Cháy nắng có thể gây đau đớn và xấu hổ - đặc biệt là trên khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, cảm giác đau đớn và xấu hổ chỉ là tạm thời vì hầu hết các vết cháy nắng sẽ lành lại sau một tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, tổn thương trên da của bạn sẽ lâu dài hơn, đó là lý do tại sao việc chăm sóc da bị cháy nắng và điều trị đúng cách là rất quan trọng. Ở đây, chúng tôi đã tập hợp một số mẹo quan trọng nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị khuôn mặt bị cháy nắng của mình, từ thời điểm bạn nhận ra mình bị bỏng cho đến khi các triệu chứng biến mất, cũng như những gì bạn có thể làm để ngăn nó tái phát.
Các bước
Phương pháp 1 trong số 12: Ra nắng ngay lập tức
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Vào bên trong ngay khi da mặt bạn bắt đầu cảm thấy nóng hoặc râm ran
Nếu bạn cảm thấy mặt mình như bị bỏng rát, đừng bỏ qua bất kỳ cơ hội nào. Có thể mất một khoảng thời gian trước khi nó bắt đầu trông như bị đốt cháy, vì vậy hãy tin vào bản năng của bạn. Tìm nơi trú ẩn để giữ cho vấn đề không trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn không thể vào trong nhà, ít nhất hãy cố gắng tìm một nơi nào đó có bóng râm hoặc nơi trú ẩn hoàn chỉnh. Ví dụ, nếu bạn đang ở trên bãi biển, ít nhất hãy bắt đầu tìm một chiếc ô hoặc một số bóng râm
Phương pháp 2/12: Tìm kiếm sự điều trị y tế nếu bạn bị sốt
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sốt có thể là dấu hiệu của tình trạng kiệt sức vì nhiệt hoặc nhiễm độc do ánh nắng mặt trời
Các triệu chứng khác bao gồm buồn nôn, mạch nhanh, thở nhanh, cực kỳ khát và cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.
Hãy sẵn sàng cho bác sĩ biết bạn đã phơi nắng bao lâu và bạn đã sử dụng biện pháp bảo vệ nào, nếu có. Nếu cảm thấy không đủ khỏe để thảo luận về tình trạng của mình, bạn có thể muốn một người bạn hoặc thành viên gia đình đi cùng
Phương pháp 3 trong số 12: Uống thêm nước
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Cháy nắng hút chất lỏng lên bề mặt da, gây mất nước
Do đó, bạn sẽ thấy rằng mình cần uống nhiều nước hơn bình thường để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất lỏng. Uống đồ uống thể thao cũng có thể giúp bổ sung chất điện giải và giúp da nhanh lành hơn.
- Chú ý đến màu sắc của nước tiểu để đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước. Nó sẽ có màu trong hoặc màu vàng nhạt nếu bạn được cung cấp đủ nước.
- Hãy duy trì điều này trong suốt thời gian bạn có các triệu chứng cháy nắng (thường là khoảng một tuần). Đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh nhất có thể và có thể làm dịu các triệu chứng của bạn.
Cách 4/12: Xông mặt bằng nước mát
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Nước mát giúp làm dịu làn da của bạn và giảm đau do cháy nắng
Bạn cũng có thể ngâm khăn trong nước mát và chườm lên mặt. Lấy vải ra ngay khi nó còn ấm.
- Khi bạn hoàn thành, nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho da mặt khô. Đừng chà xát hoặc chà xát da mặt của bạn, điều này có thể gây kích ứng da của bạn nhiều hơn.
- Nếu các bộ phận khác của cơ thể cũng bị cháy nắng, bạn có thể tắm nước mát để thay thế. Điều đó sẽ làm mát toàn bộ cơ thể của bạn và giúp giảm bớt phản ứng cháy nắng.
Phương pháp 5/12: Làm sạch và dưỡng ẩm da mặt
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Kem dưỡng ẩm với lô hội sẽ giúp làm dịu vết viêm
Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước mát. Vỗ nhẹ cho khô, để lại một chút nước trên da của bạn. Chấm kem dưỡng ẩm lên da nhẹ nhàng thay vì thoa. Chà xát mạnh có thể gây tổn thương thêm cho da của bạn. Thoa lại sau mỗi giờ hoặc lâu hơn, nếu cần, nếu da bạn cảm thấy khô khi chạm vào.
- Cháy nắng làm khô da, vì vậy bạn có thể thấy rằng mình cần dưỡng ẩm thường xuyên hơn bình thường.
- Các loại kem có vitamin C và E cũng có thể giúp hạn chế tổn thương cho da của bạn.
- Tránh các sản phẩm có tên kết thúc bằng "-caine", vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn hơn nữa và có thể gây ra phản ứng dị ứng.
- Đảm bảo bạn rửa tay sạch sẽ trước khi thoa kem dưỡng ẩm, đặc biệt nếu da bạn bị nứt nẻ hoặc bong tróc - bạn không muốn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn.
Phương pháp 6/12: Uống thuốc giảm đau NSAID
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Ibuprofen, aspirin hoặc acetaminophen giảm viêm
Thực hiện một trong những biện pháp khắc phục không kê đơn này ngay khi bạn nhận thấy rằng mình bị cháy nắng có thể kiểm soát các triệu chứng của bạn và làm cho chúng ít nghiêm trọng hơn. Tiếp tục dùng thuốc theo hướng dẫn trên bao bì, miễn là bạn cảm thấy đau hoặc viêm do cháy nắng.
Không dùng NSAID nếu chúng có thể ảnh hưởng đến thuốc bạn đang dùng cho một tình trạng bệnh khác. Nếu bạn không chắc chắn, hãy gọi cho bác sĩ của bạn và hỏi
Phương pháp 7/12: Thử một miếng gạc bằng sữa để làm dịu da của bạn
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Nhúng khăn vào sữa lạnh và đắp lên mặt
Vắt miếng vải ra để loại bỏ chất lỏng dư thừa, sau đó để nó trên khuôn mặt của bạn trong 10-15 phút. Sữa tạo ra một lớp bảo vệ trên khuôn mặt của bạn, giúp làm mát và chữa lành làn da của bạn.
Phương pháp điều trị này an toàn để sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn. Nếu bạn nhận được lợi ích từ nó và nó làm cho khuôn mặt của bạn cảm thấy tốt hơn, bạn thậm chí có thể thực hiện vài lần một ngày
Phương pháp 8/12: Tránh ánh nắng mặt trời cho đến khi da lành lại
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Có thể mất đến 7 ngày để da của bạn lành lại
Tiếp xúc thêm với ánh nắng mặt trời, ngay cả khi đang thoa kem chống nắng, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn nếu bạn đã bị cháy nắng. Nếu bạn không còn cách nào khác ngoài việc đi ra ngoài, hãy đội một chiếc mũ rộng vành để che chắn khuôn mặt của bạn hoàn toàn (bạn cũng có thể cân nhắc mang theo ô) và không ở ngoài nắng lâu hơn thời gian bạn phải làm.
Bạn vẫn được phơi nắng ngay cả khi trời u ám. Bảo vệ làn da của bạn trong khi nó đang lành lại bất cứ khi nào bạn ra ngoài, không chỉ vào những ngày nắng chói chang
Phương pháp 9/12: Dưỡng ẩm cho vùng da bị bong tróc hai lần một ngày
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da bong tróc nhanh lành hơn
Nếu da của bạn bắt đầu bong tróc, thì đó là giai đoạn cuối của quá trình chữa lành. Giúp nó bằng cách tiếp tục rửa mặt nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm.
Bạn có thể muốn tẩy tế bào chết hoặc cố gắng loại bỏ lớp da bong tróc, nhưng tốt hơn hết là bạn nên để nguyên. Mặc dù trông có vẻ khó coi, nhưng nó sẽ bong ra một cách tự nhiên khi da bạn lành lại. Hãy nhớ rằng điều này chỉ kéo dài vài ngày. Chỉ cần cố gắng kiên nhẫn
Phương pháp 10/12: Sử dụng kem corticosteroid để giảm đau và ngứa
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Mua kem corticosteroid tại hiệu thuốc gần nhà
Sau khi rửa mặt sạch, thoa một lớp mỏng kem lên những vùng da bị bỏng. Để kem khô, sau đó thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm.
Kem dưỡng da calamine cũng có thể làm dịu da, đặc biệt nếu da mặt bạn bắt đầu ngứa do cháy nắng
Phương pháp 11/12: Uống thuốc kháng histamine để giảm ngứa
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Làm theo hướng dẫn trên bao bì về liều lượng thuốc kháng histamine
Sau một vài ngày khi da của bạn bắt đầu lành lại, nó có thể sẽ bắt đầu ngứa. Có thể rất khó để không gãi, nhưng gãi sẽ chỉ làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Thuốc kháng histamine có thể giúp chấm dứt cảm giác ngứa để bạn không bị cám dỗ.
Thuốc kháng histamine có thể đặc biệt hữu ích vào ban đêm khi bạn đi ngủ, vì bạn sẽ không thể ngăn mình gãi lên mặt khi ngủ
Phương pháp 12 trên 12: Không nặn mụn nước
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Các mụn nước hình thành để bảo vệ vùng da lành nên tốt nhất hãy để chúng tự làm việc của mình
Da đang trong quá trình hồi phục sau một vết bỏng nặng mỏng manh hơn nhiều so với da bình thường trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn bị phồng rộp, chúng sẽ ở đó để che phủ và bảo vệ vùng da đó để da không bị tổn thương nhiều hơn. Khi bạn bị phồng rộp, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng và cũng làm chậm quá trình chữa lành.
Không sử dụng dầu hỏa (Vaseline) hoặc bất kỳ loại thuốc mỡ hoặc kem bôi nào khác trên vùng da bị cháy nắng, đặc biệt nếu bạn đang bị phồng rộp. Chúng có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và dẫn đến nhiễm trùng
Lời khuyên
- Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị cháy nắng, nhưng trẻ em và người lớn có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn và cần phải có các biện pháp phòng ngừa bổ sung khi ra ngoài.
- Bạn có thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây! Nhớ thoa kem chống nắng ngay cả khi trời u ám.
- Có thể mất đến 2 ngày để các triệu chứng xuất hiện, vì vậy tình trạng cháy nắng của bạn có thể tồi tệ hơn bạn nghĩ ban đầu.
Cảnh báo
- Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu, sốt và ớn lạnh, hoặc sưng mặt, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Bạn có thể bị say nắng.
- Cháy nắng có thể là một vấn đề tạm thời biến mất tương đối nhanh chóng, nhưng chỉ 5 lần bị cháy nắng trong suốt cuộc đời của bạn sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển ung thư da.
- Kiểm tra ngày hết hạn trên kem chống nắng của bạn! Hầu hết các loại kem chống nắng đều có hạn sử dụng từ 2-3 năm, vì vậy nếu bạn không mua kem chống nắng gần đây, nó có thể không còn hiệu quả nữa.
- Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi ra ngoài. Ngay cả một làn da rám nắng nhẹ cũng khiến da bị tổn thương, có thể dẫn đến nếp nhăn sớm và tăng nguy cơ ung thư da.
