Vết cắt trong miệng có thể xảy ra do đánh răng, ăn uống, cắn vào bên trong miệng hoặc niềng răng. Hầu hết các vết cắt là nhỏ và sẽ tự lành. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau đớn hoặc biến thành vết loét trắng. Để chữa lành vết cắt trong miệng, hãy tránh các thức ăn gây kích ứng, súc miệng bằng nước muối, dùng thuốc mỡ hoặc thử chất kháng khuẩn tự nhiên.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sơ cứu vết thương chảy máu
Bước 1. Súc miệng bằng nước mát
Nếu vết cắt trong miệng của bạn bị chảy máu, hãy bắt đầu bằng cách súc miệng bằng nước mát trong vài phút. Súc nước trong miệng, đảm bảo rửa sạch xung quanh khu vực có vết cắt. Điều này giúp loại bỏ máu, rửa sạch chất bẩn hoặc mảnh vụn trong miệng và cầm máu.
Bước 2. Chườm lên vết thương trong 15 phút
Nếu súc miệng không cầm máu được, bạn có thể dùng một miếng gạc đè lên vết cắt. Nhẹ nhàng ấn gạc vào vết cắt trong vài phút để cầm máu.
- Đừng nhìn vào miếng gạc trước khi hết 15 phút, vì điều này có thể làm xáo trộn cục máu đông đang hình thành và khiến máu chảy trở lại. Nếu băng gạc bị thấm, chỉ cần đặt một miếng gạc mới lên trên.
- Nếu máu chảy nhiều hoặc không ngừng sau 15 phút, hãy tìm trợ giúp y tế.
- Nếu bị chảy máu bên trong môi, bạn cũng có thể tạo áp lực bằng cách ấn nhẹ vết thương vào răng hoặc nướu từ bên ngoài.
Bước 3. Dùng một miếng gạc lạnh để làm chậm quá trình chảy máu
Chườm lạnh hoặc chườm đá lên vết cắt đang chảy máu cũng có thể giúp cầm máu. Bọc đá vào một miếng vải và đặt nó lên vết cắt. Điều này giúp giảm viêm và co mạch máu, giúp cầm máu.
- Bạn cũng có thể ngậm một viên đá hoặc kem kem để làm chậm máu và làm dịu vết thương.
- Nước đá cũng rất tốt để giảm đau và sưng tấy.
Phương pháp 2/3: Chăm sóc hàng ngày
Bước 1. Bảo vệ vết thương bằng thuốc mỡ
Bạn có thể mua thuốc mỡ để điều trị và làm dịu vết loét miệng, chẳng hạn như Orabase hoặc Anbesol. Những loại thuốc mỡ này chứa thuốc giảm đau và cũng có thể bảo vệ vết cắt trong khi vết thương đang lành. Chúng cũng có thể làm giảm sưng tấy tại vết thương.
Khi sử dụng thuốc mỡ uống, hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Bước 2. Súc miệng bằng nước muối ấm
Sử dụng nước muối là một trong những cách phổ biến nhất để chữa lành vết cắt ở miệng. Trộn 1 thìa cà phê (6 g) muối với 1 cốc (240 mL) nước ấm. Khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn. Súc dung dịch trong miệng, đảm bảo rằng bạn chú ý đến khu vực có vết cắt. Vắt nước muối ra khi bạn rửa xong.
- Muối có đặc tính sát trùng có thể làm sạch vết cắt.
- Đặc biệt có lợi khi súc miệng nước muối sau bữa ăn, vì nó giúp loại bỏ các mảnh thức ăn trong miệng có thể gây kích ứng vết thương.
Bước 3. Bôi mật ong để thúc đẩy quá trình chữa lành và làm dịu cơn đau
Mật ong là một chất kháng khuẩn và khử trùng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Bôi mật ong lên vết cắt trong miệng có thể giúp diệt khuẩn, chữa lành vết thương và giảm đau. Bôi mật ong nguyên chất lên vết cắt 3 lần mỗi ngày.
Mật ong thô, nguyên chất hoạt động tốt nhất. Bạn có thể tìm thấy mật ong tươi ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, hoặc bạn có thể mua mật ong từ cửa hàng tạp hóa gần nhà
Bước 4. Làm hỗn hợp bột baking soda và chấm lên vết đau
Baking soda có đặc tính kháng khuẩn. Điều này có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong vết cắt trong miệng và thúc đẩy quá trình chữa lành, đồng thời nó cũng có thể giúp giảm đau và kích ứng. Tạo hỗn hợp sền sệt với 1 thìa cà phê (4 g) baking soda và một lượng nhỏ nước. Bôi hỗn hợp lên vết cắt 2 đến 3 lần mỗi ngày.
- Ngoài ra, hòa tan 1 thìa cà phê (4 g) muối nở vào 1⁄2 cốc (120 mL) nước ấm và súc miệng 2-3 lần một ngày.
- Bạn cũng có thể thử đánh răng với hỗn hợp bột baking soda, nhưng tránh chải vùng bị thương, nếu không bạn có thể làm tổn thương và chảy máu trở lại.
Bước 5. Súc miệng bằng dầu dừa để vết thương mau lành hơn
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và các axit tự nhiên trong dầu có thể giúp làm dịu và chữa lành vết loét miệng. Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy súc miệng 1 muỗng canh (15 mL) dầu dừa trong khoảng 20 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng với một chút nước muối ấm.
- Nếu hàm của bạn bắt đầu đau, bạn không cần phải lắc lư trong 20 phút. Đặt mục tiêu trong ít nhất 5 phút, nhưng hãy làm bất cứ điều gì cảm thấy thoải mái.
- Trong khi “kéo dầu” theo truyền thống được thực hiện vào buổi sáng, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.
Bước 6. Hỏi bác sĩ về việc sử dụng chất bổ sung kẽm để tăng tốc độ chữa bệnh
Bổ sung kẽm có thể giúp chữa lành một số loại lở miệng, chẳng hạn như loét áp-tơ. Thử ngậm viên ngậm kẽm 4-6 lần một ngày cho đến khi vết loét lành lại.
- Trước khi bắt đầu bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung mới nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn - đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác. Kẽm có thể tương tác với một số loại thuốc kháng sinh, thuốc huyết áp và thuốc trị viêm khớp.
- Uống kẽm lâu dài có thể dẫn đến thiếu đồng, vì vậy hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung đồng nếu bạn dự định bổ sung kẽm trong hơn một vài ngày.
Phương pháp 3/3: Kiểm soát cơn đau
Bước 1. Tránh thức ăn cay hoặc cứng
Một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng vết cắt trong miệng của bạn. Không ăn bất cứ thứ gì quá cay hoặc quá mặn vì điều này có thể gây cay mắt và gây đau. Bạn cũng nên tránh ăn thức ăn cứng hoặc khô. Thay vào đó, hãy ăn thức ăn mềm, nhạt để không gây kích ứng các mô trong miệng.
- Bạn có thể cố gắng ăn các sản phẩm từ sữa như kem, thịt mềm và rau nấu chín.
- Tránh thực phẩm có tính axit, như cà chua và trái cây họ cam quýt.
Bước 2. Uống nhiều nước để tránh bị khô miệng
Bằng cách uống nhiều chất lỏng, bạn sẽ giữ cho miệng luôn ẩm ướt. Khô miệng có thể gây đau và kích ứng vết cắt trong miệng. Tránh đồ uống có thể gây đau, như nước ép trái cây họ cam quýt hoặc đồ uống có tính axit.
- Tránh đồ uống có cồn vì chúng có thể gây bỏng rát và kích ứng.
- Đồ uống lạnh, như nước đá, cũng có thể giúp làm dịu cơn đau và viêm.
Bước 3. Tránh xa các loại nước súc miệng có chứa cồn
Không súc miệng bằng các loại nước súc miệng có chứa cồn vì chúng có thể làm tổn thương các mô bị thương trong miệng và ức chế quá trình chữa lành vết thương. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại nước rửa không chứa cồn.
Nước súc miệng có hydrogen peroxide cũng có thể gây kích ứng vết thương ở miệng của bạn, vì vậy hãy tránh chúng trừ khi bác sĩ hoặc nha sĩ khuyên bạn
Bước 4. Hạn chế cử động của miệng
Bạn không thể ngừng nói và sử dụng miệng, nhưng hãy cẩn thận hơn với cách sử dụng miệng khi vết cắt đang lành. Đừng mở miệng quá rộng. Điều này có thể kéo các mô bên trong miệng và mở vết cắt một lần nữa hoặc làm chậm quá trình chữa lành.
Càng tránh càng tốt, tránh cười, ngáp hoặc các hành động khác liên quan đến việc há miệng rộng ra - đặc biệt nếu vết cắt mới lành có thể bắt đầu chảy máu trở lại
Bước 5. Sử dụng sáp để ngăn ngừa vết cắt và giảm đau nếu bạn đang niềng răng
Bôi sáp chỉnh nha lên các vùng sắc nhọn bên ngoài của dấu ngoặc nhọn có xu hướng gây kích ứng bên trong miệng của bạn. Điều này sẽ làm giảm cơn đau của bạn bằng cách hạn chế kích ứng trên vết cắt và cũng sẽ ngăn ngừa vết cắt trong tương lai.
