Các nghiên cứu cho thấy hóa trị có thể có nhiều tác dụng phụ khó chịu, một trong số đó là viêm niêm mạc miệng, hoặc lở miệng. Đây là những vết loét hoặc vết loét phát triển trên các mô mềm của môi, miệng, lợi và lưỡi, và trong một số trường hợp, nó kéo dài đến thực quản. Các chuyên gia lưu ý rằng mặc dù không phải bệnh nhân nào cũng sẽ bị lở miệng do hóa trị, nhưng có những cách để giảm đau và chữa lành vết loét càng nhanh càng tốt nếu bạn mắc phải. Nếu vết loét miệng của bạn không thể kiểm soát được, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế để có kế hoạch điều trị.
Các bước
Phần 1/4: Chăm sóc miệng của bạn
Bước 1. Đánh răng nhẹ nhàng sau mỗi bữa ăn
Lông bàn chải đánh răng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, vì vậy hãy chọn loại bàn chải đánh răng mềm hơn. Chải răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giảm thiểu vi khuẩn và giảm loét miệng. Nó cũng sẽ làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng vết loét.
- Tránh các loại kem đánh răng có cồn, có thể gây kích ứng miệng của bạn.
- Sử dụng kem đánh răng có fluor càng trơn càng tốt - tìm loại không có chất tạo màu hoặc chất tẩy trắng thêm vào.
- Nếu miệng bạn bị đau khi đánh răng, hãy làm mềm bàn chải đánh răng bằng nước ấm trước khi sử dụng.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
Ngoài việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp làm dịu vết loét. Nó có thể cắt giảm vi khuẩn, làm giảm khả năng nhiễm trùng miệng. Đảm bảo dùng chỉ nha khoa mỗi ngày.
Nếu nướu của bạn bị chảy máu, không dùng chỉ nha khoa ở những nơi đang chảy máu. Dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng nơi nướu không bị chảy máu. Kiểm tra với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn xem điều này là bình thường - bạn cũng có thể muốn nói chuyện với nha sĩ của mình để xác nhận nướu răng của bạn khỏe mạnh
Bước 3. Súc miệng suốt cả ngày
Súc miệng sau khi ăn và nhiều lần trong ngày. Điều này đánh bật nhiều vụn thức ăn và ngăn ngừa các kích ứng không cần thiết. Bám chặt vào các dung dịch làm từ muối nở và muối. Nước súc miệng thương mại có thể làm tổn thương miệng của bạn.
- Bạn có thể làm nước súc miệng bằng cách sử dụng 1/4 thìa cà phê muối hoặc một thìa cà phê muối nở hòa vào một cốc nước ấm 8 ounce. Baking soda có thể tạo ra độ pH kiềm trong miệng, giúp vết loét nhanh lành hơn.
- Sau khi súc miệng bằng dung dịch, hãy súc miệng lại bằng nước thường.
Bước 4. Giữ răng giả sạch sẽ
Nếu bạn đeo răng giả, hãy rửa sạch chúng sau mỗi bữa ăn để tránh đưa vi khuẩn hoặc chất kích thích vào. Nếu làm phiền bạn, bạn có thể bỏ qua việc đeo răng giả cho đến khi vết loét miệng lành lại.
Phần 2/4: Thay đổi thói quen ăn uống của bạn
Bước 1. Giữ ẩm cho miệng
Khô miệng sẽ khiến vết loét của bạn trở nên trầm trọng hơn; do đó, giữ cho miệng của bạn ẩm là điều quan trọng để chữa lành vết loét miệng.
- Uống nhiều nước trong ngày.
- Bạn cũng nên ngậm đá bào. Ngoài việc giữ ẩm cho miệng, đá bào sẽ làm tê một số cơn đau do vết loét của bạn.
- Kẹo cao su không đường và kẹo cứng cũng có thể giúp giữ ẩm cho miệng bằng cách khuyến khích sản xuất nước bọt. Chọn kẹo cao su không chứa tinh dầu bạc hà.
Bước 2. Ăn thức ăn dễ nhai
Khi lựa chọn thực phẩm, không chọn bất cứ thứ gì khó nhai. Điều này sẽ làm vết loét trầm trọng hơn, kéo dài quá trình lành vết thương. Ăn những thức ăn mềm hơn mà bạn có thể nhai mà không bị đau.
- Những thứ như trứng bác, ngũ cốc nấu chín và khoai tây nghiền rất tốt khi hồi phục vết loét miệng.
- Bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm mềm và ẩm khác.
- Nếu bất kỳ thực phẩm nào có vẻ làm trầm trọng thêm tình trạng lở miệng của bạn, hãy ngừng ăn ngay lập tức. Tránh gia vị, thức ăn cay, các loại hạt hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác có thể là chất gây dị ứng.
Bước 3. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Nhai quá nhiều thức ăn một lúc có thể gây kích ứng vết loét miệng và kéo dài quá trình lành vết thương. Thay vì ăn sáng, trưa và tối, hãy cố gắng ăn bốn đến sáu bữa nhỏ trong ngày.
- Nó cũng có thể giúp bạn cắt thức ăn thành nhiều miếng nhỏ.
- Ăn chậm cũng có thể làm giảm đau do lở miệng.
Bước 4. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Hóa trị có thể khiến bạn cảm thấy rất ốm, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng ăn nhiều thực phẩm lành mạnh. Đảm bảo chọn thực phẩm lành mạnh không làm tổn thương các mô mềm của miệng.
Điều quan trọng là phải bổ sung nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn sẽ cần các vitamin và chất dinh dưỡng được cung cấp bởi thực phẩm có nguồn gốc thực vật để giữ cho bạn mạnh mẽ trong suốt quá trình hóa trị
Phần 3 của 4: Tránh một số thói quen nhất định
Bước 1. Không hút thuốc
Hút thuốc lá, xì gà, tẩu và nhai thuốc lá gây hại cho niêm mạc bên trong miệng của bạn, đồng thời có thể gây ung thư và các vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn đang trong quá trình hóa trị, hút thuốc lá rất dễ gây ra các vết loét ở miệng và làm cho chúng đau hơn và dễ bị nhiễm trùng.
- Bỏ thuốc lá có thể rất khó, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về kế hoạch giúp bạn bỏ thuốc lá. Bác sĩ của bạn có thể giúp cung cấp cho bạn những thứ như miếng dán nicotine để bạn từ từ cai thuốc lá.
- Bạn cũng nên nhờ bạn bè và các thành viên trong gia đình hỗ trợ khi bạn cố gắng bỏ thuốc lá. Nếu bạn biết bất kỳ ai hút thuốc, hãy yêu cầu họ không làm như vậy trước mặt bạn.
Bước 2. Tránh xa một số loại thực phẩm
Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng lở miệng trở nên trầm trọng hơn. Nên tránh các loại thực phẩm sắc nhọn, hoặc thực phẩm có tính axit rất cao nếu bạn muốn vết loét miệng của mình mau lành.
- Thực phẩm có tính axit và cay có xu hướng gây kích ứng miệng, vì vậy hãy tránh xa những thứ như trái cây họ cam quýt và salsas.
- Thực phẩm sắc nhọn và thực phẩm rất giòn cũng nên tránh. Tránh xa những thứ như khoai tây chiên, bánh quy giòn và bánh quy giòn.
Bước 3. Tránh rượu
Rượu có thể gây kích ứng vết loét miệng của bạn và làm cho các triệu chứng của bạn đau đớn hơn. Không uống rượu cho đến khi vết loét miệng của bạn được chữa lành. Có thể có các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến việc uống rượu khi điều trị hóa chất, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về việc uống rượu.
Cũng như khi hút thuốc, hãy nhờ các thành viên trong gia đình và bạn bè hỗ trợ khi cai rượu. Yêu cầu mọi người không uống rượu trước mặt bạn
Phần 4/4: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Gặp nha sĩ trước khi bắt đầu điều trị
Nếu có thể, hãy đặt lịch hẹn với nha sĩ ung thư trước khi hóa trị. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một nha sĩ như vậy. Một nha sĩ giỏi có thể giúp bạn thực hiện các bước để có được miệng khỏe mạnh nhất có thể trước khi điều trị. Điều này có thể giúp bạn khỏi phát triển vết loét ngay từ đầu hoặc giảm bớt cường độ của vết loét phát triển.
Nha sĩ cũng có thể kê cho bạn một loại nước súc miệng phức hợp do dược sĩ địa phương sản xuất để chống lại vết loét và nhiễm trùng làm dịu cơn đau
Bước 2. Bôi vitamin E
Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa và sẽ giúp vết loét miệng của bạn mau lành. Dùng tăm bông thoa trực tiếp viên nang chứa 400 đơn vị quốc tế vitamin E lên vết loét miệng.
Mặc dù bạn có thể mua vitamin E không cần kê đơn, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ trước. Bạn muốn đảm bảo rằng bất kỳ loại thuốc nào bạn sử dụng đều an toàn cho sức khỏe hiện tại của bạn
Bước 3. Thử thuốc giảm đau không kê đơn
Thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol) có thể giúp giảm đau do lở miệng. Tuy nhiên, bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc. Bạn muốn đảm bảo thuốc không kê đơn không tương tác kém với việc điều trị ung thư hoặc các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.
Bạn không nên dùng aspirin trong quá trình hóa trị. Khi chọn thuốc giảm đau không kê đơn, không chọn aspirin
Bước 4. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc trị lở miệng
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn đau do lở miệng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Có một số lựa chọn thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn để giúp bạn kiểm soát cơn đau.
- Các chất phủ bao phủ miệng của bạn, ngăn ngừa tổn thương thêm cho vết loét. Chúng cũng có thể làm dịu cơn đau. Bác sĩ có thể khuyên bạn thử bôi glycerine.
- Thuốc bôi trực tiếp lên vết loét. Mặc dù những loại thuốc này có thể giúp làm dịu cơn đau, nhưng bạn phải hết sức thận trọng khi ăn và đánh răng với những loại thuốc này. Vì bạn sẽ không thể cảm thấy đau, nên rất có thể bạn có thể vô tình làm bị thương miệng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
