gì bạn nói. Cố gắng ghi nhớ rằng họ có lý do để tin vào thông tin họ có.
Bước 3. Giải thích những gì bạn đang làm để giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19
Thảo luận về những thay đổi bạn đã thực hiện để ứng phó với đợt bùng phát coronavirus sẽ cho người thân của bạn thấy rằng bạn đang thực hiện nghiêm túc. Ngoài ra, nó giúp họ thấy rằng bạn không chỉ cố gắng thay đổi họ. Cung cấp tổng quan về những gì bạn đang làm. Bạn có thể nói những điều như:
- "Tôi đang ở nhà ngoại trừ việc đi đến cửa hàng tạp hóa mỗi tuần một lần và đi dạo ngoài trời hàng ngày."
- “Tôi đang rửa tay bằng nước ấm và xà phòng suốt cả ngày, đặc biệt là khi tôi đi ra ngoài hoặc sau khi mua hàng tạp hóa.”
- “Tôi cực kỳ cẩn thận để không chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng.”
- “Tôi đã hủy bỏ tất cả kế hoạch của mình và kế hoạch của bọn trẻ. Chúng tôi luôn có thể lên lịch lại một khi đại dịch kết thúc”.
- “Tôi đã bắt đầu cuộc họp Zoom hàng đêm với bạn bè của mình vì chúng tôi không thể đi chơi ngoài đời thực.”
Bước 4. Hỏi người thân của bạn cách bạn có thể giúp họ đối phó với đợt bùng phát
Người thân của bạn có thể đánh giá thấp mức độ nghiêm trọng của vi rút vì họ cảm thấy không thể thay đổi hành vi của mình. Ví dụ, họ có thể không biết cách sử dụng các thiết bị công nghệ để có được nguồn cung cấp mà họ cần và giữ liên lạc với những người khác. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp họ:
- Chỉ cho người thân lớn tuổi cách đặt hàng tạp hóa trực tuyến hoặc đề nghị mua sắm cho họ.
- Hướng dẫn họ cách gọi điện video và cách sử dụng các dịch vụ như Zoom hoặc Google Hangout.
- Giúp họ có được những loại thuốc cần thiết.
- Thiết lập tài khoản và cuộc hẹn từ xa của họ.
Mẹo:
Hỏi cách bạn có thể giúp đỡ cũng có thể cho người thân của bạn thấy rằng bạn đang xử lý tình huống một cách nghiêm túc. Điều này đặc biệt đúng đối với cha mẹ và ông bà của bạn, những người có thể nhận ra rằng bạn đang lo lắng cho họ.
Bước 5. Thông cảm với mức độ thất vọng của các biện pháp ngăn ngừa
Mặc dù điều quan trọng là phải tự bảo vệ mình, nhưng không vui khi ở nhà, tạo khoảng cách với người khác và rửa tay thường xuyên. Có thể người thân của bạn không cảm thấy sẵn sàng từ bỏ những thứ họ yêu thích. Nói với họ rằng bạn hiểu họ cảm thấy thế nào và cũng cảm thấy như vậy. Điều này có thể giúp họ nhận ra rằng mọi người đang chia sẻ nỗi mất mát này với họ.
Bạn có thể nói, “Tôi thực sự hiểu tại sao bạn không muốn ở nhà. Tôi cũng bị sốt cabin và tôi thực sự nhớ những người bạn của mình”. Bạn cũng có thể nói, “Thật là khó chịu khi phải liên tục rửa tay, mặc dù tôi biết rằng chúng ta phải cố gắng ngăn chặn sự lây lan của coronavirus”
Phương pháp 2/3: Trình bày một lập luận thuyết phục
Bước 1. Giải thích rằng COVID-19 có thể lây lan trước khi các triệu chứng biểu hiện
Một trong những lý do tại sao COVID-19 lây lan rất dễ dàng là một số người có thể bị lây khi họ không có triệu chứng. Vì các triệu chứng thường bắt đầu từ 2-14 ngày sau khi bạn nhiễm vi-rút, nên có thể lây lan mà không biết trong tối đa 2 tuần. Thật không may, điều đó có nghĩa là bạn bè và thành viên gia đình có vẻ khỏe mạnh thực sự có thể đang mang vi rút. Nói với người thân của bạn rằng cách duy nhất để tránh những người mang mầm bệnh tiềm ẩn là tránh xa mọi người.
Bạn có thể nói, “Tôi đã rất ngạc nhiên khi biết rằng mọi người có thể lây lan COVID-19 ngay cả trước khi họ biểu hiện các triệu chứng. Điều đó có nghĩa là bất cứ ai cũng có thể có nó! Tôi sẽ tránh xa tất cả những người không có trong gia đình tôi cho đến khi mối đe dọa này qua đi."
Bước 2. Xác định một người nào đó trong cuộc sống của họ mà họ muốn bảo vệ
Những người cảm thấy khỏe mạnh có thể không lo lắng về sự an toàn cá nhân của mình và có thể họ không nhận ra rằng hành động của mình có thể làm tổn thương người khác. Để giúp họ nhận ra tất cả mọi người đều đang ở cùng nhau, hãy nhẹ nhàng nhắc họ rằng ông bà, bạn bè hoặc con cái của họ có thể bị ảnh hưởng nếu họ bị ốm. Giải thích rằng đó không chỉ là về họ mà còn về tất cả những người mà họ yêu quý.
Hãy nói, “Tôi biết cả hai chúng tôi đều yêu Bà rất nhiều. Cô ấy có nguy cơ bị biến chứng, vì vậy tôi hy vọng bạn sẽ giúp tôi giữ an toàn cho cô ấy”hoặc“Tôi rất vui khi con bạn có thể nghỉ học ở nhà. Tôi biết bạn sẽ làm bất cứ điều gì để bảo vệ họ."
Bước 3. Kể những câu chuyện về bệnh nhân COVID-19 để kéo theo cảm xúc của họ
Có thể hiểu được rằng bạn nên chuyển sang các dữ kiện và số liệu để cho thấy mức độ nghiêm trọng của đại dịch coronavirus. Tuy nhiên, số liệu thống kê không hấp dẫn bằng những câu chuyện về người thật. Thay vào đó, hãy chia sẻ những câu chuyện về việc virus đang ảnh hưởng đến bệnh nhân và gia đình của họ như thế nào.
- Tìm các bài báo về những người sống sót và những người không hồi phục. Nếu có những câu chuyện địa phương, hãy sử dụng những câu chuyện đó để cho thấy vi rút là một mối đe dọa thực sự và hiện tại.
- Chia sẻ các bài đăng trên mạng xã hội nơi các chuyên gia y tế, những người sống sót hoặc thành viên gia đình của những người đã qua đời chia sẻ câu chuyện của họ.
- Nói về những nhân vật của công chúng đã hoặc có COVID-19, như Tom Hanks, Rita Wilson, Thái tử Charles và Idris Elba.
Bước 4. Gửi cho họ những bài báo từ những nguồn mà họ tin tưởng
Có thể bạn đang thấy một luồng tin tức liên tục về đợt bùng phát COVID-19, vì nó đang được đưa tin rất nhiều. Bạn có thể đang chia sẻ các bài báo yêu thích của mình trên phương tiện truyền thông xã hội để bạn bè và gia đình của bạn nhìn thấy chúng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mọi người sẽ ít tiếp thu nội dung hơn nếu họ không tin tưởng nguồn. Khi bạn đang cố gắng thuyết phục một người họ hàng cụ thể, hãy đảm bảo rằng những câu chuyện bạn gửi cho họ là từ tin tức hoặc các nguồn chính phủ mà họ tin tưởng.
Ví dụ: giả sử mẹ bạn chỉ tin tưởng Fox News. Cô ấy có thể sẽ không đặt nặng câu chuyện của CNN hoặc CNBC
Bước 5. Đề xuất những hành vi hữu ích thay vì bảo họ không nên làm gì
Khi bạn cảm thấy có vẻ như ai đó đang đặt những người bạn quan tâm vào tình thế nguy hiểm, bạn nên yêu cầu họ dừng việc họ đang làm là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, làm như vậy có thể sẽ không hiệu quả vì sẽ khiến người khác cảm thấy như bạn đang cố gắng loại bỏ lựa chọn của họ. Thay vào đó, hãy tập trung vào các lựa chọn mà họ có để làm chậm sự lây lan của COVID-19 và giúp đỡ những người khác.
- Bạn có thể nói, "Thay vì đi thăm bạn bè, tại sao không tham gia cùng chúng tôi trên Zoom để chơi trò chơi và đồ uống vào tối nay?" hoặc "Tôi biết bạn bỏ lỡ cửa sổ mua sắm ở trung tâm mua sắm, nhưng đi bộ trên những con đường mòn ở công viên là một lựa chọn tốt hơn nhiều ngay bây giờ."
- Tương tự, bạn có thể nói, “Nếu bạn cần ra khỏi nhà, bạn có thể thử đi mua hàng tạp hóa cho người già hoặc người có nguy cơ cao hoặc bạn có thể tình nguyện giao thực phẩm cho ngân hàng thực phẩm.
Bước 6. Chỉ ra những người trong nhóm đồng đẳng của họ đang sử dụng COVID-19 một cách nghiêm túc
Nếu người thân của bạn không thuộc nhóm đồng nghiệp của bạn, họ có thể không xem trọng ý kiến của bạn. Những người thân lớn tuổi có thể nghĩ rằng bạn còn trẻ và ít kinh nghiệm, trong khi những người thân nhỏ tuổi hơn có thể nghĩ rằng bạn đang phản ứng thái quá. Cố gắng tìm cho họ một người nào đó trong nhóm đồng đẳng mà họ có thể liên hệ, chẳng hạn như một nhà lãnh đạo tôn giáo, người nổi tiếng hoặc bạn thân. Điều này có thể giúp họ nhận ra rằng đợt bùng phát virus có ảnh hưởng đến họ.
Ví dụ, cha mẹ hoặc ông bà của bạn có thể coi trọng coronavirus nếu bạn bè hoặc nhà lãnh đạo tôn giáo của họ bắt đầu làm như vậy. Tương tự như vậy, những người thân ở độ tuổi đại học của bạn có thể coi trọng vi rút nếu họ thấy những người trẻ ở độ tuổi của họ có những thay đổi
Phương pháp 3/3: Tránh xung đột có thể xảy ra
Bước 1. Xem lại các hướng dẫn mới nhất trước khi bạn nói chuyện với họ
Vì người thân của bạn không coi trọng vi-rút, nên có thể bạn sẽ cần phải thuyết phục để họ thay đổi. Nếu họ nhận ra bạn đã nói điều gì đó không chính xác, họ có thể sẽ không cởi mở với bất cứ điều gì bạn phải nói. Trước khi bạn bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy kiểm tra những phát triển gần đây và xem xét các đề xuất mới nhất cho khu vực của bạn để bạn có thông tin cập nhật.
- Bạn có thể kiểm tra trang web CDC để biết các bản cập nhật tại đây:
- Ngoài ra, hãy xem các trang web tin tức địa phương để kiểm tra các bản cập nhật trong thành phố và khu vực của bạn.
Bước 2. Đừng cố gắng thay đổi thế giới quan của họ về khoa học, chuyên gia hoặc chính phủ
Bạn có thể có các thành viên trong gia đình không tin rằng coronavirus là nghiêm trọng bởi vì họ không tin tưởng vào khoa học hoặc những người có chức vụ quyền hạn. Họ có thể có lý do để tin theo cách này và bạn không thể làm gì nhiều ngay bây giờ để thay đổi quyết định của họ. Cố gắng tôn trọng niềm tin của họ và thay vào đó hãy tập trung vào việc tại sao các hành động ngăn ngừa như rửa tay lại quan trọng.
- Nếu bạn có thể yêu cầu họ rửa tay thường xuyên và thực hành cách xa xã hội, bạn đã thành công!
- Bạn có thể chỉ nói, “Tất cả chúng tôi yêu bạn và biết bạn yêu chúng tôi. Bạn có thể vui lòng ở nhà thường xuyên nhất có thể và ở cách xa những người khác ít nhất 6 ft (1,8 m) khi bạn cần ra ngoài không?”
Bước 3. Tạo khoảng cách với những người thân không coi trọng vấn đề này
Có thể người thân của bạn không sẵn sàng thay đổi và bạn không thể làm gì nhiều về điều đó. Người duy nhất bạn có thể kiểm soát là chính mình, vì vậy hãy lựa chọn hạn chế tiếp xúc với người thân không thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giúp ngăn chặn sự lây lan của coronavirus.
- Đừng quan trọng hóa vấn đề vì điều đó có thể gây ra xung đột. Thay vào đó, vui lòng từ chối lời mời dành thời gian bên nhau và đề nghị trò chuyện trực tuyến. Nói, “Chúng ta sẽ không đi ra ngoài cho đến khi đợt bùng phát coronavirus kết thúc, nhưng tôi muốn bắt kịp cuộc gọi điện video.”
- Nếu bạn sống với người đó, hãy đối xử với họ như một người có thể bị ốm. Ở cách xa chúng ít nhất 6 ft (1,8 m), rửa tay thường xuyên và khử trùng những khu vực chúng thường lui tới.
- Nếu người đó là một nhân viên cần thiết, bạn có thể phải thận trọng hơn nữa để giữ an toàn vì họ sẽ tiếp xúc với nhiều người hơn.
Lời khuyên
- Nếu các thành viên trong gia đình của bạn xúc phạm hoặc chê bai bạn vì những quyết định của bạn, hãy tôn trọng yêu cầu họ ngừng hạ thấp bạn.
- Có thể người thân của bạn vẫn đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay cả khi họ không coi trọng vi rút. Cố gắng đừng cho rằng họ không được an toàn.
- Bạn có thể lo lắng về các thành viên trong gia đình mình, nhưng cố gắng không chịu trách nhiệm về hành vi của họ. Bạn không thể chịu trách nhiệm về sức khỏe và sự an toàn của mọi người.
