Có nhiều cách để bạn có thể sửa chữa các tĩnh mạch bị tổn thương, từ điều trị tại nhà đến các thủ thuật y tế. Các tình trạng nhẹ như giãn tĩnh mạch có thể được cải thiện bằng cách thực hiện các biện pháp nhỏ như mang vớ nén và kê cao chân. Đối với những tổn thương nặng hơn, hãy hỏi bác sĩ về thuốc, thủ thuật không xâm lấn và phẫu thuật để sửa chữa tĩnh mạch của bạn.
Các bước
Phần 1/3: Áp dụng các phương pháp điều trị ngay lập tức
Bước 1. Mang vớ nén để giảm sưng ở chân
Giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch có thể khiến lưu lượng máu trong tĩnh mạch chân của bạn chậm lại, dẫn đến sưng tấy. Vớ nén có thể kích thích lưu lượng máu, cải thiện tuần hoàn và giảm sưng tấy. Mang vớ nén cho đến khi bạn thấy chân cải thiện đáng kể hoặc theo lời khuyên của bác sĩ.
- Mua vớ nén tại các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế hoặc trực tuyến.
- Hãy chắc chắn rằng bạn cởi bỏ vớ nén của bạn vào cuối mỗi ngày để giặt và làm khô chúng trước khi mặc lại.
Cảnh báo:
Nếu bạn có lưu lượng máu kém ở chân, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn mang vớ nén. Ngoài ra, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem vớ nén của bạn có thể chật đến mức nào. Những đôi tất này có thể làm giảm lưu lượng máu của bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải làm theo lời khuyên của bác sĩ để đeo chúng một cách an toàn.
Bước 2. Nâng chân cao hơn tim khi ngồi hoặc nằm ở nhà
Nâng cao chân của bạn cao hơn tim của bạn sẽ giảm đau và áp lực ở chân do các vấn đề về tĩnh mạch. Cố gắng để chân cao hơn tim ít nhất 6 inch (15 cm). Dùng gối để chống chân nếu cần thiết.
Làm điều này thường xuyên nếu bạn có thể, ở nhà hoặc ở những địa điểm thư giãn khác như bãi biển
Bước 3. Giữ cho chân của bạn mát mẻ để tránh các triệu chứng tồi tệ hơn
Nhiệt có thể làm tăng lưu lượng máu trong các mạch máu của bạn, làm cho tình trạng giãn tĩnh mạch và các vấn đề về tĩnh mạch khác trở nên tồi tệ hơn. Tránh tắm và tắm nước quá nóng, ngồi gần lửa trại hoặc lò sưởi, hoặc sử dụng túi giữ nhiệt. Nếu chân của bạn cảm thấy nóng, sưng hoặc đau, hãy chườm mát khi cần thiết để giúp chân dễ chịu hơn.
Bước 4. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của tổn thương tĩnh mạch nghiêm trọng
Một số vấn đề về tĩnh mạch có vẻ nhỏ nhưng có thể phát triển thành một vấn đề lớn hơn. Ví dụ, trong khi các vấn đề nhẹ hơn như giãn tĩnh mạch, đôi khi chỉ là vấn đề thẩm mỹ, chúng cũng có thể chỉ ra một tình trạng nghiêm trọng như huyết khối tĩnh mạch sâu. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy:
- Sưng ở chân của bạn, đặc biệt là nếu một bên sưng nhiều hơn chân kia
- Đau bắp chân dữ dội
- Thay đổi màu da
- Lở loét
- Da khô, mỏng
Phần 2/3: Xem xét các giải pháp dài hạn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc uống chiết xuất hạt dẻ ngựa
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch sau 2-16 tuần. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó là an toàn để bổ sung này. Làm theo liều lượng quy định và liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, chẳng hạn như đau dạ dày ruột hoặc chóng mặt.
Mua chiết xuất hạt dẻ ngựa tại các hiệu thuốc, cửa hàng y tế hoặc trực tuyến
Bước 2. Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc để điều trị các tĩnh mạch bị tổn thương
Thuốc giãn mạch có thể làm tăng lưu lượng máu qua mạch, cải thiện lưu thông của bạn. Hỏi bác sĩ xem bạn có thể dùng một trong những loại thuốc này như một phần của kế hoạch điều trị sửa chữa tĩnh mạch hay không. Sự kết hợp giữa liệu pháp nén và thuốc thường cho thấy hiệu quả.
- Nitroglycerin và alprostadil là những thuốc giãn mạch được kê đơn phổ biến.
- Luôn luôn dùng những loại thuốc này đúng như chúng được kê đơn.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về liệu pháp xơ hóa để điều trị chứng giãn tĩnh mạch nhỏ
Liệu pháp điều trị xơ hóa bao gồm việc đưa một cây kim nhỏ vào vùng giãn tĩnh mạch để tiêm chúng với các chất như glycerin hoặc nước muối ưu trương. Điều này sẽ làm xẹp các tĩnh mạch bị giãn, làm giảm hình thể cũng như cảm giác khó chịu do chúng gây ra. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị này để xem liệu nó có phù hợp với bạn hay không.
- Kết quả thường có thể được quan sát thấy sau 3-6 tuần sau khi điều trị.
- Bác sĩ của bạn thường sẽ đặt một cuộc hẹn tái khám khoảng một tháng sau thủ thuật trị liệu bằng liệu pháp xơ hóa để xem liệu có cần một buổi điều trị khác hay không.
- Trong một số trường hợp, chứng giãn tĩnh mạch có thể trở lại sau khi điều trị này.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cắt đốt bằng nhiệt để đóng các tĩnh mạch có vấn đề
Cắt đốt bằng nhiệt endovenous là một thủ thuật sử dụng tia laser hoặc sóng vô tuyến tần số cao để nhắm vào các tĩnh mạch bị tổn thương. Nhiệt tỏa ra làm tắt tĩnh mạch khỏi phần còn lại của hệ tuần hoàn mà không làm nó sụp đổ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về quy trình này nếu bạn muốn có một lựa chọn điều trị lâu dài với thời gian chữa bệnh hoặc giảm đau tối thiểu.
Phương pháp điều trị này giúp giữ nguyên các tĩnh mạch đã đóng lại, dẫn đến rất ít bầm tím hoặc chảy máu
Bước 5. Thảo luận về các lựa chọn phẫu thuật của bạn nếu vẫn thất bại
Hầu hết bệnh nhân có vấn đề về tĩnh mạch không cần phải phẫu thuật để sửa chữa chúng, nhưng tùy chọn vẫn tồn tại. Nếu tĩnh mạch của bạn bị tổn thương nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ xem liệu phẫu thuật có thể phù hợp với bạn hay không. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị:
- Thắt và bóc tách, nơi bác sĩ phẫu thuật mạch máu sẽ cắt và buộc các tĩnh mạch có vấn đề của bạn hoặc loại bỏ chúng.
- Phẫu thuật cắt tĩnh mạch bằng đường mổ siêu nhỏ, trong đó bác sĩ phẫu thuật sẽ tạo các vết rạch hoặc vết thủng nhỏ trong tĩnh mạch của bạn và loại bỏ các phần có vấn đề bằng móc cắt tĩnh mạch.
- Phương pháp bắc cầu tĩnh mạch, nơi một đoạn tĩnh mạch khỏe mạnh được cấy ghép để định tuyến lại dòng chảy của máu xung quanh tĩnh mạch bị tổn thương.
Phần 3/3: Ngăn ngừa tổn thương tĩnh mạch
Bước 1. Thực hiện các bài tập vận động phần dưới của bạn một cách thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh của chân, tĩnh mạch và cải thiện tuần hoàn. Các bài tập tập trung vào đôi chân của bạn, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy, đặc biệt có lợi để giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện. Cố gắng tập thể dục 30 phút trở lên mỗi ngày hoặc ít nhất 150 phút tập thể dục nhịp điệu mỗi tuần.
Các hình thức tập thể dục khác, chẳng hạn như đi xe đạp, bơi lội, trượt patin và nhảy dây, cũng có thể có lợi cho sức khỏe của tĩnh mạch của bạn
Bước 2. Tránh ngồi hoặc đứng yên trong hơn 30 phút
Nằm bất động trong thời gian dài khiến các tĩnh mạch của bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đến tim, điều này có thể dẫn đến các tĩnh mạch bị giãn nở. Cố gắng hết sức để duy trì hoạt động nhiều nhất có thể trong suốt cả ngày. Nếu bạn buộc phải cố định một chỗ trong thời gian dài, hãy đi bộ ngắn hoặc di chuyển chân ít nhất 30 phút một lần để duy trì sự lưu thông máu thích hợp trong cơ thể.
Ví dụ: nếu bạn đang đi du lịch hoặc tham dự một buổi biểu diễn, hãy đứng dậy để duỗi chân sau mỗi 30 phút hoặc thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng thường xuyên
Bước 3. Tránh sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch để giải trí
Việc sử dụng các loại thuốc tiêm tĩnh mạch bên ngoài một liệu pháp y tế được chỉ định là vô cùng nguy hiểm và không được khuyến cáo. Nó có thể gây ra huyết khối và suy sụp tĩnh mạch cũng như các nguy cơ sức khỏe khác, chẳng hạn như nhiễm trùng. Tránh sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch hoặc tìm kiếm sự trợ giúp để cai nghiện nếu bạn đã sử dụng chúng.
- Tiêm thuốc vào tĩnh mạch ở bàn chân, bẹn hoặc cổ của bạn đặc biệt nguy hiểm và có thể gây vỡ tĩnh mạch, chảy máu nhiều, áp xe, tổn thương dây thần kinh hoặc đột quỵ.
- Hãy chắc chắn để tránh sử dụng bất kỳ tĩnh mạch bị sụp đổ nào.
- Để biết danh sách các dịch vụ điều trị ở tiểu bang của bạn, hãy truy cập
Bước 4. Luôn sử dụng kim mới, sắc bén nếu bạn tiêm chích ma túy
Nếu bạn đang tiêm chích ma túy, không bao giờ được sử dụng lại kim tiêm. Ngoài nguy cơ nhiễm trùng cao, kim bị xỉn màu sau nhiều lần sử dụng có nhiều khả năng gây chấn thương tĩnh mạch của bạn. Sử dụng kim mới, vô trùng cho mỗi lần tiêm.
Vứt bỏ kim tiêm của bạn một cách an toàn sau khi sử dụng để tránh gây thương tích cho người khác
Kết luận
- Mang vớ nén, nâng cao chân và giảm trọng lượng dư thừa có thể giúp kiểm soát các tổn thương tĩnh mạch nhỏ (như giãn tĩnh mạch), nhưng không có lựa chọn điều trị tại nhà nào có thể khắc phục vĩnh viễn tổn thương tĩnh mạch.
- Đối với tổn thương tĩnh mạch nhẹ, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn loại thuốc giúp tăng lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe của tĩnh mạch.
- Bạn có thể che đậy những tổn thương do thẩm mỹ gây ra bằng phương pháp điều trị bằng laser và các buổi trị liệu xơ cứng, trong đó bọt được tiêm vào tĩnh mạch của bạn để tái cấu trúc hình dạng của chúng.
- Bác sĩ có thể đề xuất một thủ thuật xâm lấn tối thiểu để sửa chữa các tĩnh mạch bị tổn thương theo cách thủ công.
- Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nếu tổn thương tĩnh mạch có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và điều quan trọng là phải cân nhắc những ưu và nhược điểm của chúng để đưa ra kế hoạch điều trị.
Cảnh báo
- Liệu pháp điều trị bằng liệu pháp điều trị, cắt đốt nội mạc bằng nhiệt và phẫu thuật đều có thể để lại sẹo hoặc làm đổi màu da của bạn.
- Mang thai làm tăng khả năng gặp các vấn đề về tĩnh mạch.
- Các chấn thương hoặc phẫu thuật trước đây ở chân có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tĩnh mạch.
