Mọi người đều nhìn nhận bản thân theo một cách nhất định, nhưng cách mọi người khác nhìn bạn có thể không phù hợp. Nếu bạn không còn hài lòng với phiên bản của chính mình mà bạn hiển thị với người khác, có thể đã đến lúc bạn phải thay đổi hình ảnh công khai của mình. Thay đổi hình ảnh của bạn không phải là đánh giá cao con người của bạn, mà là tôn trọng những giá trị và đặc điểm nhất định và biến chúng thành một phần của hành vi mà bạn thể hiện ra bên ngoài. Để bắt đầu, tất cả những gì bạn cần làm là nhận ra những đặc điểm mà bạn muốn phát triển, sửa đổi thói quen và cập nhật ngoại hình để phản ánh ý thức mới về bản thân.
Các bước
Part 1/3: Zeroing on a New Image
Bước 1. Suy nghĩ về cách mọi người nhìn nhận bạn bây giờ
Trước khi bạn có thể nghĩ ra hình ảnh mới phù hợp, hãy suy nghĩ về hình ảnh mà người khác có về bạn bây giờ. Suy ngẫm về nhiều tương tác của bạn và cách người khác thường coi trọng bạn. Xác định hình ảnh hiện có của bạn là bước đầu tiên để tạo ra một sự thay đổi dần dần.
- Hãy tự hỏi bản thân: Mọi người có xu hướng nói gì về bạn? Theo bạn bè của bạn, một số phẩm chất tốt nhất của bạn là gì?
- Nhìn thấy bản thân từ đôi mắt của người khác. Bạn là người nhút nhát hay là người hay nói đùa? Điều này có thể giúp bạn tìm ra những phần bạn muốn làm việc.
- Biết rằng cách mọi người nhìn nhận bạn cuối cùng có thể không phải là con người thật của bạn - đôi khi cha mẹ bạn, cộng đồng của bạn và công việc của bạn có thể hạn chế bạn bằng cách cố gắng xác định bạn là ai.
Bước 2. Vẽ một bức tranh trong tâm trí bạn về cách bạn muốn được nhìn thấy
Bạn đang tìm kiếm một hình ảnh mới, nhưng chính xác thì nó phải như thế nào? Quyết định những đặc điểm bạn muốn mọi người kết hợp với bạn. Hãy nghĩ xem thần tượng của bạn là người như thế nào và bạn có thể điều chỉnh diện mạo trước công chúng của mình như thế nào để giống họ hơn.
- Ví dụ: bạn có thể muốn được ngưỡng mộ vì sự dũng cảm của mình, giống như siêu anh hùng yêu thích của bạn hoặc thể hiện đẳng cấp và sự tinh tế của một ngôi sao điện ảnh cổ điển.
- Khởi đầu nhỏ. Bắt đầu với những đặc điểm tính cách cơ bản mà bạn mong muốn có và dành chỗ cho chúng trong cuộc sống của bạn, đảm bảo rằng chúng vẫn phù hợp với các giá trị và niềm tin cá nhân của bạn.
- Một cách thú vị để suy nghĩ xem bạn có thể muốn trở thành ai là sử dụng một nền tảng như Pinterest để thu thập những hình ảnh bạn thích nhìn. Bằng cách chú ý đến các mô hình trực quan về các đặc điểm / đặc điểm mà bạn bị thu hút một cách tự nhiên, bạn có thể tự tạo mô hình cho phù hợp.
Bước 3. Hãy chỉ ra những đặc điểm ít mong muốn của bạn
Hành vi của bạn sẽ ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn. Nếu bạn muốn thay đổi nó, bạn cần phải nhấn mạnh những phẩm chất tốt của mình và hạn chế tối đa những điều tiêu cực. Hãy nghĩ về những khiếm khuyết trong tính cách mà mọi người từng mắc phải trong quá khứ và cố gắng sửa chữa chúng. Sau một thời gian, mọi người sẽ nhận thấy những thay đổi này và bắt đầu nhìn nhận bạn dưới góc độ mới.
- Ví dụ, nếu bạn trở nên phòng thủ và hay tranh cãi trong các cuộc tranh cãi, hãy cố gắng giữ thái độ bình tĩnh và ghi nhận ý kiến của người khác.
- Tìm ra những gì bạn đã làm để có được một hình ảnh bị mờ và cố gắng làm điều ngược lại. Ví dụ, nếu bạn thường bị coi là thiếu nhạy cảm, hãy cố gắng thể hiện sự quan tâm nhiều hơn đến người khác.
- Mọi người đều có chỗ để cải thiện những thói quen và đặc điểm giữa các cá nhân của họ, ngay cả những thói quen và đặc điểm thường được coi là "tốt đẹp".
Bước 4. Đặt mục tiêu cho bản thân
Đưa ra dự đoán về cách bạn muốn thay đổi cách mọi người nhìn nhận bạn trong một tuần, một tháng, một năm, v.v. Tập trung vào việc trở nên hướng ngoại hơn hoặc đưa ra giải pháp để giữ bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng, một ngày nào đó tại một thời điểm. Ghi lại các mục tiêu và tiến độ của bạn vào một cuốn sổ để nhắc nhở thể hiện những đặc điểm mà bạn đang cố gắng phát triển.
- Bất kể mục tiêu dài hạn của bạn là gì, hãy luôn suy nghĩ từng ngày. Có thể hữu ích nếu bạn nói “Hôm nay, tôi sẽ hào phóng và quan tâm hơn” vào đầu mỗi ngày.
- Cố gắng thực hiện đặc điểm mong muốn của bạn trong những hoàn cảnh khác nhau trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Cuối cùng, nó sẽ trở thành một phần ăn sâu vào tính cách của bạn.
Phần 2/3: Thay đổi thói quen của bạn
Bước 1. Đi chơi với những người khác nhau
Suy nghĩ và hành động của những người mà chúng ta dành thời gian cùng có thể ảnh hưởng đến chính chúng ta. Nếu công ty bạn tiếp tục đóng một vai trò nào đó khiến người khác nhìn nhận bạn một cách tiêu cực, có lẽ đã đến lúc bạn nên kết bạn mới. Tìm kiếm những người có hình ảnh đẹp về bản thân và phản ánh những gì bạn và những người khác thích ở họ.
- Bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn những người bạn cũ của mình. Chỉ cần dành chỗ trong cuộc sống của bạn cho những người có những phẩm chất mà bạn muốn có.
- Gặp gỡ những người mới cũng có thể giúp bạn có cơ hội tạo ấn tượng tốt ban đầu và hòa nhập với hình ảnh mới của mình ngay lập tức.
- Bạn bè có xu hướng nghĩ về nhau theo những cách nhất định và họ có xu hướng mong đợi một số kiểu hành vi nhất định. Điều này có thể khiến việc thay đổi bản thân để tốt hơn trở nên khó khăn hơn.
Bước 2. Chỉnh sửa hậu quả của hình ảnh xấu của bạn
Một số người có thể không muốn cho bạn cơ hội mới nếu họ nghĩ rằng bạn vẫn chưa thay đổi. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải thay đổi suy nghĩ của mọi người về bạn. Chỉnh sửa càng nhiều trường hợp có hành vi xấu trong quá khứ càng tốt. Đưa ra lời xin lỗi chân thành cho những người mà bạn đã xúc phạm, nối lại tình bạn đã kết thúc vì những bất đồng nhỏ và xóa mọi bài đăng tầm phào hoặc thù hận trên mạng xã hội có thể khiến bạn trông khó chịu.
- Những người gièm pha sẽ sẵn sàng chấp nhận thay đổi hình ảnh của bạn hơn nếu họ thấy rằng bạn đang thực sự nỗ lực.
- Hãy luôn là người đầu tiên xin lỗi, ngay cả khi bạn không có lỗi. Nó cho thấy rằng bạn coi trọng các mối quan hệ của mình hơn là đúng.
- Với lương tâm trong sáng, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn để tiến lên trong việc xây dựng một hình ảnh mới.
Bước 3. Thay đổi cách bạn nghĩ về bản thân
Trước khi có thể đại tu hình ảnh của mình với người khác, bạn phải chấp nhận hình ảnh của chính mình bằng cách thay đổi ngôn ngữ bên trong. Hãy xem xét những đặc điểm mà bạn muốn có, sau đó bắt đầu nghĩ về bản thân theo những điều kiện đó.
- Ví dụ: nếu bạn đã quen với suy nghĩ “Tôi không thể làm được điều này” khi đối mặt với những trở ngại và bạn muốn hình ảnh mới của mình là một nhà lãnh đạo mạnh mẽ, tự tin, hãy bắt đầu tự nói với bản thân “Tôi đã có cái này !” Hành động của bạn sẽ theo cùng một quy trình như suy nghĩ của bạn.
- Có thể khó khăn khi thực hiện một thay đổi lớn như vậy, nhưng hãy nhớ rằng nhiều suy nghĩ và đặc điểm của bạn được hình thành thông qua các mẫu hành vi và có thể được xác định lại với đủ điều kiện.
Bước 4. Ý thức về cách bạn đang hành động
Hãy tính đến các hành động của bạn để đảm bảo rằng bạn là mẫu người mà bạn muốn được mọi người nhìn nhận. Nhắc nhở bản thân về những mục tiêu bạn đã đặt ra và những đặc điểm bạn đang cố gắng phát huy. Sửa đổi hình ảnh của bạn có thể là một quá trình lặp đi lặp lại lâu dài nhằm thực hiện những chỉnh sửa nhỏ đối với hành vi của bạn cho đến khi chúng trở thành bản chất thứ hai. Bạn sẽ thấy mình dần trở nên thoải mái hơn với bản thân khi bạn phát triển.
Kiểm tra hành vi của bạn liên tục. Hãy ghi nhớ cách bạn muốn xem và chọn lời nói và hành động cho phù hợp
Bước 5. Cố gắng làm việc trên một khía cạnh của bạn tại một thời điểm
Đừng cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc. Nếu bạn luôn là kiểu người nhút nhát, ít nói, thì chẳng ích gì khi bạn cố gắng biến mình ngay lập tức vào cuộc sống của bữa tiệc. Chọn một hoặc hai đặc điểm bạn muốn chỉnh sửa và chú ý đến những đặc điểm đó. Khi bạn đã thay đổi kiểu suy nghĩ và hành vi của mình, bạn có thể sử dụng tiến trình này để hướng mình đến những thay đổi lớn hơn, thực chất hơn.
- Kiên nhẫn. Cảm giác như mọi người không nhìn thấy bạn theo cách bạn muốn có thể khiến bạn thất vọng, nhưng việc thay đổi hình ảnh của bạn chỉ mất thời gian.
- Tự thưởng cho bản thân vì những thành công nhỏ. Thực hành suy nghĩ tích cực bằng cách khuyến khích bản thân bất cứ khi nào bạn phá vỡ một thói quen xấu hoặc phản ứng với điều gì đó theo cách mà bản thân cũ của bạn không có.
Bước 6. Đảm bảo rằng những người khác nhận thấy sự thay đổi
Mặc dù thay đổi hình ảnh của bạn chủ yếu là thay đổi cách bạn nhìn và thể hiện bản thân, nhưng những người khác sẽ chứng kiến hình ảnh bạn đưa ra. Hãy chắc chắn rằng họ nhận thấy sự phát triển của bạn. Hãy để những đặc điểm mới của bạn là những đặc điểm bạn sử dụng để tương tác với những người khác. Cùng với thời gian, họ sẽ không còn nghĩ về bạn theo cách mà họ luôn có và quen với con người mới của bạn.
- Không ai có thể đọc được suy nghĩ của bạn, vì vậy hãy lưu ý đến cách bạn muốn bắt gặp khi trình bày hình ảnh mới của mình. Thay đổi hình ảnh có nghĩa là một sự thay đổi trong cách bạn hành động đối với người khác.
- Đừng nản lòng nếu một số người không tin vào cái mới của bạn. Bởi vì bạn đang đẩy mạnh trò chơi của mình và biến thành ai đó tốt hơn, một số người có thể cảm thấy bị thách thức bởi điều đó.
Phần 3 của 3: Thể hiện hình ảnh mới của bạn
Bước 1. Cập nhật diện mạo của bạn
Dù muốn hay không, cách bạn cảm nhận về bản thân và cách người khác nhìn nhận bạn có mối liên hệ chặt chẽ với vẻ ngoài của bạn. Khi tìm kiếm một hình ảnh mới, hãy lựa chọn quần áo và kiểu dáng phản ánh thái độ mà bạn đang cố gắng thể hiện.
- Ví dụ: mặc quần áo tối màu có thể giúp bạn tạo ra hình ảnh sắc sảo, tự tin hơn nếu bạn đã quen mặc quần áo sáng màu.
- Mặc quần áo làm nổi bật cách nhìn mới của bạn. Nắm lấy cơ hội. Đôi khi, một tủ quần áo mới là tất cả những gì cần thiết để mọi người bắt đầu nhìn bạn khác đi.
- Ngôn ngữ cơ thể cũng rất quan trọng. Trên thực tế, nó nói lên tính cách hướng nội của bạn hơn là cách bạn ăn mặc.
Bước 2. Chiếu các đặc điểm mong muốn của bạn
Sử dụng giao diện mới của bạn để quảng cáo hình ảnh mới của bạn. Chỉnh sửa ngoại hình sẽ giúp bạn tự tin thể hiện những nét tính cách mới và giúp bạn cảm thấy mình giống người mà bạn muốn người khác nhìn thấy hơn. Hãy để quần áo mới, phong cách hoặc ngôn ngữ cơ thể của bạn đóng vai trò như những tín hiệu nhắc nhở bạn cách hành động. Hãy coi nó như một loại đồng phục đại diện cho hình ảnh mà bạn mong muốn.
Hãy dành một chút thời gian để chỉnh sửa vẻ ngoài của bạn trước khi giao tiếp với mọi người, ngay cả khi đó chỉ là để tập mỉm cười hoặc giữ một tư thế mời gọi. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn
Bước 3. Đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử
Điều này cũng có thể được viết "đối xử với người khác theo cách bạn muốn được nhìn thấy." "Quy tắc vàng" là một câu ngạn ngữ lâu đời, nhưng nó là một câu ngạn ngữ rất dễ quên khi bạn quá bao bọc trong nhận thức của chính mình. Nếu những người khác dường như không nhìn bạn theo cách bạn muốn, đó có thể là sự phản ánh hành động của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang sống theo các tiêu chuẩn mà bạn đã đặt ra cho hình ảnh mới của mình. Hãy nhớ rằng mọi người hình thành ấn tượng của họ về bạn dựa trên những gì bạn cho họ thấy.
- Danh tiếng của bạn với những người khác thường đóng vai trò như một tấm gương phản chiếu cách bạn đang sống.
- Tận tâm hơn trong cách bạn đối xử với mọi người sẽ không chỉ giúp bạn cải thiện vị thế của mình mà còn mang lại sự hài lòng cho cá nhân bạn.
Bước 4. Sống thật với chính mình
Thay đổi hình ảnh của bạn không giống như hành động như một người không giống như bạn. Hãy là chính mình và lắng nghe trực giác của bạn. Nếu cảm thấy có điều gì đó không ổn, đừng làm điều đó, ngay cả khi bạn muốn nó trở thành một phần trong hình ảnh mới của mình. Thay vì bỏ qua trái tim bạn là ai, hình ảnh mới của bạn nên chân thành, tinh tế bằng cách bổ sung các đặc điểm và giá trị mà bạn ngưỡng mộ. Đó là việc trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn và trưng bày điều đó với thế giới, chứ không phải tạo ra một nhân cách giả.
- Hình ảnh mới của bạn phải chân thực theo nghĩa là bạn hành động theo cách phù hợp với cảm xúc thật của mình.
- Hành động như một ai đó mà bạn không phải là người có thể khiến bạn mệt mỏi về mặt cảm xúc và khiến bạn cảm thấy không hài lòng với bản thân và các mối quan hệ của mình.
Bước 5. Hãy mạnh dạn
Thay đổi là đáng sợ, nhưng nó có thể rất mạnh mẽ. Đừng nhượng bộ sự tự ý thức hoặc sợ hãi của sự khác biệt. Hãy tự hào về việc trung thực và thử một cái gì đó mới. Hãy hào hứng với việc thực hiện những điều chỉnh tích cực cho cuộc sống của bạn. Quyết tâm và kiên trì là những điều cần thiết để trở thành người bạn muốn trở thành. Bạn có cơ hội để mọi người nhìn thấy mình trong một không gian hoàn toàn mới!
Bắt đầu từ việc nhỏ, chân thành và làm từng chút một là chìa khóa để bạn tự tin vào hình ảnh mới của mình
Lời khuyên
- Bạn không bị khóa vào việc trở thành người mà mọi người đưa bạn đến. Bất kỳ ai cũng có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Tất cả những gì cần là ý chí và một chút tự tin.
- Xem xét lý do bạn muốn thay đổi hình ảnh của mình. Nếu nó chỉ để phù hợp hoặc để mọi người thích bạn, nó có thể không đáng.
- Hãy tập trung vào những phần của bản thân mà bạn muốn thể hiện khi tương tác với mọi người.
- Đừng mong đợi mọi người bắt đầu nhìn bạn khác đi ngay lập tức. Có thể mất một khoảng thời gian để những người khác nhận thấy những thay đổi mà bạn thực hiện trong diện mạo hoặc tính cách của mình.
Cảnh báo
- Cách bạn đối xử với người khác có hậu quả. Hãy ghi nhớ điều này khi đưa hình ảnh mới của bạn vào thực tế.
- Đừng bao giờ hành động theo cách đi ngược lại niềm tin cá nhân của bạn.
