Bulimia nervosa, hay gọi tắt là chứng ăn vô độ, là thuật ngữ y tế cho quá trình được biết đến rộng rãi hơn được gọi là 'say sưa và thanh lọc.' Các cá nhân sẽ ăn một lượng lớn thức ăn trong một khoảng thời gian ngắn (binging), nhưng sau đó sẽ loại bỏ thức ăn (thanh lọc). Có nhiều cách khác nhau để loại bỏ thức ăn hoặc "trang điểm" cho những bữa nhậu nhẹt. Đó có thể là những nguyên nhân như nôn mửa, tập thể dục quá mức, dùng thuốc lợi tiểu, nhịn ăn, v.v. Một người đang chiến đấu với chứng cuồng ăn thường sẽ bị trầm cảm và / hoặc các vấn đề y tế khác. Rối loạn này thường có thể do những thay đổi nghiêm trọng trong cuộc sống hoặc căng thẳng. Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn quan tâm đang đối phó với chứng cuồng ăn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tìm kiếm các dấu hiệu thể chất để biết ai đó có mắc chứng cuồng dâm hay không
Bước 1. Tìm mắt và má bị đỏ hoặc sưng
Nếu ai đó đang nôn mửa, họ thường sẽ bị sưng hàm và má. Họ cũng thường căng thẳng đến mức làm vỡ mạch máu trong mắt. Điều này sẽ khiến mắt sưng đỏ và là dấu hiệu của chứng cuồng ăn.
Bước 2. Ghi lại bất kỳ vết chai hoặc vết sẹo nào trên bàn tay và ngón tay của họ
Khi bạn nôn, axit trong dạ dày sẽ xuất hiện trong thức ăn. Thường xuyên tiếp xúc với axit này có thể gây ra tổn thương cho da và móng tay và ngón tay của một người. Người mắc chứng cuồng ăn cũng thường có vết sẹo trên bàn tay và các đốt ngón tay do va vào răng khi cố gắng gây nôn.
Bước 3. Chú ý đến cách chúng có mùi
Một cách phổ biến để tẩy là gây nôn. Đây là một mùi khó che và nếu để ý bạn có thể nhận ra. Nếu một người có mùi giống như nôn một lần, họ có thể chỉ đơn giản là bị ốm (và thậm chí có thể xấu hổ về điều đó). Nếu bạn thường xuyên ngửi thấy mùi nôn mửa trên người, rất có thể đây là một cách tẩy.
Bước 4. Theo dõi sự biến động của trọng lượng
Thanh lọc không phải là một cách hiệu quả để loại bỏ calo khỏi cơ thể của bạn (thường là mục tiêu), và do đó một người mắc chứng cuồng ăn thường sẽ không bị nhẹ cân. Hầu hết những người mắc chứng rối loạn này đều hơi thừa cân hoặc cân nặng bình thường. Tuy nhiên, một người đang chống chọi với chứng cuồng ăn thường xuyên dao động về cân nặng (ví dụ: giảm 10 cân trong tháng này, sau đó tăng 15 vào tháng sau, rồi giảm 17 ngay sau đó).
Bước 5. Nhìn vào miệng của họ
Nếu ai đó đang nôn mửa bằng cách nôn mửa, họ có thể bị khô và nứt môi. Một dấu hiệu khác là chảy máu nướu răng hoặc răng bị đổi màu. Nha sĩ hoặc bác sĩ cũng có thể nhận thấy các tuyến nước bọt bị sưng hoặc men răng bị ăn mòn.
Bước 6. Thảo luận mối quan tâm của bạn với bác sĩ của họ
Nếu người mà bạn lo lắng là trẻ vị thành niên (và bạn là người giám hộ của họ) thì bạn có thể thảo luận mối quan tâm của mình với bác sĩ của họ. Bác sĩ có thể tìm các dấu hiệu của chứng cuồng ăn như nhiễm toan chuyển hóa hoặc nhiễm kiềm. Cholesterol cao cũng có thể là một dấu hiệu của chứng ăn vô độ.
Phương pháp 2/3: Tìm kiếm các dấu hiệu hành vi để biết ai đó có phải là người cuồng tín hay không
Bước 1. Ghi lại nơi họ đi sau bữa ăn
Nếu ai đó đang say sưa và thanh trừng, họ thường sẽ miễn bàn trước bất kỳ ai khác. Họ cũng sẽ đi tẩy nếu họ cảm thấy rằng họ đã ăn quá nhiều hoặc ăn sai thực phẩm. Điều này thường có nghĩa là họ sẽ vào nhà vệ sinh, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Bạn nên chú ý đến thói quen sau bữa ăn.
Bước 2. Chú ý đến thói quen trong phòng tắm
Thông thường ai đó đang tẩy rửa trong phòng tắm để nước chảy để che đi âm thanh tẩy rửa. Họ cũng có thể xả bồn cầu nhiều lần vì có mùi khó chịu giữa các lần tẩy. Những cơn này thường xảy ra ngay sau khi ăn.
Bước 3. Nhận thấy bất kỳ dấu hiệu rút tiền
Khi ai đó đang chống lại chứng cuồng ăn, có một yếu tố cơ bản là cảm giác tội lỗi và lòng tự trọng thấp. Điều này sẽ khiến ai đó ngừng giao tiếp xã hội, chẳng hạn như giao tiếp bằng mắt. Nó cũng có thể khiến một người ngừng tham gia vào các mối quan hệ về mặt thể chất và cảm xúc.
Bước 4. Kiểm tra lịch trình ăn uống phù hợp
Người mắc chứng cuồng ăn thường gặp khó khăn trong việc tuân thủ lịch ăn uống. Họ có thể bỏ bữa và ăn nhiều khẩu phần, chỉ dừng lại khi thấy cơ thể không thoải mái. Đôi khi chu kỳ rõ ràng của việc ăn quá nhiều và sau đó nhịn ăn sẽ rõ ràng. Đây là tất cả các dấu hiệu của chứng cuồng ăn.
Bước 5. Lắng nghe bất kỳ dấu hiệu ám ảnh nào xung quanh hình ảnh cơ thể
Những ám ảnh này có thể khó nắm bắt và được che giấu dưới chiêu bài “quan tâm đến sức khỏe”. Những ám ảnh về hình ảnh cơ thể thường gặp bao gồm kén ăn, đếm calo và ăn kiêng, thói quen tập thể dục quá mức, thường xuyên lo lắng về thực phẩm và cân nặng, và ám ảnh về ngoại hình của họ. Mặc dù việc chăm sóc bản thân là tốt cho sức khỏe, nhưng ám ảnh về “sức khỏe” hoặc “ngoại hình” có thể là dấu hiệu của chứng cuồng ăn.
Bước 6. Chú ý đến các hành vi phòng thủ
Nếu ai đó mà bạn quan tâm đang che giấu chứng cuồng ăn, họ không muốn bạn phát hiện ra. Cảm giác tội lỗi và xấu hổ thúc đẩy chu kỳ say sưa và thanh trừng cũng khiến cho hầu hết mọi người đều không thể chịu đựng được ý nghĩ bị bắt. Nếu bạn đề cập đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống, rất có thể ai đó đang vật lộn với chứng cuồng ăn sẽ trở nên phòng thủ một cách phi lý.
Bước 7. Lưu ý sử dụng quá nhiều chất làm thơm hơi thở
Nếu một người đang nôn mửa bằng cách gây nôn, họ có thể sẽ sử dụng chất làm thơm hơi thở có vị bạc hà (ví dụ: kẹo cao su, nước súc miệng hoặc bạc hà) để che hơi thở của họ. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu khác của chứng cuồng ăn, hoặc nghi ngờ về chứng cuồng ăn, thì đây là một dấu hiệu khác cần chú ý. Hãy nhớ rằng chỉ có kẹo cao su không phải là nguyên nhân để nghi ngờ.
Bước 8. Nhận thức được các hành vi khác có liên quan đến chứng ăn vô độ
Chứng cuồng ăn bắt nguồn từ những cuộc đấu tranh về tình cảm và lòng tự trọng. Rất phổ biến là ai đó mắc chứng cuồng ăn sẽ tham gia vào các hành vi khác phản ánh những cuộc đấu tranh đó. Sử dụng ma túy, trầm cảm, lo lắng và chán ăn đều phổ biến ở những người đang đấu tranh với chứng cuồng ăn.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm các dấu hiệu khác để biết ai đó có mắc chứng cuồng dâm hay không
Bước 1. Để ý thức ăn bị thiếu
Đối với một người mắc chứng cuồng ăn, việc ăn uống thường là điều đáng xấu hổ. Người mắc chứng cuồng ăn thường lén lút hoặc ăn cắp thức ăn và ăn chúng một cách bí mật. Nếu thường xuyên bị thiếu một lượng lớn thức ăn, điều này đáng được bạn quan tâm.
Bước 2. Giám sát thùng rác hoặc việc tái chế
Nếu ai đó đang ăn trong bí mật, họ có thể sẽ vứt bỏ bằng chứng. Ngay cả khi bạn không nhận thấy thực phẩm bị thiếu, một lượng lớn giấy gói hoặc hộp đựng thực phẩm bị vứt đi có thể gợi ý sự ăn uống vô độ. Hãy nhớ tìm trong thùng rác hoặc đồ tái chế ngay trước khi nhặt, vì ai đó siêng năng giấu giấy gói có thể đợi đến phút cuối cùng mới vứt bỏ chúng.
Bước 3. Tìm kiếm các sản phẩm tẩy
Không phải tất cả những người đấu tranh với chứng ăn vô độ bằng cách gây nôn. Người ta thường dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu để tẩy. Thuốc ăn kiêng và thuốc giảm sự thèm ăn cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ trong giai đoạn nhịn ăn.
Bước 4. Chú ý đến bất cứ thứ gì có mùi như chất nôn
Đôi khi rất khó để nhận ra mùi của một người sau khi họ tẩy. Tuy nhiên, bạn có thể nhận thấy rằng phòng tắm thường có mùi như chất nôn. Bạn cũng có thể để ý xem quần áo bẩn của chúng có mùi như chất nôn hay không. Đây có thể là dấu hiệu của chứng cuồng ăn.
Bước 5. Lưu ý các cống bị tắc
Không phải tất cả nôn mửa đều xảy ra trong nhà vệ sinh. Một số người chọn cách nôn mửa trong bồn rửa, và những người khác thấy vòi hoa sen rất tiện lợi vì nước phủ lên tạo ra tiếng ọc ọc. Nếu bạn đang gặp vấn đề về thoát nước, đây có thể là dấu hiệu cho thấy ai đó đang phải vật lộn với chứng cuồng ăn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng những người bị rối loạn ăn uống thường không thể ngừng hành vi của họ. Chỉ trích họ về hành vi của họ thường có thể khiến họ tự ti và khiến hành vi đó trở nên tồi tệ hơn. Nếu ai đó bạn biết đang đối phó với chứng cuồng ăn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.
- Hãy nhớ rằng rối loạn ăn uống không giới hạn ở bất kỳ độ tuổi hoặc giới tính nhất định nào. Bất kỳ người nào, nam hay nữ, đều có thể đấu tranh với chứng cuồng ăn ở mọi lứa tuổi.
- Một số người có khả năng tẩy rất nhẹ nhàng.
- Nếu bạn bè / thành viên gia đình của bạn đang đau khổ, hãy ủng hộ nhưng đừng đưa ra nhận xét về ngoại hình của họ. Thay vào đó, hãy cố gắng hỗ trợ bằng cách nhắc nhở họ rằng bạn luôn ở bên cạnh để giúp đỡ họ, và họ không phải là kẻ ăn bám / biếng ăn mãi mãi. Luôn luôn có hy vọng.
Cảnh báo
- Đừng đối đầu với một người về mối quan tâm của bạn trước mặt người khác.
- Đừng ép ai đó phải nói cho bạn biết nếu họ đang phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống. Có thể cần đến sự chăm sóc y tế để họ thừa nhận điều đó.
- Chỉ vì một người có dấu hiệu của chứng cuồng ăn không có nghĩa là họ mắc chứng rối loạn này.
- Nếu bạn nghĩ rằng ai đó mắc chứng cuồng ăn, hãy hành động ngay lập tức. Chứng cuồng ăn có thể gây hại cho một người rất nhanh, và điều quan trọng là bạn phải nhận được sự giúp đỡ càng sớm càng tốt.
