Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khi vi khuẩn (thường từ đáy chậu) đến bàng quang qua niệu đạo. Nhiễm trùng có thể xảy ra một cách tự phát, nhưng quan hệ tình dục, sử dụng màng ngăn và đi tiểu thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu cho phụ nữ. Vi khuẩn gây viêm niệu đạo và bàng quang, có thể dẫn đến đau nhẹ hoặc nặng. Các triệu chứng khởi phát đột ngột có thể bao gồm đi tiểu khó, tiểu gấp, tăng tần suất, nặng ở bụng dưới, nước tiểu đục và đôi khi có máu. Sốt không phổ biến với nhiễm trùng tiểu, nhưng có thể xảy ra. Thuốc giảm đau và các kỹ thuật kiểm soát cơn đau khác chỉ có thể hữu ích trong thời gian ngắn hạn, do đó, các phương pháp điều trị UTI hữu ích hơn trong việc kiểm soát cơn đau so với các loại thuốc đơn giản. Học cách giảm bớt cơn đau do nhiễm trùng tiểu trong khi chờ gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng chất lỏng
Bước 1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn loại bỏ vi khuẩn khỏi bàng quang và niệu đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu hoặc đau khi đi tiểu.
- Uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt. Nước tiểu có thể không trong cho dù bạn uống bao nhiêu, và thay vào đó có thể có màu đục do nhiễm trùng hoặc chảy máu nhẹ. Cố gắng để nước tiểu có màu vàng rơm nhạt.
- Uống nhiều nước cũng sẽ đẩy vi khuẩn ra khỏi bàng quang và giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
Bước 2. Tránh xa bốn chữ C
Một số loại thực phẩm sẽ gây kích thích bàng quang và khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Cố gắng tránh bốn chữ C: caffeine, đồ uống có ga, sô cô la và cam quýt.
Trong khi bạn bị nhiễm trùng tiểu, hãy loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn. Hãy đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn một cách từ từ sau khi cơn đau và cảm giác đi tiểu thường xuyên biến mất
Bước 3. Uống nước ép nam việt quất hoặc việt quất
Nam việt quất và việt quất rất hữu ích khi bạn bị nhiễm trùng tiểu vì chúng chứa các yếu tố giúp vi khuẩn không bám vào thành bàng quang hoặc niệu đạo. Điều này giúp giảm viêm nhiễm, nhiễm trùng và nhiễm trùng tái phát.
- Cố gắng lấy nước ép nam việt quất và việt quất với tỷ lệ nước ép càng nhiều càng tốt. Có sẵn nước ép nam việt quất nguyên chất, 100%, bạn hãy thử tìm xem. Cũng nên tìm loại nước trái cây không có thêm đường hoặc xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Cocktail nước ép nam việt quất có thể có ít nhất 5% nước trái cây, nhưng lên đến 33%, cũng như các chất làm ngọt nhân tạo hoặc thêm vào và sẽ không giúp ích nhiều như nước ép nam việt quất hoặc việt quất nguyên chất 100%. Cố gắng có được hình thức tinh khiết nhất bạn có thể.
- Bạn cũng có thể dùng chiết xuất nam việt quất dưới dạng viên uống bổ sung. Đây là một giải pháp thay thế tốt nếu bạn muốn giảm lượng đường nạp vào cơ thể. Đảm bảo làm theo các hướng dẫn bổ sung.
- Không sử dụng chất bổ sung nếu bạn bị dị ứng với nước ép nam việt quất. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng chất bổ sung nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có kế hoạch mang thai.
- Không bổ sung nam việt quất hoặc uống nước ép nam việt quất nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như Warfarin.
- Nước ép và chiết xuất nam việt quất có thể được sử dụng trong thời gian bị nhiễm trùng và như một biện pháp phòng ngừa.
Bước 4. Uống trà gừng
Trà gừng có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm nhiễm. Nó cũng có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn. Bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung. Nấu với gia vị gừng không có hiệu quả tương tự như trà hoặc thực phẩm bổ sung vì nó không cung cấp cùng một lượng đậm đặc.
- Kiểm tra với dược sĩ hoặc bác sĩ nếu bạn có bệnh hoặc đang dùng thuốc trước khi kết hợp gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Nó có thể tương tác với một số loại thuốc và chất bổ sung.
- Gừng có thể gây ợ chua nhẹ và tiêu chảy nếu dùng liều cao. Liều cao được coi là nhiều hơn hai tách trà mỗi ngày hoặc nhiều hơn lượng chất bổ sung được khuyến nghị.
- Không dùng củ gừng, trà gừng hoặc thực phẩm chức năng nếu bạn bị sỏi mật, sắp phẫu thuật, đang mang thai, đang cho con bú hoặc có ý định mang thai mà không thảo luận với bác sĩ. Không dùng gừng, trà hoặc thực phẩm chức năng nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu.
Phương pháp 2/4: Thay đổi lối sống
Bước 1. Đi tiểu khi bạn cảm thấy cần
Mặc dù đi tiểu có thể gây đau khi bị nhiễm trùng tiểu, nhưng hãy đảm bảo đi tiểu khi bạn cảm thấy muốn. Nếu bạn đang uống nhiều nước, bạn có thể sẽ phải đi tiểu sau mỗi hoặc hai giờ. Đừng cố chấp.
Ngậm nước tiểu giúp giữ vi khuẩn trong bàng quang, khuyến khích chúng sinh sôi
Bước 2. Sử dụng đệm sưởi
Để giúp giảm đau hoặc khó chịu ở bụng và lưng dưới của bạn, hãy đặt một miếng đệm nóng lên đó. Đảm bảo đệm sưởi ấm và không nóng. Không thoa trực tiếp lên da vì có thể làm bỏng da. Đặt một chiếc khăn hoặc loại vải khác giữa túi chườm và da của bạn.
- Để làm đệm sưởi ấm tại nhà, hãy làm ướt một chiếc khăn và sau đó làm ấm nó trong lò vi sóng. Sau khi lấy ra khỏi lò vi sóng, hãy cho vải vào túi nhựa. Không đặt trực tiếp lên da.
- Không sử dụng trong hơn 15 phút. Bạn có thể bị bỏng da. Sử dụng ít thời gian hơn nếu bạn sử dụng cài đặt cao hơn.
- Nếu bạn sử dụng đệm sưởi để giảm đau do nhiễm trùng tiểu vào ban đêm, hãy nhớ tắt đệm trước khi ngủ.
Bước 3. Tắm bằng baking soda
Baking soda có thể giúp giảm đau do nhiễm trùng tiểu. Cho baking soda vào bồn và đổ một ít nước vào bồn. Nó phải đủ để đáy và niệu đạo của bạn được bao phủ.
Bạn cũng có thể mua một sản phẩm, được gọi là bồn tắm ngồi, được sản xuất đặc biệt để đặt bên trong nhà vệ sinh của bạn. Điều này rất hữu ích nếu bạn không muốn hoặc không có thời gian để tắm trong bồn bình thường
Bước 4. Uống thuốc điều trị co thắt bàng quang không kê đơn
Thuốc có chứa phenazopyridine có thể giúp giảm đau do co thắt bàng quang, vì chúng có thể làm tê niệu đạo và bàng quang của bạn để ngăn ngừa đau rát khi đi tiểu. Một loại thuốc như vậy là Pyridium, có thể uống 200 mg ba lần một ngày nếu cần trong tối đa hai ngày. Một loại thuốc OTC khác là Uristat. Những loại thuốc này sẽ khiến nước tiểu có màu đỏ hoặc cam.
- Lưu ý rằng nếu bạn bắt đầu dùng thuốc có chứa phenazopyridine, nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn sẽ không thể kiểm tra nước tiểu của bạn để tìm UTI bằng que thăm, vì que thử sẽ chuyển sang màu cam.
- Bạn cũng có thể dùng ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve) để giảm đau; tuy nhiên, cơn đau khi đi tiểu sẽ vẫn còn, vì chúng không có tác dụng gây tê như phenazopyridine.
- Nếu bạn bị đau quá mức, bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc giảm đau theo toa. Những loại thuốc này được sử dụng trong thời gian ngắn và được kết hợp với thuốc kháng sinh, giúp loại bỏ cơn đau và nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau nhanh chóng sau khi bạn bắt đầu dùng thuốc.
Phương pháp 3/4: Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Bước 1. Mặc đồ lót bằng vải cotton
Để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu phát triển, hãy mặc đồ lót bằng vải cotton. Đồ lót nylon giữ ẩm, tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển. Mặc dù sự phát triển này xảy ra bên ngoài niệu đạo và bàng quang, vi khuẩn có thể di chuyển lên niệu đạo.
Bước 2. Tránh xa bồn tắm có mùi thơm
Phụ nữ và trẻ em gái không nên tắm bằng xà phòng tắm có mùi thơm. Xà phòng tắm sủi bọt thơm có thể gây viêm niệu đạo, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.
Bước 3. Lau để giảm vi khuẩn trong niệu đạo
Phụ nữ và trẻ em gái nên lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn từ phân và hậu môn của bạn được đưa vào niệu đạo. Phân của bạn chứa nhiều vi khuẩn cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn, nhưng không nên đi vào bàng quang.
Bước 4. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
Một cách khác mà vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu của bạn là thông qua quan hệ tình dục. Để ngăn vi khuẩn tích tụ, hãy đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục. Điều này sẽ làm sạch niệu đạo của bất kỳ vi khuẩn nào có thể đã xâm nhập vào bên trong nó khi giao hợp.
Phương pháp 4/4: Tìm hiểu nhiễm trùng đường tiết niệu
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng
Có một số triệu chứng thường gặp đối với nhiễm trùng tiểu. Bao gồm các:
- Ham muốn mạnh mẽ hoặc muốn đi tiểu thường xuyên
- Cảm giác nóng rát hoặc đau rát khi đi tiểu
- Thường xuyên đi tiểu một lượng nhỏ
- Nước tiểu màu đỏ, hồng hoặc coca-cola, cho biết có máu trong nước tiểu
- Đau vùng chậu ở giữa bụng xung quanh xương mu ở phụ nữ
- Nước tiểu có mùi mạnh
Bước 2. Gọi bác sĩ
Để giảm khả năng bị thương tổn vĩnh viễn, bạn cần biết khi nào cần liên hệ với bác sĩ. Trừ khi các triệu chứng của bạn biến mất trong vòng 24 giờ với các phương pháp điều trị tại nhà, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để được điều trị bằng thuốc kháng sinh. Giảm cơn đau do nhiễm trùng tiểu không có nghĩa là bạn đã chữa khỏi nó. Nếu bạn không gặp bác sĩ, bạn có thể bị nhiễm trùng thận. Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng tiểu không tự biến mất.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng. Uống hết cả lọ thuốc kháng sinh, mặc dù cơn đau và rát đã giảm bớt do vi khuẩn phát triển vẫn chưa được loại bỏ.
- Theo dõi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn nếu các triệu chứng không cải thiện trong ba ngày. Bạn có thể cần khám phụ khoa nếu bạn đang hoạt động tình dục.
Bước 3. Xác định xem bạn có bị nhiễm trùng tái phát hay không
Một số phụ nữ có thể bị nhiễm trùng tái phát. Nhiễm trùng đường tiết niệu từ ba lần trở lên được phân loại là nhiễm trùng tái phát.
- Điều này có thể gây ra bởi sự thiếu hụt không làm rỗng bàng quang của bạn hoàn toàn mỗi lần bạn đi tiểu. Nước tiểu tồn đọng trong bàng quang sau khi đi tiểu có thể làm tăng đáng kể nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu tái phát.
- Điều này có thể là do bất thường về cấu trúc ở đường tiết niệu dưới. Bạn có thể đặt lịch siêu âm hoặc chụp CT để kiểm tra những bất thường.
Lời khuyên
- Nhiễm trùng đường tiết niệu tương đối phổ biến và có thể gây đau và khó chịu đáng kể. Điều trị bằng thuốc kháng sinh thường cần thiết để loại bỏ nhiễm trùng và giảm khả năng biến chứng.
- Nhiễm trùng tiểu ở nam giới cần được coi trọng (vì chúng không phổ biến và có thể chỉ ra các vấn đề y tế khác) và phải được đánh giá bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
