Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn có thể giúp da trẻ trung và tươi sáng. Nhưng có một sự cân bằng mong manh giữa tẩy da chết vừa đủ và quá nhiều. Tẩy tế bào chết quá mức có thể xảy ra do sử dụng các sản phẩm quá mạnh hoặc sử dụng không đúng kỹ thuật. Điều này có thể khiến da bạn ửng đỏ và bị kích ứng, thậm chí là bỏng hoặc sẹo. Tẩy da chết quá nhiều có thể gây đau, khó chịu và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn cho đến khi da lành lại. Bạn có thể chữa lành vùng da bị bong tróc quá mức bằng cách điều trị tại nhà và xoa dịu những vùng da bị đau.
Các bước
Phần 1/2: Làm dịu làn da bị tẩy tế bào chết quá mức
Bước 1. Phát hiện da bị tẩy tế bào chết quá mức
Nếu bạn nghi ngờ mình bôi sản phẩm không đúng độ mạnh, tác dụng quá mạnh hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy da chết cùng một lúc, hãy tìm các triệu chứng của da bị tẩy tế bào chết quá mức. Chúng có thể bao gồm:
- Đỏ
- Bong tróc
- Kích thích
- Cảm giác bỏng rát
Bước 2. Chườm mát
Nhẹ nhàng ấn một chiếc khăn sạch và mát lên vùng da bạn đã tẩy tế bào chết quá mức. Giữ trên da trong vài phút hoặc cho đến khi da bạn cảm thấy bớt kích ứng. Tránh chà xát khăn lên mặt, điều này có thể làm cho tình trạng kích ứng trở nên trầm trọng hơn. Lặp lại việc này nếu cần.
Bước 3. Nhấn vào gel lô hội
Nhẹ nhàng chấm lên một lớp gel lô hội mỏng. Điều này có thể làm dịu kích ứng và thúc đẩy quá trình chữa lành các khu vực bạn đã tẩy tế bào chết quá nhiều.
Giữ gel lô hội trong tủ lạnh của bạn để có thêm lợi ích làm mát và dịu da
Bước 4. Uống thuốc giảm đau chống viêm
Sử dụng thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAID, nếu da bị tróc vảy quá mức khiến bạn bị đau. NSAID có thể làm dịu sự khó chịu của bạn và có thể giảm thiểu bất kỳ tình trạng viêm nhiễm nào trên da của bạn. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc các khuyến nghị về liều lượng trên bao bì. Các NSAID không kê đơn phổ biến nhất mà bạn có thể sử dụng là:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Phần 2 của 2: Điều trị da quá tẩy
Bước 1. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Khi bạn rửa mặt mỗi ngày, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và không tạo bọt. Sử dụng nước ấm hoặc nước mát và thoa nhẹ sữa rửa mặt lên da. Điều này có thể giảm thiểu nguy cơ kích ứng thêm và loại bỏ vi khuẩn hoặc vi trùng có thể gây nhiễm trùng.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt để rửa mặt. Tránh sử dụng các loại kem chống lão hóa.
- Tránh các sản phẩm có chất tẩy da chết, nước hoa hoặc retinols vì chúng có thể gây kích ứng hoặc tẩy da chết nhiều hơn.
- Để da lành hẳn trước khi bắt đầu chế độ tẩy tế bào chết mới, săn chắc.
Bước 2. Vỗ nhẹ cho da khô
Chà xát da khô có thể dễ gây kích ứng làn da vốn đã mỏng manh. Sau khi bạn làm sạch da, nhẹ nhàng thấm khô bằng khăn sạch. Điều này có thể ngăn ngừa kích ứng thêm.
Bước 3. Dưỡng ẩm cho da
Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày lên da sau khi rửa mặt. Điều này có thể làm dịu da của bạn và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Tránh các loại kem có hương thơm hoặc các thành phần tẩy tế bào chết như retinoids. Chúng có thể gây kích ứng và tẩy tế bào chết trên da của bạn
Bước 4. Chấm kem hydrocortisone
Đặt kem hydrocortisone 1% lên trên kem dưỡng ẩm hai lần một ngày. Tập trung kem vào các khu vực bị kích ứng trong tối đa hai tuần. Kem hydrocortisone có thể làm dịu kích ứng và viêm. Nó cũng có thể làm mất bất kỳ màu đỏ nào trên da của bạn và cung cấp một rào cản khỏi vi khuẩn hoặc vi trùng.
Bước 5. Xem xét một loại kem vitamin C
Sử dụng kem vitamin C nhẹ thay vì hydrocortisone nếu bạn thích thứ gì đó tự nhiên hơn. Với nồng độ khoảng 5%, kem vitamin C có thể làm dịu da của bạn và giúp da nhanh lành hơn.
Tránh để vùng da thoa kem vitamin C tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các loại kem và kem dưỡng da chứa vitamin C có thể khiến bạn đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Che chắn cho cơ thể có thể bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng và các kích ứng và viêm nhiễm
Bước 6. Lớp dầu vitamin E
Nhẹ nhàng thoa một lớp mỏng dầu vitamin E lên vùng da đã tẩy tế bào chết quá nhiều của bạn. Điều này có thể giữ ẩm cho làn da của bạn, làm dịu mọi cảm giác khó chịu và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Bước 7. Tránh ánh nắng mặt trời hoặc mặc đồ chống nắng
Nếu tẩy tế bào chết quá nhiều, bạn không chỉ lấy đi các tế bào da chết mà còn cả những tế bào mới. Điều này có thể làm lộ làn da mỏng manh, dễ bị cháy nắng. Bảo vệ làn da của bạn và thúc đẩy quá trình chữa lành bằng cách tránh ánh nắng mặt trời nếu có thể. Mang kem chống nắng hoặc kem chống nắng ngay cả khi bạn chỉ làm việc vặt. Điều này có thể giảm thiểu nguy cơ bị cháy nắng, viêm nhiễm và kích ứng thêm, đồng thời cản trở quá trình chữa bệnh.
Bước 8. Go au-natural
Chờ một vài ngày đến một tuần để trở lại thói quen chăm sóc da và trang điểm bình thường của bạn. Điều này cho phép làn da bị tẩy tế bào chết quá nhiều của bạn có thời gian để chữa lành hoàn toàn trước khi bạn bôi bất cứ thứ gì có hóa chất lên đó. Nó cũng có thể giảm thiểu kích ứng và tăng tốc quá trình chữa bệnh. MẸO CHUYÊN GIA
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Bước 9. Gặp bác sĩ da liễu
Nếu bạn nhận thấy tình trạng kích ứng của mình trở nên tồi tệ hơn hoặc nó không biến mất sau một tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu của bạn. Họ có thể xác định xem bạn có bị tổn thương nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng trên da hay không. Tùy thuộc vào kỳ thi của họ, bạn có thể nhận được đơn thuốc cho kem cortisone mạnh hơn hoặc kem sửa chữa hàng rào theo toa.
