Duy trì vẻ đẹp của khuôn mặt của bạn chủ yếu đề cập đến việc duy trì vẻ đẹp của làn da của bạn. Làn da của bạn cần sự giúp đỡ của bạn để duy trì vẻ đẹp theo năm tháng - bạn cần bảo vệ nó khỏi ánh nắng mặt trời và đảm bảo rằng chế độ làm đẹp của bạn không gây hại cho làn da. Ngoài ra, bạn cần phá bỏ một số thói quen nhất định để đảm bảo làn da của bạn luôn hoàn mỹ và khỏe mạnh.
Các bước
Phương pháp 1/3: Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Bước 1. Thực hiện việc thoa kem chống nắng hàng ngày
Mặt trời làm tổn thương da trên khuôn mặt của bạn (và phần còn lại của cơ thể) theo thời gian. Do đó, hãy tập thói quen thoa kem chống nắng lên mặt hàng ngày cũng như các phần còn lại của cơ thể (nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời). Khi bạn đang xem xét các loại kem chống nắng, hãy đảm bảo chọn loại có khả năng ngăn chặn cả tia UVB và UVA và có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Nếu bạn muốn giữ vẻ ngoài xinh đẹp tuyệt vời của mình, thì ánh nắng mặt trời không phải là người bạn của bạn - nó sẽ khiến da bạn trở nên khô và sạm màu sau nhiều năm tiếp xúc.
- Chọn kem chống nắng có công thức đặc biệt cho da mặt để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, hãy thử chọn một loại kem dưỡng ẩm có tích hợp kem chống nắng.
Bước 2. Đội mũ vào
Tương tự, thêm bóng râm cho khuôn mặt của bạn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy thử đội một chiếc mũ khi bạn ra ngoài, đặc biệt là vào những ngày nắng gắt.
Bước 3. Thêm một cặp kính râm
Kính râm giúp bạn nhìn rõ hơn và bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến đục thủy tinh thể, ngoài ra, chúng còn bảo vệ vùng da nhạy cảm xung quanh mắt của bạn. Hãy tìm những loại ngăn chặn tia UVB và UVA - những loại ngăn chặn được hầu hết các tia UVB. Những chiếc mũ lớn hơn và nằm xung quanh đầu của bạn giúp bảo vệ nhiều hơn.
Nếu bạn đã đeo kính mắt, lựa chọn tốt nhất là kính râm vừa với kính của bạn, ngăn cả mặt trước và hai bên mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ống kính kẹp và ống kính chuyển tiếp cung cấp một số khả năng bảo vệ nhưng không nhiều bằng so với kính râm
Bước 4. Bỏ qua quá trình nhuộm da
Giường tắm nắng cũng có hại cho làn da của bạn như việc rám nắng dưới ánh nắng mặt trời - đôi khi chúng thậm chí còn gây hại cho làn da của bạn. Nó - chiếc giường tắm nắng - tràn ngập cả cơ thể và khuôn mặt của bạn với cả tia UVA và UVB, mà bạn nên bảo vệ da mặt và làn da của mình thay vì sẵn sàng phục tùng chúng.
Phương pháp 2/3: Duy trì thói quen làm đẹp nhẹ nhàng
Bước 1. Chọn xà phòng nhẹ
Khi tìm kiếm xà phòng, hãy chọn loại dành cho da nhạy cảm hoặc có tác dụng dưỡng ẩm. Nếu bạn chọn một loại xà phòng mạnh cho da mặt, nó có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Những loại dầu này rất quan trọng để giữ ẩm cho làn da của bạn, do đó, giúp khuôn mặt của bạn luôn tươi trẻ.
Bước 2. Ngừng tắm
Tắm nước nóng lâu làm mất đi độ ẩm trên da của bạn. Theo thời gian, điều đó có thể mài mòn trên khuôn mặt của bạn. Do đó, bạn nên tắm trong thời gian ngắn và sử dụng nước ấm hơn là nước quá nóng.
Bước 3. Vỗ nhẹ cho da khô
Thay vì chà xát mạnh lên da sau khi tắm hoặc rửa mặt, hãy vỗ nhẹ lên da. Khi bạn thô ráp, bạn loại bỏ dầu trên da. Ngoài ra, quá thô ráp có thể gây lão hóa.
Bước 4. Nhẹ nhàng khi tẩy trang
Bạn càng kéo và kéo mạnh làn da của mình, bạn càng có nhiều khả năng xuất hiện nếp nhăn. Thực tế, trang điểm cũng vậy. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên kéo da xuống để trang điểm cho mắt, nó có thể dẫn đến nhiều nếp nhăn hơn.
Điều quan trọng là bạn phải tẩy trang trước khi ngủ. Nếu không, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn theo thời gian, khiến chúng trở nên to hơn. Ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nên rửa mặt trước khi ngủ vì bụi bẩn tích tụ trong ngày. Cả lớp trang điểm và bụi bẩn đều có thể gây tổn hại đến collagen - chất giúp giữ cho làn da của bạn đàn hồi
Bước 5. Thêm một loại kem dưỡng ẩm
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt cũng như trước khi ngủ. Kem dưỡng ẩm giữ nước cho da, giúp bạn duy trì làn da đẹp. Nếu bạn chọn loại có SPF được tích hợp sẵn, bạn không cần phải thoa kem chống nắng riêng biệt.
Khi tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm, hãy chọn loại phù hợp với loại da của bạn. Có rất nhiều loại, dành cho da từ khô đến nhờn
Bước 6. Chống lại mụn
Mụn có thể làm mất đi vẻ đẹp của khuôn mặt bạn. Do đó, hãy sử dụng các mẹo để điều trị, giữ cho khuôn mặt của bạn trong sáng và xinh đẹp hơn.
- Sử dụng sữa rửa mặt trị mụn nhẹ để điều trị mụn trứng cá, dùng nó để rửa mặt sạch hai lần một ngày. Kem và lotion trị mụn cũng có thể hữu ích.
- Giảm mức độ căng thẳng của bạn. Căng thẳng có thể gây ra mụn, vì vậy nếu bạn muốn giảm thiểu chúng, hãy cố gắng giữ căng thẳng ở mức tối thiểu. Yoga và thiền có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng, cũng như cắt giảm số lượng hoạt động bạn tham gia.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu các phương pháp điều trị không kê đơn không có hiệu quả, hãy thử hỏi bác sĩ của bạn một thứ gì đó mạnh hơn. Bạn cũng có thể hỏi về biện pháp ngừa thai, giúp một số phụ nữ kiểm soát mụn trứng cá.
Phương pháp 3/3: Tạo thói quen tốt hơn
Bước 1. Không hút thuốc
Tất nhiên, hút thuốc là điều tồi tệ đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nó có liên quan đến ung thư phổi, trong số các bệnh khác. Ngoài ra, nó không tốt cho làn da của bạn. Hầu hết, nó có thể gây ra nếp nhăn vì nó làm giảm lượng collagen và elastin, góp phần vào độ đàn hồi của làn da của bạn. Độ đàn hồi thấp hơn có nghĩa là da không mịn màng.
Bước 2. Ăn thực phẩm lành mạnh
Đừng quên bổ sung nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, hãy ăn chất béo lành mạnh và cố gắng chọn thực phẩm giàu vitamin C. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, nhưng nó cũng sẽ giúp da mặt của bạn không bị nổi mụn.
- Chất béo lành mạnh có thể được tìm thấy trong hạt, quả hạch, cá, bơ, ô liu và một số loại dầu như dầu ô liu và dầu hạt lanh.
- Trái cây và rau chứa nhiều vitamin C bao gồm: trái cây họ cam quýt, dâu tây, quả mâm xôi, dưa hấu, rau bina, ớt chuông, súp lơ, dứa, kiwi, khoai tây, dưa đỏ và cà chua.
Bước 3. Đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ nước
Nếu bạn thường xuyên bị mất nước, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Mất nước dẫn đến khô da, từ đó dễ hình thành nếp nhăn.
Bạn không cần uống thêm nước để dưỡng da. Bạn chỉ cần uống đủ để đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đàn ông nên uống 13 cốc nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên uống 9 cốc nước mỗi ngày
Bước 4. Đừng quên thêm một nụ cười
Mỉm cười đã được chứng minh là giúp bạn trông trẻ hơn. Mặc dù nó có thể làm tăng thêm nét cười hoặc đường cười theo thời gian, nhưng nụ cười có thể mất nhiều năm trên khuôn mặt của bạn. Đôi khi, vẻ thân thiện là một kiểu làm đẹp của riêng nó!
