Xương bàn tay bị gãy có thể cực kỳ đau đớn và chỉ cần cử động nhẹ cũng có thể làm cơn đau trầm trọng hơn và có thể gây thương tích thêm. Nẹp dùng để hỗ trợ chấn thương của bạn, bao gồm xương, gân, mô và các dây chằng khác. Nẹp bàn tay bị gãy càng sớm càng tốt sau khi bị thương, vì điều này sẽ giúp giữ cho xương gãy cố định và thẳng nhất có thể để chữa lành. Nẹp cũng có thể giúp giảm đau bằng cách duy trì sự ổn định và giảm sưng. Bạn thậm chí có thể tạo nẹp tay tạm thời từ các đồ vật hàng ngày khi bạn hiểu mục đích và ứng dụng của chúng. Tuy nhiên, gãy tay do thanh nẹp tạm thời phải luôn được chuyên gia y tế kiểm tra càng sớm càng tốt để tránh tổn thương thêm.
Các bước
Phương pháp 1/4: Chuẩn bị làm nẹp
Bước 1. Biết các điều kiện để áp dụng nẹp đúng cách
Khi mô tả việc áp dụng nẹp hoặc bó bột, cần phải hiểu các thuật ngữ cơ bản liên quan đến hướng và vị trí thích hợp để nẹp chấn thương của bạn. Hai thuật ngữ đặc biệt quan trọng:
- Độ uốn - Một chuyển động uốn cong làm giảm góc giữa một đoạn và đoạn gần của nó. Đối với mục đích tạo thanh nẹp cho bàn tay, hãy nghĩ về điều này như chuyển động được áp dụng để nắm chặt tay. Nắm tay bằng cách sử dụng sự uốn dẻo của các cơ ở các ngón tay của bạn.
- Mở rộng - Động tác duỗi thẳng giúp tăng góc giữa các bộ phận của cơ thể. Bạn có thể nghĩ điều này ngược lại với động tác gập người hoặc nắm tay bằng tay. Động tác mở rộng sẽ di chuyển các khớp của bạn ra xa nhau hoặc mở ra từ một nắm tay khép lại.
Bước 2. Nghĩ cách bất động các khớp gần vị trí chấn thương
Nẹp nên được áp dụng với ý tưởng nẹp khớp ở trên và tất cả các khớp ở dưới vị trí chấn thương, để giữ cho sự di chuyển tự do của chấn thương ở mức tối thiểu và hạn chế chuyển động của các mô xung quanh
Bước 3. Lưu ý rằng có các kỹ thuật nẹp khác nhau
Loại nẹp phụ thuộc vào chấn thương. Những gì tiếp theo trong hai phương pháp tiếp theo là hướng dẫn chung. Tuy nhiên, có những chấn thương cụ thể đòi hỏi các kỹ thuật nẹp hơi khác nhau, bao gồm:
- Chấn thương gân kéo dài - Đối với loại chấn thương này, mục đích của nẹp sẽ là để ngăn chặn bất kỳ động tác gập của bàn tay và ngón tay. Đặt phần tách dọc theo lòng bàn tay (mặt volar). Cổ tay chỉ nên duỗi ra khoảng 20 độ và Metacarpophalangeal (MCP) gập khoảng 10-15 độ (không thẳng).
- Chấn thương ngón tay cái - Đối với các vết thương chỉ ở ngón tay cái, có thể sử dụng nẹp nẹp ngón tay cái và sẽ cho phép các ngón tay không bị thương hoạt động bình thường. Khớp liên não của ngón tay cái nên được nẹp ở tư thế thẳng. Thanh nẹp ngón cái sẽ làm cố định cổ tay và ngón cái, tuân thủ chính sách nẹp trên và dưới khớp bị thương.
- Chấn thương một ngón tay - Đối với chấn thương chỉ ở một ngón tay, bạn có thể mua nẹp nhôm có đệm xốp, nẹp này có thể được định hình cho đúng vị trí. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dụng cụ cắt lưỡi cắt theo kích thước thích hợp để làm nẹp.
- Chấn thương ngón tay út (hoặc "ngón út") - Khi chấn thương duy nhất xảy ra ở ngón tay nhỏ nhất của bàn tay, bạn có thể sử dụng một thanh nẹp rãnh trượt ulnar và cho phép các ngón tay không bị thương khác có thể cử động được phạm vi, có thể cho phép tiếp tục hàng ngày sử dụng ngày của bàn tay. Nẹp sẽ được áp dụng cho mép ngoài của ngón tay út chạy dọc theo xương ulnar (phía đối diện của ngón cái). Thường thì ngón út sẽ được gắn vào ngón đeo nhẫn trong thanh nẹp để hỗ trợ tốt hơn và cổ tay không bị cố định (do thanh nẹp kéo dài xuống cổ tay).
Bước 4. Tìm thanh nẹp
Nó phải là một vật cứng, thẳng, dài ít nhất bằng khoảng cách từ giữa cẳng tay đến các đầu ngón tay. Tốt nhất, hãy sử dụng một đồ vật có thể tạo thành hình dạng của cánh tay, cổ tay và bàn tay. Giấy báo cuộn lại cung cấp hỗ trợ đầy đủ để tạo một thanh nẹp tay ngẫu hứng.
Nhiều bộ sơ cứu có vật liệu nẹp đủ chắc để giữ bàn tay bị gãy xương tại chỗ, nhưng có tay cầm để người bị thương có thể nắm lấy bằng các ngón tay của họ
Phương pháp 2/4: Làm nẹp
Bước 1. Chuẩn bị tay nẹp
Đặt các miếng bông hoặc gạc nhỏ vào giữa mỗi ngón tay ở gốc bàn tay để giúp thấm mồ hôi.
Bước 2. Tạo hoặc cắt nẹp khi cần thiết
Đo chiều dài thanh nẹp có thể giúp bàn tay và ngón tay cố định một cách thích hợp. Chiều dài của thanh nẹp nên xấp xỉ chiều dài từ giữa cẳng tay đến đầu ngón tay. Uốn cong thanh nẹp sao cho nó theo đường cong của chi bị thương và hỗ trợ giác hơi cho cổ tay / cánh tay / khuỷu tay.
Độn thanh nẹp và bàn tay của bạn bằng đệm bông
Bước 3. Định vị và đường viền thanh nẹp
Nẹp có nghĩa là để cho phép chấn thương hồi phục một cách an toàn trong khi được đặt ở tư thế nghỉ ngơi an toàn và tự nhiên. Thanh nẹp nên được áp dụng với bàn tay và cổ tay ở vị trí trung lập. Tư thế trung lập nói chung là tư thế thoải mái và tự nhiên của bàn tay đang nghỉ ngơi, nơi các ngón tay của bạn hơi cong một cách tự nhiên mà không cần bất kỳ động tác gập hay sử dụng cơ nào.
- Lấy một đoạn băng crepe cuộn lại, gạc cuộn hoặc một miếng vải nhỏ và đặt nó giữa các ngón tay nghỉ và phần dưới của thanh nẹp để hỗ trợ các ngón tay ở vị trí nghỉ
- Nói chung, cổ tay thường ở vị trí mở rộng 20 độ và khớp metacarpophalangeal (MCP) được định vị ở vị trí gập 70 độ. Các khớp MCP là các khớp ở gốc các ngón tay gắn vào lòng bàn tay của bạn. Các khớp liên não là khớp giữa các đầu ngón tay của bạn và khớp MCP và phải gần như thẳng.
- Đối với chấn thương ngón tay, hãy đảm bảo để các ngón tay linh hoạt tự nhiên. Không nên có bất cứ thứ gì cứng nhắc để giữ cho các ngón tay không bị động hoặc uốn cong khi nghỉ ngơi.
Bước 4. Quấn vùng bị gãy
Sử dụng gạc, một miếng vải sạch hoặc thắt lưng. Cuộn dây cố định xung quanh thanh nẹp và vùng cổ tay để giữ thanh nẹp cố định. Giữ chặt thanh nẹp mà không quấn quá chặt.
- Làm việc từ trên chỗ bị thương đến chỗ bị thương. Nếu có thể, hãy quấn lên vết thương, sau đó băng một miếng băng khác màu lên vết thương. Điều này cho phép bác sĩ chỉ tháo băng trên vết thương để đánh giá nó, giữ nguyên thanh nẹp để hỗ trợ.
- Nẹp không phải là vật đúc, và nên cho phép di chuyển nhiều hơn. Nếu thanh nẹp được quấn quá chặt, sẽ không có độ uốn (uốn cong bàn tay và các ngón tay của bạn hướng xuống về vị trí nghỉ tự nhiên) và có thể gây ra quá nhiều áp lực liên tục lên chấn thương.
- Đảm bảo rằng thanh nẹp chỉ được quấn đủ chặt để thanh nẹp cố định ở vị trí của nó. Kiểm tra sự lưu thông của các đầu ngón tay bằng cách bóp nhẹ trên móng tay. Nếu màu sắc trở lại móng tay trong thời gian tốt, thì máu lưu thông tốt. Nếu không, hãy quấn lại băng và kiểm tra lại quá trình bơm đầy mao mạch theo cách này.
Bước 5. Không tháo nẹp
Chỉ loại bỏ nó theo khuyến nghị của bác sĩ và dưới sự giám sát của bác sĩ.
Phương pháp 3/4: Làm nẹp đúc
Bước 1. Đặt một thanh nẹp dưới bàn tay bị thương
Đảm bảo bàn tay bị thương nằm thoải mái và thẳng với các ngón tay hơi cong quanh phần cuối của thanh nẹp, như đã trình bày ở trên.
Đặt miếng bông hoặc gạc giữa mỗi ngón tay
Bước 2. Quấn thanh nẹp
Sử dụng bốn lớp gạc hoặc đệm bông, bắt đầu quấn quanh bàn tay và cuộn lên cánh tay ít nhất là nửa khuỷu tay. Lớp đệm rất quan trọng vì nó giúp bảo vệ bàn tay và cẳng tay khỏi sức nóng của lớp thạch cao và giữ cho thanh nẹp không cọ xát khó chịu vào da.
Như đã mô tả trong phần trước, không quấn thanh nẹp để chống chấn thương. Thanh nẹp phải được giữ ở vị trí vừa đủ để chắc chắn và hỗ trợ đầy đủ. Kiểm tra sự bơm đầy mao mạch của các ngón tay trước khi bạn tiếp xúc với thạch cao Paris
Bước 3. Che nẹp bằng thạch cao của dải Paris
Sử dụng khoảng 12 lớp thạch cao Paris có chiều rộng phù hợp cho phần cực. Cắt các dải nếu cần thiết. Nhúng chúng vào nước ấm và vắt kiệt nước. Lớp trát phải ẩm nhưng không được ướt đẫm. Quấn các dải xung quanh miếng gạc cho đến khi phủ kín toàn bộ vùng đệm.
- Đảm bảo nước chỉ âm ấm. Plaster of Paris sẽ nóng lên khi nó đông kết và bạn sẽ có nguy cơ làm bỏng da của bệnh nhân nếu bắt đầu nhúng các dải băng vào nước nóng.
- Bạn cũng có thể sử dụng sợi thủy tinh cho lớp ngoài, lớp này khô nhanh hơn thạch cao nhưng đắt hơn. Sợi thủy tinh được áp dụng theo cách tương tự như thạch cao của dải Paris. Tuy nhiên, chỉ bác sĩ mới nên dùng sợi thủy tinh để bó bột, vì bác sĩ nên đánh giá chấn thương và đảm bảo nó được đặt đúng cách.
Bước 4. Cố định thanh nẹp
Giữ nguyên vị trí mong muốn của nẹp và tay trong vài phút để nẹp bột cứng lại và khô thích hợp.
Thạch cao có thể mất hơn nửa giờ để đóng rắn, trong khi sợi thủy tinh khô sau 15 đến 30 phút
Phương pháp 4/4: Thực hiện Điều trị Bổ sung
Bước 1. Chườm đá vào vết thương
Quấn đá vào khăn hoặc vải chườm lạnh và đặt lên đầu bàn tay. Dùng băng hoặc vải quấn lỏng để giữ đá tại chỗ để ngăn bàn tay bị gãy bị sưng tấy. Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây tê cóng.
- Mỗi lần chườm một túi đá hoặc gạc lạnh trong vòng 10 đến 20 phút. Chỉ cần đảm bảo rằng đá không bị ướt hoặc băng dính.
- Chườm đá vào vết thương sẽ giúp giảm sưng bàn tay và có thể cải thiện thời gian chữa lành.
Bước 2. Nâng cao tay
Giữ bàn tay bị thương được nâng cao hơn mức tim của bạn có thể giúp giảm sưng và tăng thoát dịch trong tay. Nâng cao bàn tay là cách hiệu quả nhất để thúc đẩy quá trình lành thương và giữ cho bàn tay của bạn được nâng cao trong tuần đầu tiên bị thương là vô cùng quan trọng.
- Nếu bạn bị tê hoặc áp lực trong bó bột, hãy đi khám và kiểm tra hội chứng khoang.
- Khi đi bộ, điều quan trọng là phải giữ tay nâng cao và không tự nhiên đung đưa dọc theo bên thân như cách làm bình thường.
- Bác sĩ có thể kê đơn cáp treo tay nhưng chúng thường giữ tay bạn ở dưới mức tim và có thể làm tăng khả năng bị cứng vai. Quai tay cũng có thể gây ra các vấn đề khác và không cần thiết khi chăm sóc gãy xương.
- Sử dụng địu nâng cao để hỗ trợ thay vì địu truyền thống. Điều này giữ cho cổ tay và bàn tay cao hơn tim và gần với cơ thể để bảo vệ
Bước 3. Uống thuốc giảm đau
Nếu cảm thấy đau nhiều, bạn có thể dùng ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirin hoặc acetaminophen (Tylenol).
Tất cả những thứ này đều có sẵn không cần kê đơn. Hãy chắc chắn làm theo các khuyến nghị về liều lượng trên chai
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn
Sau tuần đầu tiên, bác sĩ sẽ có thể đánh giá và hướng dẫn tốt hơn việc điều trị đang diễn ra. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ của mình ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Tăng đau
- Tê, ngứa ran, bỏng rát hoặc châm chích ở vùng bị thương
- Áp lực lên bên trong bó bột dẫn đến đau nhói, ngứa ran hoặc đau
- Các vấn đề về tuần hoàn (tìm ngón tay và móng tay bị đổi màu, nhợt nhạt, xanh lam, xám hoặc lạnh)
- Chảy máu, mủ hoặc có mùi hôi từ nẹp hoặc bó bột
Lời khuyên
- Thỉnh thoảng kiểm tra các đầu ngón tay để đảm bảo chúng có màu hồng, bình thường. Nếu các ngón tay có bất kỳ dấu hiệu xám xịt hoặc chuyển sang màu xanh lam, điều đó có thể là bàn tay đang nhận được tuần hoàn kém. Có thể bạn đã quấn thanh nẹp quá chặt quanh cánh tay hoặc bàn tay.
- Giữ cho thanh nẹp và / hoặc bó bột của bạn khô ráo. Gõ túi quanh bó bột có thể giúp ích khi tắm; 'mũ tắm' đặc biệt như túi với đàn hồi cấy ghép cũng có sẵn.
- Nẹp thường duy trì trong vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào chấn thương và tốc độ hồi phục, được xác định bằng cách theo dõi từ bác sĩ của bạn.
- Ăn uống tốt trong khi phục hồi sức khỏe. Nhiều loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina giúp sửa chữa xương. Protein nạc và nhiều trái cây và rau quả giúp phục hồi các mô của cơ thể tốt hơn so với chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều calo.
