Wellbutrin, là tên thương hiệu của buproprion, là một loại thuốc chống trầm cảm thường được kê đơn và các tác dụng phụ của nó đã được ghi nhận rõ ràng. Hầu hết các tác dụng phụ của Wellbutrin là tạm thời và dễ điều trị, chẳng hạn như mất ngủ, lo lắng và khô miệng. Thuốc này cũng có một số tác dụng phụ về đường tiêu hóa và tiết niệu mà bạn có thể khắc phục bằng các phương pháp đơn giản và biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ của Wellbutrin có thể nghiêm trọng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn tìm kiếm trợ giúp y tế nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chống lại các tác dụng phụ thường gặp
Bước 1. Thực hiện vệ sinh giấc ngủ tốt để đối phó với chứng mất ngủ
Mất ngủ là một tác dụng phụ phổ biến của Wellbutrin. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ, hãy tránh dùng caffeine vào buổi chiều và buổi tối và xây dựng một thói quen trước khi đi ngủ cho bản thân, chẳng hạn như tắm trong bong bóng, mặc đồ ngủ và đọc một chương trong sách. Điều này có thể giúp bạn thư giãn và thoải mái vào cuối ngày.
Khoảng 10-40% những người dùng Wellbutrin bị mất ngủ, vì vậy nó rất phổ biến
Mẹo: Hầu hết các tác dụng phụ của Wellbutrin sẽ hết trong vòng 1 đến 2 tuần. Làm những gì bạn có thể để đối phó với các tác dụng phụ trong giai đoạn điều chỉnh này. Tuy nhiên, nếu các tác dụng phụ vẫn tiếp diễn hoặc quá khó chịu để chờ chúng khỏi, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển sang một loại thuốc khác.
Bước 2. Thư giãn 30 phút mỗi ngày để giảm bớt lo lắng
Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi dùng Wellbutrin, hãy chọn thứ gì đó bạn cảm thấy thư giãn để giúp xoa dịu nó. Dành thời gian cụ thể để thư giãn mỗi ngày, chẳng hạn như sau giờ làm việc, đi học hoặc ăn tối. Một số hoạt động thư giãn bạn có thể thử bao gồm:
- Đi dạo trong thiên nhiên.
- Tắm hoặc tắm lâu.
- Thực hiện bài tập thư giãn, chẳng hạn như hít thở sâu hoặc thư giãn cơ bắp liên tục.
- Tập yoga hoặc thiền.
Cảnh báo:
Vì Wellbutrin có thể gây lo lắng, nên nó có thể không phù hợp với bạn nếu bạn đã có sẵn lo âu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để thảo luận về sự lo lắng của bạn và các lựa chọn điều trị của bạn.
Bước 3. Uống nước trong suốt cả ngày để cấp nước cho miệng khô
Bạn có thể bị khô miệng khi dùng Wellbutrin, điều này bạn có thể khắc phục dễ dàng bằng cách uống từng ngụm nước thường xuyên. Luôn mang theo bên mình một chai nước để bạn có thể uống một ngụm bất cứ khi nào cần.
- Khoảng 10-30% những người dùng Wellbutrin bị khô miệng.
- Điều này cũng có thể hữu ích nếu bạn đang bị đau họng. Uống các chất lỏng ấm, chẳng hạn như trà thảo mộc, nước ấm với mật ong và nước dùng, để làm dịu triệu chứng này trong khi vẫn đủ nước.
Bước 4. Uống ibuprofen hoặc acetaminophen nếu bạn bị đau đầu
Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bị đau đầu thường xuyên hơn khi dùng Wellbutrin. Nếu bạn bị đau đầu, hãy dùng một liều thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen. Những loại thuốc này thường có hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau nhẹ đến trung bình, vì vậy cơn đau đầu sẽ biến mất khoảng 30 đến 60 phút sau khi uống thuốc.
- Nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng, hãy gọi cho bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có nên dùng thứ gì đó mạnh hơn không. Họ có thể giới thiệu một loại thuốc không kê đơn khác hoặc kê đơn thuốc gì đó nếu cơn đau đầu của bạn nghiêm trọng.
- Tránh dùng thuốc giảm đau có chứa caffeine, chẳng hạn như Excedrin và Midol. Những điều này có thể làm trầm trọng thêm các tác dụng phụ khác của Wellbutrin, chẳng hạn như mất ngủ và lo lắng.
Bước 5. Giữ chặt một vật gì đó hoặc ngồi xuống nếu bạn bị chóng mặt
Chóng mặt là một tác dụng phụ phổ biến khác của Wellbutrin. Nếu bạn bị chóng mặt, hãy bám vào tường, một món đồ nội thất chắc chắn hoặc nhờ một người bạn để bạn nắm vào cánh tay của họ để hỗ trợ. Bạn cũng có thể ngồi xuống trong vài phút cho đến khi cơn chóng mặt qua đi.
Bước 6. Lên lịch quan hệ tình dục vào những thời điểm mà các tác dụng phụ về tình dục ít được chú ý hơn
Các tác dụng phụ về tình dục không phổ biến với Wellbutrin như với các thuốc chống trầm cảm khác, nhưng một số người đã trải qua chúng. Chúng có thể bao gồm mất ham muốn tình dục, chậm đạt cực khoái hoặc không có khả năng cương cứng (ở nam giới). Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này, hãy chú ý đến thời điểm chúng ít rõ ràng nhất và cố gắng tính thời gian quan hệ tình dục trong những thời điểm này.
- Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng các tác dụng phụ về tình dục của thuốc ít được chú ý vào buổi chiều hơn là vào buổi tối. Nếu vậy, đây có thể là thời điểm tốt hơn để lên kế hoạch quan hệ tình dục, nếu có thể.
- Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ về việc giảm liều Wellbutrin hoặc thử một loại thuốc giúp điều trị rối loạn chức năng tình dục nếu các tác dụng phụ về tình dục đang trở nên khó chịu.
Bước 7. Ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm nếu bạn bị buồn ngủ
Mặc dù buồn ngủ không phổ biến với Wellbutrin, nhưng nó đôi khi xảy ra như một tác dụng phụ. Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải ngủ đủ giấc khi dùng thuốc này. Bằng cách ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, bạn có thể nhận thấy cơn buồn ngủ ít hơn hoặc hoàn toàn không. Cố gắng đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày để bạn có một thói quen tốt.
Ví dụ: bạn có thể đi ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ sáng để đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 7 đến 9 giờ
Phương pháp 2/3: Đối phó với các tác dụng phụ về đường tiêu hóa và tiết niệu
Bước 1. Uống thuốc cùng với thức ăn để giúp ngăn ngừa buồn nôn
Uống Wellbutrin trong bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn, đây là một tác dụng phụ phổ biến của Wellbutrin. Ngay cả khi bạn chỉ có thời gian để ăn một thứ gì đó nhỏ, chẳng hạn như một ít bánh quy giòn và một ly sữa, điều này có thể giúp ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.
Bước 2. Uống trà gừng để giảm buồn nôn và nôn
Gừng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để giảm buồn nôn và nôn. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn trong 1 đến 2 tuần đầu tiên khi dùng Wellbutrin, hãy nhớ rằng điều này là bình thường và thường là tạm thời khi cơ thể bạn thích nghi với thuốc. Hãy thử nhâm nhi một tách trà gừng để giảm tác dụng phụ này.
- Bạn có thể mua trà gừng ở cửa hàng tạp hóa hoặc pha một cốc bằng gừng tươi. Gọt vỏ và cắt khúc 1 inch (2,5 cm) gừng tươi. Sau đó, đun sôi 240 mL nước và đổ gừng lên trên. Để trà ngấm trong 10 phút, sau đó nhấm nháp từ từ.
- Nếu bạn không có thời gian để pha một tách trà, hãy nhai một miếng gừng tươi đã gọt vỏ dài 1 inch (2,5 cm).
- Nếu gừng không đỡ, bạn cũng có thể thử dùng thuốc không kê đơn để trị buồn nôn và nôn.
Bước 3. Ăn thức ăn lành mạnh, giàu chất xơ nếu bạn bị táo bón
Táo bón là một tác dụng phụ phổ biến của Wellbutrin. Tuy nhiên, bạn có thể chống lại tác dụng phụ này bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn để thúc đẩy nhu động ruột đều đặn.
- Cố gắng cung cấp 14 gam chất xơ cho mỗi 1000 calo bạn ăn. Ví dụ, nếu bạn ăn, 2.000 calo mỗi ngày, hãy nhắm đến 28 gam chất xơ mỗi ngày.
- Đảm bảo tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn một cách từ từ. Tăng lượng chất xơ nhanh chóng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về đường tiêu hóa hơn, chẳng hạn như đầy hơi và đầy hơi.
Mẹo: Bạn cũng có thể cân nhắc dùng chất bổ sung chất xơ từ vỏ hạt mã đề. Chúng có bán rộng rãi ở các cửa hàng tạp hóa và bạn có thể trộn chúng với nước hoặc nước trái cây để dễ dàng có thêm chất xơ.
Bước 4. Chọn những món ăn mà bạn thích nếu chán ăn
Thông thường, một số người cảm thấy ít đói hơn khi họ đang dùng Wellbutrin. Nếu bạn nhận thấy tác dụng phụ này, hãy thử tập trung ăn những món ăn bạn thích trong 1 đến 2 tuần đầu tiên để đảm bảo rằng bạn nạp đủ calo. Khi cơ thể thích ứng với thuốc, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ trở lại bình thường, nhưng hãy cho bác sĩ biết nếu không. Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đã giảm cân kể từ khi bắt đầu sử dụng Wellbutrin. Đây là một tác dụng phụ phổ biến, nhưng nó có thể là một vấn đề nếu bạn trở nên thiếu cân.
Một số người cũng nhận thấy những thay đổi về vị giác của họ, vì vậy những món ăn bạn từng thưởng thức có thể không hấp dẫn bạn
Bước 5. Cắt giảm lượng caffein và rượu nếu bạn đi tiểu thường xuyên hơn
Bạn muốn đi vệ sinh thường xuyên hơn có thể là do dùng Wellbutrin. Tuy nhiên, điều này cũng có thể do các tình trạng y tế khác gây ra, vì vậy, điều quan trọng là phải nói với bác sĩ nếu bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Để đối phó với tác dụng phụ này, hãy cắt giảm lượng caffeine và rượu bạn tiêu thụ, vì đây là những chất lợi tiểu và chúng khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn.
Bạn cũng nên hạn chế lượng chất lỏng uống vào buổi tối. Cố gắng ngừng uống chất lỏng khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ để tránh phải thức dậy giữa đêm để đi tiểu
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế cho các tác dụng phụ
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng nào đang làm phiền bạn
Wellbutrin có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ từ nhẹ đến trung bình. Những tác dụng phụ này thường biến mất trong vòng 1 đến 2 tuần, nhưng điều quan trọng là bạn phải cho bác sĩ biết nếu chúng vẫn tồn tại hoặc nếu chúng đang làm phiền bạn. Bác sĩ có thể đề xuất một loại thuốc khác hoặc kê một loại thuốc khác để chống lại các tác dụng phụ. Một số điều bạn có thể muốn thảo luận với bác sĩ của mình bao gồm:
- Đau bụng
- Run hoặc rung không kiểm soát được
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Ù tai
- Tác dụng phụ tình dục
Mẹo: Wellbutrin có thể gây ra các tác dụng phụ khác chưa được liệt kê. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ điều gì bất thường khi dùng Wellbutrin.
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng
Mặc dù rất hiếm khi xảy ra các tác dụng phụ nghiêm trọng của Wellbutrin, nhưng điều quan trọng là bạn phải đề phòng và đến phòng cấp cứu của bệnh viện hoặc gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào. Một số triệu chứng cần được giúp đỡ ngay lập tức bao gồm:
- Động kinh (nếu bạn dễ bị hoặc có tiền sử động kinh)
- Sự hoang mang
- Ảo giác
- Sợ hãi phi lý
- Đau cơ hoặc khớp
- Nhịp tim nhanh, không đều hoặc đập thình thịch
Cảnh báo:
Wellbutrin sẽ không gây co giật, nhưng nó làm giảm ngưỡng co giật nếu bạn bị rối loạn co giật. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có tiền sử động kinh hoặc tiền sử gia đình bị động kinh mạnh trước khi bạn dùng Wellbutrin.
Bước 3. Ngừng dùng Wellbutrin và tìm kiếm trợ giúp y tế nếu có phản ứng dị ứng
Phản ứng dị ứng với Wellbutrin rất hiếm, nhưng một số người đã trải qua chúng. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của phản ứng dị ứng, hãy ngừng dùng thuốc ngay lập tức và gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu của bệnh viện gần nhất. Một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị phản ứng dị ứng với Wellbutrin bao gồm:
- Sốt
- Nổi mụn nước, nổi mề đay hoặc phát ban
- Da ngứa
- Sưng ở mặt, mắt, môi, lưỡi, cổ họng, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn
- Giọng nói khàn
- Khó thở hoặc nuốt
- Tưc ngực
