Làn da xấu không chỉ là về ngoại hình - nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ trạng thái tâm lý của bạn và thậm chí gây đau đớn về thể chất. May mắn thay, một số bước bạn có thể thực hiện để xóa nó cũng có thể giúp ích cho sức khỏe chung của bạn. Ngoài những thay đổi lối sống này, có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn tại cả hiệu thuốc và văn phòng bác sĩ của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/5: Làm sạch làn da của bạn từ trong ra ngoài
Bước 1. Đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước
Nếu bạn bị mất nước, lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) sẽ khô đi cùng với phần còn lại của bạn. Kết quả là làn da của bạn sẽ mất đi độ mịn màng và độ nảy. Tuy nhiên, nếu bạn đã uống đủ nước thì việc bổ sung nước sẽ không thực sự giúp ích cho làn da của bạn.
Đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 ly 8 oz (2 lít) mỗi ngày
Bước 2. Suy nghĩ lại về chế độ ăn uống của bạn
Ngày càng có nhiều bác sĩ da liễu nhấn mạnh mối liên hệ giữa những gì bạn ăn và làn da của bạn trông như thế nào - từ mụn trứng cá và độ nhờn cho đến các nếp nhăn. Tuy nhiên, đây không phải là cảnh báo cổ hủ “sô cô la gây ra mụn trứng cá” - trên thực tế, sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa là trung tâm của chế độ ăn uống thân thiện với da. Nghiên cứu mới nhất tập trung vào việc tránh thực phẩm chế biến sẵn và bổ sung nhiều thực phẩm tự nhiên hơn.
- Hãy thử một chế độ ăn Địa Trung Hải, tập trung vào trái cây và rau tươi, cá giàu Omega-3, dầu ô liu và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài các hợp chất tốt cho tim mạch và các chất chống oxy hóa, chế độ ăn này thậm chí còn được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh ung thư da. Các nguồn cung cấp axit béo Omega-3 bao gồm dầu thực vật như hạt lanh, dầu hạt cải và dầu đậu nành. Đây là những loại dầu tốt để nấu ăn.
- Một số người cho rằng uống giấm táo có thể làm giảm mụn trứng cá bằng cách cân bằng độ pH của bạn. Nếu bạn thích nó, hãy thử một muỗng canh mỗi ngày.
- Hạn chế ăn nhiều muối vì có thể gây ra bọng mắt.
- Lưu ý những thực phẩm có nhiều i-ốt như tôm, cua và tôm hùm. Sự tích tụ của i-ốt có thể dẫn đến mụn trứng cá, vì vậy các bác sĩ da liễu khuyên bạn chỉ nên ăn những thực phẩm này vài lần một tháng.
- Hãy thử từ bỏ sữa. Không có sự thống nhất về việc liệu sữa có gây ra mụn trứng cá hay không, nhưng một số người đã thành công trong việc loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của họ. Một số bác sĩ theo dõi mối liên hệ có thể có này với các hormone được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, trong đó sữa tách béo dường như là thủ phạm tồi tệ nhất. Hãy nhớ rằng sữa có thể xuất hiện ở những nơi không mong muốn, bao gồm nhiều loại thực phẩm đã qua chế biến, nơi nó giả dạng protein từ sữa.
- Tránh các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, một thước đo để đánh giá mức độ nào đó làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Chúng bao gồm những thứ như bánh mì trắng, mì ống và đồ ngọt, cũng như đồ uống có đường như soda và nước trái cây.
- Cẩn thận với đường thêm vào. Bạn biết nó có trong các thanh kẹo, nhưng bạn có mong đợi nó có trong nước sốt mì ống không? Đọc kỹ nhãn - nhãn có ở khắp mọi nơi. Có hơn 50 tên khác nhau cho đường bổ sung có thể xuất hiện trên nhãn (và có thể có nhiều hơn một trong một sản phẩm), bao gồm xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, dextrose, fructose, nước hoa quả, mật đường, sucrose và xi-rô gạo.
- Hạn chế uống rượu. Rượu làm cho bạn mất nước, làm xuất hiện các nếp nhăn và có thể làm bùng phát bệnh trứng cá đỏ.
Bước 3. Giải quyết căng thẳng
Khi cơ thể bạn gặp căng thẳng, nó sẽ tiết ra hormone cortisol, có thể dẫn đến nổi mụn. Căng thẳng cũng có thể làm bùng phát phát ban, cùng với nhiều rối loạn tự miễn dịch. Tất cả đã nói, nó có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá, bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ, và nhiều hơn nữa, vì vậy hãy cố gắng hết sức để giữ nó ở mức tối thiểu.
Trong một nghiên cứu, mụn trứng cá và mức độ căng thẳng tâm lý đã được đánh giá, cho thấy rằng có mối tương quan đáng kể giữa căng thẳng và mụn trứng cá, đặc biệt là nam giới. Mối tương quan có thể có hoặc không do tăng tiết bã nhờn
Bước 4. Tập thể dục
Đổ mồ hôi giúp tăng lưu lượng máu, giúp quá trình vận chuyển vật chất đến và đi từ tế bào hiệu quả hơn. Bằng cách tập thể dục, bạn sẽ giúp máu mang các chất thải, bao gồm cả các gốc tự do gây hại cho da ra khỏi tế bào. Như một phần thưởng, nó cũng là một trong những cách tốt nhất để giảm căng thẳng.
Luôn tắm ngay sau khi tập thể dục để làm sạch mồ hôi trên da và ngăn ngừa mụn
Bước 5. Thử thực phẩm bổ sung
Trong khi hiệu quả của vitamin nói chung đang được tranh luận sôi nổi, một số chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung để cải thiện làn da của mình. Trong khi vitamin tổng hợp có thể giúp lấp đầy bất kỳ khoảng trống dinh dưỡng nào, Vitamin A, Vitamin D, Omega-3 và Biotin là một trong những chất bổ sung đôi khi được khuyên dùng cho các vấn đề cụ thể về da.
Phương pháp 2/5: Thay đổi lối sống
Bước 1. Thực hiện các bước loại bỏ nhân mụn
Trong khi mụn trứng cá thường liên quan đến tuổi thanh niên, ngày càng có nhiều người trưởng thành mắc phải. Mặc dù có rất nhiều loại thuốc tuyệt vời trên thị trường, nhưng tình trạng này thường gây khó chịu đến mức nó đòi hỏi một cuộc tấn công từ nhiều phía, bắt đầu bằng một số điều chỉnh trong thói quen hàng ngày của bạn.
- Luôn rửa mặt vào buổi tối. Giữa lớp trang điểm, mồ hôi, bụi bẩn thành phố và ai biết được điều gì khác, làn da của bạn đang cầu xin được làm sạch vào cuối ngày. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người bị mụn trứng cá. Nếu bạn thấy mình quá kiệt sức để làm điều này một cách thường xuyên, hãy để một gói khăn lau mặt tẩy trang bên cạnh giường của bạn.
- Thay vỏ gối thường xuyên. Các sản phẩm và dầu từ tóc sẽ chuyển sang áo gối của bạn vào ban đêm. Các chất này tích tụ càng lâu, chúng càng dễ gây ra mụn trứng cá.
- Trang điểm sau khi đã tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Máy sấy tóc, máy uốn tóc và bàn là ép tóc có thể làm chảy lớp trang điểm của bạn, dẫn đến thấm vào lỗ chân lông và khiến mụn nổi nhiều hơn.
- Chọn sản phẩm trang điểm được dán nhãn là không gây mụn, không gây bít lỗ chân lông. Các sản phẩm như glycerin và axit hyaluronic sẽ giúp giữ độ ẩm trên da của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy các sản phẩm có chứa axit salicylic, giúp điều trị mụn trứng cá.
- Luôn mang theo giấy thấm dầu bên mình. Nhiều bạn bị mụn cũng do da bị nhờn. Khăn giấy thấm dầu là một cách siêu hiệu quả để giải quyết vấn đề này và sẽ không chiếm nhiều chỗ trong túi của bạn. Chúng cũng sẽ không làm phiền bất kỳ lớp trang điểm nào bạn đang trang điểm hoặc gây ra bất kỳ nếp nhăn nào như cách thoa nhiều phấn hơn có thể.
Bước 2. Làm dịu vết chàm
Tình trạng ngứa, khô và phát ban cổ điển của bệnh chàm xuất phát từ việc hàng rào bảo vệ da của bạn bị yếu đi. Nó không thể được chữa khỏi, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát nó. Nhiều người trong số này là các chiến lược để tránh gây kích ứng da thêm.
- Tránh nước nóng sẽ làm khô và kích ứng da của bạn. Tráng bát đĩa trong nước ấm và giảm nhiệt khi tắm. Bạn cũng có thể cân nhắc chỉ tắm cách ngày để giảm bớt tình trạng khô da và kích ứng.
- Tránh các loại vải và kiểu dáng có khả năng gây kích ứng. Chất liệu cotton thoáng mát và giúp da thở, điều này rất tốt cho da, đặc biệt là ở dạng quần áo rộng rãi, dễ chảy. Một số công ty thậm chí còn sản xuất quần áo như thế này được thiết kế đặc biệt cho những người bị bệnh chàm. Ngược lại, len và vải tổng hợp có thể gây ngứa và gây quá nóng. Bạn cũng sẽ muốn đảm bảo rằng bạn giặt quần áo của mình bằng bột giặt không mùi trước khi mặc chúng.
- Ngủ với máy tạo độ ẩm. Bạn có thể thấy rằng tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông, khi máy sưởi bơm không khí khô, nóng vào các không gian trong nhà. Ngủ với máy tạo độ ẩm trong phòng có thể giảm bớt tình trạng khô da, ngứa và bong tróc da mà bạn có thể gặp phải.
Bước 3. Chống lại bệnh vẩy nến
Giống như bệnh chàm, bệnh vẩy nến có thể được đặc trưng bởi ngứa, khô và kích ứng. Không giống như bệnh chàm, nó là do sự tích tụ của các tế bào dư thừa tạo thành vảy trên da của bạn. Để điều trị, bạn cần nghĩ ra cách ngăn không cho các tế bào này tích tụ lại.
- Tránh các tác nhân gây ra. Một số yếu tố có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Chúng bao gồm căng thẳng, hút thuốc, rượu, thuốc như lithium và thuốc chẹn beta. Một số trong số này rất dễ loại bỏ, nhưng việc giảm bớt hoặc loại bỏ bất kỳ loại thuốc theo toa nào thì cần phải thảo luận với bác sĩ của bạn.
- Tắm hàng ngày. Vì nước có thể giúp chống tích tụ và kích ứng tế bào, nên bệnh vẩy nến ngược lại với bệnh chàm theo cách này. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tránh nước nóng và xà phòng mạnh. Để có trải nghiệm cực kỳ nhẹ nhàng, hãy tắm với bột yến mạch keo dầu tắm hoặc muối Epsom.
- Các phương pháp điều trị tại chỗ cho bệnh vẩy nến bao gồm corticosteroid, các chất tương tự vitamin D, chất ức chế calcineurin, anthralin và retinoids tại chỗ.
- Liệu pháp quang trị liệu từ ánh sáng mặt trời tự nhiên cũng là liệu pháp điều trị bệnh vẩy nến. Tiếp xúc ngắn với ánh sáng mặt trời hàng ngày có thể giúp ích cho bệnh vẩy nến, nhưng bạn có thể lạm dụng nó và tiếp xúc quá lâu có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
Bước 4. Thoa kem chống nắng để ngăn ngừa đốm nâu
Đốm nâu là những đốm da đổi màu thường xuất hiện trên mặt, ngực và bàn tay - những nơi có xu hướng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất.
- Nếu bạn lo lắng về mụn, hãy tìm các sản phẩm có nhãn như “không chứa dầu”, “không gây mụn”, “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” hoặc “không gây mụn”.
- Kem chống nắng nên có SPF 30 hoặc cao hơn phổ rộng.
Phương pháp 3/5: Khám phá các phương pháp điều trị tại nhà
Bước 1. Thử các giải pháp trị mụn không kê đơn
Các thành phần chống mụn trứng cá phổ biến nhất có sẵn không cần kê đơn là benzoyl peroxide (kiểm soát vi khuẩn) và axit salicylic (kiểm soát sự tích tụ tế bào da).
- Đảm bảo giới thiệu từng sản phẩm một và bắt đầu với sức mạnh thấp nhất hiện có. Đó có thể là tất cả những gì bạn cần, nhưng ngay cả khi không, những sản phẩm này có thể rất lâu khô.
- Ngay cả sau khi làn da của bạn đã điều chỉnh, bạn không nên dùng hết sản phẩm này đến sản phẩm khác. Điều này gây khó chịu, tốn kém và cuối cùng là phản tác dụng.
- Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng trên mặt thay vì xà phòng và thận trọng khi sử dụng chất tẩy da chết. Chà và rửa quá nhiều có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy nhẹ nhàng và lau khô - không chà mạnh.
- Đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có làn da dầu, mụn, bạn có thể cảm thấy kem dưỡng ẩm là kẻ thù của mình, nhưng đây là một sai lầm. Nếu bạn đang sử dụng nhiều sản phẩm trị mụn làm khô mà không dưỡng ẩm, da của bạn sẽ bù đắp quá mức bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn, dẫn đến nổi nhiều mụn hơn. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da bị mụn.
Bước 2. Điều trị bệnh chàm bằng các phương pháp điều trị kết hợp
Kiểm soát ngứa bằng thuốc chống ngứa tại chỗ hoặc thuốc kháng histamine. Sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn bằng kem dưỡng ẩm tốt và kem hydrocortisone.
- Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Bản năng đầu tiên của bạn có thể là tìm đến kem dưỡng da, nhưng hàm lượng nước cao sẽ không phù hợp với những người bị bệnh chàm. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm được dán nhãn là "thuốc mỡ" và "kem" có chứa các sản phẩm như dầu khoáng hoặc dầu khoáng và ít hoặc không có chất phụ gia. Kem Eucerin thường được các bác sĩ khuyên dùng để giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da của bạn.
- Khi bạn ở đó, hãy ghé thăm lối đi sơ cứu để tìm kem hydrocortisone và thuốc kháng histamine uống.
Bước 3. Thử các loại kem làm sáng da để khắc phục tình trạng da không đều màu
Một số sản phẩm mới trên thị trường hứa hẹn làm mờ các đốm nâu và các bất thường khác, bao gồm cả sẹo mụn. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần sau:
- Đậu nành
- Enzyme
- Cam thảo
- Chiết xuất hoa kim sa
- Axit alpha hydroxyl, glycolic, salicylic và kojic
- Vitamin C
Bước 4. Tìm các loại kem như Mederma để giúp làm mờ sẹo
Các dược sĩ khuyên bạn nên thoa kem vài lần mỗi ngày, dành thời gian để xoa bóp. Bản thân kem và chuyển động chà xát đều có thể làm giảm sẹo.
Bước 5. Thử các giải pháp tự nhiên
Một số người không thích sử dụng các sản phẩm có thành phần mà họ không nhận ra, nhưng các biện pháp tự nhiên không nhất thiết phải hiệu quả hơn và chúng có thể khắc nghiệt tương tự. Hãy thử nhiều cách tiếp cận khác nhau để xem cách nào phù hợp với bạn.
- Các sản phẩm tự nhiên có thể hữu ích đối với mụn trứng cá, nhưng hãy đảm bảo rằng chúng chứa các thành phần đã được chứng minh là hiệu quả. Chúng bao gồm dầu cây trà, axit alpha hydroxyl, kẽm, chiết xuất trà xanh và lô hội.
- Hãy thử một miếng nén tỏi. Ngâm tỏi trong nước ấm, sau đó nhúng khăn mặt vào dung dịch và dùng nó để rửa các bộ phận dễ nổi mụn trên mặt.
- Tận dụng đặc tính kháng khuẩn của mật ong bằng cách chấm nó lên mụn vào ban đêm.
- Giã nát lá bạc hà - hoặc sử dụng dầu bạc hà - để làm dịu mẩn đỏ và kích ứng.
- Đặt các lát cà chua lên mặt để loại bỏ tạp chất.
- Cân nhắc các phương pháp điều trị thay thế như kem có chứa lô hội hoặc nho Oregon và thực phẩm hoặc chất bổ sung bao gồm Omega-3. Mặc dù không có phương pháp nào trong số này đã được chứng minh là hiệu quả, nhưng chúng an toàn và có thể hữu ích phần nào.
- Vitamin E từ lâu đã là một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến để giảm sự xuất hiện của các vết sẹo, nhưng không có bằng chứng thực tế nào chứng minh cho tuyên bố này.
Phương pháp 4/5: Gặp bác sĩ da liễu
Bước 1. Đừng để bản thân bị mụn
Nếu các giải pháp không kê đơn không hiệu quả và bạn có đủ khả năng chi trả, hãy tiết kiệm hàng năm trời cho bản thân bằng cách lên lịch hẹn với chuyên gia. Bác sĩ da liễu của bạn có thể sẽ kê đơn một số loại thuốc kết hợp sau:
- Thuốc tránh thai dành cho phụ nữ, có tác dụng kiểm soát mụn trứng cá bằng cách điều chỉnh nội tiết tố. Bác sĩ da liễu của bạn có thể tự mình kê đơn thuốc này hoặc cô ấy có thể khuyên bạn nên tìm đơn thuốc từ bác sĩ phụ khoa của mình.
- Thuốc kháng sinh như doxycycline, minocycline và tetracycline
- Điều trị tại chỗ như lưu huỳnh, axit azelaic, dapsone và benzoyl peroxide
- Accutane (Isotretinoin), một dẫn xuất Vitamin-A được dùng bằng đường uống. Accutane chỉ được kê đơn trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, vì nó yêu cầu cam kết rất nghiêm ngặt và đi kèm với nhiều tác dụng phụ và nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.
Bước 2. Giảm kích ứng do chàm
Trước tiên, bác sĩ có thể sẽ kê đơn corticosteroid tại chỗ (để kiểm soát ngứa và kích ứng), nhưng nếu cách đó không hiệu quả, bạn có thể thử một số lựa chọn khác. Hãy kiên trì - có thể mất thời gian để tìm ra chiến lược phù hợp. Các phương pháp điều trị ít phổ biến hơn bao gồm:
- Kem thay thế
- Thuốc kháng sinh uống
- Các phương pháp điều trị corticosteroid tích cực hơn
- Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên hoặc nhân tạo
Bước 3. Theo đuổi các phương pháp điều trị tương tự cho bệnh vẩy nến
Mặc dù bệnh chàm và bệnh vẩy nến là những tình trạng khác nhau, các bác sĩ da liễu thường điều trị chúng theo những cách tương tự. Các phương pháp điều trị bệnh vẩy nến nhằm mục đích làm chậm sự phát triển của tế bào và loại bỏ vảy, thường chia thành ba loại chính.
- Điều trị tại chỗ như corticosteroid, vitamin D tổng hợp và retinoid.
- Liệu pháp ánh sáng bao gồm việc tiếp xúc hàng ngày với một lượng nhỏ ánh sáng mặt trời hoặc điều trị nhắm mục tiêu các khu vực bị ảnh hưởng.
- Thuốc giảm viêm (như methotrexate) hoặc kiểm soát hệ thống miễn dịch (như cyclosporin).
Bước 4. Hỏi về huyết thanh, lột da bằng hóa chất, tẩy trắng hoặc điều trị bằng laser để điều trị đốm nâu
Khi bạn đang ở văn phòng bác sĩ, hãy đảm bảo loại trừ mọi vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn - những gì trông giống như một vết đen khó chịu đối với bạn có thể giống như một nốt ruồi có khả năng gây ung thư đối với bác sĩ da liễu của bạn.
Bước 5. Thảo luận về liệu pháp ánh sáng với bác sĩ của bạn
Một phương pháp điều trị mụn khác có thể áp dụng là liệu pháp ánh sáng. Tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn đỏ, sưng tấy (viêm), đồng thời tiếp xúc với ánh sáng xung và nhiệt cũng có thể giúp thu nhỏ các tuyến dầu.
- Bác sĩ có thể cần thoa chất cảm quang lên da trước khi điều trị để khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng.
- Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm mẩn đỏ, đóng vảy và bong tróc da, thay đổi màu da và đau.
Bước 6. Xem xét các cách điều trị sẹo tích cực hơn
Hãy nhớ rằng bác sĩ da liễu của bạn có chuyên môn trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Anh ấy sẽ biết phương pháp điều trị nào phù hợp với bạn và nếu cần, có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.
- Thử lột da bằng hóa chất để trị sẹo mụn. Những phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào da cũ, cho phép các tế bào mới thay thế chúng. Độ mạnh của chúng khác nhau, từ loại lột nhẹ mà bạn có thể thực hiện vào giờ nghỉ trưa đến loại lột sâu phải được gây mê và cần vài tuần phục hồi. Trong mọi trường hợp, hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ trước và làm theo hướng dẫn của họ để tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng sau đó.
- Khám phá phương pháp điều trị bằng laser. Đối với một số người, phương pháp điều trị không kê đơn sẽ là không đủ. Bạn sẽ cần phải nói chuyện với bác sĩ da liễu về điều này. Anh ấy sẽ biết liệu bạn có phải là ứng cử viên sáng giá để điều trị bằng laser hay không và nếu có thì nên sử dụng loại laser nào. Mặc dù vậy, vết sẹo có khả năng sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn.
Phương pháp 5/5: Can thiệp bằng trang điểm
Bước 1. Nhằm mục đích khuếch tán hơn là che phủ
Bạn có thể đã cố gắng che phủ mụn bằng lớp nền, kem che khuyết điểm và phấn phủ. Thật không may, chiến lược này thực sự có thể làm cho vết thâm lộ rõ hơn.
- Thay vào đó, hãy nghĩ đến cách trang điểm tán xạ ánh sáng, nó sẽ làm cho toàn bộ khuôn mặt của bạn trông bắt sáng hơn và sẽ đánh lạc hướng sự chú ý vào mụn hoặc các khuyết điểm khác.
- Đối với những nốt mụn đang muốn dùng kem che khuyết điểm, hãy dùng cọ chấm kem che khuyết điểm chỉ chấm một chút ngay trên nốt mụn, sau đó dùng phấn phủ.
Bước 2. Suy nghĩ về bánh xe màu
Hãy nhớ những gì bạn đã học trong lớp nghệ thuật - các màu đối diện nhau trên bánh xe màu có thể cân bằng lẫn nhau. Ngày nay, logic tương tự đã được áp dụng cho các sản phẩm chăm sóc da. Các sản phẩm mới nhất sẽ khiến bạn trông cân đối, không giống như những sản phẩm bổ sung trên Star Trek.
- Nếu bạn lo lắng về một làn da xám xịt, hãy tìm các loại kem lót có tông màu tím.
- Nếu mẩn đỏ là vấn đề, hãy thử sản phẩm có tông màu xanh lá cây.
Bước 3. Đừng chỉ che đậy các vấn đề của bạn mà hãy xử lý chúng cùng một lúc
Ngày nay, nhiều sản phẩm trang điểm cũng đóng vai trò quan trọng trong bộ phận chăm sóc da. Tìm sản phẩm giải quyết vấn đề cụ thể của bạn.
- Những người bị mụn sẽ tìm các sản phẩm có chứa axit salicylic làm sạch da, dầu cây trà và các hợp chất khác.
- Trang điểm khoáng có chứa oxit kẽm để điều trị mụn trứng cá và sẽ nằm trên các lỗ chân lông chứ không làm tắc nghẽn chúng.
- Bạn cũng sẽ tìm thấy các sản phẩm hướng tới việc điều trị làn da không đều màu, nếp nhăn và hơn thế nữa.
Bước 4. Đừng làm trầm trọng thêm tình hình khi bạn đang cố gắng che đậy nó
Nếu trang điểm bằng tay và / hoặc bàn chải bẩn, bạn có nguy cơ khiến mụn và các tình trạng khác trở nên tồi tệ hơn.
- Rửa tay trước khi trang điểm (và chạm vào da mặt nói chung).
- Rửa bàn chải của bạn hai tuần một lần để tránh tích tụ dầu và vi khuẩn. Có một số sản phẩm trên thị trường chỉ dành cho mục đích này, nhưng xà phòng và nước cũng sẽ làm được.
- Lớp trang điểm của bạn cũng có nhiều vi khuẩn, vì vậy hãy thay lớp trang điểm sáu tháng một lần (ba tháng đối với mascara).
Bước 5. Cho bản thân một ngày nghỉ
Nếu bạn trang điểm hàng ngày, làn da của bạn sẽ không có cơ hội để thở. Hãy nghỉ ngơi để bạn không bị vướng vào chu kỳ mà bạn tiếp tục cần trang điểm nhiều hơn nữa!
